COMO DIZER "NÃO" SEM CULPA

Eu vou te ensinar a usar a palavra "não" para as pessoas, sem ter aquele sentimento de culpa. Esses são os principais tópicos:
✔️ Como se comporta uma pessoa que tem dificuldade de dizer “não”
✔️ Quais as razões para a dificuldade em dizer “não”
✔️ Quais as consequências “negativas” de aprender a dizer “não”
✔️ Quais as consequências “positivas” de aprender a dizer “não”
✔️ Como identificar uma ótima oportunidade pra dizer “não”
✔️ Como dizer “não”
#psicologia #logoterapia #autoconhecimento #saúdemental #falarnão #dizernão
Pra você que ainda não me conhece, vou te contar um pouco sobre mim:
Sou psicóloga clínica, com pós-graduação em Logoterapia, uma abordagem terapêutica focada no sentido. Atendo pacientes de diferentes partes do mundo e compartilho, diariamente, conteúdo no Instagram sobre comportamento humano de forma leve, prática e acessível.
Meu foco é descomplicar os conceitos psicológicos, oferecendo reflexões profundas, mas sem o uso de jargões técnicos, sempre com um olhar único sobre as complexidades humanas.
Minha página no Instagram já reúne centenas de milhares de seguidores e atinge milhões de pessoas diariamente, promovendo uma verdadeira onda de transformação positiva na vida daqueles que me acompanham.
Meu objetivo aqui é continuar aprofundando os temas mais pedidos, oferecendo a você ainda mais conhecimento e ferramentas para viver de forma mais consciente e com propósito.
✔️ Inscreva-se no meu canal do KZbin: / @psicologasandrabueno
✔️ Instagram com conteúdos diários: www.instagram....
✔️ Lista de espera para atendimento online: forms.gle/RAeK...

[@taniajuliao3393]

Gostei muito minha querida. Vc explica tão bem, pausadamente adoro todos os seus vídeos. Parabéns Deus te abençoe! ❤❤❤

[@DANUBIA64]

eu tenho dificuldade de falar não, sou essa pessoa que você descreveu, me identifico com muitas questões...mas vou me curar disso, obrigada Dra! 😍🥺

[@debora.brokker]

Eu sempre fui essa pessoa que falava sim pra tudo e pra todos. Queria me sentir aceita, valorizada, desde a minha infância, e isso gerava uma falsa sensação de estar feliz. Na vdde me sentia sufocada, anulada, colocando sempre a prioridade de terceiros no lugar das minhas, assumindo responsabilidades que nem eram minhas, deixava de viver a minha vida pra viver a vida dos outros. Esse vídeo é muito bom, traz clareza para começar a falar não. Obrigada 🙏🏻🙌🏻

[@psicologasandrabueno]

É isso ai Débora, nunca é tarde pra começar! Segue em frente!

[@flaviastellavillaschi4523]

❤Sandra, vc entregou aqui anos de terapia, sensacional. A sua dedicação é linda, que trabalho organizado, foçado e profundo, estou encantada. Deus te abençoe pelo bem que faz❤

[@psicologasandrabueno]

Fico feliz que tenha gostado! Muito obrigada pelo seu carinho! ❤

[@cilenealvesalexandre3588]

Sandra, obrigada pelos seus vídeos, muito esclarecedores e oportunos. Estou me vendo em muitos deles. Obrigada!❤

[@mara_moda7783]

Acabei de achar por aqui e já assisti três vídeos seus. Amei. Fala fácil, explicação maravilhosa,me tirou muitas dúvidas e a angústia que eu estava sentindo. Parabéns pelo trabalho,de fácil compreensão ☺️☺️ Muito obrigada

[@monicaperim7970]

Amei esse vídeo, vou ouvir umas 10 vezes para aprender ❤

[@psicologasandrabueno]

Fico feliz em saber que gostou!

[@monicaperim7970]

Você é uma excelente profissional, Sandra!

