Como Fazer Para Recuperar a Produção De Testosterona Pelo Testiculo | Dr. Claudio Guimarães

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Dr. Claudio Guimarães

Dr. Claudio Guimarães

Күн бұрын

Пікірлер: 141
@fernandofloureirofranca221
@fernandofloureirofranca221 2 жыл бұрын
Dr o senhor nem imagina como ajuda pessoas que não tem condições de passar por um médico.fico muito grato pelo seu trabalho.
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Valeu
@rodrigofz25
@rodrigofz25 Жыл бұрын
@@DrClaudioGuimarães boa tarde Dr, vou começar a usar amanhã, 1 ml de choriomom 5000ui por mês durante 3 meses e 1 comprimido de clomide 50mg por semana, tenho 29 anos e minha testo total esta em 300, quero dar um UP. Está bom essa combinação eo tempo de uso de 3 meses? Obg pela atenção.
@rosamel7451
@rosamel7451 Жыл бұрын
​@@DrClaudioGuimarãespode usar só o hcg para produzir espermatozoide?
@luizgasparoficial1993
@luizgasparoficial1993 9 ай бұрын
​@@DrClaudioGuimarães Dr. Por favor, me tire uma dúvida, se eu tomar Deposteron por 2 meses aplicando 200ml a cada 15 dias , totalizando 4 aplicações... O meu eixo será alterado ??? Obrigado
@raphaelfernando7337
@raphaelfernando7337 4 күн бұрын
​@@luizgasparoficial1993 e lindo kkkk
@MARCIODAHER1
@MARCIODAHER1 2 жыл бұрын
Sem desmerecer ninguém.... isso aqui é uma aula aqui nesse canal é show de conhecimento. Que Deus te mantenha
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Obrigado, mestre
@gcchaves
@gcchaves 2 жыл бұрын
O mundo está precisando de mais pessoas como senhor, independente se fazemos a coisa certa ou não, o senhor sempre tenta ajudar com conhecimento claro e objetivo, parabéns!!! continue sempre sendo esse cara arretado como dizemos aqui no nordeste, abs...
@victormello5503
@victormello5503 Жыл бұрын
Olha, TPC de 6 meses é a primeira vez que escuto falar. Tanto pesquisando em fontes boas na internet, quanto de endócrinos também. Poderia explicar mais Dr. Claudio?
@andredanovaeraoficial
@andredanovaeraoficial 2 ай бұрын
Clomifeno,hcg e um tadalafila 5mg diário após a tpc já vai ajudar muito!
@webertonkennedy584
@webertonkennedy584 Жыл бұрын
Dr. Só a agradecer pela suas explicações, queria fazer muito mais alem de dar apenas um like ou divulgar seu trabalho... Vc faz a diferença pra muitos ter pelo minimo uma orientação, um caminho a pensar em se tomar, pois cada caso é um caso, entao é assimilar suas informações para poder iniciar um tpc. Obrigado mais um vez pela sua contribuição de seus conhecimentos.
@ralobasls3507
@ralobasls3507 2 жыл бұрын
Hola. Interesantísima información. El abuso de anobolizantes conlleva esta disminución de la testosterona, así entiendo la crisis que está atravesando un amigo ex-culturista. Saludos desde España.
@hellword
@hellword 2 жыл бұрын
Boa explicação, mas na rede pública não se consegue nada 😅
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
🤣🤣
@kevinpolux2
@kevinpolux2 2 жыл бұрын
Ótimo vídeo como sempre. Doutor eu comecei o clomifeno a 20mg fez um mês. Meu testosterona total tá beirando 900, porém o livre não teve um aumento significativo. A dúvida é : por qto tempo se pode tomar o clomifeno e quando parar? Senti grande diferença na academia principalmente em crescimento. Obrigado pelos ótimos ensinamentos. Se poder me responder fico muito grato desde já.
@andreFerreira-mq6ef
@andreFerreira-mq6ef 2 жыл бұрын
E antes do uso vc tava cm qnt??
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Pode usar a longo prazo com intervalos de 2 a 3 dias entre as tomadas.
