COMO bajas en BICICLETA / A lo PRO o como un PATACON ? DESCUBRELO!

En este video nos fuimos a pedalear para soltar piernas después del fondo del día anterior, con Diego Santacruz, uno de los youtubers mas legendarios de Colombia donde se denomina patacón, patacón es una categoría de ciclista que no tiene buen rendimiento y disfruta de todo menos de estar frente al pelotón.
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[@jose48]

El señor se llama Marcelo Gutiérrez fue campeón de Downhill, da muy buenas pautas para tenerlas en cuenta...

[@JB-zh1bo]

Si la técnica en la bajada es importante y hay que entrenarla; lo demostró Jonas en estas dos últimas carreras, Juan llegó a tiempo a la clausura.

[@stalinb]

Llegue a este canal por la recomendación de que Mike Ortiz dio en un video que hizo subiendo las Palmas en Medellin. Excelentes datos a tener en cuenta para entrenar las bajadas. La verdad tengo poco tiempo montando bici y realizado recorridos cortos en ciudad. Si bien al ascender hay mucho esfuerzo, para mi descender es un tema importante por que no es facil, mis respectos a todos en el video, lo hacen ver como algo muy sencillo, hay que entrenar para tener confianza y mejorar técnica por las velocidades que se pueden desarrollar.

[@apasitoOn_Miles]

El Mike 80 gran muchacho !!

[@felipearevalo3743]

En este video quedo evidenciado el ritmo o "pasito on miles", TREMENDOO! jajaj paso a mas de uno!. Mis respetos y admiración. Saludos!

[@jamedgomez2654]

Cansellara decia el ciclismo de ruta no es solo subir, cualquiera no desciende bien, ya que sufro subiendo pues disfruto mucho bajando, ahora bajar rapido no es hacer imprudencias, es saber hacerlo, eso si hay que invertir en buenas llanatas antes que nada, eso tiene mucho que ver, y claro la tecnica, tener la seguridad de lo que se esta haciendo en momento de duda mejor soltar y bajar suave, porque eso es lo que proboca caidas. Saludos

[@apasitoOn_Miles]

De acuerdo contigo !!!

[@diecisieteavo]

A los ciclistas que quieran entender y mejorar en esté bello deporte, vean los videos de este señor, lo inspiran lo motiva a uno cojer la cicla hacer ruta y lo más importante con técnica.

[@apasitoOn_Miles]

Mil gracias por tu comentario y apreciación hacia el canal !!!

[@JFUM]

Excelente video como siempre, podría hacer un video acerca de sus gafas, gracias😊😊😊

[@leonardoestrada3966]

creo q ni en el carro bajo tan rapido jejejjeje esos pros son unos tesos!!!

[@apasitoOn_Miles]

Sospechoso

[@renebalcero5058]

Yo creo que ese KOM bajando el Sisga no es muy real, como muchos tiempos en strava. Los profesionales en el TOUR Colombia etapa 4 bajaron en promedio a 82 km/h

[@apasitoOn_Miles]

Después de editar el video pienso lo mismo

[@jamedgomez2654]

Pues la verdad es que esa bajada del sisga cara sur, si se alcanzan altas velocidades, siempre me ha causado curiosidad ya que no es tan inclinada, en alguna ocasión alcance los 105 km/h, al principio pense que era error pero es real, claro pienso que es un tema de inercia ya que peso 80kg. Saludos

[@estebanurrego8723]

La gente aca es tan buena que sube los reprechos a 70 km por hora 😂

[@oswaldofonseca439]

Excelente felicitaciones y muchos éxitos

[@dante9i9i9]

Tremendo crossover!! 👌

[@apasitoOn_Miles]

Bueno !!!

[@jairomartineztorres9091]

Que bueno Juan C, buen recorrido y claro que la bajada toca tener mas que guev.... Pero tambien prudencia...pues nos esperan en casa ...

[@jimmytorres8648]

Viendo el estado anímico de ambos se nota como Juan le mete tiempo y $ al tema de cuidarse en comidas y con un entrenamiento bien constante y consciente

[@Jun_K_C_zo8hr]

11:05 Ese youtuber que menciona Juan Ca se llama Marcelo Gutiérrez. Y la verdad es que tiene videos muy buenos para mejorar la técnica de descenso. Y también para mejorar cosas básicas que uno cree que las hace bien, pero que las puede hacer mejor, como coger los manillares y frenar adecuadamente. Yo por ejemplo suelo sentir culillo al bajar, pero viendo esos vídeos que menciona JuaCa, cogí más confianza.

