🤩 Como fazer ARROZ INTEGRAL EM 10 MINUTOS SEM PANELA DE PRESSÃO - Me Ajuda Gi 40

Aprenda como fazer Arroz Integral que fica pronto em 10 minutos, o mais gostoso e rápido sem panela de pressão! Esse vídeo vai te dar todas as Dicas para Aprender a fazer arroz integral e arroz 7 grãos de uma forma simples, mas que sempre vai fazer seu arroz ficar soltinho e gostoso! Nunca mais erre um arroz integral na sua vida!
#ComoFazerArrozIntegral #ReceitaDeArrozIntegral #ArrozIntegralFacil
♥ INGREDIENTES ♥
1 xícara (chá) de Arroz Integral
2 xícaras (chá) de Água (para deixar de molho)
1 xícara e 1/2 (chá) de Água Quente (para cozinhar)
1/2 cebola (picada)
2 dentes de alho (picado)
sal (a gosto)
1 colher (sopa) de Azeite
salsinha (a gosto)
IMPORTANTE:
♥ Aqui os testes foram 10 minutos de cozimento, mas sempre usando panelas mais largas e rasas como uma frigideira, assim a água evapora mais rápido e como o arroz já esta molinho, não precisa de muito tempo de cozimento. Caso o arroz esteja no ponto e ainda tenha água, basta escorrer como fazemos com macarrão.
♥ Arroz Multigrãos pode levar um pouco mais de tempo, dependendo dos ingredientes desse arroz, mas não passa de 15 minutos para ficar macio e soltinho!
♥ Cebola: Assim como no vídeo de como fazer arroz, a cebola é opcional então use se desejar e usar consuma o arroz em 3 dias!
♥ Fitato: Deixar o arroz de molho ajuda a remover o fitato que inibi absorvição dos minerais e nutrientes do arroz, se desejar pode adicionar 1/2 colher (chá) de vinagre ou limão para ajudar a eliminar ainda mais o fitato!
♥ COMO FAZER ARROZ ♥
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♥ COMO CONGELAR ARROZ ♥
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♥ COMO CALCULAR O ARROZ ♥
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♥ COMO SALVAR O ARROZ ♥
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[@Receitasdeminuto]

AMORES NA DESCRIÇÃO TEM O LINK PARA TODOS OS VÍDEOS QUE FIZEMOS SOBRE ARROZ! DA UMA OLHADA COMBINADO!!!!!!

[@antonioferreiramambre2226]

Excelente! !!!

[@CarlosAlberto-gn5ty]

Boa noite , muito prazer meu nome é Carlos e moro em contagem, estou grato pela dica do arroz integral, Fiz como vc mostrou no vídeo e realmente ficou muito bom, obrigado polo ensinamento, Deus abençoe sua vida poderosamente sempre. Fique com Deus, amém

[@patricialima6213]

Vou seguir sua dica amiga . Depois volto pra dizer .

[@Receitasdeminuto]

Ebaaaaaaaaaaaaaa

[@debyconfecciona1908]

Vou tentar fazer assim. Obrigada pelas dicas

[@sirleidegomes4328]

Amooo arroz integral, ja vou colocar em prática as dicas, Economizar tempo e gás.👏

[@carolvirtual10]

Adorei a dica! Obrigada! Eu faço arroz multigrãos caseiro, adiciono ao arroz integral: lentinha, ervilha, gergelim, chia, trigo pra kibe e linhaça 😁 e tempero com 1 folha de louro e 1 alho 🫶🏻😘

[@Reinaldoguinu]

Arrasou. Grato pela dica ❤

[@Receitasdeminuto]

Q bom q gostou!! 🥰

[@naircaires1412]

Adorei adica

[@RosimeriRosi-z7l]

Adorei a dica e vou tentar e fazer em casa, obrigada !

[@Receitasdeminuto]

ME conta se deu certo 🤩

[@dorotea4099]

*AMO ARROZ INTEGRAL!*

[@Receitasdeminuto]

Ebaaaa 😍

[@brunademedeirosmartins1541]

Eu amoooooo arroz integral

[@Receitasdeminuto]

Aeee 👏🏻👏🏻

[@pardinhodiversos186]

Suspeitei desde o princípio... Vou fazer com sua dica, obrigado!

