Como Aprendi: Estrela Sem Mãos (Tutorial)

[@adluvdeas]

Pra mim conseguir finalizar a estrela sem maos so preciso melhorar o impulso esse video me ajudou muito obrigada

[@nadson.olivei]

Eu que agradeço por assistir

[@luanabernardo7921]

Incrível! Mas tenho muuuuuito medo.. acho que só arriscaria em uma cama elástica enorme e ainda presa por aquelas cordas que ajudam a pular mais alto 😂😂😂😂 qualquer coisa que faço de ponta cabeça tenho a certeza de que vou cair de cara no chão a qualquer momento 😂

[@nadson.olivei]

Pratique bastante e não desista, tudo é possível, vai no seu tempo que um dia vai dá certo.

[@GRINGO-hh9lw]

Muito bom mn,vlw vai mim ajuda. Só tenho medo de cair e quebra o nariz kkk!

[@nadson.olivei]

Cai não, treine bastante que uma hora acerta

[@clausmiran968]

Amei essas dicas

[@giovana4835]

Essas dicas são muito boas e eu consigo virar estrelinha so com uma mão perfeitamente mas eu quero sem as mãos, quando eu vou tentar virar estrelinha sem as mãos uma mãe sempre coloca no chão automatico e a outra não. Isso e bem ruim kkkkk.

[@leaozinho001]

Eu consegui graças a esse video, uma dica tão pequena que eu não tava fazendo, que era passar pela meia ponta na hora de chutar o chão. Só isso kkkkkk, eu tava fazendo toda a impulsão do mundo e chutando forte, porém era a meia ponta que faltava pra ir mais alto e rápido. Vi esse vídeo um dia, no outro fui aplicar, e deu certo. Nunca fui tão feliz. Consegui outubro do ano passado, ai esse vídeo apareceu pra mim e lembrei ❤ Obrigado.

[@lidianeandrade237]

Obrigado ajudou muito a eu comsegui obrigada 💖

[@Julia-t7f9c]

Vídeo perfeito

[@isabelarodrigues1031]

Eu ameei! Mas tenho muito medo, mas vou continuar tentando até conseguir.

[@nadson.olivei]

Isso ae, não desista

[@eduardolenz526]

E preciso saber espacate para fazer Essa estrela

[@reidofree6950]

Eu vo treina muito para a capoeira

[@daphnnejenner9506]

Vou editar esse comentário até eu conseguir fazer, começo amanhã💪🏻🤸🏻‍♀️

[@mnuuh]

Conseguiu??

[@peterpcj9479]

@@mnuuhnunca voltam

[@sopa0305]

É FÁCIL!!

[@nadson.olivei]

Sim

[@daianneferreira1484]

Excelente 😍

[@ludmillatjn]

agora eu vou aprender

[@nadson.olivei]

Espero que sim

[@nicolaupucuta4407]

Eu amei ❤❤❤❤👍❤❤❤❤❤

[@carolteteu5100]

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

[@Alessandracovers]

Consegui :D

[@calaelart]

Vou usar meu comentário para fazer um cheking até eu consegui: ----------------- Dia 1 : não consegui e fiquei com a coluna doento pa kct e os braços tbm descansei 2 dias Dia 2- Quase consegui mas sinto que o impulso não suficiente para girar, fiquei puto e com dor de cabeça Semana 3: sim passou 3 semanas, eu ganhei um pouco de força nas pernas, ganhei um pouco mais conciencia do movimento mas ele ainda não saiu :C Se passaram 4 meses e eu ainda não comsegui, na 4°semana tentando todo dia eu acabei torcendo o pescoço kkkk quase quebrei, então dei uma parada, por falta de espaço acabei desanimando, e foi isso, abraço!

[@universe1636]

Eae ja conseguiu?

[@calaelart]

@@universe1636 ainda não, eu dei uma parada pq fiquei sem espaço para treinar, quase quebrei o pescoço na 4°semana.

[@universe1636]

@@calaelart nossa kkk

[@luanesantana1590]

Vou aprender assim!!!!

[@nadson.olivei]

Tomara, né

[@carols9156]

Estou me gravando e estou fazendo tudo certo mas a minha perna não está rápida o suficiente...

[@lucianol8ma123]

Tenta fazer igual da Megan

[@Shu1525]

Mas é igual o da m3gan, a diferença é o ângulo q ele pula

[@FaMArtz]

Você aprendeu em quanto tempo? :)

[@jaynequeiroz6102]

Você pode responder como a Mackenzie Ziegler aprendeu acrobacia?

[@nadson.olivei]

Ela pare deu treinando com profissionais

[@dray979]

5:05 eu aqui vendo pra fazer o au sem mão da capoeira e o cara me dizendo que esse é o jeito errado de fazer kkkkkkkkkk

[@annyvictoria6326]

Minhas costas dobram muito na hora da estrelinha, isso prejudica ?

[@poliana_moca654]

Mais o menos

[@poliana_moca654]

Vc vai sentir umas dores

[@jaynequeiroz6102]

Uma hora eu vou fazer estrela sem as mãos com tudo nem que eu quebre a cara

[@gegeisy_lauanys.s5889]

Eu não consigo pular antes de por a mão no chão

[@JosivaldoJosivaldoleitedossant]

Amei o vídeo mas tenho medo de cair e quebrar a cabeça

[@iasmym-j3l]

Quando eu aprender eu vou editar o comentário

[@calaelart]

po eu queria fazer, mas precisa de duas pernas, eu só tenho uma, F

[@nadson.olivei]

Deus tá vendo você rir do comentário

[@calaelart]

@@nadson.olivei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk po mano eu quero aprender muito essa bagaça

[@teresaraquelfontenele1089]

nadson pfv traz fouette pfvvvvvvvvvvvvvvvvvv

[@nadson.olivei]

Posso tentar

[@Cutecut905]

Se eu não sei nem anda de um pé imagina assim

[@jaynequeiroz6102]

O medo é mais forte

[@jaynequeiroz6102]

Mano tenho muito medo...

[@nadson.olivei]

Rs... coloca colchão ou vai pra uma terra fofa, talvez ajude

[@jaynequeiroz6102]

@@nadson.olivei só arriscaria na grama aqui em casa o quintal é de cimento, hoje tentei mais não consigo.

[@poliana_moca654]

Bom pra fazer vc tem que ter confiança em vc mesmo ou mesma por que vc nunca vai conseguir o medo não vai deixar então treina e quando vc tiver coragem faz

[@Nicole-sk2in]

#Ariau

[@annyvictoria6326]

Minha maior dificuldade é o pulo no começo

[@poliana_moca654]

Vc tem que colocar impulso corre é coloca impulso é muita força pra vira sem as mão

[@mariafratini4272]

Desculpa falar mais eu tentei e não consegui

[@nadson.olivei]

Não precisa se desculpar, isso é apenas algumas dicas e talvez possa te ajudar. Continue persistindo que uma hora você consegue. Não é do dia pra noite que se aprende as coisas, principalmente acrobacias sem mãos.

[@liliansantos9625]

Eu segui o passo a passo de pular antes de por as mãos no chão e quebrei o meu braço 👿😠😡😭😭😩

[@DarkZsec]

Eita mano

[@JoaoHenrique-jq9mh]

Vacilo po