Como calcular altura de selim

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Medir e ajustar a altura de selim adequada para a sua altura/comprimento de pernas pode ajudar a evitar dores e problemas no joelho e na coluna, além de facilitar a pedalada para ganhar mais velocidade ou aumentar o rendimento na hora de subir ladeiras.
Neste vídeo, a Talita Noguchi, do bar e bicicletaria Las Magrelas, mostra duas formas caseiras de se calcular aproximadamente a altura de selim (com o osso da bacia ou posicionando o calcanhar no pedal com a perna esticada), lembrando que um ajuste ideal e mais exato só se consegue fazendo um bike fit em uma bicicletaria especializada.

[@gilmaramaro9365]

Eu pedalava com selim um pouco baixo depois que eu ajustei altura com forme em seus vídeos tudo mudou deu até mais disposição

[@fabiogomez824]

Essa do calcanhar raspando no pedal para regular a altura eu não sabia muito boa a dica

[@ChaveQuinze]

=)

[@Dreamleague-tv2bm]

Pilotei cross jna aro 20 por 17 anos e agora acabei de conprar e reformar uma caloi 10 1984 e é totalmente diferente a pilotagem ou seja fiquei velho e já não posso mais fz aquelas manobras do dirt bike do street agora tenho q ser mais conservador e escolhi uma speed para tal coisa é obg p suas dicas estão literalmente m ajudando nessa transição ...

[@entradaprincipal]

esta semana mesmo estranhei o fato de pedalar quase "engatinhando", isto é, dobrando os joelhos até demais. Constatei que a altura do selim era incompatível com minha altura (1,69 m) e levei minha bike pra serem feitos alguns ajustes no tal selim. Notei a diferença na hora e, pelo menos, parei de dobrar de forma exagerada os joelhos para evitar lesões futuras.

[@ChaveQuinze]

Ah, sim, pra quê sofrer, né? =)

[@andrewaustriaco9448]

Verdade na subida tem um ganho incrível e o esforço é menor

[@adriialmeida9993]

muito bem explicado, parabéns... e parabéns pela beleza também ❤❤

[@chucknorismotoqueiro7131]

Chave Quinze da hora esta aula. Poderia fazer outra como medir o tamanho ideal da mesa do quidom é o tamanho do quidom em relação aos hombros, ai fica da hora montar uma bike pra um amador começar a pedalar...

[@ChaveQuinze]

+Tião do caminhão Obrigada pela dica!

[@dailton_queiroz]

Obrigado, CHAVE QUINZE! Enfim minhas dúvidas foram sanadas, acerca da altura ideal do selim! Ótimo canal, abraços!

[@ChaveQuinze]

Obrigada!

[@johnnunes1103]

Dá-lhe Chave Quinze, aprendi mais uma, obrigado !!!

[@aureliolelo9625]

Maravilhosa, muito obrigado pela dica...estou com o joelho doendo e agora sei o porquê. Valeu 🤜🏻🤛🏻

[@clebersantos3074]

Top obrigado pela dica o pedal ficou mais eficiente com certeza

[@Zennildo]

Gostei da simplicidade do canal,bem fácil de entender!!!!!!

[@ChaveQuinze]

+Ksder invader ficamos felizes que tenha gostado!

[@tiagomontenegro8516]

Show de simplicidade e informações. Parabéns!

[@rosaldanha]

Excelente explicação ! Clara e direto ao ponto. Parabéns e obrigado !

[@sandraporcides3044]

Obrigada gostei muito das dicas, gosto de ficar informada, nao encontrei uma videoaula ,pra aqueles parafusos que fica embaixo do selim e que regula a altura do selim ,,,esta tudo solto e nao consegui fixar o parafuso as quatro pecinhas e aquela peça onde encaixa o canote... vou levar uma bicicletaria para fixar essas pecinhas no selimkkkk.uma pena...tenho outras duvidas....obrigada...

[@ChaveQuinze]

Olá! Temos este aqui: chavequinze.com/2015/10/26/como-ajustar-altura-de-selim-parafusos-e-blocagem/ Talvez você tenha tentado mexer nos parafusos que ajustam isto: chavequinze.com/2016/09/14/como-ajustar-o-carrinho-do-selim-parte-1/

[@ercioriosdacunha6301]

Super legal contar com informações esclarecedoras como essa, valeu.

[@ChaveQuinze]

Valeu!

[@engenheirofabiogomes7349]

Gostei muito das dicas, comecei a pedalar essa semana. Parabéns pelo video.

[@maiconsantos8338]

Fui fazer esse teste segurando na mesa.. daí botei a sapatilha e clipei.. quando fiz força pra baixo perdi o equilíbrio e cai pro lado que tava com sapatilha.. 😂😂😂😂🚴

[@marcchannelvariedades7832]

bacana ! dicas super importantes para ser prazeroso trabalho físico.

