Como durar mais na cama? | 6 Dicas

A duração ideal do sexo é uma questão que traz muita preocupação para os homens. Mesmo para quem não tem problemas de ejaculação precoce ou disfunção erétil. Até para você, que não busca formas de como acabar com a ejaculação precoce, pode ser que esteja buscando formas de como durar mais na cama, demorar mais na hora h. Então, separamos dicas para quem quer saber como durar mais no sexo. Vale lembrar que estas dicas não são necessariamente um tratamento da ejaculação precoce. Nesse caso, vale buscar um urologista ou especialista.
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#SaúdeMasculina #DisfunçãoErétil #EjaculaçãoPrecoce
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SUMÁRIO DO VÍDEO
00:00 Introdução
00:32 6 Dicas pra durar mais na cama
01:24 A bexiga
02:19 Diminuir a velocidade desde o início.
03:46 Lubrificante e Camisinha
04:20 Exercício ao urinar.
05:14 Alimentação.
05:37 Exercícios físicos favoráveis.
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QUEM SOMOS NÓS?
Somos uma plataforma de saúde sexual dedicada ao homem e aos seus problemas mais íntimos, como os problemas de ejaculação ou de ereção, adaptada às suas necessidades e às suas particularidades. A Omens é um projeto pensado para ajudar os homens a se cuidar, enfrentar, falar e lidar com suas preocupações.
Na Omens, buscamos construir uma solução de qualidade, juntamente de especialistas, médicos e farmacêuticos brasileiros, proporcionando conteúdos, teleconsultas com médicos especializados e entrega de tratamentos e medicamentos!
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JOÃO BRUNHARA, O ESPECIALISTA DA OMENS
• Médico Urologista.
• Graduado pela USP, com formação complementar em Harvard.
• Corpo Clínico dos Hospitais Albert Einstein e Sírio Libanês.
• Consultor Científico da Associação Americana de Urologia.
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[@Omensbr]

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[@augustogaucabunda3152]

Muito produtivo

[@srblack1314]

obrigado amigo, vc é um amigo❤

[@IsaiasChapungoInoque]

Muito obrigado 🙏🙏

[@walterabreu239]

Excelentes suas dicas 👍

[@Omensbr]

Obrigado! Ficamos felizes que nosso conteúdo tenha sido útil :)

[@IldaDasMercesBroonySacachioco]

Essas dicas parecem ser útil , quem tem problema de ijaculação precoce dever fazer o que orientaram pode ajudar a vida sexual

[@LutherNorberto]

Muito Obrigado

[@eusousrjames]

Obrigado amigo, você é um amigo

[@Omensbr]

Eu que agradeço!

[@biielsanttos9185]

Conteúdo top, obgd

[@Omensbr]

Ficamos felizes que tenha gostado ;)

[@user-vw3mz3jm1t]

Valeu Doutor

[@denissantos2229]

Muito bom a dica

[@Omensbr]

Que bom que gostou!

[@andrejoaobem-aventurado2536]

Adorei este video

[@Omensbr]

Eba, que bom André! Ficamos muito felizes :)

[@ricardoneris2764]

Adorei as dicas viu

[@Omensbr]

Que bom que nossos vídeos têm ajudado ou sido úteis de alguma forma, Ricardo!

[@ErineuAgostinhoPraia]

Quero mas vídeo senhor. Sou Angolano 😮

[@rafaeldossantos1145]

Dr. Muitttooooooooooooooo. Obr.🎉

[@Omensbr]

Nós que agradecemos, Rafael!

[@fabriciojacomelli]

Eu tive isso desde muito novo, fiz tratamento porque eu durava uns 30 segundos agora tá mais normal. Fiz até um video a respeito aqui que ja foi visto por mais de 40 mil 😂😊

[@fernandocanedo]

Fez o vídeo onde camarada?

[@fabriciojacomelli]

@@fernandocanedo aqui mesmo.

[@fernandocanedo]

​@@fabriciojacomelli aqui onde???

[@fabriciojacomelli]

Vai fazer hora com sua vó.

[@fernandocanedo]

Deixa de ser bobo estou te perguntando o negócio na moral.

