Como manter o foco e atingir seus objetivos? | Leandro Karnal

[@mariaheloisacorreia5643]

Tenho 11 anos, mesmo sendo criança adoro seus vídeos!! São muito educativo! Gosto mais em você é quando você ensina a pessoa brincando!!!

[@fabianecristinasilva818]

Eu tenho 12, também gosto de assistir os seus vídeos dão muitos ensinamentos, graças aos seus videos hoje sou uma pessoa mais ética(estou usando o celular da minha mãe).

[@fabianecristinasilva818]

Maria, achava que era só eu, a única criança que assisti o tio karnal.

[@dani_ferr]

Que fofas, certeza que são duas garotinhas inteligentes. Continuem assim ❤️

[@wanderleys.9448]

Bom dia, Maria Heloísa! Sou professor de história aqui em São Paulo. Estou muito feliz em saber que você segue e gosta dos conteúdos do professor Carnal. Ele e eu temos algo em comum. Além de professor assim como ele eu também estudei pra ser padre. Tudo de bom pra você e sua abençoada família. PAZ e BEM.

[@wanderleys.9448]

@@fabianecristinasilva818 Bom dia, Fabiane e família! Eu também sou professor de história e fico feliz em saber que você segue e gosta dos conteúdos do professor Carnal. Tudo de bom pra você e sua abençoada família. Paz e Bem.

[@maluleal6422]

Estudo para concurso e desativei minhas redes sociais, minha qualidade de vida melhorou, meu foco, meu desenvolvimento pessoal. Estou vivendo a vida real ❤️💪🏻📝

[@vanessacastro777]

Vcs acham q o ideal seria desligar as notificações? Deixar, talvez, somente do whats?

[@watashiwatami1133]

Eu fiz o mesmo, porque além de estudar para concurso ainda tenho tdah e sofro bastante com isso desde criança, qualquer coisinha me tira o foco.

[@Jose-ss7om]

Estamos no mesmo barco. Desativei as redes sociais, só fiquei com Zap para comunicar com minha mãe que está longe. O resultado foi a aprovação 3× em concursos. Ainda estou na luta por concursos maiores e fazendo faculdade.

[@adrianapereira5886]

@@Jose-ss7om Preciso focar nos estudos, meu sonho é passar em um concurso público, mas está muito difícil o foco em estudar!

[@Jose-ss7om]

@@adrianapereira5886 para qual concurso você estuda?

[@neveslima1336]

Eu tenho 42 anos, depois de 14 anos sem estudar fiz enem na quarta vez passei licenciatura em biologia seus vídeos foram a minha inspiração Obrigado.

[@asap_tuco]

Parabéns!

[@ricardolourencodesouza7867]

@Marco Antonio Verdade Marco Antônio.Eu sou um desses que acho que estou velho.Que eu sou pobre.E que não tenho condições de conseguir coisas melhores na vida.É muito complicado lutar contra a própria mente.Mas ao ver um pouco desse vídeo.Eu irei assistir ele tudo,eu estou sentindo uma sensação inexplicável.De leveza e bem estar.Sinto que é o espírito santo tirando esses pensamentos ruins,da minha mente e do meu coração.Que possamos acreditar muito mais nas nossas capacidades.

[@kohan8301]

Boa! 🤗👍🤗

[@suelenogueira7696]

Que legal, também sou Bióloga, é uma profissão apaixonante. Estou também aos 43 , fazendo Investigação Forense e Perícia Criminal. Manter o foco! Abraço e parabéns.

[@joelsonsilva73]

Parabéns!

[@antoniocesarpaganini4203]

Tenho 61 anos, sou considerado um vencedor na vida sob varias perspectivas. Apesar de grande surpresa, 5 anos atraz descobri porque apesar de ter estudado por mais de 20 anos, engenheiro, MBA, e ter estudado em respeitadas escolas do mundo, nao tinha conseguido ler mais que dois ou 3 livros inteiros em minha vida! … Fui diagnosticado a 5 anos atrás, possuidor de severo ADHD. Te digo Professor, sua palestra de 20 minutos foi o que mais me ajudou nos últimos anos com remédios, treinamentos, terapias, estudos, consultas, etc. queria ter a opportunidade de agradecer-lo! Obrigado por seus serviços e ensinamentos! Sou filho de professores, agora por sorte, minha filha Laura se forma professora aqui nos EUA. Respeito cada vez mais sua profissão e luto para que seja mais reconhecida hoje em dia!

[@NoOne-qs2hw]

👏👏👏👏👏 obrigado por compartilhar

[@psiu9326]

Precisa estudar mais para melhorar teu português,ainda dá tempo kkkk

[@raymozer]

@@psiu9326 Primeiro faça 1/3 do que esse senhor fez na vida, segundo seja mais gentil com pessoas na internet e terceiro se dá um espaço ao usar uma vírgula.

[@sofianascimento4783]

Obrigada por partilhar! Parabéns por todas as conquistas! Espero chegar em sua idade e ter passado por tudo isso!

[@rosemery126]

@@psiu9326 sem educação!!!!!

[@antonioluizmagalhaesjunior6309]

Pare de ler os comentários e mantenha o foco no vídeo :D

[@AlexandreCicillini]

Adivinha o que eu estava fazendo?

[@lorenaazevedo3492]

Kkkkkk. Vou fechar a aba dos comentários

[@AlexandreCicillini]

@@lorenaazevedo3492 já tô de novo nos comentários, isso é uma praga

[@joanagoncalves6206]

Lol isso mesmo.

[@marciafabricante3358]

Kkkkk

[@MCDhieguOfficial]

O documentário "O Dilema das redes" mostra bem como é perigoso e viciante as redes sociais, como é tudo manipulado p/ ter nossa atenção.

[@vincesupermoto]

Depois de assistir este documentário da Netflix, aposentei de vez o Instagram. Além desses aplicativos coletarem mais informações sobre nós do que nós mesmos sabemos sobre nós, eles ainda usam isso para farmar dinheiro em cima dos anúncios, simplesmente tempo jogado fora.

[@HelgaCavoli]

Sim, cria-se um desespero, né. Das notificações o tempo todo.

[@F3lp1s]

@@vincesupermoto tá, mas e o KZbin?

