como deixar de ser preguiçoso e desmotivado | PARE de enrolar e atrasar sua vida

[@livinhayay]

Isso quando a gente não procrastina assistindo conteúdos sobre procrastinação 🫠

[@shumacerar]

eu fiz isso, levei 1 dia pra assistir tudo kkk

[@Lehtrajano]

​@@shumacerarme identifiquei KLKKL 🥲

[@Alininhas2_]

Usa um fone Bluetooth, enquanto vai fazendo as coisas que precisam ser feitas, vai ouvindo

[@girassois.dealeh]

Literalmente eu

[@nmiph]

​@@Alininhas2_ eu não consigo prestar atenção quando não estou olhando pro video kkkk se eu parar eu perco o foco e começo a pensar em coisas aleatórias

[@helosantos.369]

Dicas do vídeo: - entenda que vc precisa ser flexível ao seu planejamento, e não se prenda a ele. Aprenda a fazer como da, com o que vc tem, seja realista. - quebre as tarefas grandes em menores, se for por exemplo fazer um trabalho pra faculdade entenda que dentro dessa tarefa vc precisa fazer pesquisa, montar roteiro, slide. - crie uma rotina que funcione para você, adaptada ao que vc tem de tempo livre e o que vc pode fazer. - faça detox de dopamina fácil: tire ao menos 1 dia da semana pra viver sem redes sociais, jogos, pornografia, doces, OU SEJA aquele estímulos que te dão dopamina fácil. - Entenda suas crenças quanto ao merecimento, auto cobrança e a produtividade. - Escreva, pois a escrita vai te ajudar a entender suas emoções. -Faça o que tem que ser feito sem pensar nas recompensas, não atropele o processo e tire o foco do resultado. Valorize cada pequeno esforço que vc faz, não seja tão molenga consigo mesmo e tbm não seja tão duro consigo mesmo, vai se conhecendo e entendo o seu processo. - Veja o final do vídeo que vai te ajudar MUITO. Obrigada leh por mais um vídeo que me trouxe além de insights, a reflexão sobre minhas crenças.🩷

[@marciacristinavasconcellos6712]

Obrigadaaaa pelo resumo❤️

[@klara_ssouza]

Obrigada por ter me poupado 28 minutos 💗

[@helosantos.369]

@@klara_ssouza de nada linda🫶🏼🫶🏼▶️🌸🤍✨💅🏻

[@AlessandraRodrigues._]

Eu assisti 3 vídeos seus agora, enquanto lavei o cabelo e hidratei, tomei um bom banho, fiz uma maquiagem de leve e chamei meu namorado pra comermos uma pizza. Bobo, mas em 3 vídeos abriu minha mente pra mim msm. Me amar!

[@dagmarsilveira5304]

...procrastinar, sentir preguiça, não ter motivação, é deixar todos os problemas amontar e fugir da responsabilidade, isso vem da qualidade nos relacionamentos e projetos, se tem pessoas boas ao seu lado e projetos bons vc fica focado e o entusiasmo volta, TUDO É ENERGIA, a fé e os relacionamentos com as pessoas são fontes de energia.

[@iasmincabral3448]

Acho incrível como a nossa natureza é perfeita e conecta com o universo. Dividindo o nosso dia em 3 partes ficam 3 partes de 8 horas perfeitas, 8 horas de sono, 8 horas de trabalho e 8 horas para moldar a sua rotina. Eu não curto muito vlog porque me deixa ansiosa, ver a vida de outra pessoa me deixa muito ansiosa com aquilo que eu ainda não conquistei, por isso eu fico só aqui no youtube e não no instagram.

[@maisismo]

O problema dessas 8 horas é o tempo que a gente leva pra chegar nos lugares. A gente perde muito tempo em transporte, se locomovendo de um lugar ao outro. Isso faz com que essas horas acabem diminuindo. Por exemplo: Tirando essas 8 horas de trabalho, em que nós precisamos estar lá e cumprir, as outras 8 horas, dependo da rotina e do local que a pessoa vive, ela perde aí umas 4 horas se locomovendo. Sobra apenas quatro horas, que basicamente não dá pra muita coisa, dependendo da rotina.