[@benjamimdebossan4188]

Eu gosto desse tema, comportamento humano. Inclusive eu tenho visto alguns vídeos de filosofia estoica. Depois que ouvi temas de alguns ensinamentos de alguns filósofos como Marco Aurélio, SÊNICA e Epicteto, virou uma chave dentro de mim. Hoje eu condigo ouvir as pessoas e antes de responder, eu analiso que tipo de emoção esta vivendo e a forma como devo responder sem Agredir.

[@psicologasandrabueno]

O conhecimento muitas vezes nos liberta! Que bom que teve acesso a tudo isso!

[@marciamoreira683]

Já passei por tantas frustração que foi assim que aprendi dizer não, e não é nenhum problema pra mim, pelo contrário é libertador.

[@roserufino7812]

Não tenho dificuldade nenhuma em dizer não,mas as pessoas a minha volta não aceitam muito bem.Enfim tenho mais inimigos do que amigos

[@rosy8922]

Eu também não tenho dificuldade em dizer não,e nem tenho dificuldade em aceitar o não

[@Leonilda777]

Sobre isso, quando aprendi a dizer. Boa parte das pessoas sumiram da minha vida, já no primeiro não.

[@DANUBIA64]

mas isso é bom? kkkk... sempre tem os 2 lados

[@Leonilda777]

@@DANUBIA64 No começo não foi fácil e pareceu muito ruim, mas depois entendi no que se baseava a amizade. E segui dizendo os nãos. Então vai depender querer ter quantidade ou qualidade de pessoas no seu entorno.

[@DANUBIA64]

@@Leonilda777 está certo Leonilda! obrigada, fico feliz que você tenha conseguido! deve ser libertador.

[@cilenemaria9854]

Sim Sandra embora tenha os contra mas o lado positivo é maravilhoso! Eu até ia em lugares q não queria ir, me sentia usada e explorada em alguns momentos e ficava chateada comigo por não saber dizer não mas a terapia tá me ajudando muito inclusive na área profissional e pessoal, é libertador dizer não e ver q podemos sim mudar embora gera desconforto no início depois dá uma paz imensa. Amei o vídeo vc fala c mta clareza

[@psicologasandrabueno]

Que bom que gostou e que bom que está se cuidando! Bjs

[@joscardam]

Bem completa a ideia sobre dizer "Não".

[@psicologasandrabueno]

Espero que te ajude!

[@eleniverdeiro254]

Eu estava muito doente, as pessoas exigiam de mim qualquer coisa , eu não conseguia falar não, a minha ansiedade, o meu nervosismo era constante, inclusive eu não falava não para o meu pai, ele era muito mandão, quando eu decidi falar essa palavrinha magica , não, foi libertador, tive paz, a minha ansiedade melhorou muito, me deixaram em paz, eu amei dizer não, foi libertador, ai eu vi quem realmente se importava comigo, todos se afastaram, os familiares foram os melhores, porque é família tóxica, passei cuidar de mim, passei a ter a minha família que eu construí mais próxima, eu senti sim solidão, mas foi uma solidão de alívio, era um peso enorme nas minhas costas...conversei com o meu médico sobre isso e ele me apoiou, eu cuido muito mais de mim e sempre eu em primeiro lugar...pode até ter quem fala que eu sou egoista, não me importo com ninguém, mas quem viu e participou da minha vida , sabe o wuanto foi libertador p mim.

[@psicologasandrabueno]

Obrigada por compartilhar a sua história! Fico feliz em saber que conseguiu se libertar!

[@alcidesdamota9250]

Tenho muito sofrimento por não dizer não gostei muito desta palestra D.Ra

[@psicologasandrabueno]

Fico feliz em saber, espero que te ajude!

[@TâniaGomestg]

Eu nunca digo não por causa da falta de dependência financeira, por n querer ouvir críticas , por eu mesma n saber decidir , medo do julgamento, falta de amor próprio e autoconhecimento, por n ter segurança, n ter certeza do que quer, submissão, n saber agir sob pressão ,por ser dependente emocional. Qdo escolho um lado fico com remorso da minha escolha. Não agrado um lado nem a mim , se isso n me incomodasse seria ótimo. Mas me corrói . Enfim , penso em n desagradar e término desagradando a todos. Outro motivo de n dizer não: não sei os meus limites. Talvez até ingenuidade, acreditar demais nos outros, n saber qdo estou sendo enganada , acho q o principal é a falta de si mesmo. De nunca ter apoio, de ter errado muito e ter perdido a credibilidade. De eu mesma me julgar e me culpar. Outro motivo: de ser chamada atenção, como sou sensível, qq desaforo me assusta , tb n sei me impor, n sei magoar conscientemente. E sempre tô magoando,pois minha negligência, falta de gratidão, falta de traquejo social, me atrapalha, Não saber me expressar com clareza tb faz eu n saber dizer não.

