Como MEDITAR para o DESPERTAR ESPIRITUAL, entenda o PODER DO AGORA!

Saudações viajantes da luz, aqui é o Chen!
Neste episódio do Raio-x Espiritual vamos falar sobre o poder do agora e da meditação!
Entenda quais são os pré-requisitos e objetivos de uma boa meditação.
Mas antes disso, não esqueça de assistir o episódio sobre o Ego e a Essência ( • Encontre seu VERDADEIR... ), que é um tópico indispensável para uma boa meditação!
Este vídeo está dividido em 6 partes:
1) Os três pré-requisitos básicos para uma boa meditação: (i) sentar-se reto; (i) manter-se presente; (ii) manter-se focado;
2) Meditação #1: controle sua mente através da respiração; entenda o poder de purificação e transmutação da respiração;
3) Meditação #2: controle e aquiete a sua mente através da visualização;
4) Meditar é sentir: respiração, sensações, chacras;
5) O poder do AGORA: o segredo do portal para o outro plano e dissociação do ego;
6) Os problemas só podem existir em três lugares: (i) no ego, (ii) no presente, ou (iii) no futuro;
Separação dos tópicos:
0:00 - Abertura
2:03 - Pré-requisitos
4:35 - Meditação #1
5:43 - Meditação #2
8:01 - Os 7 chacras
9:58 - Meditar é sentir: respiração, sensações, chacras
11:02 - O poder do AGORA
24:23 - Como erradicar problemas
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Créditos:
- música: “Search for the Magic Lamp”, @Slipdotstream
Gratidão e boa meditação!

[@rebecaeale]

Eu já assisti uns 300mil vídeos sobre meditação e posso dizer com convicção que este foi o mais esclarecedor de todos. Moço, que sabedoria!!! Muita gratidão por compartilhar. Agora entendi. ❤

[@rxespiritual]

Fico feliz em ajudar, gratidão pelo depoimento e pelo carinho ❤️

[@ojuara05]

Tal como eu, sem dúvida!

[@midiadigitalizada]

Esse belo cara sabe o que diz

[@leilapereirabahia3977]

Amei a ideia do Trataka, ajuda na meditação e na saúde ocular! 👏👏

[@vaniarodrigues909]

Este canal é um verdadeiro achado...

[@analucialopespinheiro9821]

Parabéns Chen! Quando cheguei no seu canal havia apenas 655 inscritos, já está com 1,44 mil. Sua contribuição é muito importante, seus conteúdos são muito ricos. Gratidão pela sua existência e contribuição.

[@rxespiritual]

Gratidão pela força, Ana! Vamos caminhando juntos nesta evolução!🙏

[@martaferreira578]

Parabéns estava precisando muito conhecer alguém como você está me ensinando muito

[@PatriciaSantos-dk7yo]

Chen! Gratidão pelos ensinamentos 🙏

[@olhar232]

Chen Eu eo universo estamos vibrando para que tudo corra para o seu bem e para o bem de todos que estão usufruindo desse canal de luz!!!Paz e bem !!!!

[@rxespiritual]

Que prece mais linda, muita paz, luz e bênçãos para vc tbm🌟🙏🏽❤️

[@heleniterezinhadossantossa8050]

Sua comunicação é clara, transparente e direta. Vc riscou o caminho de como entrar numa meditação, obrigada. Vou praticar e espero crescer em auto conhecimento. Q as forças da vida estejam com vc.

[@marciaqueiroz6702]

A verdadeira essência é uma criança,ela é pura 🙏🙏🙏🦋🦋🦋☀️

[@cortes_inspira]

Maravilhoso!! Peguei seus vídeoos desde o começo e estou maratonando. Seu poder de comunicação é um dom, ficaria horas te ouvindo sem cansar. Gratidão 🙏 Cleise

[@LamoniArgemiro]

É bom encontrar alguém neutro em crenças e credo:eu sair a pouco tempo da religião evangélica e estou muito perdida, procurei refúgio em outras religiões mas tbm ñ encontrei e seu vídeo me fez ver um norte pra seguir em frente.Obrigado jovem.