@kevinpolux2
@kevinpolux2 2 жыл бұрын
@@andreFerreira-mq6ef 450
@kevinpolux2
@kevinpolux2 2 жыл бұрын
@@DrClaudioGuimarães obrigado doutor eu tomei 30 dias direto. Rsrs.
@andreFerreira-mq6ef
@andreFerreira-mq6ef 2 жыл бұрын
@@kevinpolux2 caramba dobrou, e sentiu realmente diferenca na massa muscular e forca? Pretendo comecar a usar o clomid mas nunca tinha a informacao de qnt tempo ja via efeito o primeiro relato q vi foi o seu
@mythospraia7459
@mythospraia7459 Жыл бұрын
Dr como eu tomo o clomid ,bula na pratica real.ajudai obrigado.
@DrHalalam
@DrHalalam 2 жыл бұрын
Não fiz tpc, levei 2 anos pra regular todos os hormônios.
@diegogeremiasbjj
@diegogeremiasbjj 2 жыл бұрын
Vc usou o que? Dura? DECA? E por qnto tempo?
@aldairvale1728
@aldairvale1728 Жыл бұрын
Dr minha testosterona tava baixo , fui fazer a reposição com deposteron e de lá pra cá só baixou , agora tá 61 o que faço.
@GabrielMeirelesmus
@GabrielMeirelesmus Жыл бұрын
Que vídeo sensacional!
@sonffer9011
@sonffer9011 Жыл бұрын
Dr parabéns pelo trabalho , estou tomando climifeno , posso tomar maca peruana juntos não interfere no clomifeno ?
@thiagoingles4355
@thiagoingles4355 Жыл бұрын
Dr. como fazer uma consulta online com senhor?
@viniciiusf
@viniciiusf 2 жыл бұрын
Dr , um diabético pode ter testo baixa por causa da doença? E pode ser feito reposição? Parabéns pelo conteúdo, claro e responsável.
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Pode ser devido obesidade . Pode ser feita a reposição.
@paulospank
@paulospank Жыл бұрын
Boa noite Doutor Quando eu tomo clomifeno, ficou sinto muito mal... Principalmente o indux me da mal humor
@mdmatias4793
@mdmatias4793 Жыл бұрын
Já usei cipionato de farmácia por 8 meses. Meu ovo ficou tamanho de um amendoim torrado. Parei em poucos meses voltou ao normal. Colaterais foram os mesmos que passei 4 semanas usando . Diferença foi só o ovo .kkkk
@LucasSouza-xm5bv
@LucasSouza-xm5bv Жыл бұрын
O meu deu uma diminuída kkkk vou no endócrino, terminei o ciclo e esperar o tempo pra meter outro kkk
@mlkfrete
@mlkfrete Жыл бұрын
Olá Dr muito bom seus vídeos. Minha dúvida é fiz uma vasectomia isso pode ocorrer de deixar os testículos produzir testosterona? Obrigado
@jairoclimm
@jairoclimm Жыл бұрын
Tenho essa dúvida também.
@tassioquasty9143
@tassioquasty9143 Жыл бұрын
Eu tô no uso de dura a 2 anos… 1 ml por semana, faz 15 dias que baixei a dose e to mandando meio ML por Semana. Meus testiculos diminuíram muito, eu posso continuar tomando a testo e acrescentar HCG e Clomid pra meus ovinhos voltarem ao normal ? Kkk desde já agradeço
@marivaldorodrigues1043
@marivaldorodrigues1043 Жыл бұрын
Trabalho a noite em uma siderúrgica minha testosterona está baixa,e espermatozóides parado,queremos ter um filho. Dr. Tem um tratamento específico para voltar a normalidade no meus órgãos reprodutor?
@fabiomagri2893
@fabiomagri2893 2 жыл бұрын
Dr. Gostaria de fazer uma consulta com o senhor online .
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Fone 11 970804159. Abs.
@cdrdutra3509
@cdrdutra3509 2 жыл бұрын
Se usar 2 deposteron só em 1 mês precisa de fazer TPC?