[@tamiresrodrigues808]

Gil smp me salvando,minha vó entrou em dieta e eu já tava desesperada em saber q ia ter q fazer arraz multi grão,muito obrigada por existir e dividir seu conhecimemto conosco. Amo vc

[@luhbarcelos6021]

Obrigada amei a dica ,

[@osmirasouza5036]

Diferente essa dica, amei...

[@Receitasdeminuto]

Opa! Tenta por ai depois volta para contar que gostou =D

[@lecinavarro5206]

Amo arroz integral e sempre coloquei de molho bem antes de fazer mais achava q tava perdendo algumas coisas boa do arroz q bom tirei minhas dúvidas brigada

[@joseroberto8407]

gostei muito da dica. Comprei uma determinada marca de arroz integral que e mais duro que galo velho para cozinhar. Agora vou seguir a sua dica . Muito obrigado.

[@aline_741]

Eu comecei a gostar de arroz integral depois que comecei a fazer dessa forma q vc ensinou...deixar de molho faz toda a diferença!!! Antes o cheiro me lembrava aqueles arroz pra cachorro sabe? haha Hoje em dia incremento com gergelim, cenoura, salsinha...fica ótimo! Uma dica na quantidade de água...normalmente as embalagens pedem 3xic de água pra 1 de arroz, mas como ele já ficou de molho, se usa menos pra não ficar empapado...2 xícaras e meia foi o que deu certo pra mim =]

[@brunoereno89]

eu deixo o arroz de molho em água morna quase quente que sai da torneira eletrica, e deixo de um dia pro outro. eu deixava de molho na agua fria e ele crescia, mas foi chegando o frio, percebi que ele não estava mais crescendo, até achei que fosse a marca que eu tinha trocado, aí testei na água morna quase quente e cresceu até mais. se não me engano, o arroz integral não tem o fitato como no feijão. mas o importante é que o arroz hidrata a fibra, ficando mais digestivo no organismo. sobre a casquinha que tem em volta do grão, percebi que ela solta do arroz após o molho, ele fica todo dilacerado e macio, ficando fácil de cozinhar, por isso eu ainda dou a refogada na gordura quando o alho doura. não gosto de cebola porque percebi que ela ajuda a azedar mais rápido. eu faço só uma tigela e enche a panela. eu já gostava de arroz integral, mas descobri a diabete tipo 2 e desde janeiro/23 passei a só consumir ele. aqui em casa só eu como por isso eu faço separado de todos. dura uns 5 dias na geladeira.

[@Receitasdeminuto]

Arrasou meu amor 🤩

[@larissawilson8187]

Nunca tinha colocado de molho. Gostei da dica!

[@Receitasdeminuto]

Opa! Faz o teste =D

[@brunoberaldoneto]

Muito boa a dica, vou testar com certeza

[@Receitasdeminuto]

Ebaaaaaaaa

[@TheDaniAguiar]

Tava esperando essas dicas para arroz integral. 👏👏👏👏

[@Receitasdeminuto]

Ebaaa... então chegou a hr de arrasar no preparo de arroz integral minha linda 😍💗

[@alinereis3759]

​@@Receitasdeminuto me tira uma dúvida, essa água do Arroz integral que eu deixei ele de molho posso jogar fora neh? E lavar ele normal?

[@jessicaibanez509]

Cheguei agora no canal pq tava procurando como fazer arroz integral. Só queria dizer que te achei muito linda e amorosa 😍😍

[@Receitasdeminuto]

Aiii Jeh! Obrigada pelo carinho! Espero que goste do canal!

[@JosePereira-kp7ep]

@@Receitasdeminuto Boa tarde linda você e maravilhosa os vídeos seu são muito bom

[@ShirleyMariaAlvesDias]

Boas dicas gostei.

[@Receitasdeminuto]

Ebaaa 🤩

[@carlosrobertodasilvaferrei8590]

Valeu queria muito saber disso obrigado

[@liliribeiroamatti1577]

Que dicas maravilhosas!!! Bom, Gi, eu costumo adicionar, também, ervilha, tomate ou queijo em cubinho quando o arroz está quase cozido. Super like pro vídeo!!!! Bjos

[@Receitasdeminuto]

Hmmm tenho certeza que fica delicioso 😋😍

[@RicardoFreitasMocCity]

Meu nome é Ricardo, de Montes Claros. Gostei muito da sua dica. Sempre cozinho arroz integral por cerca de 40 minutos na panela de pressão elétrica pra ficar no ponto. Já vou botar de molho. Brigadão! Boa sorte em seu canal! Acabei de me inscrever.

