Como Hackear sua Mente e Corpo | Método Wim Hof

[@EurekaBrasil]

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[@valdirenelima4051]

Quem tem arritmia cardiáca pode fazer?

[@rafa-px6sx]

cara,voce podia fazer mais videos sobre esses diversos tipos de treinamento direcionados ao uso da energia do corpo. tem pessoas que conseguem fazer coisas incriveis,atraves de exercicios de controle da mente e da energia do proprio corpo. e voce é muito bom pra explicar esse tipo de coisa. cerfeza que a galera ia curtir muito esse tipo de coisa diferente saca. os chineses chamam esses treinos de chi king ou qi gong. eles demonstram essas tecnicas apoiando o peso do corpo contra pontas de lanças apoiadas em seus pescoços,por exemplo.tambem tem gente com resistencia do corpo,resistencia muscular ou resistencia cardíaca acima da media...mas tambem tem monges que elevam a temperatura do corpo em ate DEZ graus (tem documentario e ate estudo cientifico sobre isso). e agora sendo um pouco mais fora da curva,ja vi monge ascender fogo em papel com esse tipo de "poder psiquico". ma verdade é desse tipo de treino (e algumas lendas) que surgiu aquele desenho do avatar (filme: "o ultimo dobrador de ar"). entao acho que tem muita coisa que a gente podia aprender nesse meio aí. se quiser,tenho uns livros em pdf que falam desses treinamentos,porem,mais direcionados às artes marciais,te passo por email (so responder meu comentario pedindo). de todo jeito,adorei esse metodo que voce ensinou,ótimo video. parabens.

[@EurekaBrasil]

Jonhy me envia sim :) [e-mail]

[@KaduDne]

@@valdirenelima4051 aee

[@nelsondelmonde7633]

MT bm obgado

[@robertfx23]

Esse cara que criou o método é inspirador, foi muito criticado no início e provou através da ciência que estava certo! É genial🤙

[@elianediasdias8035]

Porque tudo que é simples, a ciência tem dificuldade em aceitar. Porque passam anos e anos estudando, para alguém que nem médico dizer que tomar banho gelado é eficaz e cura muitas doenças ou ameniza. Ah vai tomar banho né 🤣🤣🤣

[@amandasantos-yo6xh]

Se a indústria farmacêutica não pode vender a "ciência" não tem inresse em estudar

[@capslockman8223]

Quinto dia do método: > 3 min sem respirar > aumento de 10 a 15% da capacidade respiratória > diminuição considerável da ansiedade

[@diegofranca187]

Onde tirou as estatísticas?

[@capslockman8223]

@@diegofranca187 da minha própria experiência, recomendo !

[@1chrz]

3 minutos????????

[@Bressilen]

Tá poxa. Vai virar uma baleia??? Como 3min sem respirar eu iria ser um turista no oceano

[@elisangelabarros7475]

Comecei ontem, para diminuir a ansiedade e inflamação na região lombar e do Quadril. ❤ Com um video do Wim guiando...em Português

[@meudeliverytaon]

Isso me lembra minha época de serviço militar quando eu servi na Marinha; era normal e cotidiano durante toda madrugada sermos acordados e conduzidos para fazermos um treinamento na piscina. Eu me lembro bem do comandante ali junto conosco naquela grande piscina sobre aquele tempo frio nos dizia: - Provavelmente hoje vocês estão me odiando por isso, e eu vos compreendo; porém, lá na frente vocês vão lembrar disso, e serão gratos por essa experiência, eu não quero o mal de nenhum de vós, eu só quero o nosso bem, portanto eu quero concluir que ao se lembrarem de mim não me agradeçam, agradeçam a Deus.

[@romariodejesus7349]

Que foda mano

[@semnomedasilva2945]

Krl que discuso foda, ai eu teria motivação de sobra slk

[@rosanacampos8175]

Que legal !! Por acaso é muito complicado ?