[@ezequielchiaca5406]

Bom vídeo

[@Omensbr]

Que bom que gostou, nos siga para mais conteúdos diários! :)

[@pauloedgard4499]

Obrigado pelas dicas, agora pô-las em prática...kkkk

[@Omensbr]

Agora é com você, Paulo! :)

[@KendraGomes-kh7nm]

Gostei

[@iuridamottarodrigues4825]

Muito bom

[@user-zz8km1yd3i]

Que bom

[@cauemarques5208]

Cuidado meninas, eu assisti esse vídeo

[@grumecesports975]

Ótimas dicas

[@Omensbr]

Obrigado! Esperamos que nosso conteúdo possa ser proveitoso!

[@GBXXR]

Gostei do recado

[@Omensbr]

Ficamos felizes!

[@edcarlosanjos4729]

Boas dicas parceiro, vou fazer tudo isso

[@Omensbr]

Esperamos que nossas dicas possam te ajudar, Edcarlos! :)

[@AdrianoFariasCardoso]

alguém sabe me dizer umas dicas pra não ejeuculasao

[@user-xo6zq1xd3r]

Como combater essa doença?

[@PascoalAssis-bt2qk]

Doutor me ajude, eu também sofre desse problema.

[@OmoriXrc]

Eu aqui querendo aprender técnicas pra durar mais na minha primeira vez, nao faço a mínima ideia de quanto tempo vou durar (nunca fiz), porém, qnt mais durar melhor eu acho. *obgd pelas dicas, adorei o canal.❤️

[@joaoalfradique271]

Muito obrigado pela a sua ajuda, meu amigo. Eu estava muito necessitado de sua ajuda, pois em minha última transa eu tive certas dificuldades de duração do meu menino no trabalho. Durei apenas 3 minutos, naoa guentei, tive que soltar logo o esbranquiçado para conseguir pelo menos ter tido algum orgasmo. Agora com sua ajuda colocarei suas ideias em p´ratica e pode deixar que eu nunca mais gozarei fofo! (a meta é durar mais 30 segundos).

[@arteonline598]

pô sem dúvidas vai me ajudar demaos

[@Omensbr]

Que bom que nossos vídeos têm ajudado de alguma forma! :)

[@Dreamer-hg4ep]

Esse foi sem dúvidas o melhor vídeo que eu vi sobre conteúdo masculino e sobre sexo aqui no KZbin, simplesmente perfeito a explicação e as dicas! +1 inscrito

[@Omensbr]

Oi, Dreamer. Que bom que nosso vídeo te ajudou de alguma forma! Ficamos felizes! :)

[@fernandotaife7482]

Good

[@LuizcarlosdaSilvaCarlos-lr5od]

Então boa noite doutor eu me chamo Luiz Carlos e tenho uma curiosidade pois tenho um pênis de 13 centímetros sabe acho que ele e pequeno demais tem cirurgia pra aumentar ele ou outras formas de aumentar ele

[@jufrota8017]

Olha eu acho que está com a bexiga cheia não é um bom método, uma fez uma velinha me disse que o marido dela mijava dentro, lá dentro do canal vaginal durante o ato. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@user-mp9ti4pg2h]

valeu muito cara 7:04

[@chacalzera_clips]

Uma vez consegui fazer com com que na hr q eu ia ejacular eu contraí um músculo só n sei como kkkkkkkk e a vontade parou na hr espero q eu domine essa técnica dnv

[@user-rk4by8gk4c]

Eu trisesu de desta deca

[@JoaquimFernando-ln4ff]

Eu tenho esse problema

[@PesadeloYT]

Dr João como sabe se estou aplicando as técnica corretamente?

[@Omensbr]

Olá. Os resultados tendem a vir ao longo de semanas.

[@wilsondafonseca475]

Bom dia gostaria de saber mais

[@Omensbr]

Olá, Wilson! Tudo bem? Em nosso blog você encontra várias matérias que podem te ajudar: omens.com.br/blog/sexualidade/como-fazer-sexo-durar-mais/ Além disso, nós sempre compartilhamos dicas super legais em nosso Instagram e TikTok: @omens.br :)

[@DaviLucas-ok9ez]

Top dms>>> comentando pra dar engajamento e vocês receberem a atenção que merecem. Ótimo conteúdo!!!

[@Omensbr]

Muito obrigado, Davi! Esperamos poder continuar ajudando de alguma forma! :)

[@wendelliasd777]

Dicas 1 bexiga cheia ou vazia influência na ejaculação. Veja como vc tem melhor contrle 2 penetracao lenta, 2min para comecar 3 lubrificante ajuda a sensibilidade 4 urinar sentado 5 evitar chá, cafe, coca cola 6 prática esporte pilates etc

[@Pailo-8383]

Tudo isso só pra durar mais alguns minutos?30 segundos esta bom 😂😂

[@jpnc2762]

@@Pailo-8383 pra vc ss... mas vc vai deixar sua parceira na mão?

