Como ganhar MASSA MUSCULAR [Hipertrofia] | Dr Juliano Teles

Para ganhar massa muscular é essencial aliar a alimentação com a prática de exercícios. E quando falamos em como ganhar massa muscular imediatamente pensamos em hipertrofia. O fortalecimento dos músculos e uma proporção interessante entre massa gorda e magra são fundamentais para a saúde. Os aminoácidos são essenciais para a vida humana. Poderíamos dizer que são os "tijolos" com os quais são construídas as proteínas.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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[@DrJulianoTeles]

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[@anacristinalopes7109]

Onde encontro o suplemento Amino doutor?

[@saritacalixto1]

Ele não falou? NÉ

[@elitaalmeida9448]

Dr porque eu sinto tanto cansaço nas pernas qdo faço musculação

[@betinhadoidinha4544]

3 a 5 gramas de glutamina p intestino sistema imune. Oleos de boa qualidade omega 3. Oleo de coco. Creatina. 1 a 2 gramas por dia pode usar ate 5 granas .

[@supersincero3570]

@@elitaalmeida9448 pq vc ta exagerando nos exercícios

[@rm1724]

GENTE Q ABSURDO QUESTIONAR SE ELE TÁ GANHANDO DINHEIRO, COM SEUS VÍDEOS. VCS Q RECLAMAM, PAGARAM A CONSULTA? ELA TÁ DE GRAÇA! E MT MELHOR Q OUTROS Q COBRAM E NÃO EXPLICA O CERTO. VCS PRECISAM TER DEUS NA VIDA E DISSEMINAR GRATIDÃO E HUMILDADE. AFF!

[@nenaoliveira8193]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@patielimoreira8311]

👏👏👏

[@vanianascimento404]

👏

[@vanianascimento404]

Seria bom se ele tivesse um aPlicativo pra vender esses produtos...

[@josejaconceicao6999]

Rose Meire, você ta certíssima! As pessoas tá tendo um profissional da saúde nos passando informações que nunca obtemos quando pagamos uma consulta, e ainda fica fazendo críticas estúpidas!

[@valdinei_aparecido]

Doutor, o Sr só errou em um detalhe: pediu desculpas por ter estendido o vídeo, ou seja pediu desculpas por trazer conhecimento. Eu agradeço por ter estendido o vídeo, por compartilhar seus conhecimentos. 👏👏

[@lilianalencarbr]

excelente Valdinei👏🏻👏🏻

[@erirocha7023]

@@lilianalencarbr do

[@marizavictal652]

Dr. Juliano é nota 1000 pode demorar que vamos assistir assim, pena que o sr. mora longe seria sua paciente.

[@yolecastanhari9709]

@@marizavictal652 eu tbm...rss

[@josejaconceicao6999]

@@yolecastanhari9709 eu também, e isso com a vantagem de está se consultando com um médico que se preocupa com a saúde do seu paciente!

[@zulofiego7195]

Obrigada dr.Juliano , graças ao senhor, a 11 anos atrás em uma consulta eu pensando que era problema no fígado e falando dos meus sintomas o senhor me encaminhou rapidamente para o endocrinologista onde foi descoberto 7 nódulos de carcinoma em minha tiróide e graças ao senhor foi descoberto a tempo o câncer e a cirurgia foi feita e o tratamento deu certo , agradeço a Deus ter encontrado o senhor na minha vida Eternamente grata🙏

[@antoniaalves1787]

Amém 🙏

[@antoniaalves1787]

Quem faz uso do medicamento anastrozol, pode fazer uso?

[@silvanasoares1215]

Quem não está gostando saí pra não contaminar com vírus da energia ruim. Ele é maravilhoso, nos dá aula de graça, eu amo, flco mais saudável e aprendo. Obg. Dr.

[@sheilapereiradamata4103]

Vc é maravilhoso Dr.

[@andreialopes4977]

Meu Deus 😮 . Que médico humano , empático, humilde ... DEUS abençoe grandemente ele e família.🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@delzaoliveira6407]

Delza- Dr .Juliano tem me ajudado muito, pois tiveque fazer f problema no intestino,e com sua paciência me indicou o que tomar e o que fazer. Obrigado Dr. JULIANO.