[@marciacalda196]

Sandra você é maravilhosa demais, você tá mudado a minha vida com os seus vídeos ❤

[@psicologasandrabueno]

Que maravilha!!!!! ❤❤❤❤

[@paulamaria7230]

Sandra, que maravilhosa! Seguido você, está de parabéns! ❤

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada 😁 Seja bem-vinda!

[@SostenesOliveira-b5u]

Tenho muita dificuldade em dizer não e muitos sentimentos de culpa. Ótimo vídeo.

[@psicologasandrabueno]

Espero que a partir de agora consiga dizer não! Sucesso!

[@marciogiatti57]

Muito bom , muito obrigado

[@BellPires-n9x]

Sempre tive dificuldades de dizer "não" ate ser Diagnosticada com depressão e ideação suicida E agora digo "não" sem culpa o que é libertador Estou hoje mim reerguendo ao poucos E os assuntos abordados em seus vídeos é mais uma ferramenta para mim equilíbriar nessa jornada de cura que estou vivendo. Obrigada ❤✨

[@psicologasandrabueno]

Que bom saber disso, obrigada por me contar! Fico feliz em fazer parte do seu processo de cura, segue firme, está indo muito bem!

[@BellPires-n9x]

@psicologasandrabueno ❤❤❤

[@analuciamachado8162]

Realmente tudo o voce falou me fez pensar e avaliar meu comportamento! Mas como é dificil tomar uma atitude diante de pessoas que te subestimam e te usam como se fosse um robô😢

[@psicologasandrabueno]

Isso mesmo, essa tomada de consciência é muito importante para essa mudança de comportamento!

[@mariaferreira3766]

Sempre tive dificuldade de dizer não …chegou um tempo que não me reconhecia mais cuidei tanto dos outros que esqueci de mim …assistindo seus vídeos está me ajudando muito…é muita coisa p rever ao longo dos anos …hoje estou bem melhor entendo que sempre tenho que fazer o que está alinhado comigo p dar certo não pelo que os outros pensam gratidão…

[@psicologasandrabueno]

Perfeito

[@bellaborges4748]

Como foi bom te encontrar aqui, seus vídeos estão me ajudando muito graças a Deus estou aprendendo a me curar 🙌

[@leticiadeoliveirasouza8000]

Os seus vídeos são maravilhosos! eu me identifico em todas as situações e sabe o que é melhor: você ensina na prática como dizer não, algo que sempre procurei e nunca encontrei. Obrigada.

[@psicologasandrabueno]

Que ótimo! Agora é praticar! Bjs

[@AndréFirmino-s5f]

Excelente! Seus vídeos são incríveis! Gosto do seu jeito prático e direto de fazer vídeos, pois demonstra respeito ao seu público. Voce faz um trabalho maravilhoso! A internet proporcionou isso a nós, pois deu voz num sentido muito mais amplo a pessoas, profissionais como você.

[@AlineOrganizer]

Eu já comentei , mais eu ameiiiiiiiii tanto que vou comentar outra vez muitooooo necessário seu vídeo estou encantada vc é de maissssss, um abraço fraterno ❤

[@psicologasandrabueno]

Comente sempre! 🥰🤩

[@JoaoPinto-lm8kf]

Tenho 62 anos, sofri muito em relacionamentos e no convívio com pessoas em geral. Só quando entrei num quadro depressivo e busquei ajuda, tive consciência que a causa era alguns traumas de infância. Partir daí comecei a me interessar pelo assunto. Gostei do vídeo e gostaria de seguir lá.