[@italosetubal3690]

​por isso existe dedos e língua😂

[@EvaristochissinguiEvaristo]

Pois é❤

[@user-mm9gk7ye6o]

Eu estou com essa problema desde os meus 15 anos só consigo durar até 20seguntos😢😢 me ajuda como tratar doutor

[@gustavoluza6563]

ÓTIMO VÍDEO, PORÉM NÃO FUNCIONOU COMIGO MESMO DURANDO MAIS, ELA RECLAMOU QUE 30 SEGUNDOS ERA POUCO

[@mariacostasousa8045]

30? Você é uma máquina

[@igormateus666]

esse cara é um orc, 30 segundos é coisa de maluco

[@brzin001]

​@@igormateus666 kkkk

[@rennemelo]

Kkkkkk 30 segundos e foda né porra kkkkkkkk

[@user-wo3bi2yf3d]

Isso

[@andrearocha6198]

Meu marido brochava em 3 min, mas compreendi e ajudei ele, procurei médicos, remédios e nada resolvia, mas através de uma indicação de uma amiga ele fez um tratamento muito bom e hoje vivemos uma vida normal, controla o tempo que quiser e até a ereção melhorou, não tenho vergonha de falar esse assunto, sei que muita gente tem esse problema.

[@tomasfirmino3971]

Me ajuda também como sua amiga te indocou,favor eu to nessa situação.

[@zeferinojulioceauane9632]

Qual foi o curativo que melhorou o estado sexual do seu parceiro? Boa noite

[@zeferinojulioceauane9632]

​@@tomasfirmino3971 Pedimos seu apoio

[@MAROBEIRO5856]

Qual foi?

[@adrianolucas1855]

Eu queria saber qual foi o tratamento que sua amiga lhe indicou, pq eu estou tomando medicamento e ainda não conseguir ter relação com minha esposa, com medo de falhar com ela. Eu fui diagnosticado com ej. Precoce

[@edsoncandido7899]

Eu preciso muito de ajuda

[@Omensbr]

Olá, Edson! Tudo bem? Nós estamos aqui para isso, agende já a sua consulta com um de nossos médicos especialista! Agende pelo link: omens.com.br/consultar?origin=sexual-health

[@ronaldonascimento6433]

Dica infalivel é dormir cedo e desligar o despertador, dura bem mais.

[@OmoriXrc]

foi ironia ou real? (dúvida)

[@ronaldonascimento6433]

@@OmoriXrc kkk zueira

[@pedrokawan3791]

Eu tenho uma dúvida, eu n sabia q o ngc era tão grande e usava camisinha "normal : so q apertava mt , uma mulher me disse q isso poderia fazer eu durar menos tempo pq iria ficar apertando o p** e qeu deveria usara uma camisinha p meu tamanho, queria saber se e verdade q isso influencia tbm pq muitas disseram q poderia durar menos por fica apertado e apertava mt

[@Omensbr]

Olá, Pedro! Tudo bem? Você deve usar uma camisinha adequada para o tamanho do pênis para ter mais conforto. Não tem relação com ejaculação precoce ;)

[@sauloviana3038]

Legal foi ele dizer após 1 ou 2 minutos... Kkkk

[@heliojose5268]

FALE SOBRE EXERCÍCIOS PÉLVICOS E ETC...

[@Omensbr]

Pode deixar, amigo! Em breve teremos mais conteúdos sobre isso :)

[@AbraaoCabanga]

Ok

[@sanclerbarbosa8810]

Bom dia a todos!! Antes de conhecer minha esposa, eu demorava umas duas horas para ejacular com outras mulheres. Passei a ter hipersensibilidade na glande do pênis e hoje não demoro mais do que 30 segundos com minha esposa. Será que existe uma solução para a hipersensibilidade na Glande ou seja "na cabeça do pênis " ??

[@samiralves9233]

Eu n duro nem 15 segundos oq eu faço sinto que minha namorada vai me deixa

[@genariovictor5000]

Eu quero saber mais.

[@Omensbr]

Oi, Genario. No nosso blog, temos artigos sobre o tema, além do conteúdo que trazemos no nosso Instagram, e mais alguns vídeos por aqui em breve. Outra possibilidade é dar uma olhada no nosso Programa CONTROL, um curso voltado ao controle da ejaculação.

