COMO FAZER MINGAU DE AVEIA PARA EMAGRECER | RECEITA PARA EMAGRECER

[@dalilasousa8800]

Misture todos os ingredientes na vasilha de plástico, leve o microondas por 1:10 e já esta pronto. No lugar da canela pode ser cacau em pó fica perfeito

[@remildinhanns7384]

Obaa 😊 valeu pela dica moça 👍🏿

Dica boa a gente até fixa o comentario ❤️

[@danimsb]

Cuidado com plástico no microondas, não é bom pra saúde

[@joaoferino2326]

Já vou fazer isso

[@joelmaaparecida239]

Kkkk

[@solangeteti]

Bom dia! Fiz há pouco, com 2 colheres de aveia em flocos finos, pra ficar mais cremosinho. Não tinha banana, então fiz com maçã ralada, e coloquei um tiquinho de passas e de xilitol. Ficou ótimo! Obrigada pela dica. Já tinha tentado fazer esse mingau, mas nunca ficava bom. Valeu demais! Deus te abençoe. 🌺

[@mariacassandra6198]

Minha nutri me passou essa receita e eu esqueci como fazia por isso vim pesquisar e achei a sua, nunca pensei que eu fosse dizer que ia gostar de mingau de aveia mas fica divino. Eu adicionei 1 colher de amendoim triturado e deu uma crocancia, amei. 😍

[@jocilainejulia2770]

Olá,eu coloquei amendoim inteiro e tmnm ficou gostoso, depois vou testar com rle moído tmnm.😊

[@VanessaCoutinho-c4c]

Minha receita é a mesma, mas eu cubro a aveia com água um pouco antes para hidrata-la. O mingau fica muito cremoso e pronto rapidinho!

[@nelmasantos1592]

Humm,ótima ideia 👏🏼vou fazer assim agora tb😅

[@elianelima3771]

Meu mingau prefeito , o de aveia . Com banana então fica pra lá de delicioso 😋😋

[@carlosmartins8196]

Ótima opção , comecei uma dieta e faço mingau de aveia, com um pouco de leite e acrescento leito em pó ninho e chia , fica top demais 😊

Hmmm com ninho deve ficar muito bom!

[@roselopes1337]

Acabei de fazer esse mingal com banana, só que acrescente uma colher de sopa de chia e uma de linhaça. Povilhei canela, ficou otimo . Meu café saudável. Obrigada 😊

[@marizaschuinamarizaschuina8899]

Vou fazer agora, amei sua receita porque não vai açúcar, o doce da banana já é suficiente. Obrigada por compartilhar! Deus abençoe 🙏

Então deu certo??

[@danimsb]

Amei a receita! Quero diminuir a açúcar, engordei mto com a comilança de doces, mas ainda sinto mta vontade de comer doce e acho q essa receita vai me ajudar 🙏🏼

Vai te ajudar sim Dani!! Testa e me fala ❤️

[@danimsb]

Oie! Acabei de fazer. Coloquei uma colher de chocolate em pó 100% e ficou uma delícia!!! Obrigada pela receita ❤

[@fabiobondes2368]

​@@danimsb Pra quem gosta fica melhor com canela do que cacau em pó, pois a canela em pó quando está quente ela aquece fazendo com que a pessoa perca calorias, ja o cacau em pó não.

[@merciabarth1979]

Estou na mesma situação que a sua..depois da segunda gravidez, fiquei apaixonada por doces🥹😘

[@CristianeAlves-gc2fh]

Eu não coloco leite por q o leite inflama o corpo eu uso uma banana um ovo a aveia pouco de canela em pó e faço tipo uma panquequinha na frigideira depois coloco pouquinho de mel pra dar um top é opcional fica muito bom com café da manhã 😊 delícia 😋

[@mariarosicleide8861]

Muito bom eu fiz Muito bom posso FAZER com morango

[@marciarodrigues.506]

Amei a receita, não sabia como preparar, obrigada

[@flaviafernandes3982]

Fiz sem a banana..mas acrescentei coco ralado nossa q delícia 😋 leite fiz com o integral mesmo

Mulher deve ter ficado muito bom, ficou tipo cocada? Ai já vou testar aqui hahaha 😋

[@cleidianebatistadesousa8065]

Eu gosto com os pedaço de bana mesmo

[@meirelm1]

Acabei de fazer ficou uma delícia, acrescentei chia. Amei ❤️

[@nauane-avon]

Eu adoço com mel fica perfeito

[@deyvid3031]

Estou fazedo essa receita agora em 12/06/2024 para perder peso. Vou substituir a janta pelo mingau de aveia.