[@felipef650]

Comandante na água com a tropa? Deve ter sido bem antigamente memo.. kkkkk

[@eidanyplay8931]

É mais calma lá, se tu sem treinamento se expor ao frio so vai fuder teu corpo. O metado wim hof ele aquece teu corpo e fortalece ele. O wim hof consegue manter a temperatura do corpo ideal mesmo estando em baixas temperaturas, se tu só for diretamente para o gelo tu não vai virar o super homem, tua temperatura vai abaixar e tu vai morrer. O segredo não é o frio, ele já correu uma maratona no deserto também para provar que conseguia. Os segredo é a respiração. Pessoal do exército é tudo bitolada

[@brennoviana7880]

Tá ai o segredo das respirações em Demon Slayer rapaz agora faz sentido.

[@anasclaudiass]

Faz 5 dias que comecei, primeiro comecei com a respiração, e faz 2 dias que estou tomando banho frio. Gente, sinto nada. Fiquei chocada.

[@matheuslost5398]

Pratico a 1 mês e nunca mais senti aquela bad que sentia em alguns dias , diminui minhas rugas , estou mais presente e energizado , por enquanto é isso

[@canalmelhorqueontem9660]

O PODER ESTÁ NA MENTE! TOMO BANHO GELADO TODOS OS DIAS E A SENSAÇÃO DE VITÓRIA É BEM ESTAR É INCRÍVEL!

[@Apenasmaisumobservador]

É verdade

[@expirito9996]

Segundo o Wim Hof, a pausa de recuperação foi informada com 15seg, ao contrário dos 10seg informados neste vídeo. Só pra comentar. Mas, cada corpo tem seu preparo. As recomendações de comportamento durante o banho frio foram bem aplicadas, foi muito bom.

[@bertelliaraujo]

Vídeo interessante,método interessante,vale a pena tentar ... e vc fez uma coisa bem importante,colocou os links das matérias relacionado ao assunto. Para um cético como eu isso é importante,não confiar só em uma fonte,pesquisar antes para ver a veracidade. Parabéns.

[@filipefilgueirasoficial7632]

Belo resumo. Faltou mencionar o poder do método no tratamento da Ansiedade, depressão e no processo inflamatório no corpo, mas descreveu muito bem a técnica para o pessoal

[@capoarthur]

Comecei a tomar banho frio no inverno, o resultado é muito bom!

[@eidanyplay8931]

A técnica não tem diretamente a ver com banho frio pessoal, ele já correu no deserto para provar que conseguiu manter a temperatura do corpo ideal. Ele só se expõem ao frio porque é mais impressionante mas o que ele quer passar com isso não é que tu não sente mais o frio, e sim que a sua temperatura do corpo está controlada e ela não despenca em temperaturas mais baixas. A técnica em si ela dá essa estabilidade ao teu corpo, melhora o folego/respiração deixando o sangue mais alcalino. Vocês não precisam tomar banho gelado para fazer a técnica, somente a respiração já basta, tem gente que faz a respiração e vai treinar na academia.

[@israellamberty1666]

A exposição ao frio (banho gelados e imerçoes no gelo) alem dos beneficios a saude, produz estimulo mental para a superação de desafios! essa parte compoe 90% dos beneficios do banho gelado. É um divisor de aguas na vida.

[@logoali10]

Pedalei de brasilia com uma byke rosa de criança ate a serra catarinense!! To esperando o frio

[@pedroangelo1]

Muito bom video. apenas um detalhe: ele não subiu o everest até o topo, e sim subiu até 7km (o que ja é surreal) mais ou menos. Ele teve que parar por conta de uma necrose no pé, que depois ele mesmo curou com meditação e sua técnica de respiração.

[@lordhunterluasuperior905]

O gelo ou neve podem ser muito tenebrosos em algumas situações, o bagulho basicamente degrada o tecido

[@erlisoares6655]

Cara isso é muito prazeroso é já é possível sentir na primeira vez a diferença, que incrível

[@angelitavillalba]

Simplesmente sensacional 🥰🙏🏻 tive o covid semana passada e iniciei os métodos em 01/09/20 e tenho motivos pra crer que essa prática me livrou de quase TODOS os sintomas . . . Lembrando, sou fumante a 29 anos e ainda tenho câncer de pele! Grupo de risco? Não conheço e não participo😃👏🏻 Compartilhado com muito carinho!!!! S-H-O-W 🤩👏🏻

[@m4rs642]

Tá bem?

[@m4rs642]

@Jordan Kent foda bicho...