[@viniciusalexandre550]

@@F3lp1s O youtube é útil dependendo da forma que você usa, assim como o celular, e várias outras ferramentas tecnológicas

[@ssaulove]

Meu povo, para quem se interessa em treinar o foco, eu recomendo fortemente a prática da meditação de atenção plena (ou mindfulness). É literalmente um treino de concentração, consciência e presença. Um dos lemas da meditação é "estar aqui e agora", ou seja, nem no remorso do passado, nem na ansiedade do futuro, mas aqui e agora no presente. Pesquisem sobre ! E não desistam ! Se vc sentir dificuldade na prática, então saiba que é você exatamente o tipo de pessoa que deveria praticar. Os resultados são a longo prazo, mas é um hábito que vai refletir em todos os outros hábitos da sua vida. Deem uma chance

[@MiguelSantos-qc2pq]

Obrigada olnfma mm

[@mailanepoca3745]

A meditação nos torna pessoas melhores!

[@Pjoliva35]

É possível aprender essa meditação sozinha?

[@militantetodayandtomorrow]

@@Pjoliva35 com toda certeza

[@ayrton.x3768]

no youtube tem muitos videos sobre, eu uso nas minhas meditções.

[@kathialima1098]

Tenho 48 anos e até agora não sei o que é disciplina, foco, atingir objetivos. Me empolgo uns dias, depois me distraio com outra coisa. E assim passou os anos. Tenho agora resgatar o tempo perdido. Mas nunca é tarde né pra crescer , pra mudar. Pra sair da zona de conforto. Perder o medo das conquistas, das coisas novas.

[@mariadasgracasgracas6903]

Eu também estou no mesmo lugar que você. Apartir de hoje, pensarei diferente vou seguir focada!

[@silviorangel2604]

Você não irá resgatar o tempo perdido. Você irá conquistar o tempo presente. Acredite! Você tem capacidade suficiente para chegar onde quiser, para atingir suas metas. Só depende de você. E outra... Foco é dizer não! Não a coisas supérfluas e que não somarão aos seus objetivos. Acredite! Você é e será ainda mais uma vencedora!

[@kathialima1098]

@@silviorangel2604 obrigada querido. Esse sábado comecei as aulas no Senac . De doces finos p festas e eventos. Tô me sentindo viva, feliz, é só gratidão. 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@silviorangel2604]

@@kathialima1098 Que Deus abençoe sua vida e sua família, além de proporcioná-la muita sabedoria. Parabéns!

[@gilvanicemaria7829]

Também estou nessa😢

[@jeanebrito7598]

Ele falando de foco e eu lendo os comentários enquanto vejo o vídeo... É muito difícil kkkkkkkk

[@valdelissegoncalvesdesouza5282]

não acho não. eu acho bom ver vídeo lendo comentário. eu não gosto de vídeo que não, tem comentário pra mim ler; eu acho ruim.

[@cleidianenasci293]

Menina eu tava fazendo isso até vê seu comentário 🤣🤣 sai e voltei pro foco que é o vídeo 😂😂😂.

[@newtondouglas5159]

@@valdelissegoncalvesdesouza5282 mas aí você não tem foco, justamente o que ele falou no vídeo e por não ter mantido o foco você não prestou a atenção kk. bom dia

[@taynarabarros9800]

Pior ainda é vir aqui responder o comentário...rsrs

[@clecisalton849]

😂😂😂 eu também

[@asmrdecorpoealma6379]

Se você está em um momento difícil, acredite que tudo vai melhorar a partir de agora, porque você merece do bom e do melhor! Pois nada é por acaso, irá te fortalecer e você vencerá todos os obstáculos! ❤️

[@Adry.anarib]

Precisava dessa Palavra ...Deus te abençoe.

[@larissasouza5964]

Amém !!! Obg pelas palavras me fez MT bem

[@mariamouraconsa2300]

Amém eu creio Na Autoridade em nome de Jesus😊🙌

[@eusamiramacedo]

Amém ❤

[@joycemartins5212]

obg!!

[@AllvesGames]

Eu tive dificuldade até de focar em terminar esse vídeo. Senti sono, distraí com o celular. Desde então, em todas as manhãs a primeira coisa que faço é abrir este vídeo e assistir do início ao fim, sem distrações. Além de treinar minha disciplina, renovo meu entendimento sobre o foco.

[@liçãodecasa]

Já pensou em fazer Yoga? Ajuda demais.

[@problader971]

@@liçãodecasa vou me distrair no yoga melhor não...

[@pedroteixeira7087]

(Silma) a mesma coisa comigo

[@romulothomas4737]

Não sei como consegue, cara chato desse kkkkk

[@infinityaprendizado]

Parabéns!!!

[@rodriguesortiz]

Eu tento explicar isso pra minha esposa, Tentando explicar sobre o livro "O Monge e o Executivo" , que temos que aprender ouvir as conversas das pessoas, e responder ao que estão falando! Hoje você escuta uma pessoa, e já começa a imaginar algo a falar sobre a sua vida, que tem a ver com o que a pessoa esta falando " nossa, mas meu tio tem um carro também, e ele só da problema também, é horrivel" , " a nem me fala, aqui em casa também tá todo mundo sem dinheiro, tá horrivel", " ah menina, isso não é nada, e meu avó que perdeu as 2 pernas, o braço , e a cabeça, mas ainda assim caminhava 20 km pra pegar um balde de água, pra poder dar o que comer pros filhos" E por ai vai, ninguém escuta a outra pessoa, só pensa em si, e não aprende, não absorve, não sabe ser responsívo! Eu odeio conversar com os outros por causa disso!

[@wallsuzu9490]

um dia ainda quero ler esse livro, está na minha lista, só de ter contado sua experiência com ele me anima mais a tê-lo

[@ze4959]

Sei beem como é amigo! Eu mesmo me considero uma pessoa super atenciosa; seja quando estou numa conversa ou quando tento ajudar alguém com algum problema. As pessoas me elogia por isso... elas reconhece. Talvez pq elas estão carente de atenção ou pq estamos na era da tecnologia que ninguém dar mais atenção à ninguém. Uma coisa que me deixa Triste é quando vc quer a atenção de uma pessoa e ela desvia a atenção para seu celular te deixando no vacúo.

[@ericasantos4219]

Que aula maravilhosa

[@seldacosta2456]

"O Monge e o Executivo", livro que todo o ser humano deveria ler. É excelente. Já li há alguns anos e quero ler novamente. Tem outros do mesmo autor, que também seguem a mesma linha.