[@mariajesus5748]

Vdd

[@ClaudiaSilva-po8gt]

E quem não come carne, suplementa com o quê????

[@helenoferreira7013]

​@@ClaudiaSilva-po8gtexiste suplementos que substitui a vitamina encontrada na carne

[@Olivvvful]

Todos os médicos deveriam see assim: calmos, pacientes e com muito conteúdo. Cada video é uma AULA

[@ruteferreira6246]

Adorei doutor ótima explicação

[@elzamariabernardesdemoraes9830]

E lindo também.

[@pedrofranca7834]

estou conhecendo ele agora. muito franco excelente aula👊🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾

[@elizenacecilia672]

Tenho 62 anos e a 2 meses estou fazendo musculacao. E a minha qualidade de vida tem melhorado muito.coisas q eu não conseguia fazer , eu já tenho forças pra fazer .Estou muito feliz😃💪

[@evandro8632]

Parabéns Elizena! 💪 Continue assim 👍🏽

[@sandrafraga316]

Woww muito bem

[@RX-570]

Top!Não esqueça da Glutamina.Ja encomendei a minha

[@rogimaradamaia]

Que maravilha saber que tu está na cademia parabéns...bb

[@silviaalmeida4278]

Parabéns ,me incentivou,vou fazer estou muito flácida

[@ritaferreira4663]

Sabe uma coisa que eu acho massa? Qdo profissionais desse nível resolve passar um pouco de conhecimento gratuitamente para a população! Da minha parte só tenho a agradecer! É uma pena que só posso dar um like por vez....então Eu compartilho com o grupo da academia.muito obrigada Dr

[@Fabio-ox6jy]

Quer ajudar ainda mas, escreve no comentário" Como ganhar MASSA MUSCULAR [Hipertrofia] | Dr Juliano Teles" sem as aspas dupla okay.

[@luizpereira2142]

É ganhar massa muscular! rsrsrs

[@fatimalopesaraujo3283]

Cloridrato de betaina não conheço

[@gabyalves1394]

Verdade

[@gabyalves1394]

@@fatimalopesaraujo3283 e ora aumentar o ácido clorídrico do estomago pra boa digestao , mas tem a idade ele fez aí no vídeo.

[@vendasvendas8226]

Dr... Nem precisa está com 50, eu estou com 44 já estou perdendo massa muscular, estou toda flácida já 😔😅. Gratidão pelo vídeo🙏 Deus abençoe imensamente. 🤗

[@ednajuliosibrinhosouzacruz8177]

Adoro ouvir o Dr Juliano, grande profissional, sem contar a calma e doçura que ele fala, Deus abençoe Dr🙏

[@wedylamarnunes553]

Meu médico preferido,é o ÚNICO que responde os comentários de seus inscritos.

[@mariahelenadasilvaperalta9745]

De pleno acordo. E ele explica tudo direitinho.

[@DrJulianoTeles]

obrigado 🙏🏻

[@wedylamarnunes553]

@@mariahelenadasilvaperalta9745 verdade

[@adoracaoelouvor.sandrahele915]

Vdd muito humildes, outros só querem curtidas e inscritos.

[@salnaconceicaoamorimamorim4412]

Gosto dele explica na Prática!

[@elainecristinanascimento6240]

Sou brasileira, mas moro em Portugal 🇵🇹 há cerca de 6 anos, conheci sua página no KZbin por acaso, e logo que ouvi o primeiro video, adorei, parabéns doutor, vc è dez, sua didática é ótima, transparece ser um ser humano fantástico, calmo, bom e que gosta muito daquilo que faz, abraços

[@marialucialimasilva1629]

Parabéns Dr. o senhor é 10: calmo sereno e t tranqüilo

[@slgbrasil9484]

🤣

[@angelicasantos4845]

Aprendemos muito

[@mariaaldenourarodrigueszor5484]

Uma semana abençoada Dr Juliano e família. Deus abençoe!

