Como ELIMINAR a POCHETE, AFINAR a CINTURA QUADRADA e ABAIXAR o ESTÔMAGO ALTO

Neste vídeo eu demonstro um protocolo de tratamento caseiro que ajuda a combater a gordura da pochete, a afinar a cintura larga e a abaixar o estômago alto. Espero que vocês gostem, experimentem fazer e depois me contem o que acharam nos comentários! Vocês podem continuar me enviando as fotos do antes e depois dos tratamentos pelo direct do instagram @luanacoelhooficial porque eu amo ver os resultados. Super beijo :)
*** Sugestão de Protocolo de Tratamento Caseiro para Perder Barriga em 28 Dias ***
Segunda-feira --) Esfoliação à Seco + Treino de Abdome + Automassagem + Cinta Modeladora
Terça-feira --) Manhã: Treino Aeróbico. Noite: Geloterapia
Quarta-feira --) Treino de Abdome + Automassagem + Cinta Modeladora
Quinta-feira --) Manhã: Treino Aeróbico. Noite: Geloterapia
Sexta-feira --) Treino de Abdome + Cinta Modeladora
Diariamente após o banho --) Usar Creme Firmador da Pele
* O número de sessões semanais de cada procedimento depende do quadro de cada um. Por isso eu sempre peço que vocês escrevam nos comentários os detalhes das queixas de vocês para que eu possa cada vez mais personalizar os protocolos de tratamento.
Vídeos com Treino de Abdome:
kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY
kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s
Vídeo com Treino Aeróbico:
kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM

[@renatasouza1868]

Não entendo como um canal tão completo tem tão pouco reconhecimento. Os canais que não mostram nada de útil conseguem milhões de visualizações em alguns dias. As pessoas precisam aprender a valorizar as coisas certas. A Luana merece o nosso reconhecimento.

[@angelicaangel8684]

Não sei se minha barriga irá diminuir mas meus bíceps vai ficar bem definido 🤭 Amei esse canal, fiquei!!

[@cleodias7466]

Vendo o vídeo em 2024, vou fazer!😘

[@claraborges3510]

Amei que vc colocou várias dicas em um unico vídeo, perfeito!

[@leiapatricia1620]

Nossa, que felicidade!! Mais de 1 mi de inscritos!! Você merece, parabéns 🙌👏😘💕

[@marianaantunes8434]

Adorei esse formato de vídeo que tem o tempo e dá pra fazer junto com você. Uso muito suas massagens e dá resultado sim, fazendo com constância.Parabéns Luana por ajudar tantas pessoas.

[@fatimacristinaCRISTALZINHO]

Amei as dicas,estou com a pochete bem grande e preciso muito fazer procedimentos para perder e tbm preciso emagrecer. Brigada pelas dicas Vou fazer 🌹

[@mariajuliacanotilho2644]

A pochete, Luana, maia abaixo. Sou de Portugal, aposentada da carreira de Médica. Bjos.

[@soniarodriguez7167]

Oi Luana !! Pessoa ilumidada e de alma limpa que tanto.nos ajuda. Você que tem entendimento na área nos indique por favor um creme firmador para o corpo!! Que O Pai Celestial abençoe sempre vc em tudo!!

[@edvaniasoares4458]

No meu caso tem que ser a roda de um trator 😁😜😁

[@estrelinha4234]

🤣🤣🤣🤣🤣 eu tbm

[@solangeabreu398]

😂 😂 😂 😂 😂 Nada é impossível meninas força foco e fé 🥰

[@estrelinha4234]

@@solangeabreu398 😘❤❤

[@evafelix9055]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅.Essa pochete veio agora com a marvada da menopausa. Oh, treva.

