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Quel est le secret des centenaires, ces gens qui vivent le plus longtemps ? Dans cette vidéo, je vous donne 5 facteurs clés que vous pouvez appliquer pour vivre plus longtemps. La longévité est une question de mode de vie ! Je vous explique tout : alimentation, activité physique, lien social, sens de la vie, exposition au soleil...
Sommaire :
0:00 | Introduction
1:25 | Point n°1 pour vivre longtemps
2:56 | Point n°2 pour vivre longtemps
4:37 | Point n°3 pour vivre longtemps
5:44 | Point n°4 pour vivre longtemps
6:49 | Point n°5 pour vivre longtemps
8:21 | LE point commun
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🎵 CRÉDITS
► Intro sound: Monument - TrackTribe