COMO LIDAR COM A FOME EMOCIONAL

[@poncianagenarimoraes2041]

Tudo posso naquele que me fortalece. Sou capaz, sou vencedora, junto com Ele eu consigo ❤

[@TITOCOLACO]

Duplamente prazeroso ver e ouvir! 😁🙏

[@victoria.osakacouto4444]

Moças vocês são perfeitas! Parabéns pelo trabalho ótimo que vocês realizam...❤

[@AngelicaCavalcante-i2m]

Não conseguia emagrecer vcs mudaram minha vida obrigada não acredito em outra nutricionista que não seja vcs kkk

[@cristinaesparteiro8922]

Realmente esta nutri foram melhores. Elas não fazem terrorismo nutricional. Até para emagrecer é possível comer tudo mas á equilíbrio. Porque dietas restritivas além de não resultar está a destruir tua saúde. Saúde em primeiro lugar

[@cat._.8906]

Elas são boas nas dicas e nos planos alimentares, mais falham como equipe nós desafios quanto aos ganhadores,em questão de pagar o prêmio e enviar os produtos prometidos para os ganhadores

[@flaviaflah]

Vcs tem exemplos de clientes 40+, com sucesso?😊

[@cat._.8906]

Meu marido ganhou o desafio com as dicas e com o plano da trilha delas, ele perdeu 21 kilos em dois meses e meio, e participou do desafio de 30 dias e venceu, só não recebeu os prêmios até hoje.

[@PHANTASMONE]

​@@cat._.8906 que prêmio vc quer mulher ? To sabendo dessa nao...

[@Day-happy-2024]

Parabéns, gurias! Conteúdo informativo, inteligente e com embasamento! Foi muito útil para minha vida, gratidão! ❤

[@cristinaesparteiro8922]

Realmente eu sou de Portugal estou a seguir vocês estou adorar. Quero desejar um ano novo de 2025 saude e felicidades e a coisa mais importante também as pessoas assistem estas linda e simpáticas mulheres. Porque tudo é equilibrio.

[@juvernareccia]

Sou homem e adoro ver o conteúdo de vocês, NutriGemeas. Sigo as dicas que passam e estou treinando tem 1 mês e 20 dias. Já deixei 3kg pra trás. Obrigado, meninas. Muitas bênçãos divinas pra vocês. ❤

[@marileneamorim3328]

Meninas agradeço a Deus pela vida de vocês. As dicas e o programa de vocês me ajudaram a emagrecer 16 kilos. Muito obrigada.

[@ladysd2799]

Esses dias todos venho pensando na estratégia de conseguir superar, tenho desde criança a fome emocional , obrigada meninas, breve entrarei no programa ❤

[@josicleydemendes147]

Parabéns pelo vídeo vou assistir novamente pra fazer minhas anotações. e Obrigada por vcs ajudar as pessoas que tem problema com o peso eu j passei por a nutricionista e o máximo que consigo perder é 10 kilos mais ganho o dobro novamente.

[@CarlosAndre-ko2xr]

Intensivão nutrigemeas mais que necessário! Obrigado meninas por essa aula, como sempre sensatas e sem terror nutricional, ensinando a tratar o mal pela raiz (nossa mente) ❤

[@camille_resende]

AULA SENSACIONAL ❤

[@racquelbravo]

Vou assistir esse vídeo varias vezes, conhecimento para a vida.

[@LarissaAmurovKorsokovas]

Muito obrigada por essa aula me ajudou muito! Que Deus continue abençoando o trabalho e a vida de vocês! 💛

[@raianeboeira7628]

Vocês são maravilhosas no que fazem obrigada por essa aula.❤

[@mallufsantos2000]

Nescessario esse tema!!

[@maarcia483]

Meu deusss, que video necessário!!! Muito obrigada pelas informações, meninas!!❤

[@valquirialima5424]

Vocês foram perfeitas. Me encaixo perfeitamente nesse perfil de pessoa. Vou lutar. Gratidão

[@M4rques_1]

Esse vídeo veio no dia certo kkk, tava a um tempo com vontade de comer pão doce de creme ,comi 4 com Nescau oje 😅😂 acho que tava ansioso , sei que é bem cálorico , más tava com vontade a muito tempo, fas um tempão que não comia, não comi mas nada depois de ter enfiado ó pé na jacá kk, más mesmo assim o peso na consciência veio, pois sei que 1 só bastava, mas não esperei a hora certa para comer, comi um fiquei ancioso por causa disso, pois não devia ter comido naquela hora, fiquei +ancioso, acabei comendo 4🤦, mas estou trabalhando a mente para não ficar ansioso com isso, pois um dia só não significa nada, o importante é oque fazemos na maioria dos dias na alimentação, más é bem difícil encaixar isso na mente kk, Agradeço muito a vocês, pois ajuda muito mesmo, com vocês estou aprendendo muito conhecimento é aplicando isso no dia a dia, Já consegui emagrecer bastante, já cheguei em 108 kilos no passado, oje em dia sigo uma dieta de 1500k é já estou com 76kilos más falta um kado bom ainda kk, á meta é ter um shape +- kk, muito obrigado a vcs!❤

[@laurasoares9574]

Conteúdo incrível 👏🏾👏🏾👏🏾 Eu descobri a fome emocional quando comecei a estudar para a introdução alimentar do meu filho. Esse vídeo me deu vários insides importantes nessa caminhada de comer comida e nao emoções. Parabéns ❤

[@danil2656]

Que aula maravilhosaa! Muito obrigada Nutrisss, vocês estão mudando minha vida!

