COMMENT VAINCRE SES PEURS EN MOINS D'UNE MINUTE ?

MorningNotes TV : Épisode n°384 - Comment vaincre ses peurs en une minute ?
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Dans cet épisode, on essaye de voir comment #vaincre ses #peurs en une petite minute.
On aborde trois aspects théoriques, et trois aspects pratiques !
🎤 Si tu préfères m’écouter un peu plus intimement (ou si tu n’aimes pas ma tronche 🤣), j’enregistre chaque épisode séparément en audio, dans mon podcast ici : shows.pippa.io/le-morningnote...
👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : bit.ly/groupeFBGia

[@Sophie-ik7re]

Tu es tellement important pour le monde ❤. C est un soulagement depuis quelques années que les travailleurs de lumière sortent de l ombre ❤🎉❤

[@younesm.8539]

Merci pour tes vidéos continu à fonds ⚡️

[@sabrinab4930]

Intéressant! Merci! 🙏

[@chichikertous5478]

Merci pour cette magnifique vidéo et merci encore pour vos conseils je te souhaite beaucoup de courage et bon continuation

[@user-ho2dh9do8r]

Merci beaucoup pour tout ce que vous faites. J'en ai encore besoin pour vaincre ma claustrophobie et mon agoraphobie.

[@antoinebeatrice9833]

Bonne explication! Merci!

[@laetitialima6041]

Bonjour j'ai en ce moment la peur de conduire sur des voies rapides alors qu'avant pas du tout. Je ne sais pas comment transformer cette peur . Si ce n'est qu'a chaque fois la confronter. Je vais essayer votre technique de respiration 👍 Merci beaucoup

[@stephwalker3528]

Super merci, de précieux conseils, ravi de te voir de retour :)))

[@GianniBergandi]

Avec plaisir !

[@nadiasaissi6438]

Merci beaucoup 🥰🥰

[@shadydylanndong9339]

Merci beaucoup 😊

[@Sophie-ik7re]

Merci❤

[@itss_wejdene3922]

Oui Merci Nouvelle abonné

[@user-yu7gv5gm4d]

Merci beaucoup merci

[@charlenegaridel8688]

Trop bien merci beaucoup 🙏pour ces supers conseils pratique a effectuer au quotidien !

[@MoukhtarAdoum]

Merci pour tout ça

[@maughanpellerin3525]

Bonne vidéo !

[@GianniBergandi]

merci !

[@judithmeurrens7632]

Merci

[@gingerthefierceofficial]

et pour la peur de mourir ?

[@naomifitoussi8863]

Merci pour vos conseils Moi j’ai peur de l’escalier en colimaçon de ma sœur je suis monté en haut 1x aujourd’hui mais j’ai peur de le refaire mais toute seule

[@unedz32]

Bonjour, j'espère que vous allez bien 😇 svp j un problème et je ne s pas comment le régler ou me comporter avec , " j peur des retrouvailles avec mon ex ou ses amis ou avec des gens " quand je vois mon ex ou ses amis j qu'une seule envie c de fuir et je ne veux plus fuir je veux être forte et me dire vas-y tu peux affronter tes peurs et tu peux rester face à face devant lui sans avoir envie de fuir et de peur . Mais je ne s pas comment j besoin de conseils ou quelqu'un pour me soutenir merci (en sachant que j pas envie d'être ou récupérer mon ex juste ne plus avoir honte devant lui)

[@Ariana-xc2nc]

Bonjour. je me permets de répondre à ton commentaire en espérant que ça peut t'aider. Déjà commences à te faire des scénarios de rencontre dans ta tête par exemple. Selon toi, quel scénario de rencontre peut être pire? Tu verras que même le pire n'est pas si pire que ça, et tu vas commencer à dédramatiser. Ensuite, je ne sais pas ce qui s'est passé entre vous mais dis toi que si tu agis avec ton coeur, tu n'as pas à avoir honte devant lui, convainc ton esprit sur cela. Enfin, tu penses que lors de la rencontre, ils vont peut être te critiquer ou te juger ou se moquer de toi quand lui et ses amis vont te voir. Mais qu'est ce que tu en as à foutre? Sois forte, Sois Belle et affrontes la situation comme une lionne. On ne baisse jamais la tête.

[@user-yu7gv5gm4d]

J'avais peur de tout je suis contente j'ai envie de pleurer

[@yoloarde3757]

Salut je suis tombé sur cette vidéo car j'essaye de faire une figure en skate et je monte je roule et j'ai un véritable blocage je ne veux pas me lancer c'est dur et j'aimerais de l'aide svp car ça serait un grand regret de devoir abandonner

[@vegandetoi6041]

Bonsoir :) Je viens de tomber sur votre vidéo . Je n’arrive pas à comprendre , car d’un côté on nous dit d’accepter nos émotions (angoisses, crise de panique , peurs etc...) et d’un autre côté on nous dit de vaincre ses peurs . J’entends par Vaincre ses peurs c’est aussi ne pas les faire exister donc les ignorer . Alors comment les accepter si on les ignore ? Merci bien :)

[@GianniBergandi]

Ah non, vaincre ses peurs ne signifie en aucun cas les ignorer :) Cela signifie aller au-delà, passer par dessus ce mur de la peur. Mais pour ça, il faut accepter ce mur ! Lorsqu'on renie ses peurs, effectivement on se donne aucun moyen de les vaincre.

[@vegandetoi6041]

Gianni Bergandi je vois :) . .... mais comment accepter nos peurs ?

[@koonan7232]

❤

[@kodjohoindo]

xlt👍

[@itss_wejdene3922]

#vaincre#peur

[@eveilmatinal550]

Le courage est important pour donner vie La peur Vaincre la peur objectif numéro Avoir peur est normal Developer Le courage Lâcheté ou courage La peur vient de moi même, j’ai créer La peur est l’excitation sans la respiration. Inversion du désir aller vers ma peur Vas au contact la douleur me libère la peur est une barrière mental 20 secondes on avance. Agir avant d’avoir peur

[@unedz32]

Bonjour, j'espère que vous allez bien 😇 svp j un problème et je ne s pas comment le régler ou me comporter avec , " j peur des retrouvailles avec mon ex ou ses amis ou avec des gens " quand je vois mon ex ou ses amis j qu'une seule envie c de fuir et je ne veux plus fuir je veux être forte et me dire vas-y tu peux affronter tes peurs et tu peux rester face à face devant lui sans avoir envie de fuir et de peur . Mais je ne s pas comment j besoin de conseils ou quelqu'un pour me soutenir merci (en sachant que j pas envie d'être ou récupérer mon ex juste ne plus avoir honte devant lui)

[@rihabamira4088]

Jai peur pour mes enfants

[@martinstephane3384]

Merci mais j'ai peur d'une chose que je ne peut pas vaicre

[@Sophie-ik7re]

Je crois sincerement que tout est possible... meme de vaincre le pire .

[@Sophie-ik7re]

Un petit effort chaque jour... un petit pas a la fois... et dans 8 semaines tu vas pouvoir constater une amelioration

[@alexkemta2811]

Quand je suis malade j'ai peur pitié

[@user-sp2qz3dn5b]

J'ai tellement peur que j'arrive même pas à sortir de mon zone de confort...😢