@romulotiagomendes1628
@romulotiagomendes1628 Жыл бұрын
Doutor qual o contato para marcar uma consulta online
@verdegreen4658
@verdegreen4658 2 жыл бұрын
Muito bom
@G.Faustini
@G.Faustini 2 жыл бұрын
É... Fazer um ciclo acompanhado de um médico. Com 40 anos melhor não abusar. Valeu doutor.
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Isso
@viniciusdasilvabertoli27
@viniciusdasilvabertoli27 2 жыл бұрын
Doutor, prolactina tbm influência na produção de testo??
@cristianobarreto2041
@cristianobarreto2041 2 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo Dr. Tenho 42 anos e treino há 15 anos. Ja fiz vários ciclos, entretanto, não sei direito como de fazer uma tpc corretamente, até pq isso varia de organismo para organismo. Comecei a fazer o uso de enantato. Estou pretendendo tomar 1ml por semana. O que, e qual seria ideal para fazer uma TPC? Desde já agradeço.
@evertonbalan
@evertonbalan Жыл бұрын
anastrozol 1mg 3x por semana
@gustavoneves5196
@gustavoneves5196 Жыл бұрын
@@evertonbalan seu rabo, vc nem sabe para o que o anastrozol funciona né kkkkk
@prof.henrique1790
@prof.henrique1790 2 жыл бұрын
Bom dia. Dr acompanho os seus vídeos,,faz um sobre aplicações subcutânea de testosterona .Obrigado
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Posso fazer, mas já te adianto que não é a indicação da bula
@prof.henrique1790
@prof.henrique1790 2 жыл бұрын
Pois já tem estudos sobre o mesmo que diminuiu a aromatização.
@marinetecosta9117
@marinetecosta9117 Жыл бұрын
Eu quero sua ajuda!! Usei testosterona por 1 ano e meio, quero recuperar meu eixo
@christianodovalefaria3169
@christianodovalefaria3169 Жыл бұрын
Conseguiu recuperar ?
@Lucas-kp5mu
@Lucas-kp5mu 4 ай бұрын
Voltou?
@rodrigorodi1220
@rodrigorodi1220 Жыл бұрын
Então pq não fazer simplesmente esta TPC para tratar a baixa testosterona mesmo sem ter feito ciclo algum?
@roeriozirbel2883
@roeriozirbel2883 Жыл бұрын
O meu testículo está diminuindo ja tomei totó tipo de remédio e não a diante .oque eu faso
@douglasfreitas8053
@douglasfreitas8053 2 жыл бұрын
Eu iria perguntar isso segunda-feira, mas pensei que o Dr não falaria porque podia ser algo só com consulta kkkkkk
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
😅
@cleberrodrigues1050
@cleberrodrigues1050 Жыл бұрын
Posso fazer uma tpc no meu do ciclo de esteroides anabolizantes ou não funciona?
@Rodrigo.oliveira583
@Rodrigo.oliveira583 Жыл бұрын
Boa tarde doutor pra usuario de testosterona que quer ter filhos essa tpc com climid e hcg serve ?
@vilmarandrade4719
@vilmarandrade4719 2 жыл бұрын
Tenho 49 anos
@cleberrodrigues1050
@cleberrodrigues1050 Жыл бұрын
Se eu não fizer uma tpc após um ciclo meu eixo volta ao normal naturalmente e em quanto tempo obrigado
@maudinasta
@maudinasta 2 жыл бұрын
Dr tudo bem, minha esposa a alguns anos vem apresentando muita fadiga cansaço sono, falta de ânimo. Isso começou depois da gravidez, temos um filho de 9anos minha esposa têm 34. Já fez muitos exames mas não sei se já pediram algo para ver os níveis de hormônio. Eu uso durateston em alguns ciclos, e vejo muito a diferença do meu, ânimo disposição energia etc... qual exame seria ideal para ela ver se precisa de alguma reposição ou tentar esse diagnóstico
@guilhermecosta3200
@guilhermecosta3200 2 жыл бұрын
Dr. Bom dia, tenho 28 anos, quais os níveis aceitáveis de testosterona? Caso eu queira fazer uma TRT com esteroides anabólicos para fins estéticos e o urologista se negue a prescrever o que devo fazer mediante o caso ?