[@Claufreoli]

Obrigada pelo conteúdo! ❤

[@psicologasandrabueno]

De nada! Espero ter ajudado! Bjs

[@rodrigoamaral9843]

Estou aprendendo a dizer "não", estou me sentindo com uma auto estima melhor. Mas não é fácil.

[@psicologasandrabueno]

Sim, realmente não é fácil, mas que bom que está conseguindo! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@samanthapinheiro8956]

Tem que ouvir com uma caderneta pra pontuar o meu caso e partir pra prática.

[@clenyston]

Show. SEMRPE AGREGANDO 🎉

[@cilenemaria9854]

Eu era assim me justificava em tudo q dizia não, ter serenidade, ser firme sem culpa tudo é desafiador porém é necessário mudar.

[@psicologasandrabueno]

Isso ai Cilene!

[@elainecoelho8304]

Adorei esse tema. Estou passando justamente por esse momento de não saber falar não, e você me deu um norte a seguir. Continue a postar esse tipo de conteúdo.

[@psicologasandrabueno]

Continuarei sim! Bjs!

[@fatimamendesmendes1117]

Sim me identifiquei

[@psicologasandrabueno]

Vamos cuidar disso!

[@joelmajo4824]

Estou vivendo essa situação atual, você me ajudou a não me culpar pelo não, que ocorreu essa semana gratidão pelo vídeo ganhou uma nova seguidora parabéns pelo seu trabalho

[@psicologasandrabueno]

Seja muito bem-vinda Joelma! Fico feliz em saber que te ajudei! ❤

[@joelmajo4824]

​@@psicologasandrabuenoestou assistindo novamente e vou assistir quando vier a sensação de culpa por dizer não. Estou muito abatida tenho depressão imagina o quanto fragilizada eu estou! Gratidão 🙏🏻

[@luizamottas1810]

Cai de para quedas aqui , gostei muito .

[@psicologasandrabueno]

Seja bem-vinda! Que bom que gostou Luiza!

[@CynthiaMara-ds8ut]

Nossa excelente explicação me ajudou muito porq tenho dificuldade de como lidar com o " Não" e hoje abriu me a mente pra eu se tornar uma pessoa do bem ❤

[@psicologasandrabueno]

Maravilha!

[@Mel-dr9ut]

Muito bom seu vídeo. Obrigada imensamente 🙏🌻

[@psicologasandrabueno]

Eu que agradeço pelo seu comentário 😘

[@mariajosedelourdes5128]

❤❤❤❤❤ gratidão conheci agora seu vídeo e. Muito gratificante gratidão ❤️❤️❤️

[@cassiamartins286]

Sandra, você é ótima. Obrigada pelo conteúdo. Meio mundo tinha que ver seu vídeo. Eu não tenho dificuldade em dizer não, mas em algumas situações é necessário dizer sim mesmo querendo dizer não. Sei fazer bem o uso do não. Gratidão!!❤

[@keniasilva8713]

Que vídeo necessário ❤

[@nilmarainha6714]

Minha irmã disse que eu piorei depois de fazer terapia porque aprendi a dizer não kkkkkk

[@psicologasandrabueno]

É comum acontecer isso, as pessoas estranham quando mudamos comportamentos que só beneficiam os outros! 😍

[@sarahlaiter9939]

Perfeito! Obrigada

[@psicologasandrabueno]

Disponha!

[@anamaria-rn4wd]

Gostei mtto e vc e bem tranquila e explicar mtto bem Parabenizar esses seus videos sou nova

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada 😊 Seja bem-vinda!

[@elizeteamorimfranquim2117]

Estou adorando seus vídeos muito claro ❤

[@gloriamoraisaparecida7425]

Vc falou tudo de mim, é exatamente assim que ajo por dizer sim pra tudo. Agora é colocar na prática. Gratidão

[@neusapalma6005]

Estou gostando é muito importante obrigada Deus vc ❤

[@psicologasandrabueno]

Amém!

[@anamoreira4461]

Gosto muito da forma que vc trás os assuntos. Ouvir td. Tenho dificuldades de dizer não. Mas já estou fazendo isso

[@claudiocardosodasilva9098]

Ainda hoje tenho muita dificuldade em dizer não. Mas buscando aprender. Obrigado Dra.

