COMO AJUSTAR A ALTURA DO SELIM EM MENOS DE 1 MINUTO | BIKE FIT CASEIRO | CANAL BIKE SERRA

[@canalbikeserra]

Pretende começar a pedalar clipado? Confere essas dicas de pedal clip: kzbin.info/www/bejne/rYrOkoZprpJ_mNk

[@PMDPequenoMarceneiroDicas]

valeu mestre ..a bike chegando eu farei esses ajustes .

[@canalbikeserra]

Boa. Que bom que consegui ajudar! Abs

[@trimatch-king6103]

Blz irmão! Super útil o vídeo! Obrigado!

[@canalbikeserra]

Vlw bro, tmj!

[@william5370]

Dicas de ouro

[@canalbikeserra]

Vlw. Bro! 👊🏻

[@florsolista]

A do sucavo é boa kkk😊😊... super ajudou! Obrigada.

[@canalbikeserra]

Muito estudo antropométrico para elaborar a "técnica do suvaco" hahaha

[@florsolista]

@@canalbikeserrakkkkkkk

[@nathaliamoreira-tr9ik]

Amei as dicas. Obrigada!

[@canalbikeserra]

Dicas simples e úteis demais!

[@makaiinfoeanalises]

manja mt vlw.

[@canalbikeserra]

Vlw. Bro!

[@Xiaisxxxxxx]

Top. Muito obrigado.

[@canalbikeserra]

Feliz por ter ajudado! Tmj

[@teleze4825]

Muito bom😊

[@canalbikeserra]

Vlw, bro!

[@souza.gabriel]

Eu fiz essa medição e as vezes sinto um desconforto no joelho (mais no direito do que no esquerdo), como se estivesse prejudicando o ligamento do mesmo. Será que está muito acima?

[@souza.gabriel]

Eu descobri que não se pedala com o "centro" do pé, mas sim com o "peito". Talvez pode ser isso também, né?!

[@canalbikeserra]

Pode ser varios fatores, bro. Mas sim, você precisa pedalar com o apoio da "Bola do pé" no pedal, que é essa parte como se fossem umas almofadas na sola do pé, próximos aos dedos. E em relação ao ajuste da altura, se estiver baixo ou alto demais vai causar dores no joelho, assim como o ajuste da distância do selim (ajuste do pendulo) também influência. Ideal é fazer esse ajuste como no vídeo com o calçado que você usa para pedalar! Fazendo esses ajustes e ainda causar dores, o mais indicado é procurar o Bike Fiter e também um ortopedista para verificar a parte clinica!

[@souza.gabriel]

@@canalbikeserra Muito obrigado pelo esclarecimento!

[@negojaime94]

Quando ando mais de 40km.. meu pé começa a formigar... Será que é altura do banco que está errada?

[@canalbikeserra]

Pode ser sim, a altura incorreta do selim pode causar formigamento nos pés. Mas tem alguns outros fatores, como calçados inadequados (muito apertados ou má qualidade), se você anda clipado a instalação incorreta do tanquinho tbm pode causar formigamento nos pés. Tenta por eliminação, ajusta a altura do selim e verifica se vai voltar a acontecer formigamento, se mesmo assim acontecer, verifica a sapatilha/tenis, se o tanquinho está instalado corretamente tbm. Se nada funcionar melhor procurar ajuda de um Bikefiter. Da uma olhada nesse artigo, pode te ajudar também: www.mtbbrasilia.com.br/2014/07/23/o-que-fazer-para-prevenir-e-acabar-com-a-dormencia-nos-pes/#:~:text=Quando%20este%20tipo%20de%20problema,inapropriada%20do%20selim%20e%20metatarsalgia.

[@wendelllima768]

Verifique se não tem doce dentro do tênis, talvez isso atraia a formiga. Ass: Manuel da Padaria, arrebita 🥴🤣🤣🤣🤣🤣😎🗿🍷