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HUMAN CHESS
BOXEO= POSICIÓN + ATAQUE + DEFENSA
Posición:
1.) Encuentra tu posición antes de golpear para evitar los contraataques.
2.) Para encontrar la posición tienes que utilizar una finta; en este video te enseñamos el jab con pulgar hacia arriba y el shoulder roll jab.
3.) No es necesario hacer impacto con el golpe. De hecho es mejor si solo lanzas a la mitad ya que es más rápido para distraer y ganar posición (mejorar tu ángulo).
Medio Paso:
1.) La idea de un medio paso es romper la línea de ataque.
2.) Es encontrar una posición en la cual puedas golpear sin riesgo a ser contraatacado
3.) En boxeo utilizamos medios pasos y no pasos completos. Al utilizar pasos completos haces que tus movimientos tarden más y le das tiempo a tu oponente a contraatacarte.
Mecánica Del Medio Paso:
1.) Mover el hombro opuesto al momento de dar el paso.
2.) Tenemos que anclar el pie en el piso para evitar deslizarnos y así poder contraatacar con velocidad.
3.) Nuestro brazo contrario al hombro quedara recargado para lanzar un golpe de poder.
Jab + Medio Paso
1.) La idea del boxeo es pensar como un juego de ajedrez humano en el cual buscamos reducir el numero de movimientos para hacernos más eficientes.
2.) El jab tiene que ser simultaneo con el medio paso.
¿Cómo practicarlo en casa?
1.) 3:22 puedes ver como utilizamos dos cuerdas en el piso para representar las diferentes líneas de ataque.
2.) 4:30 utilizamos las mascotas/mitts para hacer un simulacro donde practicamos el jab + medio paso.
MUCHÍSIMAS GRACIAS:
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Nos vemos la próxima semana!