Como é a rotina de um atleta de alto rendimento? Aprenda a traçar uma estratégia adequada...
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@gustavojumhamamoto2032 13 күн бұрын
Video muito fera, Gu!
13 күн бұрын
Vambora! Iniciar as preparações pra mais um ano rapidão. Sucesso!!
@gokehprince9596 13 күн бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@gwdallafavera 13 күн бұрын
@@gokehprince9596 🧢🧢🧢
@Profe_Santana 14 күн бұрын
Ficou massa o video e bem explicado!! Sucesso para temporada 2025
@gwdallafavera 13 күн бұрын
@@Profe_Santana fala Dudu 🙏🏻🧢
@lucasgrrrr777 13 күн бұрын
Boa sorte em tudo irmão! Quanto de sono mantém em média?
@gwdallafavera 13 күн бұрын
@@lucasgrrrr777 quase sempre durmo mais de 8 horas. Depois do treino em si, é um dos principais pilares
@lucasgrrrr777 13 күн бұрын
@@gwdallafavera eu faço 2 períodos diários, 12 treinos semanais, mantenho 7h30 de sono/noite + 30 de soneca geralmente
@gwdallafavera 13 күн бұрын
@@lucasgrrrr777 se tu consegue viver apenas fazendo isso tá excelente, porém se tu tem outras afazeres como no meu caso, pode ser um pouco exagerado. Qualquer coisa, me manda uma mensagem no Instagram pra trocarmos uma ideia @gwdallafavera
Gustavo Dallafávera (Atleta e Treinador)
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