[@verabezerra7547]

Amei a explicação

[@WesleyRock.]

Chave15, mostra como é o funcionamento de um sistema "contra pedal" e se ele pode substituir com eficiência o sistema de "pinhão fixo". Pesquisei muito sobre a conversão de uma c10 pra "bike fixa" e não sei ao certo se é melhor usar um cubo "contra pedal" ou um sistema de "pinhão fixo". Continuem trazendo informações, e vamos ajudar a espalhar as fixas por todo o país. obrigado !!

[@conteudoanimal]

+Wesley Rock vc quer trocar um bike com marcha e roda livre para uma bike com pinhão fixa .... pra que isso ???

[@WesleyRock.]

+ConteudoAnimal com br Eu só quero diminuir peso, eliminar cabos de freio e de macha, eu gosto de bikes mais simples possível.

[@conteudoanimal]

nossa mas tipo vai fazer alguma diferença no peso tirar os cabos ? nem 1% da bike :-) sem falar que colocar pinhão fixo .... vc não vai poder para de pedalar na descida nem pegar embalo :D

[@ChaveQuinze]

+Wesley Rock Mais pra frente mostraremos as diferenças desses cubos. Obrigada pela sugestão. =)

[@WesleyRock.]

+ConteudoAnimal com br Eu moro num bairro muito plano, não tem descidas. E um dos motivos que tenho pra tirar os câmbios nem é tanto pelo peso, é um pouco estética e pela manutenção que eu não sei fazer, e nem quero ficar perdendo tempo deixando a bike numa oficina pra regular. Mais eu não quero somente um pinhão fixo, eu também estou me propondo a usar uma single speed de roda livre.

[@caralmeidaeng2010]

Seus vídeos são show de bola.... Parabéns..... Todos muitos bons.

[@andrefurtadocosta6423]

Valeu pela dica. Gostei

[@ChaveQuinze]

=)

[@vandersonrogerioss1476]

Opa. aprendi mais uma! obrigadooo..

[@marciohenrique2033]

excelente, agora vou colocar prática...

[@ChaveQuinze]

+Marcio Henrique Valeu e boas pedaladas. =)

[@fabianoalves6441]

Muito bacana suas dicas !!!

[@andreandrade6258]

Com certaza da diferença na pedalada, boa dica!!!!

[@ChaveQuinze]

+André Andrade Ficamos felizes que tenha gostado!

[@JohnDaleski]

Pelo que deu pra ver até você na sua bike, o normal então é não conseguir colocar o pé no chão quando sentado no selim, né? Se quiser parar de pedalar, desce do selim e fica em pé com o quadro entre as pernas? A última bike que eu tive foi 10 anos atrás, era baixa e eu conseguia ficar facilmente com o pé no chão quando sentado no selim dela, agora que adquiri a minha fixa que estou aprendendo de verdade como pedalar.

[@ChaveQuinze]

+John Daleski é, a ideia é dar uma inclinada para o lado na hora de colocar o pé no chão. Tem uma galera da fixa que evita colocar o pé no chão e faz track stand.

[@JohnDaleski]

Chave Quinze Obrigado pela resposta.

[@wendelbranquinho3601]

VALEU POR MAIS ESTE TUTORIAL!!!!

[@ChaveQuinze]

=)

[@welberoliveiranunes6738]

show de canal , parabéns !!!

[@ChaveQuinze]

Obrigada!

[@casadotrailer3361]

virei seu fã acho que ja vi todos os videos parabens pelo canal tirou varais duvidas

[@guanacodebike4472]

façam um vídeo falando sobre as marcas Altos, acera, alívio, deore....suas vantagens e diferenças. bjs

[@FernandoCarreiroS]

Valeu demais pela Dica...

[@diegopaiao9136]

Canal muito top viu ta de parabéns.

[@anamaraalmeidasantos8401]

Adorei o vídeo 👏🏼

Oi, tudo bom? eu tenho uma dúvida referente a isso! Tenho 1,76, comprei uma bika groove de aro 29 e quadro 17, o vendedor me disse que seria o tamanho perfeito pra mim, porém eu to tendo dificuldades, não sei se é falta de costume (pois não pedalava há uns 10 anos) ou realmente a bike não ta dando certo pra mim... pra eu subir nela é um pouco difícil, e quando eu to sentado nela, fica impossível colocar meus pés no chão, sabe? quando eu vou parar é horrível, pq só encosta os meus dedos do pé no chão e me desequilibro todo pra descer dela, quando você está em cima da bike, sentada nela, vc consegue colocar os pés sobre o chão? poderia me dar dicas em relação a isso?

