Como comer saludable siendo camionero? CDL

[@RobertoRodriguez-uv6bb]

Yo soy fisicoculturista hace 40 años. Y soy entrenador personal y quiero ser chófer en una compañía y me alegra que tengas ese concepto

[@TruckerJayUSA]

Gracias Roberto, Salufos

[@juvelugo9987]

La buena alimentación es muy importante para un trabajo tan pesado yo tengo 35 años trabajando en carretera y jamás he subido de peso porque trato de comer saludable

[@danielodalisfernandez2050]

Gracias por el video yo lo nesecitaba , yo quiero ser trailero en usa y soy un tipo fineness y amo el gym .! Amo la salud pero ya que nesecitamos billete hay que tirar pa lante y al mismo tiempo comer saludable .! Gracias hermano por el video

[@TruckerJayUSA]

Suerte hermano!!

[@javiermorales181]

Muy buena hidea carnal gracias por los tips y aquí andamos contaminando bendiciones

[@TruckerJayUSA]

⚡⚡

[@danielfeliciano1701]

Buenas Tardes mi buen amigo *_"Trucker Jay Yual",_* bendiciones sobre ti y los tuyos. Excelente vídeo brother al igual que los demás suscriptores yo estaba esperando un vídeo de esa naturaleza y por la importancia de comer 100% saludable. Yo también tengo 215 libras y mi peso normal es de 175 o 180, pero en mi caso el obstáculo que tengo es que cuido de mi madre y por esa razón no tengo tiempo de realizar ejercicios. Aunque el vídeo fue corto es un excelente material. Gracias y pendientes de tu próximo vídeo. 🖐🖐🖐👌👌👌👈👉✋✋✋✌✌✌👍👍👍👍👍🇨🇺 Arriba el país de Cuba.🇨🇺

[@leylaegomez2804]

Está muy bueno su video

[@aldinjohnson4647]

brothel soy nuevo en tu canal son muy educativos tus videos mi meta mas grande es ser owner operator spero algun dia lograrlo gracias por tus consejos saludos desde ny

[@yadircastillo7640]

Saludos,,, me inscribí en el gym planet fitness la mayoría cuenta con parquiaderos amplios para los semitruck, cuentan con regaderas es buena opción para los driver's saludos desde Laredo,Texas

[@leylaegomez2804]

Gracias por el video

[@marjasolis2954]

Insisto primer trilero que beo bello y delgado todos son gorditos y pansoncitos

[@7109280408]

Hey Brother saludos desde California! Con todo respeto pero nunca había mirado a un trailero tan guapo y con un cuerpo como el que tienes! Ojalá mi novio no lea este comentario sino así me va ! Tienes mucha razón con respecto a la alimentación, y sobre todo comer mucha fruta y agua de coco... te felicito por tu canal y deseo que vaya en aumento de subscriptores. Bendiciones para ti, tu esposa y toda la familia.

[@TruckerJayUSA]

Gracias Oscar, Saludos

[@mariotrerotolag9280]

Buenas noche hermano, felicitaciones por este vídeo, estas dando a la comunidad de camioneros una información muy importante sobre la la salud también me gustan los demás vídeos que comentas de verdad son buenos e interesante. Pregunto: por casualidad sabes si a un camionero con varios años de experiencia en un país extranjero "Venezuela" llevando una certificasion de datos emitidas por las autoridades de este país puedan reconocer el tiempo que tiene conduciendo camiones cuando saque una licencia CDL en EEUU. un abrazo de amigo desde Maturin estado Monagas Venezuela. Mario Trerotola.

[@TruckerJayUSA]

+Mario Trerotola G desgraciadamente no amigo, tendrias que empesar de zero con la licensia en usa, lo que las companias puede ser que te den algun credito por tu experiencia en otro pais, gracias por tu comentario y por tu subscripcion

[@bbmdesignsco.1049]

Gracias por el vídeo. Podrías hacer un vídeo enseñando diferentes platos y horarios de comida... Un saludo desde Houston

[@TruckerJayUSA]

Claro que si, pronto lo subire gracias

[@rubennruben5795]

Actualmente que suplementos o comida recomiendas?