[@elietdebosam7822]

Muito grata pela orientação! Gratidão!!

[@nilmarainha6714]

As vezes eu falo não para uma coisa que realmente é necessário mas acabo fazendo para o outro aquilo que não quero mais aí acabou fazendo com raiva porque o outro ficou existindo.

[@psicologasandrabueno]

Te entendo!

[@suellymello]

Como esse vídeo esclareceu me como posso mudar meu comportamento sobre submissão. Em quase toda as áreas eu tenho dificuldade em dizer não! E isso me castiga, me submeto aquela pessoa boazinha e as pessoas tomam conta fazendo me perder a qualidade de vida. Senti aliviada em saber que não preciso me sentir culpada ao dizer o não. Vou voltar mais vezes nesse vídeo até reforçar mais. Agradeço imensamente a você por esse ensinamento. Bjs

[@psicologasandrabueno]

Fico muito feliz em ter te ajudado Suelly! Siga firmo o seu processo!

[@patriciadasilvarafaelli]

Sim , verdade muito desconfortável eu passei por uma grande crise financeira pois a minha irmã que tem filhos, esposo ficava pressionando minha mãezinha que morava comigo a ajudar mesmo não tendo pois tinha muitos problemas de saúde . Minha mãe faleceu a 9 meses 😢 esse tipo de preocupação tb acelerou a doença 😢 cortei toda “ajuda” pois eu assumi todas as despesas com empréstimos que minha mãe tinha feito pra ajuda. Mesmo assim agora ela não fala mais comigo por eu não ter como ajudar .

[@psicologasandrabueno]

Que pena tudo isso! Espero que meu video possa te ajudar Patricia!

[@zildaaraujo3639]

Muito bom .tenho certeza que vai me ajudar muito.

[@psicologasandrabueno]

Espero que sim!

[@marialucilenemonteirodesou3749]

Nossa passei por tudo isso Sandra, como eu sofrii. Como me senti culpada, não sabia meus limites. Fui muito julgada, mal compreendida. Mas aos poucos estou compreendendo

[@psicologasandrabueno]

Que bom que já consegue se compreender melhor!

[@elainecristina4210]

Estava precisando ouvir esse vídeo. Pois perdou, e a pessoa continua sendo falsa comigo, agora chega,vou dizer não a essa falsa amizade,e não vou mais dizer sim,para os falsos.

[@psicologasandrabueno]

Perfeito!

[@luziaazevedo5693]

Amei❤...te envontrei hoje por acaso

[@psicologasandrabueno]

Seja muito bem-vinda Luzia!

[@socorrolima6208]

Me endifiquei em tudo !

[@evertoncarlospereira2044]

Obrigado doutora!

[@psicologasandrabueno]

De nada, Everton

[@vanuzavaladao5347]

Nossa esse vídeo me ajudou muito porque ontem eu disse não para uma coisa e estou me sentindo mal por isso,sendo que se eu dissesse sim iria atrapalhar meus objetivos que vou começar a estudar,se eu falasse sim não conseguiria estudar.A vida inteira eu disse sim pra tudo AGR com 40 anos estou vendo como isso me prejudicou e estou começando a dizer não,mas é muito difícil fazer isso

[@carmopirescantor]

Sandra hj foi o melhor dia da minha vida,renasci, pq percebi q para ser aceito,pq me sentia regeitado desde a infância,e só agora percebi o preço q paguei por isso a vida toda pq se dissesse não perderia às pessoas ISSO ACABA AGORA,e para sempre,e Jesus Cristo disse diga sim sim,não não,o resto vem do maligno,acordei,vc caiu literalmente do céu para mim como um😇😇🙏🙏🙏🙏🙏

[@hmmb1984]

Excelente vídeo, conteúdo muito rico.

[@izabellima7246]

Antes eu tinha dificuldade em falar não, mais agora eu consigo. Quando eu não quero fazer, eu digo não simples assim.

[@psicologasandrabueno]

Isso aí Izabel!

[@rosaliacicesera5383]

Eu aprendi a dizer não pq estava ficando muito frustrada sentia uma dor orrivel tendo que me desdrobar para fazer tudo que minha família pedia.