[@fatimacardoso9551]

Jesus!!!mas então a coisa está feia mesmo 😩😩🙌

[@mariadoralicegouvea9905]

Simmmm, sua massagem está resultando muito ...a gordurinha tá sumindo e o aspecto "laranja" tipo celulite tá acentuando. ..o q devo tirar na alimentação ??? Obrigadaaaaa

[@rosariocastro8370]

Antigamente eu tirei essas gorduras usando bucha vegetal . Foi muito bom .depois ñ arrumei mais tempo e parei agora eu vou fazer essa quê vc encinou .GRATIDÃO 🙏😍🤩

[@janainanascimento3492]

Como você fez?

[@rosariocastro8370]

@@janainanascimento3492 eu passava a bucha com sabonete na hora do banho . Na barriga e nos culotes a sensação é de esquentar enquanto esfregava com um pouco de força. Mais ñ muita ai acho quê as gorduras esquentava .só isso .😍🤩

[@rosariocastro8370]

Deu certo.tem que fazer todos os dias até sumir as gordurinhas.

[@janainanascimento3492]

@@rosariocastro8370 menina do céu vou agora atrás de uma bucha vegetal 😅, muito obrigada Rosário por me responder 😘

[@flaviafroes7892]

Poderia me indicar qual creme posso usar pra massagem?e qual creme usar para melhor o colágeno na massagem?

[@ninhamascarenhas2323]

Muito obrigada por esse conteúdo maravilhoso, meu estômago é alto e sofro muito com isso, já tive 3 gestações e fiquei bastante barriguda e por ser baixinha aparece bem mais, por favor Lu me dá umas dicas! 🥰 😘🌸

[@aparecidasouza9006]

Você é maravilhosa Luana. Obgda por as dicas O que mais me encomoda é porrete gordura abaixo dos seios e flancos. Sou aquela falsa magra

[@LuanaCoelhoOficial]

Agradeço de coração pelo carinho minha amada! Tem mais dicas aqui: kzbin.info/www/bejne/sHzMeKhrZpyrpsk kzbin.info/www/bejne/fZrWf6h7fMmMlbs Um grande beijo :)

[@irismarsantosbritosantosbr2244]

Minha barriga tô adorando suas massagem obrigada.

[@elizonete71]

Boa noite Luana estou com uma pochete vou fazer obrigado viu pelas dicas maravilhosa

[@LuanaCoelhoOficial]

Faz sim minha amada... Você vai se encantar com os resultados!! Depois me conta! Um grande beijo e uma noite abençoada :)

[@sergiooliveira9504]

Luana coelho sou mulher, não sei fazer esse redondo na cintura, faz um vídeo más devagar esse pra afinar a cintura, é rodando com a mão fechada achei um pouco complicado não aprendi??? 😫😔😔

[@gleicerubiateles]

Tenho uma pochete eterna, não tem dieta e musculação que resolva!!!!

[@LuanaCoelhoOficial]

Tamo junto minha linda Gle!!! rs Mas as massagens ajudam muito!!!

[@ariannetoledo1898]

Ôhhh...mulher lacradora ❤eu buscando minha melhor versão consumir seus conteúdos❤

[@simplepatic.4030]

Adorei!! Acho que conseguirei com mais facilidade. Pois com as mãos foi um pouco difícil pra mim. Gratidão, querida!

[@gracaaraujotrindade2164]

Uau, essa vou fazer pois estou com a barriga muito saliente, obrigada pela dica, tenha um bom dia

[@nadilceabiajoni1399]

Que legal essa massagem. Com certeza farei 😘😘

[@marciarosedina1855]

Boa noite! Adorei,vou fazer!! Obrigada pelas dicas sempre ótimas!😘

[@leoniramuneretto8599]

Boa noite ótimo vídeo obrigada ❤️ vou fazer 🙌🙌

[@odetepio9526]

Boa noite Luana amei vou fazer obrigada querida por mais um vídeo Deus abençoe você beijos

[@LuanaCoelhoOficial]

Amém minha querida Odete!!! Isso, faz sim e depois me conta os resultados por favor!!! Um beijo enorme e uma noite abençoada :)

[@deboraregina2250]

A geloterapia é antes ou depois da cinta modeladora? As massagens só é a noite?

[@Marcelazzk.]

