Como manter sua cozinha sempre limpa | Preparando receitas frescas para o verão | Vlog de Rotina 🧼

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No vlog de hoje, vou ensinar 4 receitas saudáveis e práticas, além de mostrar como deixar sua cozinha sempre limpa e organizada! Você vai aprender a preparar salada de frango com batatas assadas, macarrão à bolonhesa com carne moída e pão com maçã saudável. Receitas perfeitas para quem busca opções nutritivas e deliciosas para o dia a dia.
Também vou compartilhar dicas práticas para uma limpeza eficaz na cozinha, utilizando sprays caseiros de desengordurante e finalização. Com produtos naturais e eficientes, sua cozinha vai ficar sempre brilhando e organizada!
Se você busca receitas fáceis e saudáveis, além de truques de limpeza para otimizar o seu tempo, este vídeo é para você! Assista agora e transforme sua rotina na cozinha.
Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever para mais dicas sobre alimentação saudável, receitas práticas, organização e bem-estar!
➡️1. Spray Desengordurante Caseiro
Elimine a gordura acumulada com este poderoso spray desengordurante caseiro feito com vinagre branco, bicarbonato de sódio e detergente. Ideal para limpar fogões, bancadas e superfícies engorduradas, este desengordurante natural é eficaz, econômico e ecológico. Com ação desengordurante potente, remove sujeiras difíceis sem produtos químicos agressivos. Perfeito para uma limpeza sustentável e prática.
Ingredientes:
100 ml de vinagre branco (aproximadamente 1/2 xícara)
1/2 colher de sopa de bicarbonato de sódio
1 colher de sopa de detergente neutro
200 ml de água (aproximadamente 1 xícara)
➡️2. Spray de Finalização com Hortelã
Deixe sua casa limpa, perfumada e brilhante com este spray de finalização caseiro com hortelã fresca e álcool. Além de desinfetar e secar rapidamente, ele proporciona um aroma refrescante e agradável. Ideal para superfícies de madeira, bancadas e vidros, é a solução perfeita para quem busca um acabamento impecável na limpeza doméstica. Com ingredientes simples e naturais, este spray de limpeza é sustentável e fácil de fazer.
Ingredientes:
200 ml de água (aproximadamente 1 xícara)
100 ml de álcool 70% (aproximadamente 1/2 xícara)
5-6 folhas de hortelã fresca
➡️Macarrão à Bolonhesa com Carne Moída | Receita Fácil e Nutritiva
Descubra como fazer um macarrão à bolonhesa com carne moída, uma receita fácil e cheia de sabor!
Ingredientes:
500g de macarrão de sua preferência
400g de carne moída
1 cebola média picada
2 dentes de alho picados
1 cenoura em cubos pequenos
200g de extrato de tomate (aproximadamente 1 lata)
1/2 xícara de água (para ajustar a textura do molho)
Sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de azeite de oliva (ou óleo)
1/2 xícara de salsinha picada
1 folha de louro (opcional, para dar mais sabor)
Queijo parmesão ralado (opcional, para finalizar)
➡️Salada de Frango com Batatas Assadas na Airfryer (1 Porção)
Aprenda a fazer essa salada de frango com batatas assadas na airfryer, uma refeição leve e cheia de sabor! Com frango temperado e batatas crocantes, é uma excelente opção de prato saudável e nutritivo. Ideal para quem busca uma salada proteica, sem glúten e de baixo carboidrato. Uma refeição prática e deliciosa para o almoço ou jantar!
Ingredientes:
1 peito de frango (aproximadamente 150-200g), cortado em cubos
1 batata média, cortada em cubos
1 xícara de mix de folhas (alface, rúcula, espinafre, etc.)
5-6 tomates cereja, cortados ao meio
Sal e pimenta a gosto
1 colher de sopa de azeite de oliva (divida entre o frango e as batatas)
Suco de meio limão
Salsinha picada a gosto
1 dente de alho picado (opcional)
➡️Pão com Maçã e Pasta de Amendoim na Airfryer
Ingredientes:
1 fatia de pão (integral ou de sua preferência)
1 colher de sopa de pasta de amendoim
1/2 maçã cortada em fatias finas
Canela em pó a gosto
1 colher de chá de mel
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