[@deolindadossantosromao2483]

Más as pessoas são ingratas mesmo, não são gratas a nada, nem jesus Cristo agradou a todos! Mas o Dr é um ser abençoado por Deus com certeza, e o mundo precisa de pessoas como vc. Deus abençoe sua vida e seus sonhos.

[@veralucia555]

Incrível, seja qual for o tema o Dr. Juliano domina e transmite com clareza e riqueza de detalhes.

[@ritadecassiacabral864]

Maravilhoso este médico!

[@fafasouza7914]

E se ele estiver ganhando algo, é mais que justo. Já estamos ganhando com essas informações riquíssimas. Parabéns doutor

[@marialuciaaguiar7663]

Imagina um médico bom por excelência, então multiplique por dez , talvez se aproxime dele. Belíssimo profissional, seguro, verdadeiro, objetivo e extremamente generoso em dividir um pouco de seus conhecimentos adquiridos através de anos de estudo e prática nos atendimentos. Muitíssimo grata doutor, que Deus abençoe à ti e sua família.💫

[@wilmafontana8673]

Achei maravilhoso essa explicação muito simples e entendivel completamente diferente de outros profissionais que pagando ainda fazem pouco caso dos idosos!!!! Achou que pensam VAI morrer logo mesmo!!ISSO é MUITO TRISTE pra quem está consultando com muita esperança e fazem pouco caso dos idosos!!!!!

[@rafaeloureiro]

Cê tá doido! Um vídeo desse com deslaique?? Parabéns pelo trabalho, família inteira t acompanha.

[@sergiobrasileiro6203]

AOS 20 ANOS TINHA VERGONHA DE TÃO MAGRO QUE ERA. DESCOBRI EM LIVROS DE ED. FÍSICA QUE PRECISAVA ME EXERCITAR COM BASTANTE PESO. COMPREI PESOS, BARRAS E ME EXERCITAVA, DIA SIM DIA NÃO, COM POUCAS REPETIÇÕES DE 5 A 7, SÉRIE DE 05 A 10 TIPOS DE EXERCÍCIO MAS SEMPRE COM MUITO PESO DESDE QUE O EXERCÍCIO PUDESSE SER FEITO CORRETAMENTE. UM PRE AQUECIMENTO DE 15 A 30 MINUTOS, BEM EXECUTADO ERA OBRIGATÓRIO PARA EVITAR LESÕES MUSCULARES. NO DIA SEGUINTE DESCANSAVA, QUERO DIZER NÃO FAZIA NENHUMA ATIVIDADE FÍSICA, POIS ERA NESSE DIA QUE OS MUSCULOS CRESCIAM. A ALIMENTAÇÃO ERA COM MUITA PROTEINA, ESPECIALMENTE OVOS, SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS E MINERAIS, NUNCA BOMBAS, HORMÔNIOS E NENHUM REMÉDIO, TAMBÉM EVITAVA LEITE E FRITURAS. EM NOVE MESES ADQUIRI 7 KG DE MÚSCULOS, MUDOU MINHA VIDA. OBS. EXERCÍCIOS EM ESTEIRA, CORRIDA OU BICICLETA SERVEM PARA AQUECIMENTO, PARA ADQUIRIR RESISTÊNCIA MUSCULAR OU EMAGRECER, NÃO CAUSARÃO HIPERTROFIA ( AUMENTO DE MÚSCULOS ) E QUALQUER PESSOA CONSEGUE GANHAR MASSA MUSCULAR POIS TODOS TEMOS FIBRAS MUSCULARES PARA FORÇA E PARA RESISTÊNCIA, UNS MAIS OUTROS MENOS, DEPENDENDO DA GENÉTICA DE CADA UM, MAS TODOS TEMOS OS DOIS TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES.

[@MariaGraca-wz6py]

Parabens Sérgio falouuu tuuudo hein

[@leonildamartinhacorrea9066]

Boa dica

[@topmil5678]

👏👏👏👏👏👏👏

[@neuracijesus6491]

Gostei muito do seu comentário. Obrigada!

[@neuracijesus6491]

Parabéns Sérgio! Amei sua fala!