[@jmiguelmatias]

Caraca verdade😂

[@moniseariane]

“Foco é dizer não!” E, que bom, que é treinável! Treinemos.

[@guilhermeguimaraes2670]

Sim!!!

[@veronicagama4741]

Isso aí!

[@rafaelcavalcante6678]

perdi o foco com seu sorriso, Monise.

[@pabloricardo9822]

Concordo

[@nathpleite]

Nossa! Vdd, foi ótimo saber que ainda temos esperança kkk

[@dermevaldiniz9787]

Ouvir Leandro Karnal,seja qual for o tema,hora nenhuma existe a distração.O Sr é um excelente Professor,excelente Palestrante.

[@joelmaleite6429]

Que maravilha ver crianças e adolescentes assistindo Karnal!!!

[@clayton3261]

Karnal é aquele amigo que a gente gostaria de ter por perto, sentar, desligar o celular e beber algo e conversar sem pressa e nada que possa atrapalhar, amigos assim são raros nos dias de e hoje...

[@maram.nurshazadi6483]

Concordo com vc! A gente passa horas escutando ele.

[@tvmixbordadamata]

Verdade, amo os vídeos dele! Não me canso de ver e ouvir!

[@OrleyRibas]

Cara tu tirou as palavras de minha boca. Perfeito ainda bem que hoje temos esta tecnologia que acaba tendo a oportunidade de assistir. Abçs

[@weslleydonizetty2686]

"foco é dizer não" palavra sábia e extremamente necessária na vida.

[@elisabethincrocci4922]

A palavra que te livra de muitos dissabores.

[@Como.Investir]

"Foco é dizer não"! Perfeito mesmo!!!

[@josipatricio1178]

Preciso aprender a dizer...Não

[@walmir357]

Um dos meus maiores objetivos como professor, é ter a oratória do Karnal, poucos conseguem transmitir suas ideias tão bem quanto ele.

[@wiskeyintghejar]

para isso precisa ler 10 mil livros , estudar por 50 anos, publicar mais de 10 livros ! simples !

[@seresteiroapaixonado9773]

Estudo diariamente oratória para aperfeiçoar a dicção, porém, o Karnal é sem igual.

[@seresteiroapaixonado9773]

@Douglas acredito que vc não compreendeu.... eu jamais me sentiria igual ao professor Leandro Karnal...

[@seresteiroapaixonado9773]

@Douglas Vc poderia mostrar a frase que faz do meu texto uma comparação com o professor, para que eu possa corrigir ?

[@rosangelasouza6810]

@Douglas adorei kkkkk

[@1987kaline]

"Foco é dizer não!" Verdade. Se você deseja realizar algo tem que fazer escolhas constantemente.

[@regianefreire1590]

Depois que passei a estudar violão, melhorou muito meu foco no trabalho. Quando perco o foco no trabalho, toco uma música e volto a trabalhar 😊

[@irineuvidal9397]

Estou exatamente nesse processo de trabalhar o foco e confesso que assistir esse vídeo de quase 20 minutos foi um exercício concluído com sucesso. Normalmente assisto apenas 10 minutos e me perco. Hoje, além de ouvir informações tão relevantes e prazerosas, percebi que estou evoluindo... Obrigado, Karnal.

[@v.santos3099]

Também sou "adepta" aos vídeos de 10 min, se for mais q isso tb desconcentro ou perco o interesse. Mas ouvir o Karnal, Cortella ou a Camila Zen pra mim é quase que terapia, independente do tempo de vídeo! #foco2022

[@carlosjj662]

Já eu vejo dois ou três minutos e logo pulo para outro vídeo. É difícil manter o foco!

[@Patriciam53]

Eu também viu. Mantive minha atenção no vídeo..isso e foco

[@angelamariavido5026]

Se for do seu interesse vc vai assistir até o fim com certeza!

[@walacegoncalves9824]

@@v.santos3099 muito boa as palavras mestre

[@lorenaazevedo3492]

Um sonho: ter a oratória do professor Karnal.

[@fabriellymorais1640]

O meu também ♡

[@RogerCristiano]

Estude

[@HelgaCavoli]

Além dele ser prof ele tem anos de experiência. Essas duas características podem ajudar bastante.

[@walasjoao5065]

Eu sou professor iniciante e a sala de aula né ajudou muito.

[@RogerCristiano]

@@walasjoao5065 🤔💭

[@internauta_oficial]

"FOCO é fazer o que deve ser feito mesmo que você não queira" 💪🧠

[@liakiim1357]

@@jonathaalves5160 sim, isso mesmo.

[@internauta_oficial]

@@jonathaalves5160 Não, DISCIPLINA é fazer o certo do jeito certo e no tempo certo.

[@jonathaalves5160]

@@internauta_oficial Ah bom. Então se eu acordar de manhã e estiver com bastante preguiça, e mesmo assim for à academia... isso não é disciplina? Cê tá viajando man

[@internauta_oficial]

@@jonathaalves5160 Não, isso é foco pequeno gafanhoto! DISCIPLINA não é fazer somente o que é benéfico, você pode ser um viciado e ter disciplina para beber ou se drogar disciplinadamente. Aprendiz!

[@danielpassaia4107]

A lei n 1 e querer

[@taniafreitasoratorios]

Professor Karnal, ouvir seus áudios mudou grande parte da minha vida. Sou historiadora, pesquisadora e escritora. Foquei em meus objetivos e minha vida mudou totalmente. Sou grata ao senhor , que sua sabedoria e conhecimento continue ajudando a outros.

[@jadimilsonpro]

"Se você é bom em dar desculpa você não é bom em mais nada". Não foca, não presta atenção, adia, deixa pra depois, não faz o que tem que ser feito e sempre empurra tudo com a barriga. É doloroso, mas ao ouvir isso só nos resta levantar, desligar-se das distrações e , como o professor disse, AGIR.