Eu aqui,uma semana está super diferente minha barriga 🙏☺️

[@elizangelaoliveira369]

Isso é uma drenagem ajudar a diminuir a barriga, mas para efeito prolongado só mesmo fazendo uma dieta e exercícios

[@Paula708]

Verdade...eu já tinha visto outros vídeos sobre isso..dei a louca e fiz por 3 meses seguidos..todos os dias..estava com flancos enormes...confesso que deu uma melhorada...nada demais...após isso desisti..pq ouvi ela dizer que fazer demais pode causar flacidez na pele.....mas da uma ajudinha sim..mas nada absurdo..e como vc disse, se não fizer dieta junto com exercicio.. esquece...

[@lucysouza8807]

Vc, como sempre, arrasando com os protocolos! Obrigada pela aula! 😘

[@LuanaCoelhoOficial]

Aaaa que linda... Eu quem agradeço pelo carinho minha querida Lu!! Um beijo enorme :)

[@lucyassis681]

Amei! Vou fazer com toda certeza! Muito obrigada flor

[@PAIN-12]

To fzd tbm viu

[@elijumonji2839]

Comecei a ti seguir agora e estou encantada ..c sua aula ...vou coloca em prática já...um abraço

[@ANDRE-nz6rz]

Haaaha,eu aqui fazendo meus exercícios e assistindo essa maravilhosa. Já chego deixando meu like, pq essa merece.

[@LuanaCoelhoOficial]

Owmmmm... Agradeço de coração pelas palavras de carinho!!!! 😊☺

[@Juleskaify]

Boa noite Luana😘🌹

[@LuanaCoelhoOficial]

Boa noite minha linda Mary!!!

[@layzaramos3543]

Boa noite linda seus vídeos são muito tops bora acabar com essas gorduras indesejáveis..vc é sensacional amo seus vídeos obrigada 💞😉😘😘❤️Lu.vou fazer agora a auto massagem durante uns 15 dias bjosss flor.

[@Rosemari55]

Que maravilha amei essa aula estou emagrecendo e não posso ir a cademia. Tenho flacidez na parte interna das coxas.

[@michelleokino]

Ela tem um video nesse tema

[@keysousa7160]

Barby da barriga perfeita!😍

[@lucarvalho6785]

Adorei... muito obrigada! Só fiquei com duas dúvidas... eu passo o creme firmador em cima do creme termogênico que usei antes? Quanto tempo depois, posso tomar banho e retirar os cremes? Ah... por favor, preciso de protocolo pra acabar com a celulite nas pernas! Bjks 😘

[@MariaAlmeida-qp5eq]

Olá, Luana, preciso fazer, esse protocolo. Exercícios!! Vc está com corpo lindo!!! Bjos!!!

[@LuanaCoelhoOficial]

Muito obrigada pelo carinho minha querida Ma!!! Um beijo enorme :)

[@joanab.santos2025]

Que legal ,essa pochete vai ter q sair 🏃🏃👏👏😁

[@LuanaCoelhoOficial]

Issoooooo!!!!!

[@cleidegabriel8367]

Adoro os seus protocolos Luana, muito obrigada 🥰 gostaria de saber o que você acha dos produtos usados para fazer "criterapia" com bandagens ?

[@valdelicesantana541]

Boa noite minha linda faz um vídeo pra acabar com às rugas dós cotovelo

[@janicem.g.vieira3133]

Oi Luana, obrgd por seus vídeos, tem me ajudado muito, o que podes me indicar para a flacidez nas coxas, emagreci e perdi massa muscular, estou com flacidez, 🥰🙏

[@kaioejoycemaranhao2343]

O meu problema é a pochete! Você acha que a coluna influencia para o agravamento desse desconforto abdominal? Eu percebo que tenho a coluna muito curvada para dentro.