[@m4rs642]

@Jordan Kent caraio bix

[@ju100juuizo]

Você faz todos os dias pela manhã?

[@victorpereirademoura9733]

Sei de pessoas que se curaram de câncer de pele usando o protetor labial Lips do fabricante Forever Living

[@FlaviaKrahe]

A melhora de uma crise de enxaqueca é impressionante, principalmente após respirações e banho frio de banheira. Ponho um pouco só de gelo. Já resfria. Moro em floripa.

[@sicavali2027]

Meu avô faleceu depois dos 90 anos sem nunca ter tido doença grave. Ele terminava os banhos com ducha fria

[@sebastiaoroberto897]

Vou fazer! E chegarei ao topo. Só o cume interessa.

[@miriaalencar4746]

5:44 começa

[@GreenhatH]

Vlw

[@Boykacafajeste]

Wim Hof relatos diários: 1° dia: sensação intensa de formigamento no corpo, uma sensação de leveza e calma e presença no agora. Ansiedade diminuiu um pouco também. 2° dia: foi mais tranquilo a sensação de formigamento diminuiu ainda não consegui passar de 2 minutos sem respirar, mas notei pequenas melhoras, mas ainda não senti todos os benefícios óbvio.

[@filipe.sm31]

Como que tá hoje?

[@Boykacafajeste]

@@filipe.sm31 melhor. menos ansiedade mais controle de impulsos e pensamentos negativos.

[@filipe.sm31]

@@Boykacafajeste q bom que funcionou. Eu fiz uma única vez até agr mas n consegui continuar. Vou tentar manter uma sequência pra conseguir os resultados. Valeu

[@Rumpskill]

Acabei de fazer aqui, consegui ficar 3 minutos sem respirar e senti uma melhora no corpo.

[@EurekaBrasil]

Show!!! Os níveis de energia e de relaxamento sobem na hora. Faça 3 séries p/ sentir a fundo as sensações e me conta. Essa é uma prática tão profunda que faço ela desde 2015.

[@dog.capixaba2887]

Nesse tempo de covid isso e essencial ksksksksks vou fazer, estou empolgado!!

[@felypemendesdemenezes1953]

Cara muito obrigado pelos seus vídeos, eu ja conheço a técnica, mas eu a utilizo para diminuir a a fadiga muscular e para dar energia aos meus treinos!!

[@kikodinofaz7447]

nao acreditei , nunca aguentei mais de 30 segundos e logo na primeira vez consegui chegar aos incriveis 1.30seg e acho que conseguiria mais ... estou surpreso

[@Leandro_Berg]

Estou começando a praticar e tenho assistido muitos vídeos sobre o método, mas esse é, disparado, o melhor vídeo que encontrei! Parabéns pelo conteúdo! Like garantido!

[@victorpereirademoura9733]

Esse video chegou para mim no momento exato, grato de coração

[@sitioalgodoesmaraubahia9565]

👏👏obrigado por explicar tao bem em Português! Acreditem! Funciona💪💪 Saude a todos!

[@gspsouza]

Em junho/2019 completou um 1 ano de banho frio. Quando resolvi tomar um banho quente, especialmente pela manhã, não me senti bem após o banho. À noite o banho quente é melhor, mas pela manhã, mesmo agora no inverno de Curitiba, o banho frio vai muito bem. A técnica da respiração eu não conhecia. Só pelo banho frio minha respiração já alterou. Agora vou aplicar essa técnica.

[@fabianapaula111]

Eu conheci seu canal a pouco tempo e só posso dizer uma coisa: achei incrível!!! Obrigada por compartilhar esses conhecimentos de melhoria pessoal, está me ajudando bastante! Esse em particular já é algo que venho tentando implementar, mas meu cérebro não havia encontrado um "bom motivo" para acreditar no banho frio e, seu vídeo foi bem esclarecedor! Muito obrigada de coração!

[@JoaoPaulo-ji8ks]

Foi o melhor vídeo até agora sobre o método Wim Hof

[@eidanyplay8931]

Depressão é um distúrbio** não uma doença. Mais o metado é realmente foda mesmo e funciona.