[@2503201000]

Que vídeo didático e necessário! Muito obrigada Sandra por disponibilizar tantos conhecimentos importantes para nosso autoconhecimento e para nos tornarmos seres humanos melhores. Gratidão! ❤

[@psicologasandrabueno]

Obrigada pelo seu carinho! ❤

[@joselinarufino9412]

Muito obrigada Dra Sandra. Eu vivi um relacionamento que eu falava não mais ele ficava bravo e eu me sentia com medo. E eu sempre aceitava fica de novo. Mas agora tomei a decisão de ñ volta a traz. Abraço.

[@psicologasandrabueno]

Vai dar tudo certo!

[@MariaCristina-ti2yb]

Vc é 10 ! Muito tranquila a descrever comportamentos mais úteis.

[@ildelitacosta79]

Ótimo vídeo! As informações são muito relevantes e assertivas. Parabéns pelo conteúdo dos seus vídeos, são ótimos! 👏🦋🌻 Assisti ontem o vídeo que fala sobre perdão, muito bom!

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada 😊 Que bom que está gostando!

[@LuciaHelenaFerreiraMendes]

Muito bom, vou me curar com essa Dra, não sei falar não, por medo de perder amizades eu relacionamentos

[@psicologasandrabueno]

Vamos juntas nessa cura, Lucia!

[@lylianramalho3083]

Amei❤

[@mariagorete9034]

Muito bom, vou começar a praticar

[@psicologasandrabueno]

Sucesso!

[@nilmarainha6714]

Seus vídeos são ótimos ❤

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada 😊

[@madalenaluciano1768]

Tava precisando ouvir isso, muito importante pra mim ouvir essa mensagem, realmente o não pra mim dizer é pank, mais confirma o quê quero fazer essa semana...❤😊

[@psicologasandrabueno]

Vai dar tudo certo!

[@marilsavieira456]

Prazer 😢 sou eu 😢😢

[@psicologasandrabueno]

😢😢😢

[@MariaPatriciaFariasbatalhaFari]

Bom dia mim ajudou muito estou passando por isso mesmo eu preciso mudar eu mim preocupo muito com a minha família eu fico em segundo planos 😞

[@psicologasandrabueno]

Que bom que te ajudou!

[@valeriapaulinonascimento7763]

Me identifiquei em vários aspectos, vou ouvindo o vídeo e te respondendo kkk. Obrigada dra. pelo conteúdo.

[@psicologasandrabueno]

Adorei saber que vai conversando comigo durante o vídeo, essa é um ótima e eficaz forma de aprendizado! ❤

[@laercionogueirasantos3146]

Gostei MUITO das informações obrigada

[@sylvioms]

Doutora vc me descreveu certinho 😅

[@psicologasandrabueno]

Vamos começar a dizer não!?

[@AlineOrganizer]

Eu crescir , sem saber dizer não , mesmo me machucado eu dizia sim , até que comecei meu processo de evolução aos 35 anos , foi libertador , aprendir dizer não , aprendir a me impor hoje sigo aprendendo amo conhecimento humano a minha mãe não sabe dizer não , vive sobrecarregada , carrega o mundo nas costas Ela disse que não pode dizer não P as pessoas , porque se um dia precisar de alguém que ela falou não , vão jogar na cara dela esse não isso é triste alguém deixar as outras extremamente confortáveis enquanto ela morre aos poucos .

[@nilmarainha6714]

Preciso aprender a me refletir sobre as coisas porque não sei fazer isso.

[@psicologasandrabueno]

Refletir sobre essas coisas com certeza vai te ajudar!

[@nilmarainha6714]

Eu me justifico muito para dizer não...

[@psicologasandrabueno]

Vamos mudar isso!

[@tatianapodologa7364]

canal fantástico ❤❤

[@psicologasandrabueno]

Obrigada Tatiana! ❤

[@ClaudiaMariaAntunesSiqueira]

Eu sou assim doutora eu preciso livar disso

[@psicologasandrabueno]

Vamos trabalhar nisso!