[@kaiooiak6206]

Assim estou eu infelizmente! Vou mudar minha vida que não era assim…

[@rd_cordeiro21]

É assim com a maioria. Não precisa se sentir um fracasso. Mas precisa buscar se aperfeiçoar

[@akruradiasbogea8146]

Karnal, pratico *meditação* há 20 anos, diariamente. Garanto que essa prática nos ajuda imensamente na nossa escolha pelo foco. (Fiquei feliz de saber que o filósofo Yuval Harari tb pratica meditação todo dia). Fica como sugestão, experimentem!!! 😘

[@mileneapa2501]

Sim, yuval harari é espetacular tbm, gostei mt da visão dele nas 21 lições sobre meditação e a experiência que teve

[@suelipereira7171]

Ñ meditar eu consigo!

[@LuluuBueno]

@@suelipereira7171 quando eu escuto alguém dizer isso: eu não consigo meditar, eu penso, vc é quem mais precisa meditar. Mas não precisa ser 1 hora, que seja 10 segundos se é o que vc consegue, vai treinando todo dia que vai ficar mais fácil.

[@suelipereira7171]

@@LuluuBueno sim verdade ♡♡♡

[@lima7460]

@@LuluuBueno Não sei como meditar

[@monicktorres5401]

só de conseguir focar assistir esse vídeo de quase 20 min já é uma vitória! Você é um gênio!!!!

[@brubs_sou]

Percebo que não tenho nada de foco, quando coloco o vídeo ensinando a ter foco e venho ler os comentários ao invés de prestar atenção no vídeo!

[@oneidebecker33]

Tenho 71 anos, pedagoga aposentada. Amo, adoro seus vídeos, seus temas sua qualidade e facilidade de comunicação. Gratidão magnífico professor.👏👏

[@leniracarvalho1997]

Gratidão, estou aprendendo muito com seus vídeos vou ter foco, eu quero, eu posso, eu consigo 👏👏💪💯☘️☘️

[@anesioteca5492]

Leandro Karnal, eu tenho aprendido muito contigo. Comecei a ver os teus vídeos há dois anos, foi o meu pai quem sugeriu. Muito obrigado pelos ensinamentos. From Angola to the World 🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴

[@phtm4839]

Muito obrigado, o seu relato ajudou uma pessoa de 26 anos que sempre andava desanimado pois não havia quase nada que eu conseguisse aprender e desempenhar bem. Eu achava que tinha déficit mas nunca fui ao médico, então sempre dava essa desculpa, quando não, para mim mesmo eu dizia "como posso ser tão burro assim? porque todos aprendem e eu não consigo?" O problema que eu mesmo fui criando um bloqueio e fiz minha mente trabalhar para me prejudicar, eu estava me auto sabotando. Eu sempre me colocava em uma posição desfavorável, como se fosse de impossível de aprender por conta de "meus problemas". Assim que assisti o vídeo, executei tudo, mas durante uma das pausas eu falei "quer saber, vou resolver os pequenos detalhes que tenho pra resolver em casa e voltar a ver o vídeo, assim que terminar, vou contar o como me ajudou." Seu vídeo foi inspirador. Eu fiz todas as coisas e digo, não havia problema algum em 26 anos, não de déficit, apenas uma auto sabotagem de meu cérebro que sempre me colocou para baixo, sempre se julgou e procrastinou batendo o martelo e dizendo "você não consegue, não adianta." Eu só tenho a dizer uma coisa, você pode ter salvado uma pessoa e eu digo isso muito sério. Eu vou mudar minha vida, a partir de hoje, serei um novo homem. Obrigado por me fazer refletir e resolver meus problemas, com o foco... eu pude fazer uma autoanalise de mim mesmo e pretendo mudar imediatamente. Minha eterna gratidão, Karnal. 🤝

[@valquiriarosaa]

Tem um vocabulário muito bom e escreve bem p uma pessoa q se considerava burra! A mente MENTE p gente... se cuida!

[@barbaracosta1181]

Nossa, eu sou exatamente assim, me acho burra e que não aprendo nada, 27 anos com faculdade mas nada entrava na cabeça sempre fui de tirar notas ruim e me acho um fracasso! Começo assistir ao vídeo e já quero parar, tudo é assim. É ruim se sentir assim e nao sei como melhorar :(

[@esthermaria7757]

O prazer foi todo meu professor, em lhe escutar, foram os 20 minutos mais focados da minha vida.

[@joao.p.aleatorio.3127]

Tenho 14 anos pretendo me formar em Fisica e matématica ,eu gosto muito de seus videos eles me dão inspiração para que eu continue buscando conhecimento para continuar tombando e levantando ,eu o Adimiro muito.

[@liçãodecasa]

Parabéns!

[@cham5704]

Olha aí eu, começando a ver e ouvir o vídeo, saindo do "foco" e lendo os comentários!! Vamos focar no vídeo gente!!

[@jealves755]

Estou fazendo "reengenharia de vida". Deixando antigos hábitos destrutivos para trás, dormindo mais cedo, acordando cedo, me alimentando melhor, orando, estudando... É difícil e doloroso de início principalmente com essa questão do foco, a mente te leva a querer voltar aos velhos hábitos e é preciso dizer "não" de verdade . Uma luta diária e é por isso que estou aqui.

[@celiakersting1287]

Hoje minha filha enviou este vídeo para mim. Ela também tem déficit de atenção como eu. Meu diagnóstico veio, qdo eu passava dos 65 anos. Lembro que, desde criança, eu tinha consciência de minha dificuldade em me concentrar. Estudei arcodeon, piano e violão por um tempo, mas não conclui. Consegui minha formação em curso superior e aprovações em concursos.

[@celiakersting1287]

Até hoje sou procrastinadora e tenho pouco foco. Quando uma atividade me desperta muito interesse, consigo um pouco de êxito. Em geral, tenho dificuldade em terminar as tarefas. Eu me esforço a ser discoplinada. As leituras sempre foram difíceis para mim. Até hoje eu chego no final da página e, muitas vezes, estou pensando em outros assuntos, sem saber o que eu li .

[@anapaulazafferoficial1213]

Eu tenho um foco: Obedecer a palavra de Deus até o fim da minha vida nessa Terra. Levar a palavra de Deus às pessoas através da Música ❤

[@jessicaangelica1347]

Tenho orgulho em dizer que na leitura eu tenho foco. Sempre que vou ler eu fico longe do celular e presto bastante atenção no que estou lendo, por isso é muito difícil eu esquecer do que o livro se trata e até mesmo dos mínimos detalhes daquele livro. Já em outras coisas eu me distraio muito, tenho que melhorar mais nisso, principalmente quando o assunto é trabalho, não sei se é porque eu não estou contente no trabalho que estou hoje.