[@_namodakuina]

​@@maisismo simm. diminui mais duas horas para necessidades básicas como comer, ir ao banheiro e etc.. duas horas para tempo livre quando você já está exausta

[@maisismo]

@@_namodakuina exatamente! então essa divisão de horário realmente não bate, a conta não fecha! fora que, durante o dia, precisamos de tempo p descansar entre uma atividade e outra.. é bem complicado, viu

[@evelinbeatrizmedeiros269]

Obrigada por esse pensamento, me ajudou muito a organizar meu dia. Nunca pensei desse jeito ❤

[@lucimaroliveira9151]

Dicas de vídeos: ▪️Como ser mais prática; ▪️Manejo do tempo (com exemplos seus); ▪️Como estabelecer limites; ▪️Mais vídeos como o "Seja respeitada". Sério: vi esse no mínimo 5 vezes e anotei tudo. Tem me ajudado demais. E obrigada pelo seu conteúdo 😸 está fazendo uma diferença enorme na minha vida ❤

[@nathaliefontes1408]

também gostaria desses conteúdos!!!

[@danielecbernardo]

Ja estou na terceira vez ouvindo e na próxima vou anotar tudo.

[@pereznicoli]

Você é uma figura pública REAL. Você mostra as coisas pra gente de forma realista, sem papinhos prontos e impossíveis de aplicar. Tu é tipo um exemplo pra gente, porque você aplica na sua vida as dicas que nos dá. Que bom que te encontrei nessa internet cheia de informação. Continua trazendo seu conhecimento pra gente. ❤

[@DaylaineAndrade]

Nunca pensei nisso. "Executar uma tarefa sem pensar no resultado". Eu estava pra desistir da flexibilidade, 3 meses treinando e não vendo o meu sonhado espacate sendo realizado. Comecei com foco total nesse resultado e vendo pessoas q em 30 dias conquistaram o espacate e eu em 3 meses longe ainda... Já estava diminuindo a frequência dos exercícios, mas graças a esse vídeo lembrei q tive evolução sim com meus exercícios. Já alcanço as mãos ao chão por exemplo. Sim, vendo pelo ângulo apontado, eu deveria focar na execução do exercício, na tarefa em si de me alongar e praticar diariamente o q me comprometi. O resultado será consequência dessa minha dedicação. E como tudo na vida q me dediquei verdadeiramente, eu conquistei no meu tempo. Obrigada pela clareza q vc me trouxe, volto com minha tabela de treino, focada em executar todos os exercícios e me parabenizar por ter concluído essa tarefa.

[@gabrielamagnani188]

silêncio, estou na terapia

[@iasmincabral3448]

Let, chorei tanto por ter "apostado errado" na minha carreira, abrindo mão de um trabalho excelente para atuar solo no mercado. Agora, 3 meses depois de ter tentado essa mudança de carreira e 3 semanas chorando por ter falhado e falido, tenho 3 novos trabalhos maravilhosos, podendo escolher entre eles (não sou louca de tentar agarrar o mundo com as mãos, são todos homeoffice, estou experimentando cada um para escolher com sabedoria). E essas 3 oportunidades só me foram possíveis depois de ter parado de me martirizar, aceitado a mudança que está acontecendo na minha vida e passado a mensagem correta para o mercado. Muito obrigado pelos conselhos e ensinamentos, você faz parte da reflexão que me fez superar o "luto" por ter abandonado a estabilidade, o sentimento de incapacidade por não ter conseguido levar em diante o negócio próprio e o medo de traçar uma nova rota.

[@wilianneestrela3679]

Tava treinando motivada, hone em dia sinto preguiça. Tô muito preguiçosa com tudo 😢

[@bellynathi1690]

Quando vc falou sobre dopamina meu cerebro explodiu 🤯 Simm uma coisa simples, me chocou sou viciada no tik tok fico assistindo videos de pessoas sendo produtiva ao inves d eu focar na minha, fico imaginando a minha como poderia ser e n faço, estou com muita preguiça desde 2022 e eu nao era assim! Eu nao consigo focar em uma serie ou filme, e quando vou fazer alguma tarefa da casa ou comer, e coisas assim eu tenho que abrir o tik tok pra escutar alguem falando ou musica, simplesmente n consigo ficar sozinha em silêncio comigo msm! Preciso voltar a minha realidade, e quando saio de casa a minha mente ainda ta fora da realidade, muito excesso de informações na Internet nos deixa frustado, ent n consigo focar na minha vida e nao consigo dialogar com pessoas importantes para mim, pq sinto necessidade de voltar pro celular... esse video é muito necessário vou me distanciar dessas coisas viciosas.

