Como fazer o que precisa ser feito mesmo quando você não tem vontade | Podcast Sai da Média

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“Acordei sem vontade de fazer nada!”
Você já teve dias assim, em que nem sair da cama queria? Você tem um milhão de coisas importantes para fazer e só de pensar sente o peso de todas as tarefas…
E aí, com toda a culpa do mundo nas suas costas, você simplesmente vira para o lado e passa horas mexendo no celular.
Eu sei bem como é isso porque eu já fui esse cara. Pode parecer difícil de acreditar, mas eu já fui o maior procrastinador que eu conheço.
E ainda hoje eu tenho dias em que não tenho vontade de fazer absolutamente nada.
Isso é NORMAL!!! Ninguém acorda todos os dias pronto pra enfrentar tudo, cheio de energia e motivação.
O que não pode ser normalizado é você ACEITAR essa falta de motivação.
Por isso, decidi compartilhar com você as 5 técnicas que eu uso para não me render aos dias em que acordo sem vontade.
Para conferir é só assistir ao episódio #149 do Podcast Sai da Média: Como fazer o que precisa ser feito mesmo quando você não tem vontade
Bora lá? Então confere aí!!!
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml

[@GeronimoTheml]

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[@andrealopomo]

A página foi removida 😢

[@soy_anacaroline]

Clica no link da descrição!!

[@youtubeolhaovideo8777]

❤🎉😂

[@youtubeolhaovideo8777]

😅❤

[@youtubeolhaovideo8777]

O corpo explica 3:03

[@alexvicente9426]

5 técnicas para fazer o que precsa ser feito: 1° Técnica -> Não é a motivação que puxa a ação, é a AÇÃO que puxa a motivação. 2° Técnica -> Quebre tarefas grandes em pequenas tarefas e vá fazendo aos poucos. 3° Técnica -> Diminua o atrito, para que seja mais fácil iniciar a atividade. Ex: vai correr? Deixa o ténis e roupa prontos. 4° Técnica -> Imagina como vai se sentir quando fizer a tarefa. 5° Técnica -> Eu posso até aceitar o fracasso, só não aceito não tentar. Faça continue fazendo, não desista.

[@RenatoJacobsenbr]

Excelente resumo.

[@alexvicente9426]

@@RenatoJacobsenbr Vlw mano

[@rogerioduarte8936]

Fracasso é um elemento do sucesso

[@rogerioduarte8936]

O crescimento mora no desconforto.

[@edsondiasdossantos6462]

Foi muito forte este podcast. Apartir de Angola 🇦🇴

[@vidasoberana]

Eu sou confeiteira e tenho compulsão por doces, e colei um papel na porta da geladeira escrito " não coma doces, você não precisa... É guerra, lembra?"... E luto minhas batalhas todos os dias lembrando do Gerônimo falando isso... Minha fraqueza não ganhará... Vocês são a dose de dopamina da minha rotina matinal... muito obrigada por me motivarem todos os dias... 😊

[@GeronimoTheml]

é isso... é GUERRA!!! Parabéns por estar vencendo a sua!!! Conta comigo e a Paty na jornada. Se escreva no Fim da Procrastinação... Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@andrealopomo]

Mas menina, fiz brigadeiro pra vender no trabalho e não resisti. Comi meu prejuízo 😅

[@mariahelenadasilvaferreira8127]

😊😂😂😂❤🎉 valeu!!

[@tania.noroes321]

o tamarindo pra estar bom pra comer tem que cair no chão, ou seja quando está maduro cai. só fica no pé os verdes😂😂😂😂.é igual o genipapo.

[@edizzastratmannazzi3210]

Tem um livro, Jenifer, com estudos sobre neurolinguística afirmando que o cérebro apaga o "não". Então, o ideal é vc trocar por uma frase afirmativa, exemplo: "coma algo saudável ao invés do doce!". Faz muito tempo, mas acredito que eu li em um desses livros: Pés no chão, cabeça nas estrelas. Autor: Lair Ribeiro O sucesso não ocorre por acaso. Ou, Fazer amigos e influenciar pessoas. Dale Carnegie

[@direitoemacao6494]

Tem dois dias que comecei a acordar assim que abro os olhos. E caminhar 30 minutos. Lendo 15 páginas e 1 hora sem tela antes de dormir e ao acordar!