[@asprimas2417]

Oi Luana Coelho td bem estômago alto e pochete

[@RosangelaSantos-em2wq]

Obrigada vc por essas dicas de beleza.💪👏👏

[@valeriamartins916]

Oi linda adoro seus vídeos você é muito simpática 🤗♥️

[@giselebelem632]

Amei a massagem. Estou incomodada c meu estômago alto☹

[@LuanaCoelhoOficial]

Fico muito feliz que tenha gostado minha querida Gi! Manda ver no protocolo que você vai amar os resultados! Depois me conta! Um grande beijo :)

[@carmeliavilela2850]

@@LuanaCoelhoOficial se

[@AdrianaSouza-qz1um]

OLÁ LUANA EU SOU NOVA POR AQUI ESTOU AMANDO TUDO ISSO, EU QUERO A RECEITA DOS exercícios DESCRITA. VOCÊ TEM WHASTZAP?

[@rosiiioliveira3077]

Que maravilha Luana. Precisava kkkk. amei.😘❤❤

[@lucienebacelar]

Oiê Lú, boa noite, bora lá 😘❤

[@PAIN-12]

Começei ontem vamos ver se obtenho resultado, aiii assim espero viu..

[@ailtondias2258]

Boa tarde, eu amo o seu canal seus vídeos, se Deus quiser eu vou conseguir bjs querida!

[@teresinhagrings6035]

Muito bom Luana , vou fazer

[@angelicacristinacardoso7910]

Amei um abraço querida amiga!😁😉

[@LuanaCoelhoOficial]

Ebaaa!!! Fico muito feliz que tenha gostado minha linda Angélica!!! Um beijo enorme e uma noite abençoada :)

[@rosysantos7000]

Oi bom dia Luana no meu caso q já estou na menopausa fuciona pq parei de mestrua muito cedo agora estou achando q estou com uma barriguinha aparecendo. Mas a médica q meu metabolismo tá mais lento mais eu nunca tive um bichinho agora isso mim encomoda.

[@irene39973]

Olá Luana. Qual a cor que vc usa em seu cabelo? Tá lindo.

[@LuanaCoelhoOficial]

Oi minha querida Irene!!! Muito obrigada pelo carinho!!! Os meus cabelos são naturalmente castanhos escuros, aí eu faço luzes... Mas eu tenho puxado poucas mechas para não agredir tanto os fios... Um beijo enorme e uma semana abençoada :)

[@danireis30]

Oi Luana! Pode sugerir um bom creme formador e tb o termoativo? Há muitas marcas no mercado, não sei como escolher. Obrigada.❤

[@sandracecilia1018]

Eu uso Reduxcel slim da Adcos ! É ótimo,uso há anos....

[@aglaissevist3354]

Amei. Vou fazer. Obrigada lindona.😍

[@MultiYndi]

Oí Luana! Consejo para la celulitis en las piernas por favor..

[@elianabighetti81]

Precisa passar um creme antes?

[@elianalopeseliana1232]

Boa noite, Gostaria de saber se quem tem problema de artrometose de aorta abdominal pode fazer essa massagem. Gratidão

[@anamariacordeirodasilva8241]

Oi Luana 🙋🏻‍♀️ Terá o vídeo com o protocolo para a os braços? Obrigada 😘

[@nubiamaria9864]

já tem um, eu vi ela postando

[@claudiabisaro2755]

Eu amei já vou fazer obrigada

[@LuanaCoelhoOficial]

Isso, faz sim que você vai amar os resultados! Depois me conta por favor! Um beijo enorme e uma noite abençoada :)

[@Marcia-ph1lp]

Amei as dicas essa vou fazer e compartilhar

[@LuanaCoelhoOficial]

Muito obrigada pelo carinho, apoio e companhia minha linda Ma!!! Um beijo enorme :)

[@CristinaSilva-hw1eo]

Oi minha linda,adoro teus vídeos 🌹

[@LuanaCoelhoOficial]

Muito obrigada pelo carinho e companhia de sempre minha querida Cris! Um beijo enorme :)

[@vanessavanessa4510]