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
TRT não é pra estética. Ciclo é pra estética. Assista meus vídeos.
@guilhermecosta3200
@guilhermecosta3200 2 жыл бұрын
@@DrClaudioGuimarães vou sim, não devo ter prestado atenção devida aos tópicos, obrigado por esclarecer. 😊😁
@guilhermecosta3200
@guilhermecosta3200 2 жыл бұрын
Tava analisando uns exames que fiz a exatamente 1 mês e 23 dias e minha testosterona tá em 321 ng/dL e a testosterona livre em 8,91 ng/dL.
@nuneslima7749
@nuneslima7749 2 жыл бұрын
Boa noite Dr .Qual nível de testosterona para homem de 49 anos?
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Não tem uma média especifica por idade.
@vilmarandrade4719
@vilmarandrade4719 2 жыл бұрын
Dr Comecei fazer a TRT ( tomei Nebido ) a mais ou menos 2 meses , isso depois de 3 medições de testo num espaço de 4 meses, a primeira em janeiro foi 309, a segunda em março 288 e a terceira no fim de abril 249, qual o melhor a fazer, continuar vom a TRT ou voltar o produção natural pelos testículos!!! Nebido é muito caro e é de 3 em 3 meses.
@ewertongiovanidealmeida6111
@ewertongiovanidealmeida6111 2 жыл бұрын
Dr uso contínuo de 1 durateston a cada 15 dias mantendo os níveis fisiológicos de testo é prejudicial ou mesmo dentro dos níveis fisiológicos existe a necessidade de se fazer ciclos?
@ericsimoes8722
@ericsimoes8722 2 жыл бұрын
Eu já usei clomid um tempo mas sentir a piora na cor de cabeça pois tenho enxaqueca crônica, qual outro medicamento que poderia substituir ? O tribus poderia ser uma opção ? Obrigado
@gustavoneves5196
@gustavoneves5196 Жыл бұрын
tamoxifeno, ou trt
@valdannofernandes7984
@valdannofernandes7984 Ай бұрын
​@@gustavoneves5196TRT você diz tomar a casa 15 dias, correto? Obrigado fera
@jrhclfdpgmail.comFagundes
@jrhclfdpgmail.comFagundes 2 жыл бұрын
Uma Durateston de 15 em 15 dias, pode ser considerado TRT? E precisa de TPC quando parar?
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
TRT. TRT é pra sempre.
@valdannofernandes7984
@valdannofernandes7984 Ай бұрын
​@@DrClaudioGuimarães0.5 ml por semana
@jonesneves4109
@jonesneves4109 Жыл бұрын
Boa tarde Dr. tenho 36 anos estou com o nível de testosterona baixo,fiz reposição uma vez com Deposteron mas não quero mais fazer gostaria de recuperar um nível normal naturalmente
@jorge18111971
@jorge18111971 Жыл бұрын
Um comprimido de Clomifeno 50mg durante 30 dias. O resultado é incrível.
@17felipebraga
@17felipebraga Жыл бұрын
Doutor fiz duas aplicações uma de Segunda Feira e outra Sexta Feira, sendo 1ML de Masteron e 1ML de Sustanon 250, tive muita queda de libido parei com uso imediatamente é possível meu eixo ser bloqueado, preciso de orientação médica ou por ser pouco tempo posso voltar ou normal ?
@gustavoneves5196
@gustavoneves5196 Жыл бұрын
kkkkkkkkk, como sua libido deveria melhorar, provavelmente usou coisa falta, 1 aplicação só não fode o eixo não
@cleberrodrigues1050
@cleberrodrigues1050 Жыл бұрын
O que acontece quando o testículo para de funcionar a produção de esperma e inibida perco a ereção pode ter o aumento da próstata obrigado
@dayandqp
@dayandqp Жыл бұрын
Tenho 50 anos tomo durateston a uns 7 meses. O que tomar pra voltar a produzir testosterona?