[@jenniferhmaia]

Acredito que o ponto chave é entender o que funciona pra você. Pra mim definir tempo contadinho de cada coisa gera uma ansiedade e uma frustração absurda, mas sei que tem pessoas que funcionam melhor com esse método. Pra mim definir as tarefas que tenho que realizar no dia é a forma que encontro de não procrastinar, porém ainda luto com a frustração quando algo não sai como planejado. Ótimo conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@samarabottentuit]

"você tende a procrastinar porque se importa demais e por isso você nem tenta" ❤

[@GabrielGomes-vo2bq]

Faz vlogs da sua rotina e mostra na prática como vc se organiza e executa suas tarefas 🫶🏻🫶🏻

[@IsisDiasLeite]

Também gostaria de ver 😘

[@161muna]

Letícia, essa sua abordagem é muito realista e importante para pessoas que se cobram demais e não compreendem que ser rígido nessas metas só te faz procrastinar mais e evitar o desgaste mental, temos que ser pacientes e gentis com nós mesmos sempre e fazer o que é bom para nossa saúde em primeiro lugar!

[@descobertasdale]

Letícia se vc postasse esses vídeos como podcast, seria incrível!! Para ouvir fazendo outras coisas com o celular desligado!!

[@_hemerson]

faz um video falando como lidar com os pensamentos negativos

[@fefferlucas]

Amo seus vídeo! Vou deixar meu comentário aqui para saber que existe homem que te acompanha. Obrigado!

[@vanessaquisini3209]

Inacreditável a sensação de que eu estou ouvindo meu espelho falar, gratidão apenas

[@girlenemaria1183]

Que Deus abençoe a todos e que a gente vença a autosabotagem Não vejo a hora de ter um emprego 🎉

[@Interactiveify]

Sou um procrastinador por natureza, deixo tudo para a última hora, sobretudo quando considero a tarefa facil demais, entretanto acabo sofrendo muito de ansiedade devido ao tempo curto para a realização da mesma, é um círculo vicioso que não consigo escapar. Vou levar em consideração tudo que você nos passou neste video. Grato.

[@nataliaborrges]

O bom de ativar o sininho é que eu ja to aqui ahahahahah

[@rillarycastrosilva1375]

Seu vídeo me ajudou tanto, pq eu estou nessa luta pra sair daquela rotina repetitiva sabe, e tudo oq vc falou no vídeo é oq eu estava fazendo, e me combrando de mais, então me ajudou demais a mudar o meu modo de pensar ❤

[@lucascarvalho1685]

Mulher, muito obrigado pelo seu conteúdo, está me ajudando muito a resignificar minha vida.

[@juliapraxedes1662]

Eu acho que foi o melhor vídeo que eu ja vi de procrastinação na minha vida, que eu acredito que realmente vai me ajudar, passou muita clareza, Gratidão❤

[@meirerocha9648]

Esse negocio de não ser merecedor acaba comigo :-( VERDADE desse negocio de me distrair, passou uma borboleta ja estou distraida, estamos no modo zumbi, e é uma vitória quem consegue sair da matrix

[@tely_art]

16:28 Fazer o detox de dopamina fácil 22:04 Faça o trabalho sem pensar na recompensa. 25:08 Valorize as mínimas coisas que conseguiu fazer ao dia.

[@Luisahelenapaes-bp2tg]

Garota vc é uma benção na minha neste momento, caiu DJ céu, kķ, obrigadaaaa.,

[@josiicristinaa]

Meu Deus... como esse vídeo foi necessário pra mim hoje... Já faz um tempo que me sinto frustrada com a vida por conta disso, e eu estava procurando e esperando por uma resposta! Queria que chegasse a milhares de pessoa esse vídeo, porque tudo o que você falou é real, hoje vivemos em uma sociedade completamente preocupada e ansiosa, a explicação da rede social foi sensacional, pois a geração de hoje vive em uma utopia. Obrigada por esse vídeo e por compartilhar os seus conhecimentos com a gente. Obrigada Leticia!