[@liliribeiro1974]

Passeando pelo KZbin resolvi abrir um Vídeo seu e gostei tanto que estou maratonando , o que mais gostei em vc eh que explica mt bem o assunto que aborda , isso nao fica cansativo entao amei e também conseguir entender coisas que sempre achei um bicho de 7 cabeças 😂. Gratidão seus conteúdos são ótimos. Parabéns

[@suelydelmouro901]

Nossa, eu consegui compreender agora, o que estamos fazendo aqui, por que precisamos viver o momento, sentir o gosto , o cheiro, o toque, sentimentos, por que depois da evolução somos tudo a mesma coisa, ❤❤❤que incrível

[@rxespiritual]

Exaaaato, boa jornada🌟🙏🏽

[@santossilvia9232]

Com certeza vc é muito iluminado,

[@rxespiritual]

Você também! Todos somos, todos temos o potencial! ;)

[@luciasantos8298]

Nunca havia ouvido uma explicação tão boa a respeito da meditação. Quem sabe evoluindo na prática correta, eu também tenha um contato com meu mentor espiritual. Gratidão por ter lhe encontrado.!

[@rxespiritual]

Vai ter sim, a gente só não percebe, mas com tempo vai ficando mais refinado :) Gratidão pelas palavras, boas meditações 🙏

[@arleneduailibeduailibe1087]

Fez todo sentido, já medito, mas depois desse vídeo, minha meditação vai melhorar muito, Gratidão

[@rxespiritual]

Eba que bom poder te ajudar :) ❤

[@arleneduailibeduailibe1087]

Quando puder fale sobre os Chakras , será maravilhoso

[@mariadocarmosilva2456]

Oi chen. Muito bom poder aprender com vc. Eu estou engatinhando nesse mundo quântico. E vou te falar. É muito bom ser a consciência. Porém não simples. Esse tal de ego. Tá me dando trabalho pra deixar ele de lado . Para me tornar no presente. Mais insisto e não desisto . To indo devagar e sempre. Paz e luz a todos

[@rxespiritual]

É difícil mesmo, o ego é muito sapeca😅 mas com tempo ele vai cedendo o controle ;)

[@betirodrigues8784]

Chen Namastê O que vc diz de mentor é sua própria Consciência Pura. É através de nossos sentidos que Deus se manifesta nessa 3 dimensao, dual. Os olhos pequenos, sim nosso sentido limitado, é ainda assim, criacao de Deus e é por onde podemos contemplar Deus... Tudo é Consciência Pura, Deus . Obg sempre

[@cezarinamenezes8335]

Acho você.. ótimo.. explicando... bastante Natural 👁️😊👌🌞💡 Obrigada pela ajuda 🎉 Roraima

[@rxespiritual]

Que gostoso ouvir isso, muito obrigado e gratidão por estar aqui🥰🙏🏽

[@renataoltramari9618]

Minha essência vibrou com esse vídeo 🌟

[@rxespiritual]

❤️

[@luizangelofuchter9405]

Isso é a conexão com o profissional, exemplo, comecei meditação guiada, com voz de mulher agradável, pensei nunca conseguir,hj parece fácil, reações quimicas no cérebro se manifestam na hr, meditar ,regra n ser interrompido,vc ta cobrando de vc falando em posição,relaxe do seu jeito

[@marialuci1459]

Agora eu descobri por onde anda a minha vida... ATRACADA NO EGO ! Já tentei começar a meditar mas vem sempre pensamento, dores aqui, alí ... TENHO QUE ASSISTIR ESSE VÍDEO MAIS ALGUMAS VEZES.

[@roseliwojc19]

se concentre apenas na sua respiração..se voltar o pensamento, volte a concentrar na respiração ❤

[@fernandabaessogomes7065]

Excelente vídeo!!! Assim como vários outros que estou assistindo! Parabéns pelo seu trabalho!! Parabéns pela generosidade em compartilhar o seu conhecimento!!! Que Jesus... que o Universo te ilumine cada vez mais!! Cada vez mais evolução para você!!!