[@osiasmt0350]

Dicas top Parabens 😎👍

[@conteudoanimal]

excelente dica

[@joaodamascenoufc]

"Altura do selim vs Tamanho do cavalo (pernas)". Bem, tenho uma Monark 10 e tenho as "pernas curtas", daí ao parar a bike, tenho que descer imediatamente para não cair, ou ficar "patinando" (risco iminente de queda). Então, levando em conta que eu não quero me desfazer de minha bike, que adoro, o que posso fazer para pedalar adequadamente??

[@ChaveQuinze]

É normal inclinar a bike um pouco para o lado na hora de encostar o pé no chão. Mas recomendo fazer um bike fit. Se ela realmente estiver grande demais para o seu tamanho, talvez seja o caso de desapegar e comprar outra mais adequada para o seu tamanho e que não vá ser nociva ao seu corpo.

[@joaodamascenoufc]

Chave Quinze Poxa, imagino isso acontecer sim, porém, adoro essa bike, adoro esse desenho de quadro... Me diz uma coisa: sempre que você vai adquirir uma bicicleta, convém que você ponha os pés no chão estando sentando no selim, ou não é necessariamente isso? (toda vez que paro, tenho que descer do selim, se não caio...!!!)

[@alexandreulhoa3788]

Muito bom o vídeo

[@isaelenaoliveira944]

Essas dicas do selim se aplicam pra qualquer tipo de bike, digo Mountain Bike, Fixa, Dobrável, Urbana...? Eu tô me arriscando numa cicloviagem pela Alemanha com minha cachorra (num trailer), e no começo tive problemas com o joelho por causa do selim. Agora tá ok, mas quem arrumou pra mim o fez em alemão e eu não entendi nada na época, haha... agora vejo que faz sentido, mas eu uso uma bike urbana... A propósito, parabéns pelo canal. Curto muuuuito as dicas! ♡

[@ChaveQuinze]

As exceções são as bikes reclinadas e de bmx. Mas, mesmo assim, as dicas deste vídeo não são muito exatas, são apenas uma técnica aproximada para não ficar com uma medida muuuuito errada, rs. O ideal é fazer o bike fit, mesmo, que pega a medida direitinho do seu cavalo, etc. Ficamos felizes que esteja gostando! É seu o instagram.com/ondebrilhemosolhos/? Estou acompanhando e achando muito legal! Boa viagem pra vocês!

[@isaelenaoliveira944]

Siiiiim, Chave Quinze, somos nós! ♡ Valeu por seguir, eu nem me considero ciclista, haha. Mas seus vídeos têm super ajudado, valeu mesmo! ^_^

[@renatovaz6124]

então vi q minha bike é pequena pra mim, pois o selim dela só regula de 86cm a 98cm de altura em relação ao chão... e meu osso da bacia 110cm, tenho 1.77m. porém não quero trocar de bike, espero não adquerir danos sérios em minhas pedaladas.

[@ChaveQuinze]

Se pedala distâncias curtas no dia a dia, talvez não vá sentir dores. Mas, se perceber algo errado, gastar um pouco mais com bike é mais barato do que o tempo (e talvez dinheiro) que vai ter que gastar com fisioterapia...

[@netomartiniano2153]

porque vocês não fazer uma matéria sobre tipo de mochila ideal para ciclista

[@ChaveQuinze]

+Neto Martiniano Podemos fazer, sim. Obrigada pela sugestão.

[@fabianeferreira721]

Eu tenho medo de brecar com o selim alto pq já cai de bobeira...e bom saber a sutura correta. ( Tô aprendendo).

[@antoniomarcosdesouza9344]

Parabens pelo video.

[@EL_DINO49]

muito bom obg pelas dica vlw

[@ChaveQuinze]

Ficamos felizes que tenha curtido!

[@emersondossantoscabral7459]

#forçachave15 para continuar tbm queria perguntar se vc conhecê a pedalaria e o edu capivara

[@ChaveQuinze]

+Emerson Dos Santos Cabral Conhecemos, sim. Esse canal tem muitos vídeos legais.

[@victorsilva6325]

Olá tudo bem? Quanto vc tem de altura? Qual o tamanho de bike vc usa? Obrigado!

[@BiancaSchossler]

Legal, valeu!!

[@ChaveQuinze]

=)

[@valmirbs8201]

O calcanhar temque está raspando?

[@marcosoliveira2273]

MUITO BOM!!!

[@ChaveQuinze]

+marcos oliveira Obrigada!

[@edilsonbrito9392]

Qualquer sensor de cadencia com bluetooth serve para v650 ?

[@marifelipe5338]

Olá boa noite tenho 1.53 cm e 54 anos e 75 kilos. Comprei uma bike de aro26..nao consegui andar..troquei por uma de 24..parece meio juvenil.mas sou pequena..será que fica feio esquisito ?? Por favor???