[@silviams2869]

Por isso nào ganho massa muscular , os médicos não explicam nada.Obrigado hoje entendi com este vídeo!

[@marialeite6252]

Tem gente muito chata mesmo,o médico gastando o tempo dele nos ajudando.só Deus.obrigada doutor!🙏Deus abençoe.

[@josygila8921]

DR juliano eu nunca dormir bem so durmo 3 horas desde da minha juventude ja fui a vários remédio quando mais jovem hoje ja mim acostumei

[@gracamaria1601]

Além de tamanha inteligencia e competência é humilde! Dr. Juliano o sr faz a diferença quando passa e ensina a quantidade e como usar ou nao usar.... Sua participação na Leda foi incrivel. Parabéns!

[@josejunior174]

Sou fisioterapeuta e confesso, nunca vi uma explicação tão bem dada. Superou todas as minhas expectativas. Dr., parabéns pela explicação.

[@admilsongomes7884]

Eu tenho 1.81 de altura pesava 65kg 😔 comecei tomar leite integral +hipercalorico +aveia+pasta de amendoim +creatina, com 4 meses fui para 80 kg 😆💪.fazendo exercícios em casa mesmo, tenho uma barra de 40 kg ,uma barra de 20kg e halteres de 10 kg.estou super feliz ☺ com resultado

[@marliamaro212]

Leite pasta de amendoim são inflamatórios não deixe de se enganar inchaço com massa muscular

[@nubiasilva4668]

Hiper calórico tem.acucar?.Tenho diabetes

[@admilsongomes7884]

@@marliamaro212 faço exercícios físicos,sempre tem pessoas que não fazem nada! Mesmo para se ajudar, mas gosta de criticar o desenvolvimento da pessoa, e isso afeta pessoas incapazes de faz alguma coisa de útil pra si mesma, aí vem querer da palpite ou querer achar erros nas pessoas que tentam melhorar a si mesmo.

[@admilsongomes7884]

@@nubiasilva4668 ai vc precisa consultar o rótulo do produto!

[@51salete]

Vdd.. leite e seus derivados, amendoim são inflamatórios.Veja vídeos do Dr.Samuel Dalle Laste falando sobre alimentação que inflamam nosso corpo.

[@magdademeloinocencio7237]

Dr.Seu vídeo foi excelente, se tivesse ido ao um médico de nutrição do SUS, ele não ia gastar nem 1/3 do tempo que vc gastou para detalhar em minúcias o que eu queria saber,no Sus a consulta não chega a 10 minutos. PARABÉNS e muito OBRIGADA

[@lucianadasilva346]

Verdade😉

[@firminamariaoliveiraolivei8350]

Já disseram tudo, faço concordar em gênero, número e grau. Parabéns dr. Juliano

[@simonevieira8154]

eu já tomo betaina, aprendi contigo Dr, por conta disso não tenho mais azia e nem refluxo, ajudei minha irmã também que estava depressiva por causa de tanto refluxo, ela sarou de tudo isso, gratidão pelas suas informações, gratidão, gratidão,gratidão.

[@josefreire1882]

Vc é o médico que todo atleta precisa aberto.

[@taniamarabastospina3476]

Adorei o cabelinho despojado. Adorei!!!

[@anakarina9189]

Verdade ! É notório , logo de cara kkkk

[@nelienefatel0568]

Kkkkkkk

[@Cesar.ssantos]

Paquerando o doutor né! Tô de 👀

[@francineidemedeiros1610]

@@Cesar.ssantos é só um elogio🤣🤣🤣

[@aleksfreitas9432]

Que aula fantástica, Dr. Teles!!! Tornei-me personal trainer em 1997 e essa foi uma das melhores aulas que tive! Em apenas 15 minutos, muito aprendizado! Estou muito feliz por ter conhecido seu canal! Sucesso!!!

[@coragemdeterminacao6299]

Esse Dr é top

[@rosangelabarbosaangelodant6713]

Onde encontrar esse cloridrato de betaína?

[@alineguelere2201]

@Rosana Barbosa faz em farmácia de manipulação

[@ritaleticia7530]

@@rosangelabarbosaangelodant6713 Manipulação ou Importo Produtos Natura

[@Umraiodeluz22]

Quem me dera um médico desse na minha cidade!! Gratidão pela sua vida Dr Juliano.