Mulher de Deus aonde q vc tem pochete , seu corpo é perfeito. Uma sugestão seria pegar uma pessoa gordinha pra fazer os exercícios e mostrar o antes e o depois seria muito legal. Amei o canal mais uma inscrita. Beijos e sucesso sempre 😍😘

[@gracaaraujotrindade2164]

Luana posso fazer todos os dias, e eu não tenho a cinta, posso fazer assim mesmo, desde já agradeço sua atenção e resposta

[@olly31040965]

Luana, fala tbm sobre aqueles aparelhos estimuladores com Eletrodos que ajudam a perder gordura e emagrecer, chama Corrente Russa. Ví uma marca que parece ser boa que é a Compex, mas o preço é SALGADO, custa em torno de R$ 8.000,00! Será que vc poderia pesquisar com algum fisioterapeuta que vc conheça e que ele indique um bom e mais barato? Bjooooo

[@thatylarissa]

luana qnd eu por a barra de gelo eu posso passar creme q esfria? ou pode deixar com o creme termico?

[@irenicebessa8579]

Boa Noite 🌙

[@katiacarvalho4825]

Oi Luana como acabou com a flacidez vc pode me ajudar?

[@doloressenasilva9436]

Luana te agradeço Eu tenho 66 anos, posso fazer? Me ajuda

[@lanajack1]

Olá tenho o estômago alto .é essa gordurinha debaixo do umbigo...mas tenho pino na coluna vou começar a fazer a massagem

[@bernadetesantos3544]

Maravilhosa!👏👏👏💝💕

[@vandasousa5301]

Luana querida, no lugar da escova eu posso usar um creme epiremiante? e depois um que arde? Aguardo resposta.

[@alcinethcruz7283]

Gastei muito! O que me incomoda foi que criou uma oocheti em baixo do meu umbigo!

[@julianabatistani]

Meu estômago é muito alto, isso me incomoda bastante. Ao acordar o estômago está mais baixo, mas ao longo do dia, fica enorme. Depois da gravidez sinto que isso piorou muito.

[@lidianedossantos3823]

Começa a fazer exercícios especializados para diastase

[@talitasilva1958]

Começa a fazer o LPF conhecido tbm como Vacum Ele é ótimo, pesquisa mais sobre... No começo é um pouco difícil de fazer, mas depois vc vai pegando o jeito. Eu faço. Além dessa técnica tirar diastáse e estômago alto, seca a barriga e afina a cintura.

[@yogacomluciana5804]

Oi querida, veja se vc não tem intolerância a lactose. Eu percebo q quando consumo leite ou derivados o estômago fica maior!

[@lucianasantos-qz8ib]

Tão fácil né? Fazer um vídeo cm uma pessoa que não tem barriga flácida e quebrada

[@elzaf.r.s.6802]

Excelente amei vou fazer gracias 😍❤🙏

[@LuanaCoelhoOficial]

Ebaaaa!!!

[@martaFernandezSTAR]

Você é show menina.gratidão.

[@LuanaCoelhoOficial]

O minha linda Ma... Vocês que são show!!! Obrigada pelo carinho e companhia de sempre! Um beijo enorme e um dia abençoado :)

[@marceliaramalho8290]

Obg por compartilhar com a gente! Quantas vezes posso fazer na semana?

[@LuanaCoelhoOficial]

Eu quem agradeço pela companhia minha linda Ma! Eu deixei uma sugestão de protocolo de tratamento na descrição do vídeo para facilitar. Dá uma olhadinha minha amada! Um grande beijo e uma noite abençoada :)

[@soniareginadonascimento7737]

Oi Luana, tem como fazer uma blefaroplastia caseira?

[@marlygarciamorales8656]

Adorei ...vou fazer !!!

[@LuanaCoelhoOficial]

Issoooo!!!! Faz sim minha linda Ma!!! Depois me conta os resultados!!! Um grande beijo e uma noite abençoada :)

[@ivetebustamante1697]

Quantas vezes por semana faz?

