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@samucorrida5 ай бұрын
Uma dica particular para quem tem relógio Garmin, no caso, é montar o treino de tiro no aplicativo, jogar para o relógio, escolher os campos de dados no relógio: 1⁰ distância da volta, 2⁰ tempo da volta e 3⁰ riitmo da volta. Fica mais fácil acertar o ritmo do tiro, Abelardos e Abelardas.
@jbnrunn4 ай бұрын
JUSTAMENTE, sempre faço isso no Garmin conect
@andersonseverino96Ай бұрын
Não acho no app para alterar no relógio, faço manual no relógio
@MrChinadesigner5 ай бұрын
ABELARDO !!!!!!! Na década de 90, eu fazia os tiros na Rodovia Anchieta e as referências eram as placas de KM e o relógio de LAP !!! Os tiros menores eram em pistas de cooper nos Parques !!! Estou com o relógio COROS a dois anos, PARECE OUTRO MUNDO !!!!!!!! É bom demais !!!!!!
@divaldoguimaraes97615 ай бұрын
Aula fantástica.
@elrusso89865 ай бұрын
Boas dicas, Abelardo!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@irandantas9525 ай бұрын
Muito bom professor.
@fabriziamaia65515 ай бұрын
Muito bom, Abelardo!! 👏🏾👏🏾👏🏾
@carloscoelho9755 ай бұрын
Muito esclarecedor. Tks!
@antoniocarlosdossantos71645 ай бұрын
Valeu obrigado pelas informações
@nfabbri5 ай бұрын
Valeu pelas dicas Abelardo
@lucianoluisknudzen5 ай бұрын
Abelardo Esse é o cara!🏃🏻♂️🚀💯
@beneditopereira68255 ай бұрын
Mais uma aula que aplicarei em meus treinos
@ivluh5 ай бұрын
Abelardo. Como sempre vídeo ótimo!
@divaldoguimaraes97615 ай бұрын
Abelardo bela aula
@miriammagda99895 ай бұрын
Abelardo. Top a aula professor
@agnaldoporto49015 ай бұрын
Abelardo. Excelente dica!👍👏
@ecsmcmlxviii5 ай бұрын
Abelardo! Ótimas dicas! Obrigado!!!
@joseaugustofernandes68045 ай бұрын
Abelardo!!! Obrigado pela dica!🙏🏻
@osnieffting35555 ай бұрын
Conteúdo muito top Abelardo...
@danielpereira74045 ай бұрын
Cheguei até o final Abelardo você é 💯
@carlosflaviano36065 ай бұрын
ABELARDO, EXCELENTE VÍDEO E CANAL! PARABÉNS!
@fernandomoura85845 ай бұрын
Abelardo. Dicas importantes
@brenobrasil66725 ай бұрын
Momento perfeito para essa aula... 😂😂😂
@marceloazevedo870625 күн бұрын
Valeu, Dario. excelente vídeo.
@joaocarlospadilha5595 ай бұрын
Abelardo!!!! Fera....
@celiaperin25865 ай бұрын
Boa noite abelardo adorei estas dicas ,valeu .
@corredordasmontanhas5 ай бұрын
Abelardo. Jóinha pelo conteúdo e pela camiseta nova!
@suelimarescolate57225 ай бұрын
Bora para mais um conteúdo top com o professor 🔝🏃🏻♀️👏👏👏
@PSG_Mobile3 ай бұрын
Abelardo explica muito bem!
@tiagocarlos37662 ай бұрын
Perfeito. Abelardo. Tecnicamente aula top.
@alpha.67225 ай бұрын
Melhor canal, melhores dicas, muito obrigado cara, você é muito foda! Abelardo 💥
@joseadi5 ай бұрын
Obrigado pelas dicas
@gatacristal18685 ай бұрын
Abelardo 😂 dicas tpos aí sim 👍 camiseta nova 🎉
@elvioalmeida11545 ай бұрын
Esse tal de Abelardo e uma figura! Simplicidade e bom conteúdo.
@LucianeBrandalise5 ай бұрын
Ótimas dicas!
@jaqueskeunecke82575 ай бұрын
Muito boa essas dicas de como fazer certo um tiro de 1 Km Abelardo!
@LudesAraujo-yh1no5 ай бұрын
Muito bom😊, O conteúdo
@ronaldoguizo43205 ай бұрын
Abelardo.. ótimas dicas. Amanhã tenho treino de tiros.. 😅
@anderson.vicente.5 ай бұрын
Abelardo! Vc é bão!
