Como fazer suco verde para semana que auxilia quem tem retenção de líquido

Suco verde, ótimo para ajudar quem tem retenção de líquido, principalmente nos dias mais quentes.
Cubinhos congelados com ingredientes naturais e benéficos a sua saúde para a semana toda😀.
Converse com seu médico ou nutricionista sobre os benefícios do suco verde, se você pode tomar, e qual melhor horário e quantidade. Eu tomo 10:00 da manhã com ok de minha nutri Giulia Giacco , já tomo o suco de beterraba em jejum no pré treino.
• Como fazer suco de bet...
Ingredientes:
2 xícaras de abacaxi, descascado bem maduro
1 "punhado" de talos de salsinha fresca (ou a seu gosto)
6 folhas de couve grandes (ou 10 pequenas de preferência para couve orgânica)
1 litro de água potável ( a que bebe, filtrada ou mineral)
Observações:
Feito na hora é melhor ? Com certeza ! Mas mesmo congelado é benéfico e facilita bastante no corre corre do dia a dia.
Pode fazer suco verde com vários ingredientes, mas esse específico auxilia na retenção de líquido (converse com seu médico ou nutricionista)
Encontra essas forminhas de gelo com tampa na internet ou lojas de produtos pra casa/cozinha
Não é necessário acrescentar nenhum tipo de açúcar ou adoçante, temos o abacaxi para equilibrar.
Pode coar como fiz ou beber sem coar, fica a seu gosto.
Pode guardar o "resíduo" do suco na geladeira, em um pote de vidro com tampa de 1 a 2 dias para fazer receitas.
Não desperdice o "resíduo" que sobrar se você coar, vamos fazer uma receita no próximo vídeo, fique de olho.

[@rosananunes7125]

Maratonando seus vídeos 🥰

[@MaryReceitaseSabores]

Fico feliz !! Obrigada 😘