[@brunikzz]

gente eu precisava disso demais, estou me sentindo exatamente assim ultimamente, e isso vem da cobrança enorme e a lista de coisas que quero fazer em um dia, enfim me senti bem confortável com o vídeo e a frase vou guardar pra sempre também ❤

[@leandro_lmb]

"Segundo a poeta, SUA MÃE" muito bom!!

[@daiffer]

Isso do tempo é muito real. Eu tb fazia uma lista de mil coisas em 1 dia e no final, acabava com a sensação de falha por não ter feito nem a metade. Minha psicóloga me disse para cronometrar o tempo que eu fazia algo, com foco mas sem pressa, no meu tempo. Eu me surpreendi com o tempo real das coisas mas isso esta mudando a minha vida. Hoje eu coloco as coisas dentro do tempo real que funciona pra mim.

[@leticiaquaresma8880]

→ Aprenda a lidar melhor com o gerenciamento de tempo e tarefas. → Seja flexível para adaptar, não precisa ser perfeito. → Reduza as fontes de dopamina rápida. Pra que seu cérebro vai querer realizar tarefas que exigem mais esforço se ele já tem dopamina? → 1 dia de detox: nada de dopamina rápida por um dia inteiro → Valorize as pequenas coisas que você faz durante o dia → A tarefa deve ser feita sem envolver emoções → Pequenas metas realista O foco no resultado faz você ver o quão longe você está dele → Qualquer tarefa e esforço se torna desprazeroso e insuficiente → Você desvaloriza tudo que está fazendo Você coloca uma auto cobrança muito grande pra conseguir chegar naquele resultado

[@marianavieira127]

Vc é incrível e muito linda

[@elisamarques9205]

Esse vídeo caiu pra mim depois de uma sessão de terapia exatamente sobre esse assunto, me ajudou demais!

[@AnaCarolinaSouzaPereira-b2t]

6:02 literalmente vi meus dias de procrastinação se tornar meses, o ano já está indo pro fim

[@carleanecorreia2257]

Amo te ouvir. Gratidão imensa por tudo o que você compartilha. Me trás muita clareza em como lidar com essas dificuldades do dia a dia.

[@njurz]

Posso passar o dia ouvindo essa voz. Comunicativa, e didática. Continue nos enriquecendo.

[@sbrinacarelli]

Leticia, simplesmente muito obrigada por descrever CADA sentimento que eu tenho, o quão preguiçosa e procastinadora, me sinto. E só reforça mais ainda, a necessidade de auto conhecimento. Obrigada.

[@scar-q2w]

eu sinto que estou indo muito bem em todas as áreas que eu quero da vida, minha alimentação está boa, faço exercício regularmente, to dormindo bem, mas meu maior inimigo é estudar, tenho a meta de aprender inglês porque vou sair do país daqui um ano e preciso aprender, mas minha mente faz de tudo pra eu procrastinar nos estudos. Esse vídeo vai me ajudar bastante com esse problema, assim como todos os vídeos desse canal. ❤

[@lilianemacedo977]

Exatamente como estou.. mas vamos conseguir 💪🏻

[@nayararibeiro5065]

Menina, essa também é a minha situação. Aprender inglês tá me pegando de jeito 😢

[@Prettyg_irl]

Os vídeos dela são mt eficaz na minha vidarsrs a vontade é de assistir tudo de uma vez

[@levi-yg5uw]

vc podia fazer um video mostrando seu notion (se vc tiver) e como vc planeja sua rotina habitos etc

[@LidianeSantosdeSouza-nm9ph]

É tão bom, ouvir alguem relatar, destrinchar tudo pelo que passamos e nos passar a ideia e conforto de "que não prescisamos ser perfeitos, para sermos bons e eficiente no que fazemos, basta fazermos as coisas respeitando e amando a nos mesmos com todos os contratempos e limitações" Amei o video Leticia.

[@deise.mattos]

Que vídeo gostoso, me vi nele em vários momentos.

[@heloisamoreira6472]

"A auto cobrança e o foco extremo no resultado leva a uma desvalorização do processo, gerando cansaço pela falta de prazer no que está sendo feito. Por isso, valorize cada pequena conquista."