@joseemiliano65325 ай бұрын
Abelardo estou sem criatividade vc e top mesmo suas dicas são uma baita aula DEUS te abençoe grandemente meu irmão Abelardo tmj👏🏾👏🏾👏🏾
@sidneykazuochino92345 ай бұрын
"Abelardo! Estou sem criatividade!" 🤣🤣🤣
@eduardogomesdasilva63525 ай бұрын
#Abelardo: farei meus primeiros tiros com sua assessoria nesta semana, então este vídeo veio na hora certa ! 😀
@carlosjr.72605 ай бұрын
Boa Dario! Vou fazer minha primeira maratona dia 24/03 e estou na reta final dos treinos. Suas dicas são valiosas, ajudam bastante. Abraço! 👍🏻
@prof.zazacruz17225 ай бұрын
Prefeito!!💯
@samuaraujo81735 ай бұрын
Comenta Abelardo KKKkkk show de bola 👏👏👏💪💪
@chinela73895 ай бұрын
Abelardo sábio como sempre
@arturluisc5 ай бұрын
aproveitar que está sem anúncio
@lucivedder5 ай бұрын
Aberlado vc é d+
@MarcosSouza-ew1xj6 күн бұрын
Eu assisti e gostei muito,muito bom 😂😂 o meu nome e Marcos, eu assisto todos os seus fitios
@jocelinorocha24155 ай бұрын
Gostei do vídeo eu tava fazendo tiro de mil um poco errado mais agora vou alinhar isso E os géis da dobro também garanto São bom já usei
@Gtxtwr5 ай бұрын
Eita, Abelardo! Vou fazer alguns treinos de tiro sem Strava descalso na terra a 1300 de altitude depois desse vídeo kkkk
@alessandroqz74575 ай бұрын
Boa Abelardo 🏃
@Bruno7435 ай бұрын
Aguardando uma vaga para treinar com você, professor.
@gabrielgamer54755 ай бұрын
Boa Abelardo!!! Agora é só carcá o facão 🔪😁
@vitorrafael6625 ай бұрын
Show abelardo 👏🏾
@makixferreira67874 ай бұрын
Eu faço na esteira da academia, não tem erro e a esteira mantém o ritmo sem choro.
@peixam0n5 ай бұрын
Comenta #abelardo tou sem ideias. Excelente conteúdo meu caro. Muito obrigado ♥️
@amancio__filipe50085 ай бұрын
Por favor, faça videos sobre distâncias curtas em pista (800m/1500m)
@bggames19515 ай бұрын
Simmm
@leandersontoni5 ай бұрын
Sucesso
@Valdemirsantossoares5 ай бұрын
Eu ainda uso o relógio antigo ! E faço bem os meus tiros !
@fernandoverdi42525 ай бұрын
Abelardo!! 👊🏻💀🏃🏻
@limazeimam5 ай бұрын
Like 14 tmj.
@carlosribeiro63035 ай бұрын
Boa noite Dário Abelardo
@Yanne_Larissa5 ай бұрын
Boa 👏👏✅✅
@raulspretiano67745 ай бұрын
Parabéns pelo trabalho Prof. Dario! É possível fazer, na mesma sessão, tipos de treinos diferentes? Por exemplo, 45 minutos de intervalado + 25 minutos de ritmado?
@moisesplimaster5 ай бұрын
Abelardo, 😂 Estou sem criatividade 😂
@TheIvantrilha5 ай бұрын
Abelardo meu herói. Kkkkk
@darkmanboeiramelgares68475 ай бұрын
Poderia dizer o intervalo entre cada tiro e a quantidade de tiros ideal para 5 e 10km
@pachecomaratonista86205 ай бұрын
Boa noite Aberlado 🏃🏃
@jbsub20245 ай бұрын
Kkkkk abelardo é showwww kkk
@MarcosSouza-qe1vr5 ай бұрын
Abelardo, tô sem criatividade, kkkkkkkk
@flawyocarvalho59065 ай бұрын
fala Aberlado, obrigado pelo conteúdo; essa indicação de gel nos tiros é para corredores magros, correto? peso 77 quilos e tenho 1,64, isso não se aplica a mim?
@welersonbraga89405 ай бұрын
#TMJ Abelardo 👍
@joaomarcelo-19105 ай бұрын
Abelardo, em relação as pausas, qual a melhor? ativa ou passiva? e de quanto tempo?
@evandrorodriguesdossantos19845 ай бұрын
Abelardo, três tigres tristes 😂
@MarceloPerezValezi5 ай бұрын
Boa noite professor, quantas repetições de 1km e tempo de intervalo entre os tiros, ativos ou parado? Grato!
@georgewashingtondasilva53295 ай бұрын
Abelardo veio de guerra.
@paponatrilha33855 ай бұрын
Nao fiz as contas, mas da tempo do carbo entrar na corrente ate o 12 tiro? Tenho sentimento que não, mas vc que é o professor. Se puder responder, valeu!!!!
@MaelGiffony5 ай бұрын
Também estou sem criatividade
@sarahleilainyjesusfiguered1814 ай бұрын
Aderlado eu queria saber como treinar com você qual o procedimento
@rafaelmendes9405 ай бұрын
Aberlado 🏃🔥
@lucaslouback56564 ай бұрын
Qual o tempo de descanso entre os tiros?
@samuellima28134 ай бұрын
Abelardoooo
@lucianahamassaki76275 ай бұрын
"Abelardo! Estou sem criatividade!"
@edsonnascimento65595 ай бұрын
Abelardo 🏃🏿♂️🏃🏿♂️🏃🏿♂️🏃🏿♂️
@selminho65 ай бұрын
Abelardo!!
@MarioSergioGalvao5 ай бұрын
Aberlado 👏👏
@fisioterapiaeventos-ba32665 ай бұрын
Abelardo estou sem criatividade
@klebersouzadejesus5 ай бұрын
Abelardooo
@petrusrafael91855 ай бұрын
Abelardooooooo
@franciscoirlos79024 ай бұрын
#abelardo ainda faço riscos no chão pra dividir a metade do tiro