[@francielletatiana6800]

Muito bom o vídeo ,eu pratico tem muito tempo, e posso provar q n pego doenças e vírus a muito tempo,pena q poucas pessoas sabem disso,esses dias n vou treinar banho gelado pq ta fazendo 10 graus kkk

[@adolescenterevoltado9008]

Deixe de ser frouxo

[@francielletatiana6800]

@@adolescenterevoltado9008 agr q o frio acabo sim kk

[@macroxiit]

@@francielletatiana6800 liga não mano o cara e mal educado

[@MrTiagoalves]

Excelente!

[@lorranymarques9115]

5:49 para quem quiser voltar todo dis

[@alinnedistasi2801]

Que explicação excelente! Grata 🙏

[@andressabarros1960]

Gratidao

[@tayssagomes4471]

Uma dica , alerte sobre o exercício respiratório antes de dar as dicas , eu fiz isso sentada , imagina se eu tivesse perdido a consciência ... mas n aconteceu , adorei o vídeo.

[@sair2022]

Já conhecia. Muito bom. Vou voltar a praticar banho a respiração frio eu tomo sempre depois do quente

[@Meupequenolar]

Esse cara é espetacular!💘

[@frnandoh]

Vou começar a fazer isso para continuar tomando banhos gelados como eu tomava antes.

[@gustavoponte6402]

Gostei muito. Romim Mata está tomando banho frio direto kkk. Dps q eu me recuperar de minha cirurgia de unha encravada, eu vou fazer isso. 🙏🏻 Sempre procurando saúde 🙌🏻

[@edgabaldi]

E sobre a banheira de gelo? Vc tem alguma sugestão? Gostaria de experimentar. Quantos litros de água para quantos litros de gelo?

[@amandasantos-yo6xh]

Estou praticando faz 3 dias e já senti uma mudança. Minha ansiedade diminuiu...em alguns momentos do dia faço a respiração e ela simplesmente vai embora. Não sei se isso traz a cura mas estou me sentindo muito bem.

[@apredizadroid]

NOSSSA M,ANO ATE QUE FIM QUE VC VOLTOU

[@cleber4988]

Já tomava banho frio de manha todos os dias pelos motivos que você falou e despertar mais não faço os exercícios de respiração, vou começar a fazer para testar!

[@diogosouza575]

@@Gustavourbano_1 Ele ainda continua sem respirar.

[@orzerinabrito5804]

Já fazem uma semana q iniciei o método. Já tomo banho gelado direto e me sinto muito bem. Agora, quanto o método de respiração, ainda ñ consigo reter a respiração até 1 minuto mas, com o tempo sei q vou conseguir.

[@fernandamp5754]

Eu vou tentar fazer isso deixar inteligente

[@lurdesmaiato3573]

Ganhou uma inscrita, muito obrigado

[@williamventura8391]

Estou fazendo o metado Wim hof a três semanas estou me sentindo bem melhor mais disposto tou sentindo mais força nos meus treinos tbm

[@MapucheChaska111]

Eu sou praticante do método... Tenho um ano e meio de prática mais ou menos... Não me arrependo.

[@carmensofiapaes7898]

Comecei hj é na primeira vez fiz 34 seg. já na segunda vez consegui 50 seg é na terceira consegui 57 seg.

[@mariajoaocarvalhoareias6607]

🙏 🙏 🙏 Nuito bem explicado obrigado parabéns. Luz e amor 💕 para todos gratidão 🙏

[@nacima.6026]

Top esse canal 🏆

[@epicktag100]

Brabo

[@paulosilas1]

Eu tenho depressão, hoje eu fiquei muito mau. Vou começar a fazer pra ver se melhora...

[@belaalmeida5181]

Excelente aula. Gratidão 😊

[@jubilonsoares2800]

Estou gostando demais desse canal

[@fernandamp5754]

@Eureka eu fiz esse deste e eu não vi a comparasao

[@cleitchin]

Muito obrigado, informação de qualidade. Muito obrigado mesmo, abraços

[@perfectkiller5]

Top!! Sua experiência com o método trouxe muito mais conteúdo pro vídeo!!

[@inacio2828]

Obrigado Eureka pelo vídeo, muito bom e interessante este vídeo informativo.

[@elieneribeiropereira6007]

Super bem explicado!!!