[@adelciadias5808]

Dr.foi libertador este vídeo sofro com pessoas folgada.Gratidao

[@psicologasandrabueno]

Fico feliz em ter ajudado! ❤

[@wesleywilliamlacerdarodrig8865]

Boa noite Sandra! Meu nome é Wesley Lacrada(Wesley William Lacerda Rodrigues) sou da parte da família Real do Brasil! Hoje tenho 43 anos que completei no dia 21/11, fui adorado por razões maiores por minha Avó materna e pelo ultimo marido dela! Minha mãe e meu pai já são falecidos! E à muito tempo a trás, foi dado como modo de desenvolvimento do país ( Brasil ) eu Wesley William Lacerda Rodrigues ser o responsável por ser dono de todas as biqueiras! ( ponto de venda de drogas de todo o país) tenho 28 filhos onde 23 filhos foram ( acordos entre familias) como se cada um representasse um estado!) Mas tive mais 5 que foram formados por conta de abuso sexual! E em minha vida fui traido pelo meu pai biologico, meu tio, meu companheiro da epoca que tomou conta do tráfico por um dos sogro e pelo capataz da fazenda que pertencia a família da parte da minha avó materna Minha família! O companheiro na época era cabeleireiro da rede de cabeleireiro da outra parte da minha família( o pai dele tinha uma franquia deste salão muito famoso; e é ate hoje! O nome da pessoa é ( MAURO SÉRGIO PORTA ). E meu tio é neto da rede deste salão famoso, William ( inclusive tenho o meu nome composto por conta dele). Fomos traidos, roubados, eu fui abusado pelo meu pai biologico, pelo meu tio que acabou matando todas as pessoas da familia da minha avó materna e tudo isto foi por com 11anos querer se especializar como profissional da beleza que na época eu ja trabalhava; comecei com 10 anos de idade! E com 11 ja fui permitido de trabalhar nesta rede famosa na capital Paulista como cabeleireiro do Jaque e Janine, nesta ocasião na unidade do Jardins, na rua Estados Unidos! Atualmente funciona no predio ao lado! Acabei ficando com medo e não voltei para o salão, e minha família que estava sendo traida por algumas pessoas da família e amigos que se corromperam! Meus amigos e tio ajudaram a cuidar dos meus filhos que são o simbolo do desenvolvimento em todas as áreas do país! São as 23 famílias mais influentes do país ( Brasil ). E eu e a familia da minha avó ficamos como reféns desta parte des outros 5 filhos que no caso foi concebidos ( com abuso sexual ) para estas pessoas ter o domínio ou o poder a possibilidade de ter os filhos criados pelo sistema que teve que se fazer por conta desta traição! E hoje ( ja que os filhos ja estão de maior, ja tem sua vida,) etc... eles podem seguir sua vida! Com um bom desenvolvimento do pais, com uma bom sistema de saúde, e com hoje novos engajamentos no investimento na EDUCAÇÃO E DESENVOLVIMENTO do pais posso, voltar a Assumir esta posição para melhor desenvolvimento e comprometimento com o país Brasil , para dar toda credibilidade perdida por muitos por muito tempo; trazendo novos investimentos e dando oportunidade de valorizar brasileiros e imigrantes que adotam nossa Pátria e somam com seu conhecimento e experiência de vida que busca segurança, fugindo de guerras e ditaduras de seu país de origem! Abrangendo e Ampliando o desenvolvimento do BRASIL E DE TODOS BRASILEIROS que ainda acredita no nosso país! Para o melhor ( ja que somos o seleiro do mundo)! Crescimento sócio-econômico! Com renovações tecnológicas, novas fontes de energia, preservação das MATAS E FLORESTAS ( Floresta Amazônica ) e para reconstruir nosso país! Com claramente toda boa parte da família que também são pensadores e desenvolvedores de projetos e leis dentro da política e fazer a desapropriação das terras invadidas pelos ( TRAIDORES )! Fazendo a reintegração de posse. Bom espero ter apoio e uma boa acessória para me candidatar logo mais , porque boas idéias e o poder de desenvolvimento esta no meu nome, Wesley William Lacerda Rodrigues, e reencontrar meus filhos irá ser emocionante!😮❤😊

[@Isabelayoutub]

To precisando é aprender a falar sim 😅

[@psicologasandrabueno]

😂😂😂

[@telmasenna2321]

É muito difícil para mim.