[@GustavoSla-r2u]

Amei muitooooo❤ obrigado por me ajuda , você me ajudou a me encontrar!!!! ❤❤❤

[@jully._076]

Sou uma adolescente de 15 anos que penso mt em mudar, todos os dias eu falo que vou melhorar mais acabo n fazendo nada para mudar porém, hj eu quero acreditar que vou mudar vai começar minha aulas e quero ser uma boa estudante sei que n vai ser fácil porém tenho a esperança de que vou conseguir e sou grata por perceber que já mudei bastante😊❤ eu agradeço a Deus por ter uma mãe maravilhosa que me faz refletir pelos meu erros a cada dia. Enfim só vim dizer que eu realmente quero tentar e vou conseguir mudar meu hábitos, e digo a vc para não desistir jamais, a caminhada nunca vai ser fácil, mais peça a Deus conhecimento, saberia, e discernimento para conduzir seus caminhos, e objetivos ❤

[@LaraSantana-eu5ls]

Só de vc tentar e pensar sobre já é grande mudança

[@JoycePedra-wr5ul]

Uau, eu também tenho a mesma idade e me indentifiquei super com seu texto

[@jully._076]

@@JoycePedra-wr5ul hoje eu já tenho 16 anos e outra mentalidade, mudei bastante graças a Deus, espero que consiga tá bem 🥰❤️

[@ene181]

Você me descreveu!

[@ene181]

Também

[@gabrielaoliveira7199]

Uma coisa que vc falou no video, e que é muito real pra mim, eu me preocupo com exatamente tudo e demais, as vezes ate no lazer fico preocupada com algo 😢

[@mwahridd]

Amei demais.. Letícia, podia fazer, as vezes, uns vlogs seus dias de como esta sendo a sua rotina e seus planos, também nos daria um grande exemplo de como se pode começar a ter uma agenda mais organizada e não sobrecarregada de coisas :)

[@nilzetepereira426]

Menina,vc é mto necessária!!! Ganhou mais uma inscrita já maratonando os vídeos

[@ojoaopee]

Esse vídeo era o que eu MAIS precisava neste exato momento. Obrigado.

[@meninadaciencia]

Esse canal me salvou hoje. Eu sou a rainha da procrastinação.

[@maddahgama7966]

Ela como sempre, trazendo temas que estou vivendo agora😂😂

[@VitóriaGomes-f2y]

né issooo KKKKKKKKK parece que ela adivinha!

[@AdrianoJorgeTsambe]

Ksksksksk 😊

[@Cristina723]

Muito eu esse vídeo, viciada em dopamina rápida,não termino o que começo,as vezes desisto antes de começar 😢

[@isabelferreirasimonette3791]

Vídeo mais sensacional que ouvi sobre procrastinar. Todos os outros focam em como alcançar a disciplina.

[@LisArgollo]

Ai, graças à Deusa que voltou! Vc é meu áudio book pro cardio da academia ❤

[@eugabrielaferreira]

seu canal é necessário, não pare.

[@edsoniacristinaleite726]

Super me identifiquei com este vídeo... Me vi muito nele!!! 😢❤ Obrigada pelo seu conteúdo!

[@luziabastos1009]

Derrepente essa bela moça, traz uma ideia nova e linda de vida! Muito bom!

[@kenilly_of]

Obrigada... O tanto que procurei por essas palavras, o tanto que precisava dessas palavras, sempre que fazia lista de tempo nunca durava, as metas que queria e não alcançava, fiquei 4 horas em pé no meu quarto, só, vendo vídeo no Tiktok, eu sabia que tinha algo errado comigo, queria saber consertar isso, mas... Eu sempre desisti, e ainda dizia que não era de desistir fácil, eu tenho apenas 15 anos, mas suas palavras me fizeram chorar, não sei se é de raiva, tristeza, felicidade, só agradeço, apenas isso, queria abraçar você, e eu quero, nunca esquecer dessas palavras, comecei a fazer meu primeiro vlog, eu ja quis desistir porque as legendas ficaram rápido de mais, queria apagar, mas eu resolvi continuar, e depois de encontrar esse vídeo, continuarei! Obrigada mais uma vez, nova seguidora ❤ Escrevi isso aqui chorando kk

[@anacarolinefreitas9839]

Meus sinceros agradecimentos aos vídeos que você faz em especial esse aqui. Sério, era EXATAMENTE o que eu precisava escutar e eu me identifiquei completamente com o que você falou! Você é maravilhosa de mais! Minha vontade é te abraçar e agradecer ❤

[@brucsoa]

Seu vídeo apareceu pra mim e eu coloquei porque vc parece uma boneca😊, agora eu estou olhando seu canal porque eu gostei do conteúdo 😊. Achei vc muito Bela e elegante, tem rosto de mulher sem parecer velha.

