Como aumentar os níveis de progesterona de forma natural - 5 dicas para aumentares a progesterona

Sabes como aumentar os níveis de progesterona de forma natural? Neste vídeo trago-te 5 dicas que poderás fazer para aumentares a progesterona e 2 dicas sobre coisas que diminuem os níveis de progesterona.
00:00 Como aumentar os níveis de progesterona?
00:40 O que prejudica / baixa os níveis de progesterona?
00:55 O stress baixa a progesterona?
01:30 Temperatura basal baixa na fase lútea o que significa?
02:20 A alimentação tem impacto nos níveis de progesterona? Quem tem progesterona baixa pode fazer jejum?
03:56 Plantas chinesas, fitoterapia e farmacopeia que auxiliam na regulação dos níveis de progesterona. Liu Wei Di Huang
04:47 O vitex agnus castus aumenta os níveis de progesterona?
05:30 Como o magnésio auxilia na manutenção dos níveis corretos de progesterona
06:01 Será que a vitamina D influência a progesterona?
08:30 Qual a importância das vitaminas do complexo B para os corretos níveis de progesterona? Folato, metilfolato e ácido fólico
Deixo-te 2 links que poderão ser do teu interesse:
Se fizeste uma FIV, tens que saber isto - / @sonhonocolo
Como aumentar as chances de implantação do embrião - • Como aumentar as chanc...
Não te esqueças de deixar o teu comentário!
Até à proximaaaaaaa....
Mais informações:
Site: www.catarinacorreiamtc.com
Insta: catarinacorreiamtc
FB: catarinacorreia.terapeuta/

[@marcelamota4447]

No Brasil, país tropical (onde tem um sol para cada brasileiro), a maioria das pessoas também tem deficiência de vitamina D

[@sonhonocolo]

Right! Obrigada por partilhar! É bom saber que os conteúdos são úteis.😊

[@gatosanimaisincriveis2306]

Alguém mais caiu nesse vídeo por acaso e amou esse conteúdo e esse idioma lindo? Amei e entendi muito bem 😂❤

[@ContoparavoceDandan]

Eu tbm amo português de Portugal. Assisto desenhos e historinhas assim e amo 😍

[@mariapermel9721]

Sou sempre gelada, temperatura sempre abaixo de 36°.

[@mariapaiva3477]

Até que enfim...encontro uma médica jovem e muito além. .dos médicos tradicionais. ... Deixei de ir ao médico. ..porque quando falo de certas medicamentos. .suplementos. ..nunca sabem nada.... Gratidão bjs. Portugal.

[@sonhonocolo]

Tão bom o feedback ❣️ temos médicos excelentes e muito atualizados, mas a verdade é que nem todos estão ou trabalham com determinadas intervenções terapêuticas. Espero mesmo que se cruze com um bom profissional, que a escute e consiga acompanhar da melhor forma 😊

[@josefamartins1576]

Bom dia

[@elianevitoriapereiradossan8127]

Gratidão

[@mairanoronha479]

Obrigada ❤

[@mairanoronha479]

Parabéns pelo ótimo vídeo

[@amandaandrade3051]

Cheguei hj, amei ❤

[@tathyanamarojadipace8358]

Parabéns 👏👏👏👏👏

[@mariacristinamoreiraleit3996]

Amei as explicações.

[@EmileidyBritodeOliveira]

Muito obrigada pelo vídeo

[@renatayerust]

Muito obrigada pelas informações! Ganhou uma nova inscrita =D

[@alinepereira7686]

Primeiro vídeo que vi, ja amei, muito obrigada pelas informações. BRASIL-SP

[@claudiadestro1559]

Muito obrigada pelo vídeo incrível! Um beijo direto do Brasil 😘

[@Dani-lm3jl]

Um dos melhores videos que ja assisti sobre esse assunto ☺🤗🤗

[@lumoraes75]

Bom Dia abençoado! Amo esse esse sotaque de Portugal, e muito obrigada pelo vídeo, vou ver depois com mais calma para captar direito, acordando ainda rsrsrs 😂

[@dayanesantosmarques1265]

Gratidão por esse vídeo

[@sonhonocolo]

🙏

[@marcelamota4447]

Amei o vídeo!