[@fatimageski694]

Nossa adorei fui fazer suei pra caramba kkkkk

[@gleicerubiateles]

Quantas vezes por semana Lu!!!!????

[@LuanaCoelhoOficial]

Boa noite minha linda Gle! Eu deixei uma sugestão de protocolo na descrição do vídeo. Dá uma olhada! Qualquer dúvida, estou por aqui... Um grande beijo e uma noite abençoada :)

[@gleicerubiateles]

@@LuanaCoelhoOficial muito obrigada, sua maravilhosa!!!!!

[@rafaelamaia8877]

Eu tinha cintura a muito tempo atrás...de tanto eu usar calça baixa eu deformei minha cintura ..fora que ganhei peso...seria um sonho conseguir dar uma forma de novo pra essa área..tô bem triste quando me olho no espelho...

[@mariadoralicegouvea9905]

Vc é dmaisssss. Parabens

[@lucianadasilva5889]

Boa noite, o q mais me incomodar é a pochete e a cintura q estar larga 🤦🏾‍♀️

[@LuanaCoelhoOficial]

Então pronto minha linda Lu... É só mandar ver neste protocolo! Depois me conta os resultados por favor!!! Um beijo enorme :)

[@cleidyfreitas706]

Se você arrasa véi 😍😍😍😍

[@rosirenepaz7097]

Lu minha linda estou fazendo as massagens, estou amando agora vou varrer tudo 😁😘🌹🥰👏👏👏❤ como esvazia os linfonoldos da barriga?🤗

[@frankslanisantana2445]

Na virilha se não me engano

[@rosirenepaz7097]

@@frankslanisantana2445 obg 🌹

[@LuanaCoelhoOficial]

Nas axilas, na virilha e cerca de 4 dedos acima do umbigo minha amada...

[@rosirenepaz7097]

@@LuanaCoelhoOficial obg boa noite Lu❤

[@lucianedias795]

Alguem podi me dizer quantas vezes na semana é feito esse procedimentos podi fazer todo dia

[@amandadavi5057]

Pode fazer todo dia lu?

[@LuanaCoelhoOficial]

Não minha linda Amanda... É importante seguir as orientações do protocolo... Um beijo enorme :)

[@marianeuzacayrescano2965]

Boa Noite qual a melhor horário para fazer.

[@LuanaCoelhoOficial]

Boa noite minha linda Maria!!! Você pode fazer em qualquer horário. Eu deixei uma sugestão de Protocolo de Tratamento na descrição do vídeo para facilitar. Dá uma olhadinha! Um grande beijo e uma excelente noite. 💋❤🤷🏻‍♀️

[@eliomarregolopes8588]

Que legal tenho barriga grande e pochete será que resolver, sua barriga e muito bonita

[@LuanaCoelhoOficial]

Vai ajudar sim minha linda Eli! Depois me conta os resultados por favor! Muito obrigada pelo carinho e companhia aqui no canal!!! Um grande beijo e uma noite abençoada :)

[@keysousa7160]

💢Luana os massageadores elétricos fazem os mesmo efeito das massagens manuais?

[@fransith]

Também quero saber 😞

[@marybuarque6628]

Adorei!😍

[@Vida_Livre-n4t]

Luana, preciso de algo para amenizar o 11 entre as as sobrancelhas, please.

[@eleninhafernandes4615]

Luana por favor me posta a tabela do rosto que vc postou num vídeo mas agora não sei em qual é olha que eu procurei e não achei😢

[@LuanaCoelhoOficial]

Aqui a Planilha com o Protocolo de Tratamento Facial Completo minha querida Eleninha: drive.google.com/file/d/1yapi07sM2AICs_AVc51lMzGu51Z44cXD/view?usp=sharing Um super beijo 😘

[@leticiazagocera7872]

O dia que usar o gelo posso fazer atividades física ?

[@LuanaCoelhoOficial]

Pode minha querida Le, mas em períodos diferentes. Por exemplo treino de manhã e gelo à noite. Depois me conta os resultados por favor! Um grande beijo :)