[@dani_ferr]

Eu estudo pra concurso e quando vou estudar, deixo o celular longe, porque quero minha atenção toda voltada no que estou estudando.

[@deborasued1461]

Pior é quem estuda pelo celular

[@Mestre89]

Eu estudo pelo celular

[@j.luanderson8232]

E Quando se estudar pelo celular?! Pra quem fez essa pergunta, eu surgiro que desligue a notificação do celular e deixá-lo em mudo, isso deve ajudar, se não, tente baixar o material antes (pdf, vídeo, etc) e desligue, posteriormente, a internet.

[@josejuniordesantanasa2146]

Eu também estudo para concursos e quando separo todo material, arrumo o ambiente, logo em seguida coloco o celular longe e muitas vezes até desligo.

[@juniorsantana2365]

Somos 2 kkkkk , o celular é foda!

[@virginiamirtes6306]

Prof. Leandro, um ser humano maravilhoso, sempre nos trazendo para a realidade da vida!

[@getuliomauricio1687]

Quando estudei o fundamental, a professora tinha um quadro "negro" e uma caixa de giz. O aluno tinha o caderno, duas canetas e um lapis com borracha. Os livros eram partilhados em sala ( tinha poucos) Hoje na sala tem quadro em vidro, projetor, livros para todos, variedades de cadernos, canetas, etc. Muitos alunos de 8º ano não sabem ler direito ou fazer um calculo simples sem calculadora. Antes, no terceiro ano, com toda a restrição, todos sabiam ler perfeitamente e escrever muito bem. O dominio das quatro operações era perfeito... Temos muito hoje e esse muito só atrapalha..

[@franklindelano5147]

Falou tudo! Concordo plenamente, com você.

[@kellymartinslemeslemesdeol4285]

@@franklindelano5147 Oi

[@alexalvesbezerra5800]

Ando refletindo muito sobre isso, o quanto que os confortos que a tecnologia está nos trazendo hoje em dia, está nos ajudando ou nos atrapalhando.

[@JuliaCrystal]

E eu consegui assistir você do início ao fim, com foco ❤️

[@Como.Investir]

Perfeito Juliaa!!

[@renatasiqueira6114]

Julia vc precisa ser estudada. Rsrsrs parabéns!

[@mileneapa2501]

"As vezes a distração do aluno não é uma doença ou um transtorno, mas é algo que não é atraente para ele" Karnal

[@luppcianojose8097]

Exatamente.

[@rogeriodesouzasilva8429]

Brilhouuuu

[@fabisantos2580]

Um tema muito importante no momento que estamos vivendo. Perdemos o foco no momento que tentamos pensar nele.

[@mariaaparecidabracarensefi8757]

Por ser miope, aprendi a ler muito cedo. Logo já lia autores como Monteiro Lobato, Machado de Assis e tudo que caía em minhas mãos. Mamãe preocupada me colocou emm um colégio que valorizava o esporte. O prazer da competição foi o mesmo da leitura, que nunca abadonei. Hoje, já aposentada, continuo lendo, jogando torneios, socializando e me estudando...Preciso me vigiar para parar todos os dias e ficar quieta. Não para dormir pq minhas 9 horas de sono são sagradas. Simplesmente para usufruir do conforto de curtir minha própria companhia.

[@elizabethriegel0989]

Como o sempre, maravilhoso. Eu, com 53 anos estou aprendendo a me disciplinar... O cérebro humano é mesmo incrível! Tende a se acomodar às situações mais confortáveis, como por exemplo deixar tudo pro último instante, no último suspiro... muitas vezes perdi oportunidades por causa da procrastinação é comodismo e depois ficar lamentando: -ah! Porque não fiz isso antes? Ou : porque deixei passar tanto tempo? Karnal! Vc é um ser muito iluminado! Adoro te ouvir...por sua influência já melhorei muita coisa na minha vida! Muito obrigada!

[@somospoderosos]

Meu foco é o autoconhecimento! Meu foco é a expansão da consciência 🙌🏽💫 Vamos juntos!!💞

[@cellyoliveira3348]

Meu foco é esse também!

[@larissasouza5964]

Vdd vc e foda e vamos vencer juntas

[@gabidias2011]

Eu estava ouvindo o vídeo em uma tela enquanto montava uma apresentação em outra, sem olhar para a tela do vídeo. Virei a cabeça para a tela do vídeo no automático quando tocou o som de notificação, fiquei impressionada como estou condicionada. É um belo exemplo do que diz o próprio vídeo.

[@of_th1]

Tenho 14 anos, Meu cunhado de 36, 37 anos me recomendou o canal, e é super bom evoluir minha mente a cada vídeo que assisto desse canal.

[@Staklam]

Também tenho 14 e é MT bom mesmo evoluir

[@jeovanamaia5473]

" Foco é dizer não" essa, carregarei comigo a partir de hoje! obrigada Karnal.

[@taniasa1071]

Meu problema é o inverso, quando estudo esqueço até de comer. E caso estiver lendo um bom livro antes de dormir o sono passa. Adorei parte de dizer não. Perfeito

[@abracodemae]

No livro “essencialismo “ trabalha o foco de forma que nós humanos escolhemos o que realmente importa em nossas vidas para ser efetuado.E o que ele diz de Steve jobs é real dizer não para aquilo que não é essencial facilita a nossa organização do dia dia.😁🙏🙌🏼

[@danielpassaia4107]

E jobs dizia n ao aumento d salario d funcionario

[@humbertosantos8323]

Concordo plenamento sobre a leitura. Meu relato é que eu ja fiz os exercicios de ler por 15 minutos por dia. E é impressionante, no primeiro dia tu nao consegue entender o que ta lendo, no segundo tu ja ta prestando mais atenção, no terceiro tu fica imerso a leitura e o melhor, parecia que meu cerebro tava trabalhando mais até pra prestar atenção nas entrelinhas de filmes e séries . Curioso que toda vez q eu parava de exercitar isso, e voltava aos mals habitos, isso ia embora.

[@tmmiran]

Humberto, você vai gostar do livro "Hábitos Atômicos," de James Clear. Não deixe o nome meio bobo distrair você. Cada capítulo é uma aula inteira sobre o que você acabou de escrever. Sucesso nas suas leituras!