[@rxespiritual]

Que ambos abençoem a você em dobro! Gratidão pelo carinho ❤️🙏🏽

[@ojuara05]

Excelente!!!! Gostaria de o ouvir falar dos Chacras e de tudo porque a sua prestação é simplesmente valiosa, Chen! Bem haja!

[@rosanissantos2968]

Vc é muito iluminado...gratidão

[@rxespiritual]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@taniacampos4830]

Eu vejo seus vídeos que por sinal gosto muito e vejo a may Andrade no início gratidão

[@fernandab3307]

Mindfulness e despertar... estar aqui e agora sempre consciente. ❤

[@nilsotrombetta2438]

Grandemente gratidão

[@simonedelima4229]

Amei o vídeo e já estou seguindo. Você tem um ótimo conteúdo em seu canal. Vim pela indicação do Wagner Borges e sou grata ao universo por essa sincronicidade. De fato, apesar de vir praticando a meditação, eu sempre coloco expectativas nesse momento. Busco uma conexão maior, mais consciente com meu mentor, com o etérico e não percebo essa conexão e sequer consigo as visualizações/mentalizações, e talvez isso aconteça porque meu ego está no controle, determinando objetivos para meditação e desta forma eu fico tão focada nisso que não abro espaço para minha essência se conectar com o "vazio" das expectativas.... Mas confesso que esse exercício não é fácil, não é impossível, como tantos comprovam, mas requer muita entrega e total liberdade existencial.Contudo, Eu quero e logo manifesto essa conexão! Gratidão.

[@fatimavicentedasilva8083]

Bom dia, aqui e agora eu sou feliz, grata, abundante, positiva, jovem, linda, maravilhosa, 😂❤

[@mariazuleidedacosta6256]

Sou muito grata pôr tem encontrado o seu canal , você e pura luz que nos irradia, nunca fiz meditação,mas agora com essas esplicasões vou tentar fazer.

[@carmencamposferreira9637]

Acabei de fazer minha meditação segundo seu vídeo, como vc pediu sugestões para vídeos seria bom falar ainda sobre esse assunto, falar mais sobre sua experiência. No meu caso, senti incômodo na posição dos meus pés, precisei me mudar um pouquinho a posição, sutilmente pra não me desconcentrar e qdo encerrei a minha perna esquerda estava bastante dormente. Gratidão ❤

[@rxespiritual]

Anotado, respondi sua outra pergunta com dicas! Além delas, recomendo a vc seguir o @satyanatha, ele conduz meditação poderosas 🙏🏽

[@narasantos6692]

Que explicação sensacional. Vivo começando e parando minha evolução espiritual pois sinto cansaço, confusão em entender esse caminho, sinto resistência e receio de mudanças e ainda sinto que não realizei o que desejo mas alguns entraves me fazem parar essa jornada e vejo a influência do ego agora depois dessa explicação. Hj nós seres temos mta deficuldade em concluir decisões novas que nosso íntimo pede e não sabemos como lhe dar com as sensações e obstáculos que aparecem. Mas parece que o ego está fortemente impactando na minha evolução. Mto obrigada por esse vídeo. Parabéns

[@edileuzacruz7780]

Maravilha te achar no KZbin ❤ gratidão

[@izabellebraz9598]

Uauu, sem dúvida um dos melhores canais q já assisti. Seus vídeos são pérolas raras, chaves da consciência para auto-transformação passadas de maneira assertiva e didática. Parabéns pelo seu trabalho, extremamente necessário em nossa jornada espiritual🔆🌻🤍

[@betebreves8884]

Que Deus te Ilumine cada vez mais,menino,por vc se dedicar em uma causa tão linda em levar esse conhecimento pra nós que estamos sedentos de vontade de entender pra poder ajudar melhor os que buscam essa maravilha da espiritualidade❤

[@elianelima1940]

Pedi a Deus isso hoje. Eu não estou conseguindo meditar 😢 Aí esse vídeo apareceu ❤❤

[@rxespiritual]

Pois é, acaso que não foi😬 Espero que tenha ajudado! Gratidão🙏🏽

[@michelimagalhaes396]

Obrigada por compartilhar! Depois de anos entre idas e vindas nessa pratica da meditação, agora finalmente eu entendi. E entender faz toda a diferença!