@Wagner.R
@Wagner.R Жыл бұрын
Clomid, clomifeno. Todos dias durante uns 2 mês acho. 50mg
@nossoscortesdaroxinha4944
@nossoscortesdaroxinha4944 2 жыл бұрын
FAz sentido usar 25mg/dia de testo + 250ui de hcg 2x/semana?
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Nao
@Borges48884
@Borges48884 2 жыл бұрын
Dr usar 50mg de deposteron semana para ajudar na tpc é válido ? Junto com 50mg de clomifeno
@gustavoneves5196
@gustavoneves5196 Жыл бұрын
não qual sentido disso, para seu eixo voltar ao normal precisa não ter testosterona exógena no seu corpo, ou o clomid ou tamox, e hcg tbm ajuda.
@pereiramaciel8378
@pereiramaciel8378 2 жыл бұрын
Dr. , não faço musculação, fico na dúvida se uso ou não algo para aumentar a testosterona ( a minha não passa de 350) O que o senhor recomenda ?
@pereiramaciel8378
@pereiramaciel8378 2 жыл бұрын
@scheffer Ok, procuro Endocrinologista?
@MeLevaIlhabela
@MeLevaIlhabela 2 жыл бұрын
Tudo depende de que idade vc tem, qual a sua dieta de modo geral e se é sedentário ou se faz ao menos alguma atividade física. Assista os vídeos do doutor Claudio sobre "maca PEruana e Tribullus" que devem te ajudar bastante se tiver menos de 40 anos e uma dieta básica em sua alimentação.
@pereiramaciel8378
@pereiramaciel8378 2 жыл бұрын
@scheffer Fiz isso, ela pediu uma porrada de exames.
@pereiramaciel8378
@pereiramaciel8378 2 жыл бұрын
@scheffer Sim
@cleziosantana7340
@cleziosantana7340 2 жыл бұрын
DR, estrona, prolactina e DHT e intermediários na síntese de hormônios sexuais como a progesterona inibem o eixo de forma similar a testosterona e estradiol ?
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Sim. Inibem. Ex: oxandrolona ( derivado do DHT)
@cleziosantana7340
@cleziosantana7340 2 жыл бұрын
@@DrClaudioGuimarães A respeito da prolactina e da estrona não tem muita coisa a se fazer? Alguns artigos de reprodução animal utilizam carbegolina na indução do estro, e nos machos para aumentar a contagem de espermatozóides em conjunto com propionato de testosterona
@ruinelson8800
@ruinelson8800 2 жыл бұрын
Ola Dr. Viva, fiz uso de um mês de anabolizante(dianabol) durante um mês, terminado isso fiz exame e minha testo esta num valor quase zerado, tem um valor de 26.4 ng/dl...estou um pouco amedrontado , que me sugere que faça?
@MyMarcyel
@MyMarcyel 2 жыл бұрын
Vc não fez TPC depois do uso do DIANABOL??? Vc sabe que o DIANABOL bloqueia o eixo né? Vc tem que fazer TPC se não sua testosterona fica zerada mesmo!!
@ruinelson8800
@ruinelson8800 2 жыл бұрын
@@MyMarcyel que me aconselha a usar na TPC? E desde já obrigado pela sua resposta
@MyMarcyel
@MyMarcyel 2 жыл бұрын
@@ruinelson8800 vc tem que tomar Clomid ou tamoxifeno urgente para subir sua testo e recuperar seu eixo hormonal de testosterona para ficar em níveis equilibrados, em qualquer farmácia vc compra, e não precisa de receita não!!
@ruinelson8800
@ruinelson8800 2 жыл бұрын
@@MyMarcyel Obrigado pelo seu tempo e pela ajuda, vou fazer isso ja amanha, 1abraço e mais uma vez obrigado
@brenoalmeida3874
@brenoalmeida3874 2 жыл бұрын
Muito bom o conteúdo. Estou usando 1 ml de durateston por semana, pretendo usar até ano que vem e no final do ano com um ciclo com deca 1 ml também . É válido tomar esses medicamentos durante o cruise ? Visando fazer funcionar o testículos mesmo usando durateston?