[@Mona-q6c]

Meninas... aniversarios aqui em casa eu fico tao ansiosa pelo doce que prefiro a tarde , mas descobrindo uma tecnica de comer fora algo doce, para evitar minha ansiedade... nunca mais espero para hora dos Parabens...ja fico saciada e menos ansisosa... OBRIGADA PELAS DICAS DE OURO... BJOS ❤❤

[@Sarah-bs2zy]

Video incrivelllll

[@stephaniemoura3214]

Nossa, gostei muito da aula. Eu nem sou uma pessoa que realmente come emocionalmente com frequência, nas foi muito legal aprender e também refletir sobre os meus momentos de descontrole e sobre meu caminho até aqui.

[@jolandadantas8712]

Maravilhosas ✨ vocês tem uma didática muito boa, estou aprendendo muito com vocês✨ GRATIDÃO 🌻

[@victoria.osakacouto4444]

Eu sou magra e quero manter o peso saudável e até mesmo emagrecer mais um pouco, mas às vezes eu acabo exagerando e me sinto muito mal... Porém, meus exageros não são grandes. Na semana passada, vi este vídeo e anotei todas as dicas no meu bloco de anotações digitais. Agora, leio-as todos os dias e estou conseguindo me controlar melhor! Muito obrigada, meninas! Dia 1 ✅️ Dia 2✅️ Dia 3✅️ (Tentarei lembrar de voltar, para atualizar os dias)

[@LuanaOliveira-mk3hv]

Que aula maravilhosa! Façam mais vídeos longos, se puderem. Ficou excelente! Obrigada ❤

[@reinaldomarotokurokawa6596]

Show de ails nota 10000000 Deus abençoe nutrigemeas amei um abraço

[@larissarodrigues9051]

Que lindas voces, Deus as abençoe muito e para sempre ❤

[@PaulaSilva-vh3es]

Obrigada pelo conteúdo meninas, muito cirúrgico!😊

[@nazacosta9313]

Bom dia !Muito obrigado pela aula, vcs são as melhores.

[@pamela.barros]

Que aula! Vocês são lindas meninas! ❤

[@maeditres]

Excelentes profissionais. Obrigada

[@alexandrecarlosholanda904]

Cheguei a pesar quase 130 kg quando cuidei do meu pai quando estava doente com mieloma multipla. Infelizmente ele faleceu por suicídio. Começei a cuidar da ansiedade que tinha e hoje peso 90 kg. Pedalo toda manhã uns 15 km e melhorei muito minha alimentação também

[@jusilveira7830]

Eu já sofria com a fome emocional por causa do transtorno bipolar. Agora, há 20 dias estou cuidando da minha mãe que está com sequelas de AVC, acamada. O que você fez além do exercício físico? Tomou algo pra controlar a ansiedade?

[@AdaMoraesSemfiltro]

Muito idênticas.❤❤❤

[@rosy.fsantos]

Que aula 😲🤯❤️

[@missionariamarlymesquita7376]

Obrigada queridas aprendi muito com vocês ❤

[@mayarabraz422]

Muito obrigada por esse video ❤

[@TatianeCosta-fg6km]

Eu estou pronta pra assumir o controle.

[@quesianedossantosaraujo8646]

Vcs são 2 mesmo 😮, que legal kkkk achei q vc fazia efeito da câmera kkkkkk

[@valquirialima5424]

Sucesso ou derrota começa pelo pensamento acredito eu.

[@priscillaamancio4477]

Parece um jornal Gostei

[@anabrasill]

Eu percebi que como muito por sentir tédio. Não estou fazendo nada, não aguento não fazer nada e já penso em uma besteira para comer. Mas percebi isso depois de me estudar muito. Vi que o que me ajuda é sair e caminhar, só que nem sempre é possível. Parece que consigo aliviar um pouco o tédio cansando o meu corpo. O problema é que quando estou no serviço isso não é possível e percebi que recorro ao chiclete. Só de ter a sensação de que estou mastigando algo parece que alivia um pouco dessa tensão.

[@regina.regina93]

Não dá pra contar com outras pessoas. Mas a comida nunca decepciona.