[@phabloxz]

3 horas é normal

[@user-jq2nh3oq8l]

😮😮

[@ManoelRochadaSilva-wy7gy]

Em preciso de uma sugestão. Me atende aí.

[@ManoelRochadaSilva-wy7gy]

Tô com esse mal. Responde ai.

[@LuizcarlosdaSilvaCarlos-lr5od]

Então doutor tenho 13 centímetros de penis e estou achando que ele tá piqueno sabe tem alguma cirurgia pra aumentar ele

[@MarceloDossantos-oo9lv]

Bom dia doutor, Eu as vezes durante as relações sexuais eu em movimento, de repente perco vontade, depois de alguns segundos perco a ereção, doutor, o que pode me ajudar?

[@Omensbr]

Olá, Marcelo! Nesse caso o melhor a se fazer é passar em consulta com um urologista para identificar o melhor tratamento para o problema. Acesse: bit.ly/3qJJDhh e utilizando o cupom: YT10 você garante 10% OFF na consulta! :)

[@lucasmonteiro1026]

Para mim quanto mas desconfortável a posição com a garota melhor é pra durar

[@italosousa9818]

po fica 15 min sentando no vaso é foda kkkkk

[@marchemellow_x]

Realmente o uso da camisinha dobra o desenho, eu durei 1:58 😮

[@joelaragao6070]

Nossa eu achei a 04 muito legal kkkk E sério

[@PauloHenrique-zy7cz]

1 minuto já é filme da marvel

[@strebol]

Titanic

[@JUSpositivista_NEM_e_Gente]

Kkkkkkkk

[@ailtonbarbosademirandabarb6087]

As vezes o cara que dura um minuto não sabe que é o the Flash 😢

[@dragonball7262]

Poderoso Chefão

[@user-gl7sm1gr2c]

A minha pergunta é... Será que é normal alguém durar 1 hora no auto sexo?

[@Omensbr]

Você quer dizer masturbacao? É possível sim

[@EduardoSantos-tv4ge]

doutor no meu caso é a minha primeira vez, não sei se sou precoce ou não este é meu medo 😢

[@umhomemcomum9677]

Tenta não ficar nervoso para não broxar.

[@vinyzx]

​@@umhomemcomum9677 falta dias e eu já to nervoso.

[@lv.k3562]

@@vinyzx é hj???

[@vinyzx]

@@lv.k3562 quinta meu mano

[@gabrieltorlonia3317]

@@vinyzx kakakakk hoje foi o dia ou não?? Hahahaha

[@CapingalaAndre-zn8ll]

Estou com esse problema tbm só faço 3minuto e isso me dá medo alguém aí mi ajuda

[@Omensbr]

Olá, tudo bem? Que tal marcar uma consulta com um urologista especializado e encontrar o melhor tratamento para o seu caso? Você pode agendar em: omens.com.br/consultar?origin=sexual-health

[@user-mc4ng4kq9l]

😢

[@Omensbr]

Não fique triste! :/ Se estiver precisando de uma ajudinha acesse: bit.ly/3qJJDhh e utilizando o cupom: YT10 você garante 10% OFF na consulta ;)

[@dudias4771]

Agora consigo ficar mais de 20 minutos

[@user-mm9gk7ye6o]

Eu tenho essa doença Como trato isso porfavor eu só duro 20 segundos

[@jonatanjesus2]

Ótimas dicas dr gostei muito 😊

[@cortes.dopenin]

Doutor, só tive 5 relações na minha vida, 4 delas não guentei 2 minutos após a penetração, a única vez que durei um tempo bom, eu tinha ejaculado rápido mais quando ficou ereto eu tentei novamente, tô desesperado, namoro a 1 mês e não consegui fazer sexo por insegurança, e a grt quer muito 🥺

[@samuelcavalli9715]

Tenta beber junto com ela antes, provavelmente você deve ser meio “empolgado” bebendo um pouco você vai ficar mais relaxado (a não ser que vocês não bebam ae não vai beber só por isso claro)

[@Omensbr]

Olá. Um dos motivos que pode levar a isso é justamente a ansiedade, uma das principais inimigas nesse sentido. Se isso ainda te incomoda e você gostaria de mudar algo em torno disso, recomendamos consultas com especialistas na área, a fim de entender a melhor maneira de superar isso.