[@iaradeassis1170]

🎉🎉🎉🎉 show

[@edizzastratmannazzi3210]

"A procrastinação é a doença que mata nossos sonhos!" (Autor: Gerônimo)

[@renatopriorfortes2583]

O fracasso faz parte do sucesso!! VAMO!!!!!!!!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@jesusreevolution]

3 anos sem açucar e numa dieta rigorosa, estou vencendo um cancer mudei completamente varios habitos mas ainda tem coisas que nao termino

[@NeydsonSantana]

Se eu fizer à vontade vem 💪🏻💪🏻

[@anacelina6256]

1- se eu fizer, a vontade vem. 2- faça, mesmo não tendo vontade. 3- reduza o atrito 4- imagine como você vai se sentir quando cumprir a meta 5- posso até aceitar o fracasso, só não posso aceitar não tentar. O fracasso é um elemento do sucesso 🧘🏋️🥇

[@GeronimoTheml]

É isso pô!! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@GrazielleAzevedo-fk8fn]

Obrigada. Estava procurando isso pra ler e reler. Compartilhar.

[@Vanessa-gl3xg]

Ah nao ser que a pessoa tenha depressao. A vontade nao vem mas eu faço...

[@anaclaudiaazevedo2013]

Paty é aqui da minha terra 😊

[@alineandrade2033]

Não e a motivação que puxa a ação, é a ação que puxa a motivação,comecei a acompanhar vocês e está sendo maravilhoso, aconteceu com minha filha,falei pra ela uma coisa simples ela tem 7 anos e eu falai pra ela plantar bananeira ,para brincar mais e ficar menos na tv ,aí ela não queria eu insistir e ela que não queria ,agora faz sozinha e está amando ,que até entrar no curso de circo

[@claudiaalmeida8690]

Eu recuso ser o que sou hoje. Não desisto.

[@Vhalsouzza]

Larguei tudo para viver da costura ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ivanildadeamo3912]

Se eu fizer a vontade vem !!!

[@rosenirsalina6318]

Adoro tamarino, colhido no chão❤❤❤❤

[@saranamba9075]

Fracasso é elemento do sucesso! 👏

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@maianabrasil]

“Faça que a motivação vem!” Hoje quando meu despertador tocou às 05 da manhã, escutei a voz do Gerônimo me dizendo isso, incrível como essa frase me impactou! Sou five de carteirinha, muito obrigada por tanto!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@MrSilvasilvasilva]

Show 👏👏👏👏👏

[@lilianemonte3315]

Minha Frase : "QUANDO O MUNDO ACORDA , EU JÁ VENCI "❤!

[@anacarinaro]

Como sempre, conteúdo maravilhoso!

[@adrianaclementino333]

Super treinamento!!! Gratidão!! 🙏🏼

[@fabianalopesbiscuit9207]

Eu já morei em Prazeres Jaboatão dos Guararapes

[@susyoliveira6954]

Que linda a Paty amei o look do Novo cabeloo. Arrazou mulher🔥

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@elainegoulart8246]

O fracasso é o elemento do sucesso!

[@GeronimoTheml]

Beeeeeeeela escolha de frase!!! Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@AnaBeatriz-ww2ie]

Vcs fajã. Com muita clareza jóia gratidão 🙏

[@michelleguedesoficial]

Trabalhando e assistindo o Geronimo.

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@nutricionistacarolinagarcia]

O fracasso é um elemento do sucesso ❤

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@matheusleite1993]

“Faça que a motivação vem!” E por consequência, a recompensa também! 💥👊🏻

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@gabrielasaliva5033]

Faz que a motivação vem!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@vandalima3397]

Sensacional 🎉

[@danyoliveira4112]

Ontem estava chovendo mto aqui e me deu mta preguiça de ir a missa. Pensei exatamente isso, como eu ía me sentir no final do dia se eu não fosse. E aí eu fui.

[@RaimundoMacedoeSilvaFilho]

Isso é verdade!!!!