[@nelmasantos1592]

Iai,creio q emagrecer, ainda não deu tempo,mas vc já está se sentindo mais leve,boa ideia👏🏼tb vou substituir minha janta por esse migal😅ainda mais q meu intestino é péssimo pra funcionar. Então creio q vai ser uma ótima opção!😊

[@Jaqueizza]

Acabei de fazer muito maravilhoso amei,

[@rosemarygomes8724]

Amei a receita,vc é super linda alegre e transmite luz👏

Ahhhh muitooo obrigada!! 🥰😍

[@giuliaoliveira7892]

Muito bom! Vou experimentar

[@isaacpereiradasilva7122]

Excelente sua receita, show

[@camilatatieli7728]

Voi fazer amanhã no meu cafe da manhã, obrigada pela dica 😅

[@janerezendedonascimentoara2416]

Obrigada pela receita nunca tinha feito ameeei❤

[@joelmamessiasdossantossouz8855]

Obrigada por compartilhar! Deus te abençoe ❤

[@Camila110590]

Eu fiz com aveia em flocos, mas ele era grosso, entao não nao ficou com muita consistencia de mingau. Fiz con leite de coco e chia tbm. P adocar, usei adocante adocyl com stevia e canela. Gostei do gosto

[@simoneimoveis5219]

Uma dúvida...esse com banana tudo bem ser feito a noite antes de dormir? Fica pesado? Obrigada!!!! Ou essa receita é somente pra cafe da manha? Obrigada!!!!

[@luciastockler3972]

Gostei muito desta receitinha rápida

[@cleodias7466]

Adorei, tava procurando essa receita e ngm postava. Obrigada😘

Que bom que gostou ♥️

[@solangelopes3439]

Adorei, vou fazer adoro aveia e adiro banana tb

Me conta se deu certo!

[@aldenimoraes5541]

Amei sua receita! Muito obrigada!

[@jaquelineserafim6014]

Acabei de fazer o mingau de aveia fiz sem banana 🍌😋 ficou bom

[@elzanovais360]

Nossa que delícia,fiz gostei pode comer todo dia a noite, substituir a janta.Obrigada,Deus abençoe

Muito bom né?? Da para colocar cacau fica otimo também

[@Davivial]

Gosto muito de mingau...faço sempre do jeito que vc fez. ..

Fica muito bom né??

[@Yagololin]

quis comer um mingal de aveia igual minha mae fazia mas eu estava com medo de tentar e fazer errado. obrigado pelo vídeo

[@luancosta626]

Oi Fernanda pra come mingau com aveia com banana tem comer com moderação?

[@monicaribeiro2379]

Amei essa receita 😋 muito obrigada

🥰🥰

[@ildapitta3807]

Amei sua receita e li os ,comentários também me ajudou ....agradecida❤

Ah que bom que tu gostou e que te ajudou de alguma forma ♥️

[@muttro]

se eu comer só isso eu morro de fome na janta.

[@alexandromendes4364]

ele também é bom de consumir a noite

[@orlandasilva5099]

Adoro muito suas receitas

[@antoniowilsonamem]

Gostei....muito prático...bjs

[@angelamanchon8085]

Sim, adorei sua receita 😊

Que bom muito obrigada Angela 😊

[@silviahelena8398]

Amei ❤vou fazer dessa maneira que nunca fiz😊

Eai tu fez? Gostou?

[@alassyerbs4124]

Amei a receita Obrigada Bom domingo

Obrigada! ♥️

[@veronicaamorim4552]

Obrigada pela a explicação ❤❤❤❤

Eu que agradeço😍

[@IvaneideMello-c6n]

Vou fazer tô precisando muito em emagrece urgente

[@eifabi8063]

Boa tarde!! Pra essa receita ainda ficar em torno de 300 calorias, gostaria de substituir a banana por leite em pó. Você acha que tem como? Quantas colheres sera que seriam?

[@yamanakalove]

Adorei me inscrevi no seu canal ❤obrigada

[@beneditoramos859]

Adoro receitas fáceis. 😊

[@neidemacedo4347]

Já faço , coloco cacau em pó, para tirar vontade de doce

Ai que delicia deve ficar muito bom

[@fatimacastro8824]

Receita maravilhosa

[@Rogeriovande]

Vou esperimentar

[@fabianalucas7723]

Eu gostei obrigada valeu 🥰 lindona

Que bom que gostou! 🥰

[@betaniamartins1033]

Será que pode adicionar linhaça e chia?

[@veraluciadesouza5251]

Adorei a receita. Já vou fazer hummm😋

Faaaz e depois me diz se gostou 🥰

[@luancosta626]

Oi Fernanda pra come mingau com aveia com banana tem comer com moderação so durante café da manhã ?

[@Cassia_Pereira]

Amei a receita tô com 78 tenho 164 quero emagrecer

[@betebento4421]

Ola vou começar a fazer obrigada 😊❤

[@eduardocorreia3178]

Uia, vou fazer!!

[@rosanialbino9537]

Adorei sua receita ❤❤❤

Que bom que gostou🥰

[@reflexao2206]

Gostei da receita. Parabéns!!!

Muito obrigado 🤗

[@palomaoliveira9210]

Pra quem nao quer perder peso, mas so acrescenta fibra no dia a dia, pode comer?

[@vaniaribeiro9824]

Vania vou fazer agora

Eai ficou bom?

[@oseniramariadasilva3853]

Eu faço o mingal .mais coloco a aveia de molho .pra ficar cremosa

[@alexandromendes4364]

ele também é bom de consumir a noite?