[@soniadasgracasalves6836]

Você merece muito joinha ,eu não faço um pix porque ganho pouco sou cidadã do sus.ok mas te agradeço muito .Deus te abençoa Dr.juliano

[@sandramedeiros1632]

Sinto q estou com.sarcopenia , perdendo massa muscular cada vez mais, sinto tbm fraqueza , obrigada doutor, Deus te abençoe por nós ajudar com sua experiência!

[@JoBiano]

Gente que incrível essa explicação sobre como ganhar massa muscular. Quanta informação riquíssima, em um consultório nunca vamos ouvir isso. Infelizmente, muitos médicos nem se quer ouvi os seus pacientes, quanto mais explicar alguma coisa, passei por isso rescentemente. A indústria dos fármacos tem prevalecido em muitos casos, onde é preferível tratar os sintomas ao invés de tratar a causa. Pois é, pessoas curadas não compram remédios. Precisamos cada vez nos munir das informações corretas e cuidarmos da nossa saúde.

[@mariaviana7600]

Não existe milagre, é força de vontade e ir a luta. Gratidão 😍

[@doracigoncalves5835]

Ele é magnífico!! Simplesmente fantástico!! Acompanho ele sempre que posso, se tenho uma vida melhor hoje, eu agradeço a ele. Continue Dr. Juliano, vc está ajudando ao maior número possível de pessoas a ter melhor qualidade de vida, sem falar que está evitando um monte de gente a evitar o infarto do miocárdio, avc e muitas outras doenças. PARABENS

[@irismaruchoa9058]

Modular o intestino tem q ter interossinos . Pra absorver melhor as vitaminas

[@francildamoreiraferreira5957]

Dr Juliano, pode se estender o quanto considerar necessário que continuaremos acompanhando com muita atenção e agradecidos por tanta informação de qualidade, competência, inteligência e meiguice. 👏👏👏👏👏

[@karinealmeida9771]

Adoro ouvir esse médico,ele é tão calmo,explica tudo tão direitinho fica fácil a gente entender todo o processo do nosso corpo e fazer o correto pra melhorar nossa saúde..Gratidão Dr.🙏🥰

[@slgbrasil9484]

Verdade vivo pegando vídeos dele e jogando nos grupos

[@ninaitaborahy]

Gostaria que o Sr fizesse uma pesquisa sobre a perda enorme, E RÁPIDA,de massa muscular depois de ter o vírus.

[@mariadefatima8003]

Esse dr é muito legal, ñ é igual a outros q só querem vender produtos, e só explica se a pessoa se increver e participar clicar no tal do botão: saiba mais. Mas esse, ele é honesto,explica tudo sem cobrar nada! Só no sininho mesmo. Por isso gosto muito dos videos dele.e das explicações.

[@lennonluizluzfontesdemoura793]

que grande graça econtrar o sr nesse oceano de informações confusas que é o youtube

[@albertinasilva9957]

GRATIDÃO Doutor me esclareceu bastante .Que o pai eterno te abençoe

[@rosanapereiraesilvacorrea610]

Temos que mudar nossos hábitos,procurar informações inteligentes,medicamentos para curar nossas enfermidades pela raiz e não só tratar sintomas.É isso aí,parabéns por informaçoes belíssimas.

[@adnaregia4800]

Esse médico é uma simples, humilde e humano ❤❤❤

[@lucianadantas1418]

Obg Dr Juliano , vc es uma grande bênção em nossas vidas,pois é muito humano, so Deus para recompensa lo!!🙏

[@ameniamaia6973]

O Dr é um amor de pessoa.