[@sonhonocolo]

🙏

[@hellencristina2437]

Já escrevi beijo do Brasil sou d cidade Manaus Amazonas dr te adorei

[@sonhonocolo]

Um beijo Hellen! 💫

[@flavialuz888]

Uma brasileira agradece.

[@user-uf1dx1we7i]

Wau que conteúdo... Podes ter uma conversa eu quero a sua ajuda.

[@lucianaribeiro5383]

Amei a aula! Muito bom! Muito obrigada! Bjs do Brasil!

[@sonhonocolo]

Olá ! Que bom Luciana! Gosto tanto quando deixam o vosso feedback. Gratidão 🙏

[@mariadorinda81]

Grande anúncio obrigada

[@sonhonocolo]

Obrigada 💛

[@claudyayurlley4883]

@@sonhonocolo pode falar se cloreto d magnésio Pa ajuda almentar nivel d progesterona?

[@iranimariamaria1951]

Jas estou escrito minha linda

[@sonhonocolo]

Gratidão 🫶

[@diariodanathi3961]

Estou precisando... Usei em gel na pele e fiquei com náusea e falta de ar... Parei e estou a procura de uma maneira natural. Grata.

[@L.Hodson]

4:00

[@marconietemariadesouza5291]

Video maravilhoso! Muito informativo! Pena que os profissionais tradicionais não tem esse conhecimento e nos deixa muito a desejar! Parabéns pelo excelente vídeo! Brasil! ❤

[@sonhonocolo]

Obrigadaaaaaaaa pelas palavras. Um grande beijinho 😘💫

[@marcilene.7360]

....So precisa estudar mais sobre mais sobre o jejum intermitente ta bem. Pois quando bem orientado é sim muito bom pra o organismo. 😊

[@nani7036]

Eu amoooo Vitex

[@sonhonocolo]

Como não amar, certo?

[@claudiadias829]

Oi bom dia cai de para queda no seu vídeo mais estou gostando estou no climaterio e estou sentindo muito calor vc pode mim falar se tem algum suplemento que eu posso tomar desde já agradeço ❤❤❤❤❤

[@sonhonocolo]

Vou fazer melhor... em breve sai vídeo sobre isso. Fique atenta 😘

[@pollianasilvestre1383]

Já marquei minha consulta contigo Dra. Até que enfim encontrei em Portugal uma médica que eu sinta confiança. Farei uns kilometros até seu consultório, mas tenho certeza que irá valer muito a pena.

[@sonhonocolo]

Agradeço a confiança. 😀 vamos lá começar a jornada! Até breve! 🌟

[@nairteofilo194]

Olá foi um prazer conhecê-la. Por favor nos ajude na reposição hormonal natural na menopausa, estou desesperada com os sintomas, sofremos dimais, tenho 55anos. Gratidão 🙏

[@carolsl25]

Amiga procure o canal da Mara Nazario ela ensina como podemos fazer reposicao hormonal por conta própria através de hormônios bioidenticos comprados nas farmácias... se formos esperar os médicos fazer isso por nós iremos morrer com a boca escancarada...

[@agmarvilanovafarias2487]

Oi Nair, passa lá no canal Maria Nazário, ela dá várias dicas, para as menopausadas.

[@marilenecosta9527]

Dra: Eu amei o seu Vídeo, eu estou tentando gestar ja um bom tempo, mas não alcancei o meu positivo. Eu tb estou com problemas hormonal. E o dr: que faço acompanhamento ñ me indicou nenhum tipo de tratamento para melhorar essa minha situação.😢

[@sonhonocolo]

Obrigada pelo feedback. Adoro ler os vossos comentários 😊 Quanto ao restante, peça uma segunda opinião a um outro profissional caso tenha possibilidade. Nada melhor que 2 olhares sobre a problemática para um melhor diagnóstico e tratamento.

[@rayarariedl8681]

Adorei o vídeo, obrigada! Uma dúvida sobre o Vitex, quando o utilizei, meu ciclo ficou muito curto (20 dias) e também tive acne. Mas me senti melhor nos outros sintomas de baixa progesterona. Como utiliza-lo para evitar os efeitos colaterais?

