Como Cultivar a Resiliência Mental para Viver Melhor

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Como Cultivar a Resiliência Mental para Viver Melhor
Veja o vídeo completo: Imunidade Mental: A Chave para Resiliência e Bem-Estar: • Imunidade Mental: A Ch...
Para começar, vamos a definição de Resiliência. Resiliência é uma palavra que todos usamos, então como você define resiliência?
Muitos de nós pensamos na resiliência como uma flexibilidade ou capacidade de ser flexível; capacidade de buscar outras coisas quando o que você quer não está dando certo; e capacidade de superação.
Muitos de nós colocamos resiliência próximo da palavra superação. Parte da resiliência é superar qualquer coisa que a vida coloque em seu caminho.
Podemos também provavelmente colocar a palavra força ou resistência mental, já que sabemos que parte da resiliência está em nossa mente. Veja como já se liga à imunidade mental. Ser resiliente envolve pensar de uma maneira diferente sobre adversidades e estresse.
Quer saber mais? Assista o vídeo...
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Psicólogo:
Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
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Obrigado e até a próxima! ,)
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[@marciliodavid7304]

Eita, e aquele tridente ali atras? 😂

[@terapiacognitivaonline]

É do MÉTODO TRIDENTE da minha plataforma Academia da TCC 😅

[@marciliodavid7304]

Ah kkk legal​@@terapiacognitivaonline