[@sicavali2027]

Amo seu canal!

[@xfreestyle2]

Pratico! Muito bom

[@cursedteddy7776]

Muito obrigado, pela dica, apartir de hoje vou passar a usar esse método. O seu canal de facto está muito bem estruturado, com conteúdo bastante interessante, uma força nesse teu canal. Valeu

[@filipe.sm31]

Deu certo?

[@cursedteddy7776]

Sim, sem dúvida que de alguma forma dá-nos uma paz de espírito interior, no que diz respeito ao método de água, é muito bom sentir-mos que conseguimos sair da nossa zona de conforto (água quente) e superar-nos nesse registo.

[@比比-k4g]

13 anos e ja medito, tomo banho gelado e prático wim hof

[@knz2115]

ainda faz?

[@比比-k4g]

@@knz2115 só parei con wim hof

[@knz2115]

@@比比-k4g pq? '-'

[@比比-k4g]

@@knz2115 sla porra sjhdkdhfkgs

[@510Lucysvb]

Obrigada pelo vídeo... Namastê 🙏 🌞

[@sicavali2027]

Comecei ontem e na terceira rodada de 40 respirações, fiquei 3min e 6 segundos (sou cantora e flautista)

[@EurekaBrasil]

Coisa linda! Sente que te ajuda na sua sensibilidade musical também?

[@sicavali2027]

@@EurekaBrasil olha. Ainda não tenho como afirmar. Mas vou prestar atenção nesse aspecto.

[@sicavali2027]

Obrigada!

[@laine9973]

Bem que me disseram, o frio é psicológico 😂

[@henriquemartinssouza1023]

Kkkk então tá né 🤭

[@gilsonsantiago8444]

Entra pelada no gelo para ver a hiportemia. Cada organismo reage de um jeito.

[@laine9973]

@@gilsonsantiago8444 eu heim..tava só brincando, prefiro um banho quente...

[@gilsonsantiago8444]

@@laine9973 kkkk

[@periclesrosa3697]

Se vc pensa que é um pássaro vc voa ..😂

[@madsonalvesdocarmo6446]

Tb experimentei... É bom mesmo...

[@EurekaBrasil]

O que sentiu? Como foi?

[@luccaduart]

Muito boa a explicação. Gratidão!

[@criadorblk]

Realmente funciona! Meu Deus! 40s > 53s > 2:20s Muito obrigado! Tem que ser uma vez por dia ou pode ser mais?

[@GG-fu4dh]

Quantas vezes vc quiser!

[@leandronascimento6316]

Cara, eu vi pessoas dizendo que ajuda contra os sintomas de ansiedade e ainda estou pesquisando. Isso procede Eureka?

[@elainepacheco2292]

Puxa vida! Cada vez que tomo um banho um pouquinho menos quente já sofro de de dor de garganta. Vou parar na emergência!!

[@ricardomorais3345]

Na verdade não, você fica com dor de garganta porque seu corpo é induzido a reagir errado. Tomando banhos gelados, você obriga seu corpo a subir a temperatura interna pra compensar a temperatura, assim expulsando qualquer infecção. Ao tomar banhos quentes, seu organismo entende que a temperatura já está compensada, permitindo que bactérias, inflamações e organismos estranhos permaneçam no seu corpo sem serem expulsos pelo sistema imunológico, que nada mais é que a temperatura interna alta do corpo. Como exemplo cito a febre, que é quando o corpo reage a corpos estranhos tentando expulsá-los. Garanto que se você sistematizar na sua rotina banhos gelados, nunca mais terá inflamação na garganta. Pode começar devagar, tomando banhos mornos e terminando com uns 30 seg de banho gelado. Com o tempo acostuma.

[@andresanches2300]

Maravilho seu canal parabéns grande dica q cx sempre nos traz

[@thiagosm71]

Pode explicar como funciona esse método pra quem tem ansiedade mt acentuada? Pq no caso a ansiedade e síndrome do pânico são causadas pela liberação de adrenalina em momento que não era pra ser liberada...

