Como CORRER mais RÁPIDO ft Rodrigo Tomazelli (Companhia dos Cavalos)

[@leandrokansuke5222]

Muito legal essa série com os treinadores Sergio. Na verdade saiu um artigo científico recente que diz exatamente isso, a ciência está muito longe ou nunca irá chega na verdade numa receita de bolo pronto que sirva pra todo mundo. O cientistas sérios aceitam que a busca por isso seria uma perda de tempo, e por isso compartilhar a forma de trabalho de diferentes treinadores experientes contribui muito pra apredizagem dos corredores como um todo.... Muito obrigado por compartilhar essas conversas...

[@grahtidao]

Duas coisas que aprendi, ao longo da minha vida: DISCIPLINA e EQUILÍBRIO, em todos os sentidos, qdo se quer chegar ao objetivo.👍

[@antoniobezerra7826]

Muito legal essa entrevista com com os professores de atletismo foi muito proveitoso

[@carlospaulus4906]

Meu irmão e treinador . 👍👏👏👏

[@cavalheirobr]

Boa noite!!! Muito legal e claro irei acompanhar os vídeos. Bom fds e bom a corrida. ABS

[@Dr.RafaelHaag]

Grande Rodrigo. Esse tem "skin in the game" 👏🏽👏🏽👏🏽 🐴🐴🐴

[@danitroian]

Que papo legal!! 😃

[@FabioSantos-rk9mn]

Bom dia serjão e a todos, semana top do ☕️ e 🏃🏿‍♂️. Bons treinos e boas provas pra nós.

[@caiohenrique7620]

Muito boa ideia de entrevistar treinadores!! Série promete!!

[@nicbsb]

Bom dia, jovem! Simbora que hoje é treino de tiro nessa secura e calor de Brasília. Grande abraço a todos!

[@deixesimples]

Bora que hj vem chuva pra nós hahah bons treinos

[@jtgsousa5743]

Bom dia Sergião! Sextou! Que série espetacular, vou acompanhar.

[@rodrigobolaxa2034]

Sérgio, exemplificando sobre os focos em treinamento, eu pesava 135kg, hj peso 78kg e corro fazem 09 anos, porém fazem 04 anos que treino com assessoria e consegui fazer em 2022, 41min nos 10k e 3h14min nos 42k... e continuo tomando uma cervejinha moderadamente...

[@NSaito-cb8oz]

Foi muito legal a live com entrevista !

[@nelsonlorama]

Bom Serjão! Direto de Nova Friburgo RJ.

[@guilhermerocha6443]

Aqui direto de Cordeiro-RJ.

[@antoniogoes8858]

Fala Serjão ....TOP essa série ( Que entrevista legal com o Rodrigo ). VAI FLAMENGOOO !!! Abraços do Porto ( Antônio Júnior ).

[@roberto33432]

Excelente entrevista Serjão! Obrigado!

[@denyscruz]

Viva Manaus. Seja bem vindo o nishi

[@mariosfernandes]

Sérgio, já leu Ascensão, do Stephen King? É um livro de 2019 que tem a corrida de rua como parte importante do enredo. Muito bonito, vale conhecer.

[@drlucasperrone]

Eu não entendi uma coisa: Se eu tenho pouco tempo para treinar, eu vou priorizar os treinos de baixa intensidade? Eu entendo que se eu treino em alta intensidade, eu precisaria de um descanso ou um treino de baixa intensidade em sequência. Como eu tenho 4 dias de descanso na semana, teria que fazer pelo menos 2 treinos intensos ( tiros ) e um longo. A elite, preenche os períodos com treinos de baixa intensidade, mas prioriza os treinos de alta. Afinal corrida é competição de velocidade.

[@roberto33432]

Controverso longos em ritmo de prova . Bai Ned entra então a proporção 80/20 ?

[@pypjunior]

Peso é crucial... seria por isso que não baixo a maratona de 04:20..kkkkk

[@deixesimples]

Gostei dessa ideia! Quanto mais treinadores melhor hein.. 😬 Mas fiquei c uma dúvida.. Ele fala dos treinos longos em baixa intensidade, e depois fala sobre os longos em ritmo de prova.. O público de um treino e do outro é diferente? Se conseguir esclarecer esse ponto seria bacana. Abcs!

[@ViniciusMoletta]

Quantos % do ritmo máximo seria considerado leve?

[@correil79]

Chama o Raphael Bonatto. :)

[@Bruno743]

Fujo. Treino pra ficar rápido no plano e tá bom demais.

[@Lili-gk8gp]

Causa ou consequência? Quem treina com Rodrigo Tomazelli corre mais mais rápido porque treina com ele, ou quem treina com ele, corre mais rápido? Cada dia estou mais certa de que não é o treinador que faz um corredor ser rápido. Talvez um terapeuta fizesse mais diferença! 🤣🤣🤣🤣

[@leonardoalves9087]

Eu tenho 2 horas e 27 minutos na maratona do Rio sou apenas um amador