[@sonhonocolo]

Olá! O vitex é uma planta yang. Para algumas pessoas poderá ser excessivo tomar na fase folicular por estimular a ovulação de forma mais precoce. O ideal é monitorizar o ciclo e iniciar após a ovulação.

[@drizth8951]

Moro no Brasil, tomo sol diariamente. Minha vitamina D tinha dado baixa. Comecei a tomar polivitaminico c 400ui diário + 7000 UI 1 x por semana. Após 2 anos de consumo da vitamina D, meu rxame de laboratorio deu 33, sendo que o mínimo de referência do laboratorio é de 30. Ou seja, mesmo complementando 400 UI diária + 7000 UI semanal, deu quase o minimo no exame.

[@sonhonocolo]

É muito frequente. Possivelmente, no seu caso precisa de uma dosagem mais elevada. A dose diária recomendada são 400ui, mas como referi no vídeo a maioria das minhas pacientes faz 4000ui, algumas carecem de mais. É por isso que defendo a dosagem individual. Obrigada pelo testemunho ❣️😊

[@terapiasintegrativa]

tomo 1000 ui

[@leilamarcia8052]

Não sei se é o seu caso,mas o que aprendi é que a suplementação é muito mais eficaz acompanhada de um estilo de vida saudável.

[@joiceviana2240]

A minha vitamina D deu 14, a médica mandou suplementar um manipulado 5.000 ui, assim o fiz, depois de 3 meses repeti o exame, na mesma , então passado um tempo em pesquisa encontrei um da marca now que é maravilhoso comprei de 10.000Ui 1 por dia, em 4 meses minha vitamina D foi para 68.

[@rosangelahilsdorf]

Em poli vitamínicos a vitamina D e muito irrisório Tem que tomar so a vitaminha D3 +k2 10.000 ui no minimo

[@lucianaribeiro5383]

Dra, quais valores ideais para cada fase para quem está a tentar engravidar?

[@sonhonocolo]

Olá Luciana! Nos próximos vídeos do canal vou falar sobre isso. Fique atenta! 😊

[@weraoliva]

Sds desse sotaque!!!😍

[@sonhonocolo]

Que comentário delicioso! Obrigada ☺️ Hoje saiu novo vídeo sobre uma jornada muito desafiante, mas muito linda pela infertilidade. Mas muito em breve teremos mais vídeos aqui no canal 😘

[@anapaulamelo4617]

Esses suplementos servem pra quem está na menopausa tbm?

[@superpink9074]

Dr eu tava com espessamento 19.9mm e polipo .nao tenho desejo sexual mais .e tenho sangramento depois q vai enbora a menstruacao ...to tomando vitamina complexo b por conta propia ...miha prosgesterona tbem ta baixa .

[@ireniireni9648]

Boa noite tenho 55 anos minha menstruação parou com 54 fiz mamografia estava com cisto mas fiz tratamento e já estou , posso fazer este tratamento que vc passou?

[@sonhonocolo]

Estas dicas são especificas para quem pretende alcançar uma gravidez. Mas deu-me uma excelente ideia para um vídeo específico para o que me expõe. 🙏

[@renatagmsousa1620]

Oi, Catarina! Qual é o valor adequado de progesterona?

[@sonhonocolo]

Acima de 8 já é bom. Mas o ideal é acima de 10/12.

[@giseleteixeira8574]

E qual o nível ideal de progesterona no início da gestação? Exemplo. 5 a 8 semanas? Níveis de 8, 11 é baixo p essa idade gestacional?

[@sonhonocolo]

Seja bem-vinda ao canal Gisele 😊 no primeiro trimestre deverá apresentar valores entre 11 a 90ng/mL.

[@clampltda3587]

Qual valor ideal da progesterona na menopausa? Obrigada!

[@sonhonocolo]

[@jocineiavanzeler6555]

Quando tomo magnesio eu sinto o coracao me balancar e sinto minhas pernas pulsando e doendo e dor de cabeca,parei de tomar e parou,voltei a tomar e voltou de novo os sintomas

[@sonhonocolo]

Olá! Fale com o seu médico, poderá estar a interagir com outro medicamento. Faz medicação para tensão arterial, por exemplo?