[@valeriafrancischini10]

Chen, parabéns vc está no caminho certo. Gostrai muito que vc explicasse o seu ente dimento sobre os chacras. Gratidão!

[@rxespiritual]

Gratidão ❤❤❤ Sugestão anotada! ✨🙏

[@lenilceconceicaolopescorre4963]

Tudo que você disse me fez lembrar de pequenas coisas que aconteceram comigo e tudo começou a fazer sentido pra mim agora 😊

[@rxespiritual]

Que bom, sua alma ja sabe :)

[@elisabetesoares5627]

Obrigada por tudo estou aprendendo muito com você ❤

[@criscosturas6964]

Oi Chen, fale mais sobre chacras. Gratidão. Já inscrita ❤❤❤

[@Freestyle...380]

Faça meditações guiadas para nós 😊 nível hard... 😅 gratidão amigo

[@ingridnodario1913]

Eu acho que nunca acessei minha essência, pois eu sou apegada ao passado e ao futuro

[@fatimafaria3051]

Gratidão! Vídeo maravilhoso!❤

[@annafisiosilva]

Caramba Chen! Como é fácil entender o que dizes!!!! Gratidão

[@joaorodrigues-pi6hs]

Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão

[@izapitol06]

Olá Chen! Feliz pelo KZbin colocar seu canal nos meus vídeos. Finalmente aprendi o que o Ego faz na minha vida. Vou meditar e estar sempre no presente, porque estou com tantos problemas que, tento adivinhar futuro e guardo mágoas do passado, mas é meu presente que é mais importante?

[@rxespiritual]

Disse tudo, iza! Boa prática e boa evolução para vc :)

[@mirelle3484]

Obrigada Chen. Dentro do aqui e agora, carpe diem!

[@arimarys8385]

Olá....gratidão🙏🏻quanto mais vejo seus videos mais me indentifico com seu ser. Ajudando muito🙏🏻👏🏻👏🏻

[@adautosantos7457]

Bora botar os ensinamentos em prática....gratidao professor

[@rosanissantos2968]

Fiquei muito emocionada com seu vídeo! Gratidão Gratidão ❤

[@rxespiritual]

❤️❤️❤️

[@elisabeteconejo5436]

Muito esclarecedora sua explicação

[@paulacoppi4714]

Muito obrigada pelos ensinamentos! Entender o porque das coisas muda tudo!

[@lucianabraz6172]

Gratidão, eu estou amando e aprendendo cada vídeo seu , a forma que você explica os temas e simples e maravilhosa, sem complicar vc simplifica e então consigo entender muuuuiiito obgda ❤🎉

[@leoontinamorao5299]

bom desenvolvimemnto. leontina portugal lisboa amadora

[@sueliguedes5975]

Amo seus vídeos, Chen! Muitíssimo obrigada por essas dávidas! Por favor, fala sobre os chakras também!

[@mariaizabelclerice7944]

Gratidão lá atrás eu sofria por antecipação,hoje não mais porque o dia de amanhã não me pertence ❤

[@erikacremer2628]

Agradeço a espiritualidade por me guiar até seu canal, gratidão pelo conhecimento que você compartilha conosco Chen! ❤

[@vivianesilveira1220]

Conheci esse canal ontem e estou sentindo muita sinceridade na intenção de contribuir para melhorar a vida das pessoas! Parabéns Chen você é especial ✨

[@jandiaramendes]

Gratidão pelo o seu canal ❤

[@narasantos6692]

Estou intimamente buscando minha evolução e ainda sofrendo com as mudanças e hj encontrei esse presente esse vídeo rico de informações essenciais . Gratidão gratidão

[@rodrigoaparecidoguimaraes3868]

Faz um vídeo sobre carma.