[@miriandepaula2011]

Tinha alguma mulher nestes grupos???? Eu comecei com as respirações..... Vencer o frio vai ser bom para mim, sou muito friorenta, durmo de meias e não consigo ficar próximo as geladeiras quando vou aos hipermercados nem por 5 minutos, começo a ficar nervosa, irritada mesmo. Se ajudar na minha artrite do joelhos então será a glória

[@gilsonsantiago8444]

Nunca mais fiquei doente. Tenho 53 anos.

[@ataniamamede1491]

Respiração sempre pelo nariz??? Ou pode expirar pela boca???

[@Johnymatoscantor]

Tenho uma dúvida. Eu tomo de banha banho gelado, a tarde eu vou pra academia qdo eu chego o corpo tá bem quente, eu posso tomar o banho ou tenho que esperar?

[@Rodrigo-xl4ke]

Qualquer um, mas qualquer um mesmo pode fazer tudo isso!! Eu mesmo consegui correr nú no gelo na minha última visita ao Alasca!

[@rockeetw781]

É zoeira né? K

[@raemacarmo6649]

Na verdade isso é factivel sim.

[@Quizdajaque]

KKKKKKKKKKK

[@galojoaogalo]

Kkkkkkkkkkkk

[@jhoninli2020]

Kkkkkk paiaço kkk

[@joubertjacob3523]

Minha dica: faça em jejum Resultado poderosíssimo

[@fernandamp5754]

@Eureka Wim hof deixa inteligente

[@marcelorangel9654]

quantas vezes por semana? se todos os dias, a imersão no gelo uma vez na semana e banhos frios nos outros dias há da uma recuperação boa?

[@igormatheus4194]

Legal esse vídeo! Mas esta prática não pode causar paralisia facial em função da mudança extrema de temperatura ambiente? Uma professora minha me disse que deu paralisia após sair de um banho quente e buscar roupas no varal na época do frio.

[@Lima1606]

Boa tarde! 2:48 Você sabe onde posso encontrar informações científicas sobre este teste da Universidade de Radboud?

[@alexandremaciel4024]

fiz o metodo reassistindo. quase dois minutos sem respirar. nunca tinha chegado nem perto disso

[@carlosbarros62]

Posso inspirar pelo nariz e eispirar pela boca. É que faço yoga e estou abituado a inspirar pelo nariz e eispirar pelo nariz e tenho um pouco de dificuldade de eispirar pela poca? Agradeço se me esclarecer pf me explica é muito inportante para mim,

[@rodrigofreitaspinheiro8192]

Me gerou uma dúvida... Se eu inspirar mais do que expirar eu estarei mantendo mais gás carbônico, o que impede a descarbonização e consequentemente menos taxa de oxigenação... Posso estar equivocado, mas...

[@joedsonb]

Vou tentar

[@joaovitoralmeida4726]

Tem que fazer deitado ? Posso fazer sentado ?

[@GuilhermeSantos-rn5zv]

Muito bom, já estou 2 semanas seguidas sem respirar, inclusive escrevi esse comentário sem respirar

[@silviovieira8904]

Ótimo vídeo, MAS COMO FAZ PRA TOMAR BANHO GELADO SEM TERNUM CHUVEIRO QUE DEIXE A ÁGUA GELADA SOU DO NE E AQUI É MUITO QUENTE E NÃO TENHO CHUVEIRO ESPECIAL,COMO FAÇO PARA APLICAR A SEGUNDA FASE DO MÉTODO?

[@henriqueeverton4051]

O termo seria usar água na temperatura ambiente, mas se estiver tanto calor assim, pega um balde de água e taca gelo, ou usa uma garrafa que estava na geladeira

[@daviddennis5710]

Silvio Vieira Esse é o meu caso kkkk, geralmente de 5:30 da manhã a água está mais gelada do que o normal, tenta tomar banho nesse horário ou guarda a água na noite anterior em algum balde e toma um banho de cuia, você também pode colocar gelo na água para ela ficar mais gelada...

[@luizamoura5488]

Caramba! Essa merda funcionou comigo.acabei de fazer pela primeira vez.

[@neydias9061]

Bom, sou instrutor de yoga, respiração citado é nada mais do que é chamado de pranayama, esta muito utilizada.

[@heltonsantos1969]

Tenho problema de ansiedade, esse método ajuda a melhorar?

[@Alex_César]

Sim parceiro, melhorou a minha.