[@priscilagomes5753]

taí um arroz que eu gostei esse da frigideira.

[@paulorubens1705]

Amei as dicas

[@solangeelias5523]

Ontem fiz o arroz integral deixei de molho acho que FC mais de 6 hrs me surpreendi ele FC como se tivesse cozido. Passei uma água revoguei alho e cebola pouquinho de açafrão revoguei levemente o arroz pinguei água aos pouco abafei FC top rapidinha. Agora da pra consumir expliquei cenoura ralada pouquinho de sal e FC top

[@tah8337]

Adorei amooo arroz integral mas geralmente não como pelo fato dele ficar durinho vou fazer com certeza.💝💝como sempre maravilhoso vídeo

[@Receitasdeminuto]

Ebaaaa, não esquece de me contar como ficou o seu hein 😉

[@dalmatrindade3957]

Eu amo arroz integral

[@vera.youtube]

Perfeita❤

[@Receitasdeminuto]

Fica demais néh?! 🥰

[@cleonicegarcia230]

Ameii esse vidio que é primeiro que sigo e com certeza terá muitos vidios pela frente.Parabens

[@Receitasdeminuto]

Obrigadaaaa

[@anacamilly7224]

Faz umas 2 semanas que comecei a fazer arroz integral desse modo pois não tava conseguindo me adaptar, e esse arroz p mim é tudo! Tô me alimentando melhor e ainda gostando de comer arroz integral, realmente fica uma delícia, eu tempero com cheiro verde, milho, ervilha e cenoura quando tenho vontade :)

[@Receitasdeminuto]

Aiiiiiii que tudooooooo!!!!

[@niraaraujo8713]

Como sempre salvando vidas. Eu já faço o meu arroz integral com legumes, coloco tudoyq tiver. Fica uma delícia. Mas sempre usei a panela elétrica. Hj estou sem, e estava desesperada pela demora. Ótima dica de deixar de molho. Vou testar e te conto.

[@nacionalista]

otima dica valeu

[@cleuzamaria7192]

Amei a dica porque o como arroz integral e ele é muito duro de cozinhar gasta muito gás gratidão

[@napolianaalves3081]

Amei a dica 😃

[@Receitasdeminuto]

Ebaaaaa

[@zeliasantos1797]

Adorei a dica muito bom

[@ildeteguedesdearaujo3354]

Amei essas dicas, muito obrigada, sou de Guaianazes São Paulo

[@isadorabastos1132]

Um canal que me dá informação de verdade, cada vez eu tenho mais vontade de ser inscrita aqui !! Amei as dicas, eu comprei 2kg de arroz integral e desisti de comer, estava pensando em por fora mas agora vou testar as dicas. OBRIGADA!!

[@jaque1992]

Vc salvou minha vida.meu marido só quer comer arroz integral mas eu não gosto do sabor.to sem comer arroz desde q casei kkk vou seguir as dicas

[@Receitasdeminuto]

😱😱 então chegou a sua hora de se deliciar cm o arroz integral amor 😉

[@AlanaCCorreia]

tu faz o seu e ele faz o integral kkkk

[@Receitasdeminuto]

Economicamente as vezes não faz sentido amor, aqui em casa por exemplo não como carne bovina então se meu marido quiser muitas vezes acaba estragando se fizer só para ele, então ele se adaptou em comer o que eu como e come o que quer qndo vamos comer na rua. Assim não preciso gastar tempo fazendo duas opções e nem mais dinheiro. Relacionamento é companheirismo ;)

[@rafaelal789]

Mas arroz é algo que tem prazo de validade bem longo, então não tem perigo de estragar. Dá pra fazer as duas opções

[@jaque1992]

@@Receitasdeminuto que bom que me entende.eu trabalho fora ,é complicado fazer arroz separado.meu marido abriu mão de comer carne no dia a dia por mim.mas sempre falo pra ele me avisar quando quiser comer ,que eu faço pra ele sem problemas.casamento é companheirismo.