[@rxespiritual]

Você não é o primeiro que pede! Vou colocar na lista! Gratidão pela sugestão, e por você estar aqui!🙏

[@elenicevieiradossantos6359]

Gratidão pelos conhecimentos

[@antoniaxavier9690]

Amei!!!!....Maravilhosa explicação?!!!!.....vc é magnifico,....sensacional!!!!!... Perfeita, explicação, entendi!!!!.. Acabei de descobrir seus vídeos!!!!?.... e estou maratonando!!!!!!.Gratidão!!!!!!...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@reginasatikokonyakai2393]

Olá Chen, estou adorando as suas explicações sobre os temas abordados, este é o segundo que vi, o primeiro foi sobre o Ego e a essência. Fico a me questionar sobre como moldar ou criar meu ego que me ajude a viver na minha essência...

[@noemigestal3096]

Namastê 🙏

[@claudinetealvesmarques8063]

Bom dia obrigado por falar Du jeito que eu entendi a meditação muito grata por me ajudar ❤❤

[@celiaregina6807]

Muito bom a explicação , Gostaria de uma meditação guinada para iniciante.

[@rxespiritual]

Gratidão, celia! Recomendo o @satyanatha, ele conduz excelentes meditações! 🙏🏽

[@analuisamachado]

Quero aprender a meditar com vc Chen!🙏💓

[@josyfortunate7764]

Gratidão❤

[@mariaaisom2976]

Gratidão por estar com você...

[@inessiebra159]

Ele é muito fofinho!!☺️

[@sosomm74]

Grato Chen. Suas explicações são simples, diretas e objetivas, muito fácil de compreender. Detalhe que percebo em sua fala também... "Meu ego...minha essência", não existe esse "meu/minha" né? Se somos a essência quem a possui? Grato irmão.. 🙏

[@rxespiritual]

Correto, são apenas personagens ilusórios, mas que na realidade relativa (na qual vivemos), nos ajudam a experienciar e aprender aqui na Terra! Gratidão pelo depoimento e contribuição, irmão! 🌟🙏🏽

[@carmencamposferreira9637]

Neste vídeo vc fala sobre como erradicar problemas, eu estou cuidando da minha mãe com 93a com demência e já estive inclusive no hospital com ela e, sinceramente, estou com um problema que está ligado com o futuro e tem sido desafiador, olhar pra ela e vê todo esse processo, as vezes me dá um pânico e eu respiro fundo encaro a situação, acho que a meditação vai me ajudar, mas no momento não consigo me concentrar, sinto coceira, formiga me morde , enfim, quero chegar neste nível de encarar a vida , sei que um dia ela vai desencarnar, todos nós, mas ainda tenho dificuldade de lidar! ❤

[@rxespiritual]

É difícil lidar com isso mesmo, mas a vida é maravilhosa justamente por funcionar desta maneira, com ciclos, mudanças, tudo passa, tudo é efêmero... e só por isso que ela é bela e pode ser totalmente apreciada! Então aproveite e aprecie cada momento... na realidade nada se vai, mas muda... a dor só existe pelo não entendimento, pela ignorância, pelo apego... sobre a meditação, tente achar uma postura em que não corte sua circulação, pode sentar em uma cadeira até, desde que sua coluna fique ereta! Também é normal nosso corpo reagir... tem dias mais fáceis, outros menos, mas vá praticando aos poucos, que resultados virão! Gratidão pelas palavras, e por estar aqui🌟🙏🏽

[@carmencamposferreira9637]

Nossa, é gratificante ler tudo isso! Ainda sou muito imatura e realmente a minha ignorância atrapalha e sofro mesmo! Estou gostando muito de assistir seus vídeos são muito explicativos!! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos e por tirar nossas dúvidas!!! ❤

[@sueliruizfernandesgomides5739]

Boa noite, muuuito obrigada pela sua explicação foi maravilhosa. Gostaria de ouvir uma explicação sobre o chakra básico, tenho muita dor lombar, teria alguma relação?

[@fatimavicentedasilva8083]

Eu sou , luz, Amor 😂❤

[@dircedesouzasilva3220]

Gratidao❤

[@analuciacabralcosta8947]

Estou adorando teus vídeos ,gratidão! Estou aprendendo muito!