[@AmandaSantos-d4h5v]

Para mim decepciona pq me faz sentir mal depois

[@lucianogalinademedeiros]

Eu não sou mulher. Este vídeo não serve pra mim. 😤 Ironia à parte, agradeço pelo conhecimento oferecido. 😘🫶

[@gustavopacheco7399]

Acho muito bacana esse incentivo de mulher pra mulher que vocês falam assim: MULHER, você consegue, MULHER, você é incrível, MULHER, skksksksks Quando vamos incentivar outro amigo é normalmente: Para com isso Barrigudo, cabeça de caixa d'água, etc... Parabéns pelo trabalho e incentivo a saúde; vocês são incríveis mulheres! Sucesso e Abundância em vossas vidas!

[@ciceramenezes1323]

Nossa, quando ouvi ela dizer pra controlar quantidade do chocolate, pensa numa coisa que não tenho controle, não consigo comer somente um, então as coisas que normalmente não consigo comer somente um evito comprar com frequência, pois enquanto tem tô comendo, o chocolate por exemplo: quando compro uma barra ou uma caixa como inteira no mesmo dia, mas graças a Deus é só aquele dia depois passo um mês ou até mais sem comer chocolate, mas só faço isso com chocolate, não gosto muito de outros doces, então não costumo consumir muito açúcar, refrigerante e nem sucos prefiro água.

[@alessandrocamarinha1959]

Fala sobre as rabanadas de Natal......meu pai tá fazendo aqui tá com mais óleo que as coxinhas da ragazo kkkkkkk

[@rafaelrpa]

Oi meninas, tudo bem? Parabéns pelo trabalho de vocês e principalmente por mostrarem o exemplo de amor e parceria entre irmãos. Gostaria de tirar uma dúvida. Fazendo a compra do pacote de consultas de 2 meses com consultas de 15 em 15, tem acesso aos pacotes da trilha do emagrecimento, ou é a parte? Porque eu tenho compulsão alimentar e vou precisar deste acompanhamento mais próximo. Sucesso pra vocês! 🎉❤

[@lucivetorazzi623]

Eu consigo eu mereço eu sou capazzzzz

[@Lucimaradasilvaonhas]

Tô querendo começar uma vida melhor pra perder peso ,me dê uma dica de como começar, não tenho ideia!

[@kamyllasouzzah3647]

❤❤❤❤❤❤❤

[@maysouzaoficial]

Perdi meu esposo tem 1 ano ,e e dificil ano passado perdi 13 kilos ,com 2 meses ele faleceu e de la pra ca engordei 6 kilos antes so precisava perde 4 kilos agora e 6 e falo me sinto mal ,pois meu corpo esta mas cheinho e nao me sinto bem 😢😢

[@simoneregina3563]

Eu faço isso preciso de ajuda 😞

[@alessandradiegobarbosaal-dj2gw]

Não consigo emagrecer também estou 55 kg acima do meu peso e estou pensando em fazer bariátrica mais também tenho medo

[@jufagundespsi]

A maquiagem mais leve valoriza mais a beleza de vocês, porque aparentemente devem ter a identidade corporal de naturais suaves na consultoria de imagem do método Kibbe

[@gabrielamorais8091]

eu só como pq eu gosto de comer, não pela fome

[@lucivetorazzi623]

Eu a vida toda efeito sanfona 😢😢😢😢

[@armazemdevideos1948]

Como que eu vou me tornar uma mulher melhor sendo que sou homen

[@Aluzdomundo-d4f]

Bom dia Alguém pode me ajuda com cesta básica trabalho ou moradia em troca de comida sou pai solteiro sem trabalhar doente com depressão forte pensamentos constantes de tirar a vida, meus filhos pedem comida e não temos nada preciso de ajuda aceito trabalho em troca de comida mas me ajudem por favor estou desesperado.....

[@LarissaAmurovKorsokovas]

Moço eu não posso te ajudar, mas eu vou orar por vc e quero que vc saiba que Deus não desistiu de vc e da sua família. Tirar a vida não é a solução e vc não está sozinho, tem muitas pessoas passando por essas dificuldades. Procura uma igreja presbiteriana e pede ajuda lá, as igrejas tem capacidade para doarem cestas básicas eu mesma já fui ajudada lá assim. O senhor Jesus vai te ajudar 🙏

[@leandrolean6873]

Vcs fazem vídeos dizendo ki pode comer bastante carboidratos 😢😢😢pra vcs é fácil ficam 24 por 48 dentro da academia treinando aí fica facil😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Mexicano535]

Meninas vcs são incríveis, lindas maravilhosas, porém esse estilo madame não combinou 😂😂😂

[@leandrolean6873]

Meninas vcs precisam aprender fazer conteúdos pra pessoas de baixa renda em outras palavras vcs tem que aprender muito esses 5 anos de experiência de vcs ta fora da curva horrível

[@Crd91]

Maquiagem deixa vcs mais velhas

[@cimpura6969]

Só achei que deixou elas mais lindas

[@thaizissima]

AMEEEEEI A MAKE DE VOCÊS ❤