[@humbertosantos8323]

@@tmmiran Obrigado pela sugestão ! 🙏

[@monicabarroso2013]

Ter foco é habilidade rara e valiosa. Para alcançar objetivos externos, o foco ajuda a otimizar o uso da sua energia e economiza tempo para atingir sua meta. Quando usado para dentro de si, ajuda a encontrar sua essência, seu eixo e quando se está nesse ponto, fica mais fácil estabelecer um ponto focal externo a alcançar. Tendo foco, sobra tempo para curtir o ócio sem culpa

[@nany51]

Filipenses 3:13 14 Efésios 5:15,16 📖🙏🏻

[@melaniapaesdealmeida5725]

Estou emocionada, feliz por vocês crianças assistindo Karnal/ filosofia...

[@melaniapaesdealmeida5725]

8/8/22 ouvindo novamente

[@hiarleysilvacorrealeal4414]

Resumiu: "Dizer não "...pior que não é fácil!! Obrigada professor Karnal, vc sempre agrega...

[@estudosemfocus]

o palestrante fala sobre o conceito de foco e como a falta de foco se tornou uma característica prevalente na sociedade atual. Ele menciona que a falta de foco pode ser resultado da grande quantidade de estímulos ao nosso redor, como notificações de celular e distrações diversas. O palestrante também aborda a diferença entre falta de foco por falta de interesse e falta de foco como um problema estrutural. Ele menciona a importância de procurar ajuda profissional caso a falta de foco seja persistente e cause prejuízos significativos. O palestrante enfatiza a necessidade de reeducar a atenção para combater a falta de foco. Ele sugere técnicas como desligar o celular, evitar distrações e estabelecer períodos de tempo dedicados a uma única atividade. Ele destaca que o foco pode ser treinado e que é preciso criar um novo hábito de concentração. O palestrante menciona a importância de evitar distrações externas, como redes sociais e televisão, e focar em uma tarefa de cada vez. Ele também menciona a necessidade de reavaliar nossos hábitos e escolhas para alcançar o foco desejado. Em resumo, o palestrante discute a falta de foco na sociedade atual e apresenta sugestões para desenvolver o foco, desde reeducar a atenção até evitar distrações e criar hábitos de concentração. Ele destaca que o foco é uma escolha e que pode ser treinado através de repetição e reavaliação de nossos hábitos.

[@dorisfragavargas8747]

É sempre um prazer te ouvir professor, mesmo tendo dificuldades pra focar. O excesso de açúcar também intoxica a gente. Quando consegui ficar um mês sem comer doces meu foco aumentou muito.

[@joycemoreiraleite6657]

Apaguei minhas redes sociais, deixei somente whatsapp e confesso que está sendo agoniante mas esse sentimento é momentâneo pois no fundo sinto que cada hora que fico sem usar as redes é uma conquista! Só não apago o whatsapp por questão de trabalho...

[@hipongo7074]

Fiquei 1 ano sem redes sociais, praticando mindfulness e fznd exercícios físicos leves todos os dias, estava aprendendo programação e eu era literalmente uma máquina de aprender, sem nunca perder o foco e aprendendo muito rápido tudo, aí tive a brilhante ideia de reativar meu facebook pra entrar em grupos de programação trocar conhecimento, e tbm divulgar meu novo trabalho q era designer gráfico, pra quê? agora 1 ano depois to nessa armadilha de ficar vendo coisas inúteis na internet, grupo de programação era mais "Memes de programação" e dps de 1 ano sem usar as redes sociais me surpreendi que a quantidade de anúncios triplicou, a quantidade de tosquice aumentou, a falta de educação tbm aumentou, e a depressão e individualidade então nem se fala. já desativei tudo denovo, e só vou reativar redes sociais novamente qnd for com o nome da minha empresa.

[@daianepetriconi2058]

Adorei seu depoimento. Foco e disciplina. Realmente tudo está em excesso muitas vezes negativamente. Parabéns sucesso.

[@andreasoares7828]

Vc está digitando de qual rede social mesmo???

[@Ronunesmarques]

@@andreasoares7828 ele diminuiu as distraçães

[@vanderleialima6456]

@@andreasoares7828 KZbin uai!!! KZbin é bem diferente de instagram e facebook.

[@sabados.domingos]

Tenho 25 anos e sou arquiteto de sistemas RPA. Nunca consegui ler um livro inteiro devido à comorbidade do TDAH que possuo. Admiro todos os seus vídeos, pois me proporcionam uma sensação de paz e uma incrível vontade de tentar mais. Apesar do Venvanse me ajudar um pouco, ainda tenho dificuldade em manter o foco em pequenas tarefas cotidianas; muitas vezes faço tudo automaticamente, sem refletir muito sobre o que estou fazendo, pensando ou sentindo. Graças aos seus vídeos, como este, tenho embarcado em uma jornada interior, com pequenas reflexões e mudanças que estão tornando minha vida muito mais confortável. Agradeço muito o conteúdo e adoraria te conhecer um dia!

[@anakarlamoura7313]

Como descobriu o TDAH ?

[@sabados.domingos]

@@anakarlamoura7313 Eu fiz uma avaliação neuropsicológica no instituto do cérebro, aqui em São Paulo. Fui acompanhado pela dra Marcella Bianca, profissional muito bem preparada e após diversos testes ela me diagnosticou com TDAH.

[@aninhameira2473]

Gente, que explicação tão simples e objetiva com uma riqueza de detalhes excepcional! Obg pelo conteúdo extraordinário...

[@robertadominici886]

É sempre um prazer, professor. Iniciei agora o curso de mestrado e estou com alguma dificuldade de manter o foco nas leituras, é como se o corpo da gente tivesse resistindo. O vídeo ajudou muitíssimo. Obrigada.

[@paulo10111996]

Parabéns professor Leandro, o senhor é uma pessoa extraordinária, capaz de fazer assuntos difíceis, parecerem tão simples, o seu esforço em ser um dos melhores professores do Brasil, transformou o senhor nesta pessoa maravilhosa, Obrigado por compartilhar conhecimento.

[@ThaisSouza-tq9sf]

Sempre que foco em algo, consigo resultados incríveis! Estou na luta para direcionar meu foco em estudo para concursos.

[@MariaEduarda-pk1uf]

eu também queria :(

[@glau_concurseira7386]

Eu também.