[@lucienedorta6563]

Pratica um esporte man alguma atividade fisica qualquer coisa

[@teupai9543]

Tenta bater uma punheta uma hora antes,isso faz vc durar mais🫡

[@dudu-7230]

​@@Omensbrmas cara, como que ficar nervoso faz eu gozar mais rápido? broxar eu até entenderia, mas terminar mais rápido não faz sentido na minha cabeça ainda

[@eduardoadm6295]

Fiquei com a novinha ontem, por 14 min. 3 sanfonada e o forró acabou

[@negohh6784]

14 mnt tá bom c fez direito

[@vanetechaves311]

kkkkk

[@user-wz8xx9dd7o]

Quero a preder

[@rfdivulgacoes3888]

Estou muito feliz, encontrei o (Depoimento Gideon Balestero Potente) é surreal. Mas pessoal vai devagar que o negócio é poderoso 🤩 Queria agradecer pelo vídeo muito bom,Ja deixei o like, like, like. Ganhou mais um inscrito😉 👊

[@diegobarbosa357]

Dr João, na dica 4, quando diz pra não contrair a região do períneo, vai diferente das técnicas usadas por aí pra manter a ereção! Existem até exercícios para essa região! O que o se acha desses exercícios?

[@Omensbr]

Oi, Diego. De fato, existem algumas técnicas e exercícios para os músculos do períneo. O que difere nesse caso são os intuitos e as situações. Mas os exercícios podem sim ajudar, inclusive trabalhamos um pouco com eles em nossos dois programas: o Programa CONTROL, para ter maior controle da ejaculação, e o Programa MASTER, voltado ao controle e fortificação da ereção!

[@paulosantana1303]

As contrações são feitas durante os exercícios, mas, à parte disso, o perineu deve estar relaxado. É como treinar outros músculos na academia. Fora da academia, não os contraímos. Então a dica de sentar no vaso é uma maneira de manter o relaxamento do perineu. Essa técnica é novidade pra mim.

[@LucasSilva-hv1nl]

Se o cara na masturbacao é rápido significa q no sexo tbm vai ser rápido?

[@Omensbr]

Olá! Não necessariamente :)

[@fxgenesson6779]

Era isso que eu tava em dúvida

[@alexcleberson3090]

Tadalafila resolver tudo kk

[@natanprodlik6739]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk tá sendo a solução mesmo

[@kennidyoliveiradaschagas8210]

Será?😂

[@armandoalfredotembe-bl2vr]

...

[@otavioSilva-mp7vv]

Tadalafila e a solução irmãos

[@chederamalero]

Quem não tem medo dele é louco

[@vanetechaves311]

mas vicia, meu esposo usa de vez enquanto

[@gdgsports6154]

​@@chederamalero ???

[@MoisesAdriano-gs3ry]

​@@chederamalero que ????????

[@paulongandoemiliano]

Dr o meu pênis só levanta no primeiro round, já não levanta para o segundo, gostaria de saber como faço para dar o segundo round.

[@Omensbr]

Algumas pessoas podem se benificiar usando algum tipo de medicação para auxiliar na ereção, mas somente após avaliação médica. Utilizando o cupom YT10 você garante 10% de desconto na consulta! Acesse pelo link: bit.ly/3qJJDhh

[@paulongandoemiliano]

Então o que faço dr

[@andersonsoares1012]

O segredo é meter devagar até vc se acostumar metendo aí vc vai aproveitando.

[@nickzz4948]

No meu caso eu não duro tanto por causa da ansiedade e tomo escitalopram porém sem eu saber isso me ajudou

[@Omensbr]

Olá, Nick! O escitalopram ajuda a controlar ejaculação :)

[@thiagoaugustoo1]

1: ver se consegue segurar mais com bexiga totalmente vazia, médi ou cheia; 2: fazer movimentos devagar por 2 minutos até o órgão acostumar e depois disso ir aumentando a velocidade, e focar isso no início e não no meio por nã1: ver se consegue segurar mais com bexiga totalmente vazia, médi ou cheia; 2: fazer movimentos devagar por 2 minutos até o órgão acostumar e depois disso ir aumentando a velocidade, e focar isso no início e não no meio por não ficar em alta de tesão; o ficar em alta de tesão; 3: camisinha e ou lubrificante;

[@luanferreira4750]

17 anos ,duro 5 minutos e norma ? Faço 3 vezes ao dia ?