[@celiareis6341]

São dicas muito boas, não é todo que tem essa informação que precisa deixar de molho por causa dos anos antinutrientes.... Mas e o arroz integral vermelho e o preto também precisam deixar de molho? Obrigada....

[@helendeandrade275]

Tenho usado o caldo do cozimento do frango ou legumes para cozinhar o arroz 7 grãos, fica bem saboroso, tbm gosto de ralar cenoura nele, dá outro sabor e fica mais fácil comer kkkk

[@Receitasdeminuto]

Hummmm que delicia 😍

[@josiquemelli4953]

Eu deixava de molho na água fervente por 4 horas, com sal e alho em flocos, e depois terminava de cozinhar por uns 10 minutos tb...mas nunca tinha descartado a primeira água...vou fazer do seu jeito agora!!!

[@TheSibinelli]

Boa dica.....ensina a cozinhar arroz negro, vermelho e selvagem.

[@michellimaselle3037]

Excelente explicação!

[@Receitasdeminuto]

Que bom q gostou amor 🤩

[@brunacaroline7245]

Eu fiz meu arroz integral com a receita das marmitas, com lentilha. Ficou fantástico!! 🙈❤❤❤ minhas marmitinhas essa semana estão incríveis. Hoje eu sei boa parte dessas dicas, mas foi difícil no começo fazer um arroz integral gostoso 😅

[@Receitasdeminuto]

Olhaaa ta arrasando nas receitas então amor!! Parabéns minha linda 😍❤️

[@brunacaroline7245]

@@Receitasdeminuto obrigado flor 👍😶❤❤ eu costumo pegar muitas ideias de receitas e um dos canais que eu mais gosto é o seu, inclusive dei uma chance a páprica doce para experimentar 😂😂😂 eu tenho muitos vídeos seus salvos!! eu sempre gostei da cozinha, mas quando você quer ter uma alimentação mais saudável a cozinha vira seu santuário e seu laboratório de experiências 😶❤❤

[@ledamartins7556]

1 VEZ NA VIDA QUE FUI FAZER ARROZ ENTEGRAL...JESUS TIVE Q VIM PROCURA AQUI UMA SAIDA MAS DE HORAS.....DA PROXIMA JA SIGO SUA DIKA.OBG...MAS UMA ESCRITA...🇧🇷

[@mariaaugusta5836]

Gostei da dica obrigada linda

[@ivoneidealves4409]

Amei, vou fazer como vc falou, obrigado pela dica

[@beatrizmorais3769]

super dicas!!!! Muito obrigada!!!!

[@taymoura7378]

Eu AMO arroz integral 💖

[@rizeliadossantos3769]

Oi linda confesso que não gosto de arroz integral eu ameiiii a receita vc é uma benção sempre nos ajudando ameiiii um super Bj fique com Deus

[@Receitasdeminuto]

Ahhh mas dessa forma acho q vc vai gostar hein minha linda 😉

[@thayssabianchini4670]

Já experimentou a marca namorado? É o mais gostoso, na minha opinião

[@reginaaparecida1662]

Obrigada vou fazer

[@Receitasdeminuto]

Depois me conta como ficou 😉

[@reginaaparecida1662]

@@Receitasdeminuto ficou muito bom msm

[@reginaaparecida1662]

@@Receitasdeminuto bjus

[@lnsm8845]

Amei vou fazer assim agora ❤️eu gosto de misturar legumes , cebola e alho abafadinho 😋

[@roselipsicotecnico9654]

Amei sua dica, obrigadaaaa

[@andreaschmidt3297]

Estava precisando dessa dica... Obrigada.

[@cleonicevieiraamorim2185]

. muito bom video

[@juliananery8345]

Amo arroz integral... amo tanto que to querendo aprender as várias formas de consumi-lo

[@diovanapereira8985]

Grata!! Anooo arroz integral!! O prefiro!!

[@daniela_gds108]

Super dicas vou colcar em pratica, pois adoro arroz integral. Bjs

[@anaclaudia5874]

Gostei ! Vou fazer👏👏

[@patricia64055]

Adooooorei a dica !! Obrigada

[@andreachiessi8897]

Adoreiiiii

[@flavytcho_96]

Amando o canal

[@yurirech9301]

Obrigado!!!

[@gastronomiaem3d533]

Gostei da dica das 8 horas. Vou experimentar!