[@alexanderhenaogutierrez1642]

🙌🏻

[@wandamazzulo779]

Mi esposo estâ casi en 300 libras y 5"11, su peso era 190 y en 3 ańos 110 más...necesitamos mucha ayuda en dieta.

[@raymundovargasvillarreal82]

Que accesorios tienes para el traier ? Me refiero para calentar la comida y para usar el micro y eso

[@TruckerJayUSA]

Microwave y un refrigerador, pero ya no los tengo ando trabajando local

[@luisalonso7022]

Buenas tío le hablo de España soy camionero y no tengo tiempo pa ir al gimnasio siempre e hido pero aora que estoy en el camión no puedo ir, espero que puedas subir algún video como poder entrenar en un camión pa mantenerse en forma gracias.

[@TruckerJayUSA]

Venga Luis, Saludos! Claro que sí lo tengo en espera el video, pronto lo subire

[@edgargamboa9406]

Pero que llevar para comer, no dejiste una idea de que comprar para comer yo por ejemplo estoy acostumbrado al peanut butter and jaly pero necesito cambiarle quiero saber de otra idea

[@TruckerJayUSA]

Despues estare haciendo un video mas detallado

[@pruevagratis4106]

Y ya suvistes el video de que. Es loque cimes bro gracias

[@leylaegomez2804]

Se puede cocinar en el brake

[@emmanuelborbon1748]

Que vitaminas recomiendas recomiendas para andar con buena pila

[@TruckerJayUSA]

Cualquier Multivitamina completo servira. Si es orgánico mejor.

[@joseluiscerra971]

Que ay Jay! Un saludo y abrazo de méxico muy buena información que nos das gracias, yo acabo de tramitar mi licencia y empezaré a trabajar, yo acostumbro a hacer ejercicio , pesas y calistenia, crees que en algún momento con el tiempo pueda uno llevar su barra z y discos en el camión para hacer algo de ejercicio? En alguna parada o algo así? Saludos

[@TruckerJayUSA]

Claro que si! Gracias amigo por ver el video! Yo tengo en el camion siempre para hacer ejersicio

[@gabrielantinao6546]

En los truck stop TA y Petro algunas tienen GYM

[@TruckerJayUSA]

Asi es

[@jayge4663]

Hey men tengo que saludarte un día brother vivo en grapevine saludos

[@leylaegomez2804]

Pero muchas veces viajan mucho tiempo y la comida no va alcanzar.

[@TruckerJayUSA]

Correcto lo más importante es planificar Qué lugares puedes comer comida saludable

[@CarlosGarcia-zb9xo]

Brother soy de dallas qquiero sacar mi licencia nesesito unos consejos.

[@TruckerJayUSA]

Hola Carlos, escríbeme por instagram @jaylevenofficial

[@jbromano756]

Líder soy de Dallas owner me ta pasando lo mismo subí 30 libras en 5 meses

[@TruckerJayUSA]

Hola jhonny. asi es desgrasiadamente si uno no se cuida

[@RobertoRodriguez-uv6bb]

Con respecto a tu modo de vida

[@vladimirescabia544]

Un saludo hermano, con todo respeto quisiera apuntar sobre algo que dijiste sobre el azucar. El azucar es veneno y una droga mas adictiva que la cocaina, pero los edulcurantes como splenda y otras esta demostrado ya que son aún mas dañinas que la propia azucar, jaja, el remedio es peor que la enfermedad, jajaja, eso mismo pasó en su tiempo con la.mantequilla y la margarina, donde recomendaban esta ultima por ser de origen vegetal y ahora se ha descubierto que es un veneno para el organismo, no tanto así la mantequilla. Un saludo y suerte.

[@yuniordia4300]

Tocayo dame la resera

[@cesaraugustodelcastillomen8730]

Lo que le faltó a tú vídeo es, derrepente mostrar los productos en sí y si quieres les tapas el nombre

[@TruckerJayUSA]

estoy trabajando en un nuevo video en el cual estare enseñando y explicando como hacerlo, muchas gracias por pasar por mi canal!

[@biserseverinov3605]

No ibas a hablar de comer que estas contanto

[@AndresRaygoza-xm4sx]

Solo ve al grano