[@vitormaia704]

Meu foco é sempre treinado quando assisto suas palestras. Nada, pra mim é tão importante. Obrigado

[@douglasbraga2170]

"Quando o mundo estiver unido na busca do conhecimento, e não mais lutando por dinheiro e poder, então nossa sociedade poderá enfim evoluir a um novo nível."

[@jonasdemagalhaes7837]

Eu acho que fiquei tanto tempo sem focar 100% em uma tarefa, mas neste vídeo eu me concentrei em pelo menos 95%. é... A concepção do Karnal já está fazendo efeito pra mim. 🤓👏👏💪

[@claudiolopes6602]

Rev John Donne, poeta de renome, especialista na Palaver de Deus, em oração diante do Criador se distraindo com uma mosca, pequenina criatura. Sinto-me confortado e encorajado! Obrigado prof. Karnal, mais uma vez, por garimpar e nos oferecer tais preciosidades!

[@gislenemayara]

E através desse vídeo comecei a treinar meu foco, porque normalmente eu assisto um vídeo lendo os comentários e até mesmo comentando. Esse definitivamente foi o melhor vídeo sobre foco, virou uma chavinha. Vou treinar fazendo uma coisa por vez.

[@alexfreitas4858]

Conheço o professor Karnal desde antes dele fazer parte da cultura pop. Vi pela primeira vez no Programa do Jô. Fiquei fascinado com a lucidez que mostrava e como se expressava. Muito legal o conteúdo do vídeo. Vim aqui pois o tema apresentado a nós faz parte de um curso extra curricular da faculdade. Lerei o livro "Foco", do professor Coleman que você citou, professor Karnal. Assim que terminar um do jornalista Ulisses Campbell. E, a cada dia, vem crescendo uma vontade de ser mais e mais focado em certas coisas pois sei do peso delas no amanhã. Meditação, hora específica para dormir e acordar, leituras que estimulem a cognição, ler coisas relevantes, ler pelo ato em si, por gosto - felizmente tenho esse gosto pela leitura -, etc e etc... Enfim. Agradecido. +1 like: + 1 subscribed.

[@pedrohc7810]

Ele explica muito bem! Fácil entendimento, ótimo raciocínio e um bom assunto para ser tratado. Em tempos que estamos vivenciando, manter o foco é muito importante.

[@kidnotfound164]

Echoes

[@ritamarianogueira187]

Vc tem bom gosto adoro os vídeos do Karnal vc se mostra um menino inteligente. Parabéns

[@infinityaprendizado]

Desde pequena tive facilidade em focar. Eu sempre prestei atenção porque queria aprender, fosse na escola, acompanhando a conversa de adultos, estudando em casa. Fico horas focada, e agora, como professora do Ensino Médio percebo que os alunos tem essa dificuldade. Procuro meios de variar as tarefas, quebrar por 5 minutos a explicação num momento adequado, para depois retomar, e tenho obtido bons resultados. Não obstante, ficou muito claro para mim, que há pessoas que parecem estar focadas, mas não estão. Essa questão, em especial, é um desafio para os professores hoje. E me pergunto: como podemos aliar a tecnologia à educação, e, será que podemos treinar o foco através da aprendizagem com o uso da tecnologia?

[@nancialvares8366]

Tenho 69 anos e sou muito distraída. Mas na infância e juventude eu não era. Sempre aprendi com facilidade. Mas de um tempo pra cá eu fiquei com dificuldade de atenção. Não quero ir a psiquiatra porque eles vão me encher de remédios. Vídeos como esse seu, me ajudam muito. Sinto que esse é o meu caminho. Obrigada professor.

[@SuperBetty310]

Assisti pela primeira vez. Adorei!!

[@andreiarodrigues4586]

Depois de dois anos publicado hj encontrei essa pérola. Nessa terra tão rasa e sem dono chamada you tube.Aquele que diz não crer no Criador virou um instrumento cirúrgico do próprio rs. Não poderia deixar de falar isso e por favor não entenda por afronta, e saiba que sua total dedicação de levar esse conteúdo tão vital me despertou profunda admiração ao ponto de querer beijar suas boxechas acredite. Fui inundada pela alegria do conhecimento como um boldo amargo de início e logo após a tranquilidade de saber que basta se desligar do Besterol que o mundo vive para voltar a dar sentido a vida. Bjsss no coração e na testa com o mais singelo respeito.

[@LuluuBueno]

Isso é de uma clareza incrível, foco é dizer não. Quando escolhemos colocar o foco em alguma coisa, dizemos não para todo o resto 🤯

[@oyarasilveira8199]

Com 56 anos fiquei sabendo que tinha tdh e vi que apesar de toda falta de atenção e ansiedade pelo que preciso me equilibrar até hoje e acredito que sempre, eu consegui muita coisa com esforço. Fiz faculdade e pós e sou servidora pública aposentada. Mas devemos ter atenção com as crianças desde cedo para se preciso ajudar no seus caminhos.

[@brubs_sou]

Como disse Jobs: Foco é dizer não! Estive pensando sobre esta frase e vou tentar fazer o inverso do que costumo fazer, sempre coloco no despertador "estudar", "ler", tais coisas sugerem o horário e fica parecendo obrigação, tudo oq é obrigação é chato e por ser chato a gente acaba pulando e procrastinando para o dia seguinte e tornamos a repetir o hábito de não focar em algo aparentemente chato. Talvez se eu colocar na agenda "entrar na rede social", "correr", "conversar com a best"...e tornando essas coisas a obrigação ao invés do estudo, de repente eu consigo manter o foco.

[@henricando222]

Tenho 16 anos, quero simplesmente mudar minha vida. Foco!

[@mundonerdbr1295]

como tá sendo?

[@daisantos12]

Além da falta de foco, sofro de ansiedade. Assistir esse vídeo foi uma batalha vencida, por mais que minha mente em alguns momentos tenha tentado pensar em outras coisas. Além de querer que as coisas sejam rápidas e diretas, minha mente se perde em meio a outros pensamento, seja na leitura ou em um vídeo, começo a pensar em outras coisas e depois não sei onde parei ou no que estava ou ia fazer. Preciso muito treinar o foco e também tentar desacelerar um pouco.

[@robertosantos1379]

Tente fazer alguns minutos de meditação isso ira lhe ajudar a melhorar sua ansiedade e consequentemente seu foco

[@futurosargento1386]

''foco é dizer não'' essa frase desbloqueio minha mente!