[@newmanqueiroz2744]

Vcs são uns queridos; um barato! ❤❤

[@ArinaDina01]

Não espere ter motivação para fazer, faz que a motivação vem.🤗

[@jucelimachadocosta3666]

Aqui na minha cidade na agrovila de minha mãe tem uma árvore de tamarino interior da Bahia Medeiros neto❤

[@FernandaPrates123pim]

Que vídeo! 👏🏼🚀

[@thaisneitzke1429]

eu acordo ...hehehe contadora de coração, adora acordar pensando em fazer IRPF

[@kkmoneta]

Eu ir pra academia. Sem vontade, mas vou. E sempre volto mais feliz e motivada.Ai agora, quando estou sem vontade, me lembro da sensação quando concluo. Aí vou ❤

[@andersonsena2523]

Não espere a motivação para fazer, vai lá e faz que a motivação vem! Fala, Five's! Paty, uma sugestão: Que tal um podcast Sai da Média com um Five? Eu me candidato! Essa é minha Evolução: Five, Awaker, CNC, FCC e acabei de realizar o MCC! Sou coach levado a serio!

[@GeronimoTheml]

Faaaaaaaaala, Five. No podcast talvez não, mas deve sair uma Live. Se prepara, em. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@canaldasfofogueiras]

Five doído. Eu gosto de passear e sentir o cheiro da natureza

[@reginaldomendez1]

Vídeo Fantástico! Muito obrigado!

[@noeliadias1136]

A ação gera motivação

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@larissacriveli]

“O desconforto faz parte do crescimento” 👊

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@sjuliana]

Se eu fizer, a motivação vem!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@reginafonseca4103]

Eu amo passar roupas e organizar nos guarda roupas

[@elizabetegomes4928]

certissima tamarindo é assim mesmo boa so do chao bem madurinhaaaa.sou de recife amiga .

[@dellcardsfiladelfia8729]

Oi meu Nome é Filadélfia, sou five das loucas que "come do chão" sqn Gerônimo, te admiro demais, porém você é um homem "sem cultura" o que a Pati fez é a coisa mais normal e saudável do mundo, não se come tamarindo na casca, logo ela não comeu do chão! Parabéns Pati, mulher cheia de cultura e sabe viver o lado bom e simples da vida, as melhores coisas da vida está na simplicidade ❤ amo todos os ensinamentos de vocês. Casal nota 1.0000

[@lucicavalcanti1882]

"A mais alta das montanhas pode ser removida pedra a pedra". 👏

[@fatimaavelinonawtslife999]

Eu tenho minha bolsa onde tudo wue é documento importante eu guardo la ,outro fia tive preguiça de levar um documento importante ate a bolsa e pensei depois eu guardo lá... resultado no dia wue precisei nso encontrei de jeito nenhum nawuele dia . Estou acompanhando seus ensinos e estou determinada a entrar na guerra. Vou começar a por rm prática hoje mesmo vou tirar os atritos para voltar a academia,a continuar meu curso de ingles e corte e costura que comprei ja fazem dois anos e esta parado. Obrigada Deus abençoe.

[@GeronimoTheml]

Boooooooooa, Five. Continue contando com meu melhor na sua jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@francianeeanacarla9577]

Fracasso faz parte do sucesso

[@rodrigoribeiro5495]

Pra mim, sem dúvida, o melhor pensamento foi: "Não espere a motivação vir pra fazer o que precisa ser feito. Faça e a motivação virá automaticamente." Eu frequentemente me pego procrastinando e sempre justificando que estou sem vontade. Nesse momento da vida, olho em volta e vejo que deixei muitas coisas de lado simplesmente por não ter motivação. De hoje em diante isso vai ser diferente! É o meu compromisso comigo mesmo!! Obrigado à vocês por compartilharem esse conhecimento!! Vamooo!!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@JessicaFernandes-vh3en]

Frase 1: ‘Não espere motivação para fazer,faça que a motivação vem’

[@elianasantos2990]

Já me cadastrei pra receber e-mails e pro treinamento 👍🏼

[@GeronimoTheml]

Boa, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@celiaamanda4792]

Assistindo em outubro 2023... já comi muita fruta do chão!.... e natural, é cultural!!! Bjos Paty linda

[@leonideferreira8109]

Fazer sem vontade só ❤, como Geronimo 😅😅

[@brunaalves8405]

Oiiiiiie to chegando agora então sou o FIVEEEEEE QUE CHEGOU PRA GUERRA😅😅 !!! Vamoooooooooooo! #Se eu fizer a vontade VEM!!!!!

[@GeronimoTheml]

Seja muito bem vinda por aqui!! Bora juntos na jornada e Vamooooooooo 👊🏻 🤟🏻

[@alcinamor]

Super muito obrigada, sempre, pelas dicas..ensinamentos de ouro para quem segue voces .!!!.. 💙💟💚🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏

[@erlandespraes6844]

Eu tenho que fazer pra vir a motivação

[@marineidemareiradesouza8056]

Top top!! Tá recusado!