[@leiapereira3034]

Onde encontrar vitex agnus

[@sonhonocolo]

Olá Leia, pode encontrar nas farmácias e dietéticas.

[@AnajaraChagas1]

Estou com 28 de Vitamina D. Aqui fala que até 20 é o limite mínimo. Minha progesterona está muito baixa e progesterona está quase zerada. Sinto espasmos, fadiga, ansiedade, etc.

[@sonhonocolo]

O ideal para engravidar e numa gravidez saudável é ter a vit D perto dos 40. Quanto à progesterona, certamente está relacionado com outras hormonas 😘

[@lumorais2633]

Ola Dr tenho uma duvida . Tenho endometriose e endometrioma e vou ter q tirar todo orgao reprodutor. Posso repor estrogenio ? Pq pelo q sei a endometriose é uma doença de predominância estrogenica . O q me diz? Desde ja agradeço aguardo resposta😊

[@minhakombieminhavida]

Olá... Minha progesterona deu 0.81 e fiz o exame um dia após a menstruação...está bom? Obg

[@cidavaz9987]

A minha está 0,27 no 3 dia do ciclo, estou preocupada pois estou nas tentativas faz 1 ano e 4 meses, e até agora não consegui engravidar.

[@sonhonocolo]

Olá! A análise à progesterona deve ser realizada após 7 dias da ovulação. Fazer na fase menstrual não será de grande relevância.

[@Aneemah520]

Minha vitamima d deu baixa 19 comecei a tomar 14 000ui por semana porem senti umas sensações estranhas .fui no banheiro diversas vezez urinar. E um incomo . N sei se isso é normal Mas acabei parando :(

[@wilmanlopes6673]

❤

[@mirianmirinha600]

Qual especialidade de médico pode medir quanto de progesterona eu tenho?

[@sonhonocolo]

Olá Mirian! Sê bem-vinda ao canal. Qualquer médico poderá solicitar a análise à progesterona, porém nem todos estão sensíveis às datas (do seu ciclo em particular) corretas para a solicitação. Recomendo sempre um GO, especialista na área da fertilidade.

[@elaineregina19]

Oi.. Quanto no exame tem que estar a progesterona pra começar a usar. O meu deu 1.00 ng/ ml. Tenho 50 anos e não tenho mais útero.

[@sonhonocolo]

Olá! Isso vai depender dos desconfortos que sente, se está ou não na menopausa, em que fase fez a análise. O ideal é procurar um especialista para a auxiliar neste processo da melhor forma.

[@marymartins6435]

Tem algum exame pra saber ,os níveis de progesterona?

[@reinaldogalodoido78amorrei18]

Sim vc faz exame igual ao exame de cortisol pela saliva e melhor exame pelo sangue nao e tão preciso

[@sonhonocolo]

Olá! Tem vídeo sobre isso aqui no canal! 😘

[@priscillabarros676]

Para miomas, o que diminui a progesterona?

[@isabelachagas4571]

Si vc tem miomas seu estrogeneos estão mto mais além do que a progesterona Precisa de progestotona ela baixa aparece mioma

[@vandard9263]

Estava usando 50 mil ui uma vez por semana durante 2 meses e no meu exame de sangue deu 99 a vitamina D. Aí meu médico falou para eu parar de usar. Você acha que eu deveria usar quanto de vitamina D para a manutenção?

[@sonhonocolo]

Olá! Vai depender do valor de referência do laboratório onde realizou a análise. Consegue indicar?

[@vandard9263]

@@sonhonocolo A referência do laboratório é de 19,90 à 79,30 pg/ml.

[@sonhonocolo]

Tem 2 hipóteses, poderá reduzir para metade, por exemplo doses diárias de 3000ui ou 4000ui ou parar durante umas semanas e voltar a repetir análise. Óbvio que eu teria que conhcer bem o seu caso para lhe dar uma opinião concreta sobre qual a melhor medida a tomar. Mas se não está satisfeita com o acompanhamento médicoque estáa receber, poderá sempre expor o seu caso a um outro médico de forma a tirar todas as suas dúvidas. Muita saúde!