[@michaelsilva1713]

Eu gosto muito do seus conteúdos , e tem me ajudado muito a melhorar a cada dia a minha vida comigo mesmo , Será que não seria pertenente você colocar seus contatos no vídeo para contato com você para quem tenha interesse em fazer seções com você ? Por exemplo.

[@TâniaGomestg]

Complexo de inferioridade tb dificulta saber dizer não

[@TâniaGomestg]

Complexo de inferioridade tb dificulta saber dizer nao

[@mariamarques5981]

eu senpre falava sim? quando eu cometer dizer nao ,acham que sou egoísta, o nao com amor ❤

[@RobsondeJesus-b7z]

😮😮😮😮😮

[@eliagomes2422]

Amei essa frase: Finja até que atinja. Amei seu vídeo, eu ja tive muita dificuldade de falar não, hoje já falo com mais tranquilidade. Muito obrigada por fazer esse vídeo, vou compartilhar. ❤

[@MariaAparecida-wl1dp]

Eu tenho essa caraqueteristica.

[@ReginaWeckwerth]

Alguém a quem amo de verdade, mas extremamente rejeitivo, pra quem não ouso dizer Não, Basta.

[@MultiManulinda]

Ajuda muito. Sempre me ferrei pra agradar o outro, estou parando aos poucos, mas vivo tendo que mentir pra dizer nao ou me explicar. Nao consigo falar nao diretamente.

[@psicologasandrabueno]

Siga firme nessa mudança de comportamento, é difícil, mas vale a pena!

[@mariadasgracasflorenciocar3832]

Sou eu a idiota que sempre não sei dizer não até dentro de casa " vida conjugal " Tô nessa e quero sair pq tá me prejudicando de toda forma( saúde, autoestima e o psicológico nem sei se a nota de 0 a 10. Preciso fazer isso dentro de casa mesmo é com meu marido( sem separação ) e agindo mais com meu "EU DEPOIS TÚ". Até em festas seja qual for não quer ir não vai e se acontecer qualquer coisa com vc resolva vc mesma são palavras que ouço sempre. No próximo dia 21/12/24 tenho um um aniversário de "mãe e filha " q é minha vizinha desde que era bebê tbm.❤❤ já confirmei que vou. Minha filha casou há 3 anos e passei a observar que com meus desabafos eu tava prejudicando ela pois na maioria da vezes o assunto era sobre eu e pai. Vi que não posso fazer isso. Tá prejudicando a vida dela toda forma... passei a pedir a ela que seja como o marido dela (meu genro) q até com pai e mãe ele pede pra não atrapalhar o trabalho ou qualquer coisa dele pq a família dele é Ele e minha Filha. É prestativo porém sabe falar não... não quero nem ouvir pf. Eu admiro pessoas assim. Sinto culpa que minha filha aprendeu comigo 😢 Até um bicho, seja qual for sente culpada se ele for atropelado e não deu pra fazer nada... não deu tempo de dar sinal pro motorista😢 imagina então como aí se fosse um ser humano...direitos iguais.

[@TâniaGomestg]

Tá acontecendo o contrário ,!de tanto eu ceder ninguém me respeita . Qdo eu tento mudar qq coisa , é tanto bla bla bla, q prefiro ficar na mesma. N gosto de lutar por minhas questões, n me sinto respeitada . Se eu tivesse aí menos um Porto Seguro , seria mais fácil. Mas cada vez me sinto só, e eu só minha pior juíza.

[@joaocarlosborges7561]

Tenho muito esse medo de abandono sou o cara chato da turma

[@psicologasandrabueno]

Vamos cuidar dessa questão João.

[@TâniaGomestg]

E qdo a gente não é por natureza, uma pessoa assertiva? ?????

[@adsantos8932]

Preciso dizer "não" também para os meus pais?

[@psicologasandrabueno]

Sim, é importante, tanto pra você como pra eles também!

[@ClaudiaMariaAntunesSiqueira]

Eu tenho difícil falar não

[@psicologasandrabueno]

Espero que meu vídeo tenha te ajudado!