[@pedrinemonteiro5283]

Olha Letícia, este seu vídeo, me levantou do túmulo. Me ressuscitou da minha procrastinação. Obrigada!!❤

[@maisismo]

Um dos meus maiores problemas em criar rotinas e realizar planejamentos, sempre foi a questão do gerenciamento de tempo. Sempre fazia listas imensas sem pensar no tempo de executar cada tarefa. Eu acabava perdendo tempo pensando no que eu tinha que fazer e em como fazer, que quando via, o tempo já tinha passado e as tarefas já tinham tomado mais tempo do que eu havia previsto. Seu vídeo me acendeu um alerta pra isso. Obrigada!

[@jessicakarine3976]

Cara, você me descreveu, explicou, aconselhou, tranquilizou e me motivou! Obrigada! ❤

[@ritinhasilva6450]

Nossa falou muitoooo😢 é disse tudo, me descrevel , e principalmente para quem é perfeccionista, e tem muitas tarefas para fazer ... se sente cansada mentalmente ... obrigadaaaa !!!!

[@mariadefatimagomes6587]

Eu com os meus 58anos tô fazendo o que da. O mundo tá muito acelerado ou eu tô procrastinando 😮 Minha filha de 20anos passou seu vídeo ,top

[@josevinicius344]

Fala sobre como lidar psicologicamente quando você ganha pouco mas tem "pressa" pra ser rico e poder parar de sofrer ganhando pouco e não poder comprar oq quer(não digo nem de luxos, tipo carrão, mas viver bem mesmo, comer bem, sair, se vestir, fazer pequenas viagens).

[@rafaelafiamoncini9172]

É quase minha sessão de terapia. Eu amo! Me faz crescer demais

[@aliciagarcia9661]

eu cai de paraquedas nos videos de leticia e MEU DEUS DO CEU onde eu estava que não achei esse canal antes ? essa mulher me entende em 100% !!!! bom ... acho que eu me encaixo em tudo . surreal

[@mirellaroslindo4279]

Verdade! Me sinto muito culpada quando estou descansando. É horrível.

[@gessicasmenezes]

Tão necessária , não para Lê ✨

[@delvinwillians]

Pelo amor Deus indiquem essa influencer pra suas amigas! conhecimento de extremo valor!

[@Bizante]

Salveee, só passando pra agradecer! Assisti esse vídeo a 2 dias atrás, a minha forma de enxergar essa situação mudou e, consequentemente, a minha forma de agir para sair dela também. Eu entendi o que estava acontecendo comigo. Esse vídeo fez muito sentido pra mim e foi extremamente útil!!! Obrigado.

[@ester1764]

Que vídeo necessário ! ❤

[@drikasantos3165]

Letícia, estou constrangida. Nunca fui tão definida com tanta precisão. Obrigada! Você é sensacional! 👏🏻👏🏻🌹

[@girlenemaria1183]

Vi um vídeo seu sobre postura ...tem me.ajudado.mto obrigaduu

[@BrunaSantos-pp7eq]

Letícia, estou aqui maratonando seus vídeos a 2 dias e me inspirando em casa palavra sua, não deixe nunca de criar conteúdo, pois você ajuda muitas pessoas que assim como eu se sentem perdidas e sem foco!!

[@anabeatrizalmeidasantos9302]

Fim de 2024 1 mês pra acabar o ano e ver esse vídeo me fez chorar 🥹 obrigada ❤️‍🩹

[@Lhuizz]

Nossa você parece aquela mulher do breaking bad, aliás ótimo vídeo precisava desse tapa na cara.

[@isadoradearaujosalessalema7457]

Eu me senti tão representada nesse vídeo, muito obrigada! Te admiro muito❤

[@SaraTuma-o7h]

Me sinto muito mais motivada assistindo os seus videos todos os dias, obrigada!