[@cassiaregina8744]

Vou fazer parece gostoso ❤

[@jaquelinesilva3943]

Amoo mingau de aveia ❤❤ mais estou maratonando o KZbin e só vejo que aveia com leite fica muitoo calórico 😢 e eu amo com LEITE integral

[@Regianechaves]

Top agora emagreço 😍

Não esquece de beber muita agua

[@lohrarakersya6935]

Trás mais vídeos assim pfvr 😍

Gostou mesmo?? Vou trazer então! ❤️

[@renatasouza8594]

Traz ...

[@cleideferreiradacruz7622]

Já fica docinho, ou ficaria melhor se coloca uma colher de mel?

[@karolsouza7638]

Pode fazer pra jantar?

[@josecarlossilva4727]

Gostei ,parabéns

Obrigada!❤️

[@lohrarakersya6935]

Maravilhosaaaa! Precisava desse vídeo 😍😍😍

Ahhhh olha que bom! ❤️❤️❤️ Obrigada !

[@arimateiaj073]

Parabéns pelas dicas Se comer aveia a noite na forma de mingau , será que emagreço ???

Obrigada! Não importa o horario, essa refeição vai fazer com que tu fique mais tempo saciada. Lembrando que deve ter uma dieta balanceada durante o dia e consumir a quantidade de agua ideal

[@arimateiaj073]

@ muito obrigado por sua atenção O Eterno o abençoe

[@arimateiaj073]

@ por favor , poderia dá suas preciosas informações , como usar aveia para ganhar peso ?? Obg

[@ginaarosa1106]

Quantas vezes por dia eu posso consumir essa quantidade da receita?

[@amandakarla9580]

Vou fazer agora 😂

[@euelainecris]

Em que momento pode colocar o açúcar?

[@amandakelly3204]

Amei a receita ❤️❤️🥰

Obrigada!

[@enigmaticcreationsart]

Amei a receita 😍 posso colocar whey protein tbm?

[@luziabrandao7113]

Olá eu não gosto de leite posso fazer com água

Siim!

[@jackelineoliveira2553]

Posso usar o leite em pó?

[@EduardaMeira]

Eu faço isso mas sem a banana, eu coloco leite, aveia e whey! Aí pico uns morangos em cima

[@polianachagas2630]

Agente pode comer no lugar da janta ou no lugar do almoço?

[@karenserra4721]

Oi meu bem, vc sabe quantas calorias tem esse mingau? Pra eu saber se da para encaixar na minha dieta, obrigada!

Tem em torno de 300 calorias, depende dos ingredientes que tu vai usar. Pode dividir em pequenas porções e comer ao longo do dia como opção de lanche

[@adeliavasconcelossim3536]

Uso 20 g de farelo de aveia , 100 ml de leite e 100 ml de água Acrescento um ovo para aumentar a proteína e dar saciedade Depois de pronto gotinhas de adoçante....

[@demimiranda]

Gostei!

[@nancicardoso3887]

Oiii td bem? Vc pode dizer quantas calorias tem neste mingau,obrigada.

Oie tudo bem sim e com você? Essa receita tem 277 calorias

[@nancicardoso3887]

Obrigada pelo carinho

@@nancicardoso3887 que isso! Estou aqui para ajudar

[@anapaulafonsecafonseca3498]

​@ que foi?

@@anapaulafonsecafonseca3498 oi? hahah não entendi

[@lohrarakersya6935]

Agora sim posso inovar meu mingal de aveia🤩😘

Inovaa e me fala se tu gostou, da para colocar amêndoas se gostar, só atenção nas quantidades

[@renatasouza8594]

Mingau ...

[@RafinhaBrugnatti]

Oiiii, você substitue o jantar com esse mingau?

Sim! Mas não todos os dias, pq eu gosto de variar as refeições

[@lourdesmaria4476]

Eu faço a ñoite mas sem banana mas não vjo resultado

[@valeriabraz4093]

adorei

Obrigada!! ❤️❤️❤️❤️

[@carmenmoraes4549]

Gratidão!

[@wilsondias7896]

Como é isso de manhã e ao meio-dia come mais salada e mais exercício vai ficar em forma logo

[@luiza1502]

Eu acrescento uma colher de chá de cacau 100%. Fica muito bom, e por cima já no prato, canela em pó e farinha de linhaça .

[@MariaDeJesus-hr3sg]

😢amei❤❤❤

Obrigada! ❤️

[@elisabetedaconceicaomunizd3288]

Fiz é top top

[@carolinadebritodossantos5377]

,vou fazer sem a banana mesmo.k

Faz, depois coloca alguma outra coisa por cima

[@mariamirian1321]

Amei

Obrigada

[@andreiavieirasilva8339]

Bom dia. Qual é o melhor horário para comer o mingau?

Olá! Eu costumo comer no café da manhã pq assim fico mais saciada até o almoço, ou no jantar sendo uma opção mais leve. Mas como eu disse no video, tbm da usar como uma opção de lanche se dividir essa porção

[@andreiavieirasilva8339]

@ Obrigada.

[@carlataisasantos8753]

Da pra fazer com farelo de aveia????

Da siim! A consistência talvez mude um pouquinho

[@leisisilva1073]

Posso fazer a noite?