[@MariaSantos-mi3mi]

Gosto desse médico se aprofundo nos assuntos difícil de pessoas leigas no assunto entender, mas ao mesmo tempo ele usa uma liguagrm mais fácil de compreeder, muitíssimo obrigada Dr.Juliano 💯💯💯💯

[@aurizetebatista6146]

Boa Noite! Tenho uma sobrinha de 18 anos. Ela não consegue ganhar massa muscular. Ela sofre muito por ser muito magra. Ela é linda, mas não aceita o corpo que tem. Fique com Deus sempre! 💝 🌷 😘

[@denisesouza7985]

Eu tambem sofro muito ja faz anoos que nao saiu de casa de vergonha

[@katianobre5213]

Dr. Juliano, não se preocupe. Já dou like e parabéns, antes mesmo de assistir seus vídeos. Super competente !! Obrigada😌

[@mariadelurdesferreira4896]

Parabéns

[@ceciliaconceicao7178]

Dr. Juliano médico sério competente sábio e no humilde Deus ti abençoe sua vida Dr.

[@LuciaSoares-my7hl]

Excelente vídeo, gosto da sua linha de conduta, porque é muita sensata, sem exageros. Parabéns

[@angelamaria1767]

Angela Maria Due Deus te abençoe Dr senhor sua família também 🙏🙌🥰❤️

[@angelicasouzapinto4628]

É Dr. Juliano, infelizmente quando a menopausa chegou, minha tranquilidade pra dormir se foi, mas vou seguir seus concelhos, quem sabe o meu sono retorna, Deus abençoe 🙌

[@juceliabrito9742]

Dr Juliano sou uma pessoa totalmente leiga nesse assunto …mas o senhor explicou com uma clareza tão grande que consegui entender direitinho…só mim resta te agradecer e orar por sia vida …que a sua profissão seja uma missão de vida …ajudando as pessoas. Eu amei esse vídeo é suas explicações. Um fraterno abraço…Deus te abençoe

[@hecctopereira]

Ja deixo o like antes de ass o vídeo, pq a chance do video ser bom e rico em informações é de 99,9 %

[@carmemdedinha]

Me perguntam como vivo sem ver tv! Aí eu compartilho meus canais preferidos: meus doutores que tanto me acrescentam.,e o Sr,doutor, está entre os primeiros.Muito conhecimento se adquiri ao ouvir suas aulas.. Deus te proteja e guarde !!!

[@solangeromanini2023]

Dr vídeos mostram o valor da ora pro nobis como fonte de proteína parabéns Dr excelente matéria

[@gracasalmeida708]

Nossa! Dei tantas voltas nesse KZbin, tanto tempo. E não vi um vídeo tão rico, tão bem explicado como esse, tanta sabedoria! O melhor de tudo não paguei um euro. Obrigada meu querido!

[@elainem4020]

O melhor médico, as melhores explicações!!!! Esse canal é maravilhoso!!!

[@lilianepinheiro6414]

Depois que vi a primeira live não deixo de assistir, adorei esse médico. Conteúdo bem explicado, linguagem simples e clara. Gratidão Dr. Juliano

[@jandiracrozariollo9714]

Parabéns Doutor o senhor é nota 10000

[@sandrac.larsen2051]

NOSSA VOCE EXPLICA DE UMA MANEIRA EXTREMAMENTE DIDÁTICA, SEM SER CONSATIVA e REPETITIVA - Nossa você um ótimo ensinador 🥰🥰🥰🥰 ....

[@elizabethcarah4610]

DR. JULIANO É O ÚNICO MÉDICO NO KZbin QUE CONVIDA PRA SER MEMBROS ÓTIMO MÉDICO MUITO SIMPLES NAS EXPLICAÇÕES É TOP EU ACHO OBRIGADA DR. JULIANO POR SEUS VÍDEOS GRATIDÃO 👏👏

[@elisabetevasconcelos2396]

Obrigada Dr. Juliano pelas excelentes informações que estou recebendo gratuitamente do seu canal!!

[@eloisacaldas5699]

Obrigada por nos mostrar o caminho da melhor saúde (74 anos) e buscando a melhor saúde.