[@fjveoliveira]

Veja a medida do quadro. Considere a de aro 26, porém procure por quadro tamanho P, ou 15 e 16”. Veja no Google uma tabela de quadros de bike compatíveis para sua altura. Boa sorte.

[@luangomes8466]

Qual a diferença do tamanho do quadro de bicicleta 21 é bom

[@gattiextekoetter7878]

Aparentemente o selim o pedal estão ok mas mesmo assim inflamou meu tendão de Aquiles oq pode ser?

[@joaocarloscunha281]

Pega altura do cavalo e multiplica por 0,88 que vai dar certo confia

[@kaponexp]

ótimo canal

[@ChaveQuinze]

Valeu!

[@conteudoanimal]

Nossa .... bike fit foi um achado pra mim .... !!!

[@ChaveQuinze]

+ConteudoAnimal com br Faz uma diferença danada, né?

[@conteudoanimal]

fez pra mim ... investimento valeu a pena !

[@tF.ElectricHifi]

Oi, então, queria uma ajuda sua, tenho um quadro trust valiant ( gancheira horizontal ) embora ela seja bike para DH, eu uso para prática de wheeling bike, enfim, esses dias assistindo seu video sobre esticador de corrente, me deparei em outro video onde tinha uma pequena peça onde se encaixava na gancheira, pra não deixar a roda ir pra frente, como se estivesse encurtando o espaço da gancheira ( não é esticador nem tensionador ) essa peça se prende naquele pequeno buraquinho que fica na frente da gancheira horizontal, eu queria sua ajuda pra saber o nome daquela peça, pois preciso comprar pro meu eixo não ir pra frente mas não sei o nome, bom, desde já agradeço

[@ChaveQuinze]

+Onyx Olá! Não entendemos exatamente pela descrição, mas não é mesmo esta peça? chavequinze.com/2016/01/13/tensionador-de-corrente/

[@tF.ElectricHifi]

+Chave Quinze não, essa eu aprendi usar no seu canal, deixa eu tentar explicar melhor, bom, na gancheira horizontal tem o espaço onde se coloca o eixo certo? o do meu quadro ( trust valiant ) é muito grande, e como uso pneu largo ( maxxis holy holler ) se eu deixar pegando no fim da gancheira ( quadro ) o pneu pega no quadro ( mesmo usando espaçador no eixo ) eu gostei da ideia do tensionador que você ensinou fazer, porem como uso pedaleira pra manobra, acaba tirando espaço no eixo, e tem uma peça que vai no quadro pra diminuir esse espaço da gancheira, bom, eu achei uma foto em que alguém usou o parafuso no lugar dessa peça, mas em gancheira vertical, e minha gancheira é a de pista ( igual a que você mostrou no video sobre gancheiras ) ai está a imagem: farm3.staticflickr.com/2285/1552464879_9e0e70a510_z.jpg

[@ChaveQuinze]

+Onyx É o regulador de alinhamento de roda.

[@tF.ElectricHifi]

+Chave Quinze obrigado, desculpa ate ter perguntado no video errado ta bom, precisava muito saber, agradeço de coração

[@ChaveQuinze]

+Onyx Tranquilo, e boas pedaladas!

[@FelipeAlves-gf2pv]

E eu que dou grau empino a bike é preciso de banco baixo então preciso deixar o banco alto ou baixo e eu tenho 11 anos

[@wellingtonferreira8560]

Não sabia que existia bike fit

[@romildovieiradecarvalho3485]

Por curiosidade, essa bike do vídeo é tam 48 cm?

[@pmwdivulgacoes7700]

comprei uma quadro 19 mais eu tenho 164 de altura tem algum problema?

[@ChaveQuinze]

Provavelmente vai ter. Mas, para se certificar, é melhor fazer um bike fit com alguém ou em um lugar com esse serviço especializado.

[@andreivisandrade8966]

vcs tem loja online?

[@ChaveQuinze]

+andreivis 123_ A Talita tem o www.lasmagrelas.com.br, com página no facebook.com/lasmagrelas.

[@kaioeduardosousatorres4147]

gostei

[@ChaveQuinze]

+̶K̶a̶i̶o̶ Eduardo Sousa Torres Valeu!

[@brenoexpedito1467]

eυ aprendι eмpιnar de вιĸe, мaѕ eυ тenнo qυe levanтar para eмpιnar ela,coмo ғaço para enoιnar ѕeм levanтar eυ??

[@ChaveQuinze]

+Breno Expedito A gente ainda não tem vídeos com manobras, mas, quem sabe, rola algum dia, né?

[@BIKESPROSTREET]

E só gosto da sela o mais baixo possível , acho muito feio o canote aparecendo kkks sei que não é p correto mais eu gosto assim ( vídeo muito bom ).

[@Franciscosax2024]

segundo teoria 0.88 x altura do cavalo.