[@vandard9263]

@@sonhonocolo ok. Obrigada por responder.

[@danicerejareal]

Fui diagnosticada com baixa progesterona aos 22 anos e até hoje não consegui engravidar, tenho hoje 34 anos e tenho muito medo de nunca conseguir. O que posso fazer?

[@sonhonocolo]

Isso vai depender do que está a provocar essa baixa progesterona Dani.

[@elisangelacabral1019]

Procura Vitex agnus castus em cápsulas,eu também tinha.

[@geisageu877]

Nossa eu tbm tenho

[@geisageu877]

@@elisangelacabral1019 vc tomou oq vc consiguiu engravidar

[@liciafreitas160]

@@elisangelacabral1019 qual a dosagem que vc tomou???

[@averdadelibertararjoao8v327]

Doutora eu tenho endometriose , não consigo engravidar, tenho predominância estrogenica, queria tentar aumentar a progesterona, pra eu conseguir engravidar.

[@averdadelibertararjoao8v327]

Aqui é o canal do meu esposo, meu nome é Josi.

[@lucianavaz1170]

E para quem não tem útero

[@sonhonocolo]

Olá o estrogenio é produzido nas gonadas. Se mantiver os ovários a produção continua.

[@nelmavieira7571]

Oi doutora fui diagnosticada com menopausa precoce aos 34 anos.......tenho medo de usar hormônio......o q vc me indica......desde já agradeço.

[@sonhonocolo]

Olá Nelma, esse diagnóstico surgiu em avaliação de rotina ou vem de um acontecimento cirúrgico? O ideal é consultar um especialista em ginecologia integrativa. Uma menopausa tão precoce não pode ser deixada sem vigilância.

[@nelmavieira7571]

@@sonhonocolo recebi o diagnóstico depois de ter vários sintomas de menopausa ..daí fiz os exames e comprovaram...fiz exame de sangue e de imagem ultrassom vaginal.

[@Janasantos663]

O meu resultado deu 7,75 a pregesterona é bom?

[@sonhonocolo]

Olá! Fez a análise no momento correto? O ideal é ser superior. Para saber a data cirreta da análise, veja o vídeo sobre esse tema aqui no canal.😘

[@denisedejesus2138]

A progesterona micronizada via oral é bioidentica né?

[@sonhonocolo]

Olá! A progesterona micronizada é sim bioidentica.😘

[@patriciamachado7476]

Progesterona na fase lútea 13 ng tá normal pra engravidar?

[@sonhonocolo]

Olá Patrícia! Bem-vinda ao canal. 😀 Depende do dia (pós-ovulação) que estamos a falar. Mas de forma geral é um bom valor. Os artigos mostram que acima de 9 ng/ml apresentam maior chance de implantação. Estou deste lado a torcer 🍀

[@patriciamachado7476]

@@sonhonocolo fiz isame do 18 dia do ciclo

[@herikasantosrosa9309]

Eu tenho endometriose, tive um aborto espontâneo com 4 semanas, uma semana antes fiz um exame de progesterona e estava baixo, 3.89 😢 o que posso fazer pra evitar perdas novamente

[@sonhonocolo]

Olá! Faça todas as orientações do vídeo e se possível consulte um especialista em MTC fertilidade para avaliar com exactidão o seu caso. De forma mais rápida, converse com o seu ginecologista de forma a perceber a viabilidade de fazer progesterona intravaginal. De qualquer forma, é necessário tratar a raiz para que o quadro que provoca a baixa progesterona não avance. Um abraço prolongado e que o seu sonho chegue logo ✨️

[@liliancarvalho4125]

O que aumenta a progesterona é a progesterona bioidêntica via oral. O resto é papo. 100, 200, 300mg, A depender de seus níveis plasmáticos.

[@alexandraluna4813]

E como consegue isso, manda manipular?

[@alexandraluna4813]

Infelizmente, os médicos nem falam isso.

[@alexandraferreira561]

👏👏👏👏💯🤍

[@adriasuner5441]

Mas e a dica natural ??? No final, acabamos tendo que ir para a medicina convencional

[@alexandraferreira561]

Magnésio dá me diarreia😢❤