[@saraluzz]

Que maravilha! 👏🏻👏🏻

[@josemarferreira6687]

fora o conhecimento que o Dr tem que é muito a maneira que fala o tom de voz muito equilibrado o vídeo pode ser longo mas fica muito agradável de assistir ate o final parabéns

[@janainacarneiro7350]

Esse médico é muito bom.Sigo algumas medicação e está dando muito certo

[@irani9830]

Show 42 anos e tenho esse quadro Sarcopenia progressiva e tomo aminoácidos. GRATA

[@raibalata5888]

Quais aminoácidos vc usa

[@eurosilane]

Como vc teve esse diagnóstico ? Quais aminoácido vc usa?

[@marlenealmeida7355]

@@eurosilane vá 7m nutrogo ou endócrino faco biopedancia ......

[@vanessanobrega3048]

Amo seus vídeos esclarecedores, sua voz calma e amigável! Te desejo muita saúde, sucesso e fé em Deus! 👏👏👏

[@silvavieira936]

Bem interessante essas orientações para ganho de massa muscular, sou Aldemir Vieira, já passei por várias academias onde moro, até me lesionei em duas, por conta de não ter um acompanhamento padrão; passo uns dois, três meses malhando e não vendo o resultado, desestimulo; tenho que acrescentar essas orientações a rotina, e retornar novamente. Já fui orientado pelo médico que tenho que praticar musculação

[@AnaClara-kp2os]

Estou aqui me perguntando onde eu estava que não te conhecia😏 Antes tarde do que nunca rsrs A melhor explicação, muita generosidade...minha eterna gratidão❣

[@djacifernandes268]

parabéns dr.juliano..meu médico maravilhoso..

[@mariadomingues3242]

Dr.Juliano você é oanjo que apareceu na minha vida , olha quanto tenho aprendido com teu canal, muito necessário e tão importante para as pessoas que não tem conhecimento de como se alimentar adequadamente e não tem condições de pagar um médico, você é um presente de Deus na minha vida com tantas informações que necessito valiosíssima todas elas , gratidão meu médico amado Deus te abençoe sempre, abraços, todos os dias olho seu canal .

[@izaildesilva9772]

Tenho 55 anos a 6 parei de tomar refrigerante não tomo bebida alcoólica a 3 fui empurrada pelos médicos pra musculação devido algumas patologia, mudei minha alimentação comecei tirando açúcar, hoje me cinto muito bem graças à Deus

[@KL-eo4vc]

Tomo whey protein porque estava comendo muito ovo. Juntei o whey e os ovos e foi bingo. Ganhei 3 kg só de Massa bem rápido

[@fatimabarros9671]

Qual marca?

[@Fabio-ox6jy]

@@fatimabarros9671 integral médica, indico a de baunilha

[@fatimabarros9671]

@@Fabio-ox6jy muito obrigada.

[@Fabio-ox6jy]

@@fatimabarros9671 por nada!☺

[@Fabio-ox6jy]

hahahaha, fake, seu corpo absorve uma certa quantidade de proteina, a sobra vc mija.

[@angelicasouzapinto4628]

Bom dia Dr. Juliano, realmente vc é de Deus, muito calmo e consciente com as pessoas, só gratidão, vc é mil em todos os aspectos, Deus abençoe 🙌

[@vaniasouza5246]

É maravilhoso ter orientações sobre saúde por médicos competentes como o Dr Juliano. Que Deus abençoe esses médicos que estão nos dando tantas orientações valiosas, e que estão disponíveis para quem quiser. Eu amo esse tipo de vídeo que traz tanto bem para as pessoas. Muito obrigado Dr Juliano. Abraços

[@sonelifernandesmagalhaes4991]

Dr. Pesso sempre p q Deus te abençoe. Seus vídeos tem me ajudado muito. 😘🙏

[@suelivicentim7685]

O problema é que ...como um idoso . poderá malhar, é difícil.. adorei este médico.simples simpático.e generoso.

[@Arquerlina77]

Queria tanto q ele tivesse 100k que ser humano lindo Deus abençoe obrigado pelo seu tempo aqi

[@soniamaria497]

Obrigado Dr pelas informações. Tenho 70 anos e estou perdendo MT massa muscular vou seguir suas dicas.

[@marciateixeira4580]

Ser humano incrível! Gratidão sempre!