[@marinalvaclavadeste9887]

Boa noite encontrei seus vídeos estou gostando pois a sua esplicasao e muito boa gratidão ❤

[@mararodrigues1334]

Minha respiração é curtíssima, preciso voltar a fazer Tai Chi Chuan. FOCO!

[@user-ed3wm5eg2i]

Maravilha … sempre pensei o que é meditar, o que é sentir mentores próximos … como é estar em meditação , pois nunca soube exatamente, são coisas novas pra mim … sempre ouço as pessoas falarem tem de meditar … agora consigo entender com muito mais clareza … grata!

[@anaamelia6286]

❤❤❤que maravilha de explicação Vovó tá amando

[@janicemeister5239]

Agradeço pelos seus excelentes ensinamentos!!

[@angelavieira4964]

Faz todo sentido ❤

[@rxespiritual]

❤❤❤

[@isadocevida]

A prática da meditação é essencial no processo de expanção da conciência podemos ter experiências maravilhosas...quando eu comecei meu processo em 2022 estava meditando e uma voz clara falou na minha mente a seguinte frase: do lodo saiu uma flor...e eu não entendi é claro...não imaginava oq poderia ser, mas fui pesquisar e descobri sobre o significado da flor de lotus❤ gratidão pelo conteúdo do seu canal!!!

[@rxespiritual]

É a jóia do lotus, total! Bem típico do budismo tibetano! Obrigado por compartilhar e gratidão por você estar aqui 🙏

[@josefinabarbieri945]

Tenho dificuldade para meditar mais sou muito mental Mas vou conseguir 0brigada por encontrar você gratidão ❤❤❤❤❤❤

[@williamrodrigues-du7gr]

Paz estou capitando assim seja um abraço

[@elenferraz8660]

Chen bom dia! Tem como vc realizar uma meditação guiada? Gratidão pelo seu tempo dedicado aqui para com todos nós. Namastê!

[@rxespiritual]

Posso tentar gravar uma futuramente! Por hora, siga o @satyanatha, ele conduz meditações maravilhosas no youtube e instagram! Gratidão 🌟

[@midiadigitalizada]

Obrigado

[@elianapena9057]

Olá Chen, estou amando seus vídeos, gratidão. Só uma dica, às vezes você usa a palavra esquizofrênico, na minha humilde opinião não acho legal, pois muitas famílias têm pessoas com essa doença. É só uma opinião. Deus abençoe o seu trabalho.

[@anajose5986]

Gratidão muito obrigado pela sua explicação

[@dedaldeminas5572]

Boa tarde Chen. Ontem foi a primeira vez que vi um vídeo seu Gostei muito de vc. Muita gratidão vc ilumina sua luz brilha muito ❤

[@rxespiritual]

E eu de você! Gratidão pelas palavras❤️🙏

[@mariaizabelclerice7944]

Gratidão quando eu faço meditação eu me concentro na minha respiração ❤❤

[@mariacristinagarcia2017]

Maravilhosas informações. Gratidão

[@claudialucinda6205]

Gratidão eterna 🙏🏾🙏🏾

[@arletemessias9643]

Amei sei jeito de explicar vou colocar em pratica a meditação gratidão 🙏🙏

[@terezabarbosa416]

Shem por favor defina o quê é ego....estou muito na dúvida...(seria nosso corpo físico) desculpa

[@ioly1187]

Gratidão!

[@oliveiravilmaaa]

Vc é maravilhoso! Amo suas reflexões. Muito, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Que Deus te abençoe mais e mais.❤❤

[@soniarochalouzas8641]

Praticar...

[@leilapereirabahia3977]

Tentando entender: Então Ego é imaterial, algo que nos acompanha na evolução, ele seria o instinto desaparecendo para dar lugar a uma plenitude de vida consciente?

[@ezitilderocha3769]

GRATIDÃO PELOS SEUS ENSINAMENTOS

[@marciamegda7726]

Excelentes os seus vídeos! Poderia falar sobre Wu Wei?

[@lauracidade1387]

Vc é uma luz ❤❤❤❤ obrigada😊😊