[@niltonjunior1763]

6:00 a gente vê claramente, que podemos ter 2 visões diferentes sobre uma mesma coisa, dependendo da nossa experiência de vida Visão do Gege: Paty comeu coisa do chão; Visão da Paty: Comi tamarindo que tinha caído do pé; Muito bom.. aprendo muito com vocês de verdade!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@jhoneysiqueira607]

Ola .... a frase é: O adubo do ser humano é o conhecimento , isso me lembrou minha época do exército : somente o papiro liberta ... Muito obrigado ... Eu e minha família adoramos vcs

[@GeronimoTheml]

Adorei saber que sua família assiste o episódio!!! Conta com a gente na jornada, obrigado pelo comentário e vamooooooooo🤟🏻👊🏻

[@cleideivanafraga6800]

Faz que a motivação vem, ou seja, com a Ação vc encontra a motivação.

[@tatieletaline9724]

Sempre ouço muitas informações importantes nesse canal.. Parabéns

[@thacyanaluiza5102]

Se eu fizer a vontade vem,faz que a vontade vem!

[@AnaBeatriz-ww2ie]

Maravilhosos vcs são ótimos 🤩

[@jo984]

"O crescimento mora no desconforto" amo essa frase

[@glauciadeoliveirasoriano9863]

amor seus vídeos

[@cidinhaalmeida6571]

Faça e a vontade vem!

[@reginagalves283]

Hoje não estou com vontade... Vou sem vontade... Aí (huuuuu), a vontade vem🤗

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@julianacamilo7762]

Muito interessante hoje estava sem vontade de ir trabalhar bem desmotivada aí entrei no KZbin dei de cara com esse vídeo. 👏👏👏👏👏👏

[@drmarcelaihara]

Faz que a vontade vem!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@deiselindbeckbasso1186]

SE EU FIZER, A VONTADE VEM!! Hoje eu estava com zero vontade de ir à academia, mas fui mesmo assim!!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@gislenesantosferreira3434]

Vou tentar hoje. Preciso começar.

[@renataferreira3362]

Também como comida do chão. Amo tamarina

[@Freduai]

Sou FIVE, gosto de pesquisar preços e ligar na central de venda para negociar para baixar o custo ( tipo de celular, TV) ou seja tenho paciência de negociar. Sobre o tamarindo, você não comeu comida do chão, você descascou ( e não desembalou). Eu adoro tamarindo ( coma ele em receitas doces e salgadas, valerá a pena ).

[@claudiateixeira3638]

amei, nao e a motivação que gera a ação, mas a ação que gera a motivação, amei

[@elisabethdeandrade6199]

Kkkkk Paty é doidinha. E vc mais ainda, Gerônimo 🤣🤣🤣🤣🤣. Sou de Recife, av Caxangá

[@anaalziraoliveirasoares4386]

Muito feliz em ter encontrado esse canal, agora tenho assistido um video após o outro. Muiiiito bom! Gratidão

[@GeronimoTheml]

Seja muito bem vinda, Five!! Bora juntos nessa jornada e Vamooooooooo 👊🏻 🤟🏻

[@giovanadib8076]

Euuuu😊

[@sa.3953]

Eu sou a five turista,fiz um teste no KZbin baseado nos vídeos de tdah,90% de chance de eu ter,mas acho que devo ter outras coisinhas de aprendizagem,conheci ontem seu canal apesar de assistir o geronimo em outras participaçoes, não lembro se era em economia o assunto,em 2015 já assistia o geronimo 😊, quero sair da procrastinação, pois vai fazer 1 ano que me inscrevi na academia e fui 5 vezes,50 euros jogado no lixo todo mês,vou me inspirar em vcs❤😊

[@JuvenilVoadeira-vh3sc]

Eu amo ir no dentista também gosto muito mesmo Paty

[@anaitarodrigues]

Conheço vocês hoje e achei maravilhoso, já estou seguindo, parabéns por tanto 😘

[@GeronimoTheml]

Seja muito bem vinda, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@cristianebernardo4618]

Amando os vídeos Vcs são top

[@thiagofranca9644]

O desconforto faz parte do sucesso!

[@mariahelenadasilvaferreira8127]

Banana, jenipapo,goiaba, tamarindo, de leite etc. Amo tudo isso.

