00:00 Introdução 03:00 Motivos da culpa 06:27 Impactos emocionais 09:47 Impactos corporais 10:57 Perceba os sintomas! 12:16 Aliviando a culpa 15:33 Mensagem final
Пікірлер: 22
@Klintz22 күн бұрын
Olha, uma dica pra seu canal crescer muito, faz uns shorts com trechos de seus vídeos e coloca um link para o vídeo completo. Os shorts atraem muita gente. To amando suas dicas e têm me ajudado muito.
@Preparo-Mental-para-Concursos21 күн бұрын
@@Klintz, muito obrigada pela dica e pelo seu comentário! :) Vou ver aqui como posso explorar esse formato de shorts!
@igorvemcomigor6742Ай бұрын
Muito bom seu vídeo !
@Preparo-Mental-para-ConcursosАй бұрын
Muito obrigada!
@brunamedeiros95011 күн бұрын
❤
@mellanienovaissАй бұрын
Excelente conteúdo, adoro os seus vídeos! ❤️
@Preparo-Mental-para-ConcursosАй бұрын
Obrigada!!
@TonnyRocha_Ай бұрын
Muito obrigado por responder à minha dúvida! Adorei sua sugestão. Vou usar essa anedonia como uma vantagem competitiva, mas conscientemente. Vou seguir seu conselho e abrir um espaço na minha rotina para fazer coisas que gosto, não só como lazer, mas também como parte da minha preparação, pois sei que minha mente "saudável" é fundamental para minha aprovação. Sua orientação foi muito valiosa e esclarecedora. Gratidão!
@Preparo-Mental-para-ConcursosАй бұрын
Oi, Tonny! Que bom que foi útil :) É bem difícil de dar conselho porque só vc sabe pelo que vc está passando e o preço que vc está disposto a pagar pela sua aprovação. Acho que vc falou a palavra chave, fazer com consciência. Entender que pegar pesado é o que pode acelerar sua aprovação, mas que é bom e estratégico dar uns respiros de vez em quando, pra ter umas válvulas de escape e evitar um colapso. Tem uma entrevista com o Thiago Pereira no DP podcast que eu achei bem bacana. Talvez pode te ajudar tb. Sucesso pra vc!
@victorramires217Ай бұрын
Esse tempo pra você fazer o que gosta pode ser diferencial na sua aprovação e na sua jornada de autoconhecimento, eu me identifiquei com o seu relato. Torcendo por você!
@TonnyRocha_Ай бұрын
@@Preparo-Mental-para-Concursos Irei assistir! Mais uma vez, obrigado pelos seus vídeos. Eles são de grande valia, pois você trata de assuntos-chave sem romantizar, sempre jogando a real. Isso nos dá uma arma poderosíssima para enfrentar os desafios, já que nos permite conhecer as fases e adotar uma postura consciente. Obrigado!!
@TonnyRocha_Ай бұрын
@@victorramires217 obrigado!!!
@victorramires217Ай бұрын
Excelente vídeo!! Parabéns!
@Ahayebwiw1726Ай бұрын
5:39 aqui doeu... só verdades! 😂 Estava em pós-edital e também passei pela anedonia. Comer, sair, treinar não me davam mais prazer, mas não é porque eu não gostava, e sim por saber que era um tempo que eu podia estar estudando... fiquei obcecada em avançar o edital, o que também me dava prazer, mas era desgastante. Descobri a importância da distração... de ver um filme, de sair um pouco pra caminhar... eu estudava tanto que até sonhava com questões, fiquei com insônia, preocupada. É isso que acontece se você não sai um pouco desse universo tão ansiogênico. A mente cansa se ficarmos só estudando, sem distração (moderada!), e não adianta passar no concurso sem saúde (mental e física). O mais difícil nisso tudo é encontrar o equilíbrio: não relaxar demais, mas também não ser tão radical, pois ambos são prejudiciais. Organização é a chave! Obrigada pelo vídeo!
@Preparo-Mental-para-ConcursosАй бұрын
Muito obrigada pelo seu relato!! Pós edital é uma loucura, né! O sangue no olho vem com força. Que bom que vc conseguiu dar umas espairecidas. Até porque esse respiro ajuda no aprendizado. O descanso faz parte da estratégia! :)
@gideonwagner2923Ай бұрын
Nossa... Ela lê a minha mente! Eu já passei por tudo isso!
@thaisguerra.Ай бұрын
Vídeo excelente!
@jaquelinelimma8825Ай бұрын
Quase morri de culpa só de ler que uma pessoa que fez 90 mil questões sem edital aberto esta sentindo culpa...
@lincruzАй бұрын
Eu também!
@Karolsales.sАй бұрын
Af, chorei vendo esse vídeo 😭 isso é tudo que passamos...
@PauloHenrique-zg8tlАй бұрын
Acredito que essa leitura vale para todos os que estudam para concurso público além disso tem a frustração de não passar
@Preparo-Mental-para-Concursos21 күн бұрын
@@PauloHenrique-zg8tl, são muitas culpas e frustrações ao longo do processo, né… mas a aprovação compensa tudo isso. Te garanto! Fiz um vídeo mais recente sobre a frustração de não passar em concurso ;)