[@sebastiandddiaz3824]

Para nosotros los domingueros entrenar la bajada es crucial, no para ganar nada, sino para hacerlo de forma segura. El tema de manejo de ángulos de entrada y salida y todo eso que entrenan los pro, de apertura de pierna o si la técnica Pantani o la Mohoric no aplica mucho cuando vamos lidiando con los carros creo. Para mi el mejor bajando que he visto ha sido Paolo Savoldelli, lo del Colle de Fauniera en 1999 dicen que ha sido lo más brutal que se ha visto, se dice que alcanzó velocidades por encima de los 100 km/h, pero en esa carreterita de 2 metros de ancho llena de curvas, estaba loco. Ganó dos giros precisamente regulando en las subidas porque sabía que en las bajadas alcanzaba y pasaba a los que lo atacaban, sacarle 2 minutos en una subida no valía para nada si luego había una bajada, así ganó el Giro 2005 a Basso creo. kzbin.info/www/bejne/rn_CdoSwhdqni7c

[@apasitoOn_Miles]

Que buen comentario saludos !!! Nibali ese poco profesional, tenía mucha clase bajando, llegan de mucho conocimiento en bajar, ahora hay muchos que son versátiles con la bici y temerarios, a esos es poco seguirlo como ejemplo por qué rayan con la suerte y su destreza, pero cuando ves a un ciclista como nibali en cómo se toma bien las curvas en temas de ubicación ayuda mucho o Nairo, es otro capó bajando a pesar de su peso y tamaño

[@bicigustonymus]

Juan buena rodada, mi opinión es que somos amateur, vamos en la vía con muchos actores viales, acá pasan muchas motos a gran velocidad y muchos ciclistas,experimentados y no tanto, entonces es de mucho cuidado, jaja la entrevista de la dieta quede como el tragón

[@jimmytorres8648]

Que bueno que se hable de los descensos también, a nivel amateur saber descender nos da habilidades en la carretera o siendo más pro o amateur duros pues la clásica de "bajando también se ganan carreras, o se pierden" Tom Pidcock grande bajando en ruta, se le atribuye a su experiencia en el MTB, así que puede ser un complemento genial para técnica en descenso

[@JB-zh1bo]

Jonas también ha mostrado una gran técnica al descender.

[@user-sf5oq3xw2z]

Profe buenas noches, algin consejo para la acumulacion de acido lactico en los musculos, que tomar o que hacer para mejorar y contrarrestar el dolor

[@apasitoOn_Miles]

Usar como vas, hay muchas cosas, 1) un buen masaje 2) sentarse bien y estirar las piernas 3) la alimentación, se debe comer más frutas y vegetales. Y antes de hacer algo osado en en entrene, ir llevándolo gradualmente.

[@garsrasta]

El pasito on miles es superior al 85% de ciclistas de bogota se tenia q decir y se dijo... Fruto de su dedicacion y esfuerzo 🎉

[@JB-zh1bo]

Pasito a más de 50km/h jeee.

[@apasitoOn_Miles]

Gracias 🙏🏼

[@luisfernandotibataguzmandj6381]

Yo he bajado del vino a casi 90 klms , me gusta bajar y me ayuda mucho mi peso jajaja

[@apasitoOn_Miles]

En la jugada !!! Saludos

[@omarprieto7763]

Juan se ve muy raro sin gafas!! 😂😂

[@apasitoOn_Miles]

Jajajajja yo me veo igual pero ese día estaba como inchado

[@henryorozco5190]

Hola Juan buenísima ruta allá que alegria disculpa una pregunta que reloj recomiendas para ciclismo y otro deporte gracias saludos a todo esa grupeta

[@apasitoOn_Miles]

wahoo tiene uno muy bueno tope, no es varato pero para lo que ofrece y su diseño, recomendado, de resto estan los garmin que no tienen pierde y ahi hay varias opciones. me refiero a los de pulso, por que si es por ciclocomputador en 20 dias nos llegan los C606 de Magene que es espectacular.

[@henryorozco5190]

@@apasitoOn_Miles gracias 🙏 y tus videos son de mucha ayuda saludos

[@carlesmelendez2631]

El que mejor hizo para almorzar, fue el médico, por lo visto barritas energeticas, los demas os dais un banquete !!!!, aqui en España comemos poco (tortilla francesa, pan con tomate y un cafe largo) o no paramos, el mas juicioso el médico JA JA.

[@nelkinalbertotelloquinonez1693]

yo quemo discos de lo lindo!!!!!

[@apasitoOn_Miles]

me imagino

[@guillermocardozo7553]

Marcelo Gutierrez el hombre de las bajadas, tiene una técnica basada en los talones y el manejo de la rodilla hacia adentro, efectivamente posicionan más la bici hacia el piso lo que se traduce en confianza

[@marcosbiker713]

Los patacones es solo comiendo y a pasito tortuga😅😅

[@apasitoOn_Miles]

Jajajaja tan poco !!! 🤔

[@carlesmelendez2631]

Aqui decimos “hasta la mierda baja”, pero en ciclismo la mierda no baja !!!!, JA JA. Tienes razón la bajada se entrena !!!! Y tiene condicionantes, tu edad, familia, responsabilidad, etc