@rafaeldemelo5709
@rafaeldemelo5709 Жыл бұрын
Não vai adiantar pequeno gafanhoto, só quando parar com a reposição
@cristianovilasboas815
@cristianovilasboas815 Жыл бұрын
DETALHE DR .TENHO 42 ,E TESTOSTERONA ,BAIXA DE 188 MILIGRAMAS ,NAO E POUCO ?
@petersonveigacampos4458
@petersonveigacampos4458 3 ай бұрын
POUQUÍSSIMO. O MEU COM A MESMA IDADE ESTÁ 1000
@Guilherme-br1yf
@Guilherme-br1yf 2 жыл бұрын
Já tentei ficar sem testo, deu 30 dias eu tava querendo me jogar da ponte kk ai voltei a usar 200mg a cada 10 dias que não sinto uma oscilação igual antes de 15 em 15
@koutocou
@koutocou Жыл бұрын
Passamos pelo mesmo problema
@jeferson7723
@jeferson7723 2 жыл бұрын
Uma dúvida dr. Deposteron,durateston,nebido são todos testosterona de uma certa maneira ,num TRT teria algum destes que não aromatiza tanto ou que transforme menos em DHT? Claro poderia incluir a finasterida ou dudasterida para bloquear a DHT ,mas a dúvida é qual deles aromatiza menos... obrigado 🙏
@kawanvitor2395
@kawanvitor2395 2 жыл бұрын
Creatina faz mal?
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Não. É só um suplemento.
@cristianovilasboas815
@cristianovilasboas815 Жыл бұрын
DR. NAO TENHO FILHO ,PROCURAR FAZER ISSO ,SERIA PREJUDICIAL EM PRODUCAO DE ESPERMA ?MAIS QUERIA MELHORAR MEU ESPERMA COMO FACO ,TENHO 76%DE FORMA ATIPICA ,OU SEJA ESPERMA DEFEITUOSO ,E SO 24 %DE FORMA PERFEITO ,OU ISSO E BALELA ,NAO TEM NADA A VER ?
@cristianovilasboas815
@cristianovilasboas815 Жыл бұрын
E MINHSA TESTOSTERONA LIVRE DEU SO ,3.MILIGRAMAS .NAO TA POUCO?
@wagnerbomfimbomfim6723
@wagnerbomfimbomfim6723 2 жыл бұрын
Eu tenho todos os exames , minha testosterona deu 450 , como faço pra te apresentá os exames e vc passa pra mim Deposteron?
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Passar em consulta.
@wagnerbomfimbomfim6723
@wagnerbomfimbomfim6723 2 жыл бұрын
@@DrClaudioGuimarães fica quanto?
@northonbastosdossantosnort9224
@northonbastosdossantosnort9224 2 жыл бұрын
Boa tarde tenho IPB tomo tadalafil 6mg+tribulus terrestris 300 mg + loimbina 2 mg manipulado minha testosterona é 355 meu urologista disse que não preciso tomar o clomifeno que o tribulus terrestris vai resolver mais estou a 1 ano sem ter ereções o que posso fazer?
@ce2603
@ce2603 2 жыл бұрын
Mude de médico urgente
@tupinambaferreira347
@tupinambaferreira347 2 жыл бұрын
Vc tomava esteroides anabolizantes antes? Talvez esse tenha sido o problema.
@DiegoMiranda-s1o
@DiegoMiranda-s1o Жыл бұрын
Já tem um ano que minha mulher parou de tomar anticoncepcional. Porém ela fez exame e está normal Eu ainda por orgulho não fiz exames. Queria saber para engravidar quais seriam a quantidade de vezes que devo transar se é um dia sim outro não etc.. E qual vitamina, suplementos etc Que devo tomar pra aumentar os esperma
@vanderleisilvadossantos6332
@vanderleisilvadossantos6332 2 жыл бұрын
Fique sabendo que comid da pobrema visão verdade
@DrClaudioGuimarães
@DrClaudioGuimarães 2 жыл бұрын
Posso fazer um vídeo sobre isso.
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