[@alexfernando3711]

Geronimo meu amigo, acho que posso te chamar assim pois assisti TODOS os podcasts de vcs. Me vejo muito em vc sabe, sou advogado e estou infeliz na minha profissão. Mais resolvi agir para me motivar: me inscrevi no treinamento e em breve serei CNC. Vamooooooo

[@GeronimoTheml]

Caaaaaaara, já vi que temos algumas coisas em comum. Começando pela profissão (direito) e passando pela insatisfação. Bora trabalhar juntos para seguirmos a mesma trilha e você achar aquilo que vai amar fazer na sua vida. Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@GeronimoTheml]

conta comigo na jornada!!!

[@martharezende6021]

O fracasso é um elemento do sucesso. Uhaaalll É isso, se eu penso que o fracasso é o fim e fico: não posso fracassar! não posso fracassar! Isso me paralisa. Mas se eu penso que o fracasso faz parte e ainda me mostra o que eu preciso melhorar, muda tudo!! Obrigada Geronimo e Paty!! O podcast Sai da Media tem sido meu maior motivador pra levantar e fazer o que precisa ser feito! Vamooooooooo!!!!

[@GeronimoTheml]

Obrigado pelo carinho, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@fabianaevangenlista5037]

Faz que a vontade vem

[@tatieletaline9724]

A vida é como uma esteira volante ao contrário... Quando você pára você volta pra trás. Qualquer ser humano consegue fazer quando está com vontade. O que vai diferenciar o cara que vai ter resultados significativos na vida. E o que vai fazer sem está com vontade..Isso é disciplina.

[@claraklein4575]

Eu gosto muito de estudar, nao tenho preguiça. Gosto de lavar louça, principalmente de manhã, porque me ajuda acordar....rs. Meu MAIOR problema é conseguir levantar cedo. Com seus podcasts , está se tornando cada vez menos torturante.... Vou conseguir! É guerra! Gratidão!❤

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@aprendizdalinguagemmusical4375]

Nestes 49 minutos de podcast teve a meu ver muitas frases chamativas, mas por volta de 47:50 para mim fechou com chave de ouro: 'Eu não aceito. Eu recuso de você continuar igual na sua vida. Tá recusado. Seu pedido de continuar igual na sua vida tá recusado'. E culminou rasgando a página. Para ser sincera a ação de rasgar a página e jogar fora os pedacinhos simbolizando o pedido da zona de conforto. Causou um grande impacto dentro de mim.😮❤

[@GeronimoTheml]

Que bom que teve impacto pra você, Five. Vamo pra cima pô 🤟🏻👊🏻

[@WivianyMonteiro]

Não espere pela motivação, comece a fazer que a motivação vem!!!

[@durmacomtugcoelho1461]

Obrigado queridos muita gratidao pelo teu trabalho em contribuir...sou antes do five ja comprei tuas ferramentas ha anos atras...acho que me transformei em coaching pra mim mesma e pelo mundo que me circunda fac,o sem cobrar porque grac,as a DEUS tenho outros trabalhos que preciso ainda me realizar mas continuo correndo atras...amo a tua coragem de ter mudado o trabalho...queria ter a mesma ha 20 anos trabalho no bingo nos finais de semana nao me da satisfac ao

[@GeronimoTheml]

Obrigado pelo carinho, Five. Muito bom ler seu comentário. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@elianescarpel]

22:01 eu faço isso, falo pra mim msm: "-Eliane, uma coisa de cada vez, relaxa, pensa so nisso agr, dps vc ve o resto"

[@conceicaosouza3366]

Gratidão! Paty e Geronimo Themi

[@claudiacouto7252]

Não conhecia o canal,sem querer caiu nele e amei,assistir td🎉❤

[@GeronimoTheml]

Seja muito bem vindo, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@layanneaguiar189]

Maravilhoso ❤

[@minhavidasempatrao]

"Faça que a vontade vem."

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@andersonsena2523]

Fala, Five's! Paty, uma sugestão: Que tal um podcast Sai da Média com um Five? Eu me candidato! Essa é minha Evolução: Five, Awaker, CNC, FCC e acabei de realizar o MCC! Sou coach levado a serio!

[@GeronimoTheml]

Dica anotada, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@Gabriel-sp7nr]

Vamooooooooo 🤟

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@thatianesuster1893]

Viver o agora!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