[@lucianegiusti4403]

Wow o seu canal era tudo que eu precisava!!! Eu tô passando por um processo de auto conhecimento e me vi no “ fundo do poço” e reclamando de tudo e todos, e agora estou reconhecendo as atitudes que eu tinha que levaram as pessoas a me tratarem como tratavam. Estou a cada dia dando os passos certos pra me colocar no mundo como a pessoa interessante e segura que sou. Gratidão 🙏 te descobri ontem e já te adoro!

[@MariaRita-cg9qo]

executar uma tarefa sem pensar no resultado, mas sim, perceber o quanto está se esforçando, com certeza foi o que mais me tocou no vídeo. já consegui dominar minha "sede de resultados" nas outras áreas da minha vida, mas ainda tenho dificuldades quando se trata dos estudos, me deixando desanimada sempre. porém vou trabalhar em focar mais no meu processo de aprendizado, obrigada pelos ensinamentos!! seus vídeos são sempre de uma utilidade ímpar

[@geovanasilva925]

ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeiii o vídeo, juro! Precisava mesmo ouvir isso tudo hoje, estou ansiosa para uma prova importante, e já tem semanas que não sei oque é ter uma rotina disciplinada, foco e bons resultados, por isso hoje tomei a decisão de mudar isso...Quero ser uma pessoa mais produtiva, mas sem aquela neura de produtividade tóxica. Obrigada por esse vídeo.

[@laianygarcia]

Falou tudo o que eu sinto!! Me sinto dessa forma no início ao fim e faço tudo igual! Vou passar a olhar mais pra mim com cuidado e fazer as coisas com mais calma sem me cobrar tanto, seu vídeo foi um tapa em mim e me ajudou muitoooooo ❤️

[@JessicaCoelhoBarros]

Você é maravilhosa, cara! O seu trabalho salva vidas, e tá salvando a minha

[@yu2952]

sobre fazer um dia, como diz no vídeo, há muitas tarefas q ñ conseguimos fazer todas em 1 só dia. E aí vem uma coisa mt boa q é: Planejar a semana, isso é bom principalmente pra pessoas q odeiam rotina (vulgo eu), ou seja, um dia vc grava pro YT, faz academia.. no outro vc vai focar em meditação, fazer um Yôga, ler livros... Assimilando coisas parecidas em um dia p quem gosta mais da estabilidade ou colocando extremismo , tipo: Ir pra academia, chegar, ler um livro (coisas completamente opostas) acho q vai ajudar mt até na dopamina.

[@valeriafontel]

Que cor linda dessa sua roupa! 😍

[@paulaalves73]

Gostei muito do seu vídeo, realmente a auto cobrança de ser produtivo demais em um único dia faz muito mal, eu sou assim mas estou tentando mudar esse meu lado... Vou conseguir 🙌🏻

[@Carol-sq2ze]

A Leticia é tão necessária ❤❤

[@Lidd3]

Vc é tão necessária ❤

[@ranyellepereira5890]

Penso que o mundo hoje colabora pra tdo mundo ser preguiçoso, facilidades que mudaram a humanidade, mas gera muito lixo mental, e não tem jeito só acabe a mim e a ngm mais criar a rotina que funciona e fazer o que tem que ser feito

[@mariaholanda3911]

Você tem sido resposta pra mim, seu vídeo hoje me fez perceber o quanto tenho me cobrado demais, é terrível realmente viver brigando consigo mesmo. Não é fácil criar uma rotina e colocar em prática, mas você fez parecer tão possível. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento!

[@juliaaa9415]

Eu me vejo tanto em vc… sempre parece que vc tá falando diretamente pra mim

[@adrienecarvalho5884]

Incrível seu vídeo, sempre tento ser uma pessoa "pé" no chão e lidar com a vida de uma maneira positiva, mais sempre podemos escutar algo novo e agregar na nossa vida 🤍

[@jadycascardi4815]

Incrível como ela fala sobre isso tudo com tanta propriedade e com carinho! Adoro seus videos!!!

[@bella-qg6cg]

muito bom 👏👏 seus vídeos são incríveis!!

[@amandalima1418]

Outro dia eu li “você não é viciada em doce, te falta lazer “ e foi aí que percebi que eu tô workaholic e procrastinando tudo que não seja trabalho - inclusive (e principalmente) saúde