[@bri.253]

Meu preferido!! Voz que transmite calma e sabedoria ❣️

[@lianekochulinski1530]

Sim, com seus vídeos, me considero uma ótima aluna dele.

[@franciscomoura6323]

Olá Dr. Juliano sou o Francisco e mais uma vez passando aqui para agradecer por seus esclarecimentos. Você é um homem iluminando, pois se preocupa com a saúde do seu semelhante. Como retribuição por suas ilustrações só posso dizer que DEUS o abençoe em nome de Jesus Cristo.

[@antoniacarmo6637]

Lindo que vc faz,explica tudo que queremos ouvir

[@Klemazzini]

Estou caminhando para meus 5.0 e realmente, já sinto a diferença do tempo, mesmo tendo treinado minha vida inteira a diferença entre força e explosão é gde. Voltei para a academia recentemente por conta da pandemia, e pude constatar como estou fraco, embora tenha mantido minhas corridas e bike, obrigado Dr!

[@MariaGraca-wz6py]

Desanimar jamaisssss

[@meireellen5533]

Vc é um SER ILUMINADO dr. O bem q vc faz em existir é indescritível🙏🙏🙏

[@marcelomarques2765]

A aula mais completa que já vi sobre o assunto no KZbin.

[@analucreciaguimaraesmiguel5390]

Obrigada pelas excelentes informações.

[@shirleyprata5644]

Que benção de médico!

[@DrJulianoTeles]

Gratidão

[@psicologiapitagoras9726]

Obrigada, Dr. Juliano por seus vídeos que sao grande ajuda, socorro para nós. O Senhor Jesus te recompense grandemente Port anta generosidade e Amor a sua profissão .Shalom!!!❤️

[@mariajosealves4274]

Fico maravilhada com humildade dos médicos do KZbin. Tem amor em passar seus conhecimentos. Deus abençoe a todos médicos do mundo.

[@ilenesilvadepaulo3103]

Excelente médico, com certeza um amor de pessoa. Como eu gostaria de ter um médico assim aqui na minha cidade. Deus te abençõe Dr!😘

[@Arquerlina77]

Não é só sobre médico e sobre ser humano ❤ iluminando maravilhoso meu sonho e uma consulta com o senhor oooo dinheiro bem pago ❤

[@mariadaconceicaorochadelel9567]

Esse doutor tão simples, salvou minha vida,já estava quase con câncer no intertino,

[@mariasocorro.4510]

Dr Juliano Teles . Viver e maravilhoso, mas viver e envelhecer saudável e tudo de bom. Por isso estou aqui buscando melhorar a minha vida com suas dicas. Obrigada , que Deus abençoe sua vida 🙏🙌

[@veronicaassis731]

Médico,maravilhoso em explicação e humilde ao falar. 👏👏

[@nilmagoncalvessilvasantos555]

Vc é fera! Parabéns doutor! Explica tudo com clareza e de ótimo entendimento! Deus abençoe e te prospere cada vez mais! 🙏🏻👏🏾🙌🏾👏🏾

[@vanacarvalho6689]

Dr Juliano é um gato 🐱 Parabéns... tenho 55 anos e sempre fui lenta pra andar, é quase nada de músculos

[@mariaborges387]

Ele está ajudar o mundo 🙏❤️⭐ .

[@ironebrito8415]

Olá, Dr. Juliano fale sobre Glicina, Prolina e Lisina e Colágeno!

[@celiarodrigues4184]

Dr Juliano agradeço a Deus por sua vida! Como seus vídeos tem me ajudado... Tenho certeza que ajuda a muitos... Sua clareza, objetividade nas informações dos seus vídeos, bem com a forma simples de nos ensinar é nota 1000... Parabéns e muita gratidão. Que Deus te abençoe e proteja...🙌🙌🙌

[@mariajesus5748]

Agradeça ao dr pois foi ele que estudou anos a fio p nos dá informações e tbm a gloriosa Internet

[@edileusasilva4287]

Meu Deus que medico maravilhoso.

[@neuzamaria3674]

Dr Juliano ,só uma coisa q me deixa triste, não poder conhece-lo pessoalmente pq o sr é uma joia rara nos dias de hoje!!!!