[@Receitasdeminuto]

Depois me conta com ficou seu arroz 😉

[@lorranaguimaraes2591]

Funcionou?????

[@GessyaneAraujo]

Huumm bom sabeeerr 🤔 vou testar ☺️

[@user-dl8ni8zn9h]

Valeu amiga , vou tentar fazer como você falou, por que realmente arroz integral tem um gosto ruim. Mas infelizmente eu tenho intestino constipado e preciso consumir mais fibras...

[@RaquelOliveira-ye3zi]

Bom diaaa!! ñ gosto de arroz integral, mas o seu esta com uma cara boa bjs

[@Receitasdeminuto]

Tenta fazer desse jeito amor quem sabe vc gosta 😉

[@thayssabianchini4670]

Já experimentou a marca namorado? É o mais gostoso, na minha opinião

[@NadineSantos]

Eu não gosto de arroz integral, mas a aparência do seu ta muito bom!!!

[@thayssabianchini4670]

Já experimentou a marca namorado? É o mais gostoso, na minha opinião

[@meikolara5181]

Amei as dicas! Tem problema se passar de mais de 8 horas de molho?

[@ednabelo4229]

Giii!! Eu não sabia que o Arroz Integral tem esse "pequeno problema" do fitato!! Obrigada pela explicação!! Bjs!!!

[@helio-sama178]

Dicas valiosas! Vou testar a da panela de pressão. 😊

[@rubiaportela1529]

Ameii suas dicas, eu fiz deu super certo, só faço assim agora e ensino tbm rs. Obrigada pelas dicas.

[@ritalima4429]

Ainda não fiz vou testar eu cozinhei normalmente mas demorou muito há tava desistindo de fazer denovo obrigada pelas dicas

[@vivianemelo8185]

Amei as Dicas . Tô querendo fazer uma dieta 😙

[@Daimisty]

Mudou minha alimentação. Muito obrigada!

[@beatrizhessel6915]

Muito bom seu vídeo!!!

[@AlineSiqueiratm212]

U.u a receita que eu estava esperando! Vou fazer hoje sim ou claro? Valeu Gi! Amei a receita 😘

[@renatoferreira4208]

Deixar o arroz na água pura ou água com vinagre?

[@milenaferreira7163]

Ótima dica! ❤

[@lelelam]

Que vídeo bom! Arroz integral é muito difícil de lidar mesmo haha

[@edilainezanardi5851]

Adorei a dica! Valeu 👍❤

[@catiadiniz3673]

Que PERFEITO! Adorei essa dica! Adorei o uso de uma frigideira! Vou fazer agora sempre assim! GRATIDÃO 💛🍚

[@simoneoliveiraandrade8533]

Eu gosto de arroz integral

[@fatimadefreitas9106]

tirei há minha dúvida de como fazer arroz integral

[@thayssabianchini4670]

Gi, na panela de pressão, não deixando o arroz de molho vc também usa 1+1/2 xícara de água para cada xícara de arroz?

[@sulua33]

Ameeiii

[@Receitasdeminuto]

Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@joycetuby9101]

Eu amo 🍚 entegral

[@Receitasdeminuto]

També, gosto =D

[@deborachaves6649]

Eu comprei mais ninguém gostou vou fazer assim para ver ser minha filha é meu marido come RSRS, valeu pela dica. 👏👏🖒

[@Receitasdeminuto]

Ahhh agora acho q eles vão adorar 😍

[@realser9]

*Muchísimas Gracias* 🙌 📖 💐

[@heenrique311]

Eu adorei seus quadros, mas vim pela comida confesso!!! HAHAHA onde você comprou/fez???

[@insonia8147]

N sei pq as pessoas não gostam, mesmo estando bem macio, para mim tem um suave gosto de nozes

[@zacc_h]

Ah eeeeeeehhhh valeu Giiiii

[@Receitasdeminuto]

Bora fazer arroz integral delícia querido?? 😃

[@fla_arnaud]

Faço meu integral em 20min certinho e não fica duro nem preciso colocar tanta água. Gosto de colocar alho-poró e brócolis

[@vivianaferreira844]

Top

[@camilaleitao94]

Poderia dizer se a água onde o arroz fica de molho é fervente ou fria?

[@Receitasdeminuto]

Temperatura ambiente!

[@PauloSilva-vh2im]

Na panela de pressão quanto de arroz e quanto de água