[@HaillaCarolina]

Daqueles vídeos que devemos favoritar e assistir sempre que possível. Obrigada, Karnal, por tanto aprendizado!

[@cristinacosta9246]

Vdd., um turbilhão de informações. Precisamos ter nossas prioridades, estou aqui, isto é muito Carnal...😅

[@biavieir2741]

É isso! Eu gosto de qualidade de tempo em tdo o q faço. Nem sempre é possível, mas procuro aplicar isso.

[@showbarmen]

Bom dia! Sou concurseiro e as redes sociais são meus maiores inimigos para estudar. Ei de vencer e seus ensinamentos ajudam neste sentido. Deus te abençoe cada vez mais meu amigo

[@leticiadejesusoliveira9125]

"15 min de leitura hj em dia é uma grande conquista" Eu dps de virar dois dias direto lendo👁️👄👁️

[@RJLpt]

A última vez que eu fiz isso eu tinha apenas 14 anos de idade. *.* Nunca mais consegui ler decentemente desde então. Terminei agora de desinstalar o Facebook e TikTok do celular e acho que vou recuperar os meus intervalos de atenção.

[@marcioweslley702]

@@RJLpt faz algum tempo que desinstalei o Instagram, mas de vez em quando uso pelo navegador do Google kk, hj em dia é muito complicado se desvencilhar de todas essas distrações, mas tenho plena certeza que é algo que se eu conseguir, me trará muitas vantagens no futuro.

[@RJLpt]

@@marcioweslley702 Boa sorte. ^^

[@lutragino]

Eu facilmente leio 2 3 horas sem ver o tempo passar,amo a leitura....

[@meurydossantossevero4880]

Nossa, quer um balão?

[@natanobrabo9089]

Estava atencioso assistindo esse video, depois de 5 minutos eu ja estava distraido pensando na vida, e sem nem perceber.

[@anapaulacostadossantosband470]

Tenho dificuldade para me concentrar, é muito triste mesmo pra mim, algumas pessoas não sabem o que é isso,e infelizmente até levam as risadas, e usando palavras irônicas, eu faço muita força pra ler, pra assistir vídeos e filmes. Até mesmo mensagens de texto pelo app mais conhecido, esse vídeo de agora é maravilhoso, mas tive que voltar algumas vezes pra lembrar o que tu falou. Sou tua fã, já me ajudou muito, todas as manhãs eu escuto teus vídeos, e treino a alguns anos lei da atração e me ajuda muito. Meu foco agora é te conhecer kkkkk.

[@VitoriaCosta-vl8cf]

"Foco é escolha, foco é dizer não". Vou repetir isso como mantra. Gratidão 💗

[@TheEliabeBarbosa]

Perdi o foco e passei o vídeo inteiro lendo os comentários.

[@Simone.888]

Eu também kkkk

[@marceloalvesbarbeiro7173]

Eu prefiro anti foco entre o flash e o escuro ou seja o ponto cego o meio scientifico de estudar o meio não o jeitinho como sertões políticos fazem quando roubam nosso dinheiro.

[@beatrizsantos7883]

kkkk

[@ivanricardo5405]

esse é o foco amigo

[@letygood]

😂😂😂😂😂😂😂 eu

[@marlothom]

gostei muito do vídeo e vou ser sincero em dizer que foi difícil ver os quase 20 minutos de uma vez só rsrsrsrs mas eu me "obriguei" a continuar até o fim, como se tivesse firmado um compromisso em finalizar e absorver o máximo do conhecimento que tinha a me dar a respeito de manter o foco.

[@cookingwithsandrarocha15]

Ahh Professor Leandro, adorei esse vídeo sobre FOCO. Hoje domingo 10PM, 31 de julho/22, aqui em Seattle estou tentando mudar meus hábitos e já comecei assistindo este vídeo até o fim com foco nas suas palavras. Amanhã, acordarei com um propósito. Tirar o celular durante minhas caminhadas matinais e focar na minha agenda de trabalho sem consultar o celular 4 5 vezes por hora, acho que vai trazer muitos benefícios . You are the best. Depois te conto como foi meus 3km sem celular . Bjos !!! Love 💕

[@janainac.5344]

Prazer...Karnal, mental, até espiritual ao receber seus conhecimentos.

[@beatriznascimento4332]

É primordial vc entender que vxmerece ter uma gota de alegria. Nao ficar apegadp a sofrimento alheio ainda mais quando este alheio nunca contribuiu de forma significativa na sua vida. Eu custei pra aprender isso. No mwu caso eu teria vergonha de querer " afago" no momento que eu to na pior de uma pessoa que eu nunca contribui com afeto. Eu ficaria no meu canto. É tao estranho as pessoas. Eu agora que tenho entendido que quando as pessoas nos querem bem de fato elas lembram de NÓS. E dessa pessoas que vc tem que se importa. Nao precisa preocupar comigo com minha vida minha saúde quem na verdade fica ali torcendo pra eu estar passando por algo ruim. Colocam" quem planta colhe" acho uma frase triste mas se a pessoa pena assim....ÓTIMA colheita. Agora COME! Desejar ver uma pessoa padecendo é muito triste. Oxala nao dormw

[@marcelobarroso347]

Perfeita explicação. Já que o tema desse vídeo é FOCO, tive conversando com alguns conhecidos meu concurseiros e eles disseram que depois de ter tomado algumas doses da tal vacina contra covid, o FOCO e CONCENTRAÇÃO deles não são mais os mesmos, alguém aqui sente isso também?

[@othonvital2012]

Tive a honra ser agraciado com sua aula na minha pós graduação! Você é grande!

[@margaridanatividade1697]

Vc é maravilhoso, amei a sua exposição sobre o foco! Não consegui tirar o foco de vc! Foco é dizer NÃO, O PRAZER É TODO MEU!

[@liviaazevedo7958]

Esse vídeo é simplesmente perfeito. Estou salvando ele pra vir aqui comentar quando eu finalmente conseguir implantar o foco real nas minhas atividades e passar a colher os frutos que tanto almejo. Muito obrigada Karnal, você é uma pessoa extremamente necessária! 💜

[@gilbertsilva8813]

Sou ourives o foco é primordial no meu trabalho! Para driblar as interrupções tenho que ser dinâmico.