[@gdgsports6154]

É normal com o tempo e treino vc demora mais

[@JvictorSampaio96]

Carai, tres vezes ao dia😅

[@Pailo-8383]

​@@JvictorSampaio96 ctz que é bronha😂😂😂

[@Malcel_Jehah]

​@@JvictorSampaio96quer uke tmb né kkkkkkkk

[@nightmare9925]

Não sei... Faz?

[@dhblack9374]

Depois de 2 minutos? É uma máquina?

[@vinyzx]

lógico kkkkkkkkk

[@JvictorSampaio96]

Eu pensei que eu tava ruim com 20 min mas pelo jeito eu to muito bem😅

[@vinyzx]

@@JvictorSampaio96 uma máquina vc kkkkkkkkkk

[@Musicalizandoo00]

A camisinha ajuda muito

[@animation2945]

Mano pq eu tô vendo isso ?Kakakakakak Eu só tenho 14 :(

[@greed1925]

Já leva pra vida

[@Omensbr]

É bem comum ter uma certa ansiedade ou algo do tipo nessas ocasiões! Mas lembre-se: não se apegue a isso!

[@empty_eyes_ksks]

Não te julgo mano, tenho 16 mas eu quero ja estar preparado fisicamente e mentalmente para tal momento

[@JoaoPedro-xg4mo]

@@empty_eyes_ksks te entendo amigo,se prepare pra não passar pelo mesmo que eu,durei 2minutos 😔

[@empty_eyes_ksks]

@@JoaoPedro-xg4mo meus sentimentos pra vc mano, passou de 1 minuto é podcast, então vc fez bem

[@brunnowolf8151]

Meu problema é inverso. Eu demoro demais. Muitas vezes parece que não vou ter orgasmo nem o sêmen vai sair. Detalhe: uso antidepressivo

[@Omensbr]

Oi, Brunno! Tudo bem? Muitos antidepressivos podem retardar o orgasmo. Se isso te incomoda, recomendamos agendar uma consulta com um médico especialista! Basta acessar o link: omens.com.br/consultar?origin=sexual-health

[@gilcarvalho8401]

Vou ali comprar umas 10 caixas de antidepressivo kkkkkk

[@willianfreitas9481]

Minha namorada não conseguia ter orgasmos quando tomava antidepressivo. Faça a consulta

[@NAOTOQU3]

Eita bixu sequisu

[@ViniciusGabriel-nl3rt]

10 dica tome tadala😂

[@AlbertoAlbuquerque-jt1fe]

Eu não uso camisinha não

[@Omensbr]

Olá Alberto, tudo bem? Tá na hora de começar a usar, né?😅 A camisinha é muito importante para evitar infecções que podem ser transmitidas durante o ato, como a sífilis e o HIV!

[@dabahiayt9871]

É so pensar na sua vo pelada man 🥲🥲

[@joserosalina6058]

😂❤😅🙈👀😛

[@chicoceifador]

E não consigo quando é muito rabuda e gostosa e vou rápido!

[@BentoSegundaClemente]

@@joserosalina6058 gostaria de saber mas coisa obrigada

[@paulosantana1303]

A dica de sentar no vaso é novidade pra mim. Não sabia que relaxava o perineu.

[@relaxamentoepurificacao4200]

No meu caso, os exercícios pélvicos e técnica de treinamento do cérebro resolveram o meu problema. Consegui me curar da EP com método 100% natural. Sofri por um bom tempo com o problema. Hoje não mais tenho vergonha de dizer e estou completamente curado. Tenho total controle com técnicas simples e que qualquer um pode fazer.

[@leomas1013]

Você usou o método que ele vende?

[@relaxamentoepurificacao4200]

@@leomas1013 Não apenas isso. Mas sim, um aperfeiçoamento de técnicas que para mim foram infalíveis. Após o término das etapas, você acha fácil.

[@leomas1013]

@@relaxamentoepurificacao4200 entendi em quanto tempo você viu os resultados?

[@relaxamentoepurificacao4200]

@@leomas1013 Logo na primeira semana percebi a diferença. Com o tempo só melhora e a continuidade do treinamento.

[@leomas1013]

@@relaxamentoepurificacao4200 opa que bom estou querendo fazer esse metodo.

[@EvaristoCarvalhoCarvalho]

Gostei

[@LuizcarlosdaSilvaCarlos-lr5od]

Então boa noite doutor eu me chamo Luiz Carlos e tenho uma curiosidade pois tenho um pênis de 13 centímetros sabe acho que ele e pequeno demais tem cirurgia pra aumentar ele ou outras formas de aumentar ele