¿COMO EMPEZAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE?

[@andrearodriguez7027]

Creo que el tema peso/comida/deporte/alcanzar un físico lo has tratado realmente bien! Como futura psicóloga, de las pocas recomendaciones de este tipo de vídeos que haría, muuuy buen trabajo (y en cuanto a tu salud veo que también! 😜) 💜

[@mariacs5996]

Ojalá la gente no fuese tan idiota juzgando, me encanta que compartas los platos que comes en Instagram, me das muchas ideas

[@luarosor2628]

¡¡¡Bravo!!! Consejos reales de una persona real. Así da gusto

[@AngelaHenche]

Muchas gracias!!

[@Sarittta]

totalmente de acuerdo contigo, si te cuesta el gym hazlo en casa pero sin obsesionarse!!! porque no pasa nada es ir haciendose poco a poco!!🙌🏼 tu comparte la comida que necesites es lo normal!! porque somos personas comemos sano pero también somos humanos!

[@andreapaniagua8973]

Ángela el año pasado yo fui a una nutricionista para aprender a comer porque mi alimentación se basaba en patatas fritas todos los días y ya estaba en la mierda, y yo cuando iba le decía pues me siento mal porque me he ido a cenar con mis amigas y salí de fiesta y me dijo, "Si sales un día y cenas mal pues ya está, no pasa nada, no es una dieta estricta nunca, mientras que no te lo saltes otros días no pasa nada, tienes que salir, y respecto al alcohol, mientras no abuses... todos bebemos" y es lo mejor que me han dicho nunca.

[@AngelaHenche]

Estoy totalmente de acuerdo!

[@marinamora1247]

Si algun día no te apetece ir al gimnasio o no tienes dinero para pagarlo, una buena alternativa es GymVirtual de Patry Jordan. Hay rutinas para todas las partes del cuerpo, de mas a menos intensidad y además haces los ejercicios con ella y te los explica super bien. Yo empecé así y ya llevo dos años y la verdad que me ha dado muy buenos resultados.

[@AngelaHenche]

Apuntado queda!

[@Sarittta]

totalmente!! es una chica que se curra mucho los vídeos y además te meneas para todo el cuerpo!

[@caterinabigliani5925]

Me gustó mucho el vídeo! Estoy viviendo un proceso similar pero ando en un bajón luego de las fiestas... Espero retomar pronto♥️✨ Gracias

[@AlicesReflection]

Jolin Ángela por fin alguien en quien me veo reflejada que ha logrado ser constante en el deporte! Yo lo he cogido y dejado muchas veces me cuesta ser constante y por ejemplo empecé haciendo cambios en la alimentación y también lo he notado mucho, habra que seguir intentando la parte del deporte jajajja gracias por dar consejos tan reales ❤✨

[@carlaayerbemejuto7013]

Viendo el video para que no sientas una decepción y que eres un fracaso en la vida JAJAJA gracias por tanto 💙

[@AngelaHenche]

JAJAJAAJAJ Gracias!

[@iratilizify]

Me a encantado el video, yo tambien estoy en proceso de ser mas healthy y cambiar mis habitos, y esto me motiva. Creo que a día de hoy muchas influencers posturean con que comen mucha comida chatarra y que sin hacer deporte no engordan, y pocas como tu promoveis la vida sana que deberíamos tener todos sin darle la importancia al físico. ❤

[@AngelaHenche]

Muchas gracias!!

[@atorals]

me alegro muchísimo de que estés consiguiendo tus objetivos en este aspecto, con voluntad y esfuerzo todo se puede. gracias por hacer este vídeo, me has inspirado/animado bastante 🥰🥰

[@AngelaHenche]

Gracias!!

[@LauDume]

Me encantaron tus tips, tenes toda la razón 😍😊💕

[@helena8193]

te veo guapisima en este video!

[@LadyMercury37]

Es que eres fantástica chica, no sé 🖤

[@AngelaHenche]

Ay que me pongo roja!

[@aliciamarber3761]

Me ha gustado mucho este vídeo, yo he empezado en enero a ir al gym y la verdad es que me estoy sintiendo muy bien conmigo misma 😅

[@AngelaHenche]

Mucho ánimo!!

[@Persefoneblaack02]

Admiro a la gente que tras una rutina de gimnasio le crea una pequeña "adicción" como tú dices. Yo llevo AÑOS yendo al gimnasio y sinceramente cuando voy es porque me obligo porque soy muy vaga por naturaleza (menos cuando voy a zumba porque soy la queen del gimnasio).

[@AngelaHenche]

Jajajajajaj me meo

[@anabethencourt5333]

Qué pintalabios llevas puesto? 😍 Un video genial, real y muy práctico!!

[@raquelcastillo2209]

Holaaa...soy nueva,en que trabajas, gracias por el vídeo 😘

[@Alba-of5xz]

Tengo miedo real de ir al gimnasio porque con la uni solo podria ir por la mañana y nadie podria acompañarme Y YA ME IMAGINO LAS CARAS JUDGADORAS DE LA GENTE Y ME MUERO. Voy a seguir unas rutinas en casita y a ver que tal

[@AngelaHenche]

Al final las caras juzgadoras te importan el primer dia luego ya a tu bola!

[@user-hq8tf1et2y]

Henche!!!! De donde es el top que lleva? Te senta geniaal 🥰

[@PianoGuitar1103]

Buen video 😊

[@mrsmaryblond]

Ángela la dirección del outlet de nike en S. Sebastián de los Reyes (Madrid) por favor!!! 😚

[@Cristina-bv3qt]

Viva la Henche

[@AngelaHenche]

Viva tú!!