Como melhorar as taxas de HDL

[@AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

[@marinildesoliveira9973]

Quero participar

[@caiosantos3708]

Opa pessoal, *DICA PRA QUEM PRECISA AUMETAR O HDL RÁPIDO* (EXPERIÊNCIA PESSOAL MINHA) Tenho *19 ANOS* Passei em um concurso público e precisava passar por uma inspeção de saúde. No dia 14/12 meu HDL colesterol deu 43 (abaixo das taxas). ----- Fiz uma dieta de 7 dias sem comer carne, queijo e manteiga e tomando 1 colher e meia de azeite de oliva por dia, 1 abacate por dia e comendo castanha do Pará. (NÃO PRECISEI TOMAR REMÉDIO) Refiz o exame no dia 21/12 e meu HDL já estava em 55 (dentro das taxas). LEMBRANDO QUE FOI UMA EXPERIÊNCIA PESSOAL MINHA, espero ter ajudado alguém 😊 Os especialistas pedem também pra fazer exercícios físicos, porém fiz uma extração no dente e não pude fazer esforços, mas só essa dieta me ajudou bastante

[@AngelaXavier]

Espero ter ajudado.

[@sidney_eduardo]

Quantas castanhas?

[@andrealima3030]

Tudo que essa senhora fala da certo, ja salvou varios parentes meus, obrigada de coração.

[@AngelaXavier]

Disponha!

[@goncaloamarante3268]

Consumi o abacate em jejum por 3dias e percebi que o hdl aumentou, percebi grande mudanças na qualidade de minhas atividades

[@XIXIDERATO_LUTAS]

Como vc sabe se aumentou?

[@ernandalcolmo7250]

@@XIXIDERATO_LUTAS Exame de sangue

[@nadsvetlana]

3 dias

[@alexandreadelino1439]

Boa noite Dra. Ângela, acho incrível em apenas 7,52 min. e usando uma linguagem de fácil entendimento nos deixar tão bem informado. Vídeo ☆☆☆☆☆

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@josesebastiaogomes5468]

Excelente explicação. Muito obrigada

[@TRochaHardTec]

Eu pagaria 2x por uma consulta dessa, excelente conteúdo, a gente vai no hospital hoje em dia pode ser particular oque for, parece que o médico já está te mandando embora e não explica nada

[@allyannealmeidamontenegro5982]

Exatamente

[@silviacarlacanteri4360]

Eu hj em frente meus exames tentando entender melhor , pois o medico leu e não explicou direito. Vim procurar melhores entendimentos . Estou com Ldl ruim mesmo kkkk Obrigado pela aula...Parabéns Dra Angela!!

[@patriciagomesmedeios]

Oii tava em quanto o meu tá 27 to muito aperriada pq tenho muita tontura cansaço 😢😢😢😢😢

[@marildafatima5612]

Dra Angela, venho agradecer pelas suas recomendações Estava com Colesterol acima de 300, fiz a dieta do abacate como a Sra indicou e, após duas semanas fiz o exame e constou normalizado.Deus te abençõe muito.

[@marileneferreira9716]

Marilda como faço a dieta do abacate?

[@ivoneferreira9904]

Como se faz adiet

[@XIXIDERATO_LUTAS]

@@marileneferreira9716 meio abacate em todas manhãs já é ótimo

[@rodrigosilva-mz6rf]

Meu colesterol ruim está normal, mas o bom tá baixo isso começou com 40 anos minha glicose aumentou para 98 no limite antes dos 40 era menos de 80 estou com 43.

[@raquelcoelho9934]

Dra Ângela Xavier obrigada ! Sua explicação é muito importante ! Melhor do que uma consulta médica !

[@raquelgomesdossantosprazer8692]

Oi Dona Angela boa tarde , obrigada por explicar tão bem sobre este tema a senhora foi a única pessoa que me fez Compreender . Deus abençoe a senhora.

[@nadsvetlana]

Carne vermelha não inflama.... Leite não inflama.... Atualizar

[@valdeneaguiar9815]

Gratidão...nunca me explicaram sobre o hdl...que maravilha...gratidão ...gratidão.

[@leonicesilvadelima5586]

Dr Ângela! Muita gratidão por informações tão importantes.Deus te ilumine sempre...Nenhum médico em atendimento diário nunca me explicou em tanto detalhe ate hoje.Muito obg

[@AngelaXavier]

Obrigada eu!

[@djalmaribeiro9869]

Dra Ângela, muito obrigado ... Que Deus lhe abençoe.

[@AngelaXavier]

Amem!

[@vilmafofa3671]

Estou adorando o vídeos estou aprendendo muito. Estou perdendo muito pesso com a minha alimentação!

[@mariacordovil5643]

Faço tudo direitinho como vc recomenda, querida Ângela e está tudo bem. Valeu...

[@patriciaalvarenga3874]

Obrigada por tudo Dra. Tudo de bom sempre. ❤💚

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@raquelcoelho9934]

Fui ao médico fiz exame de sangue deu colesterol de 230 mas já estou sentindo as estremidades formigando ! acordo as madrugadas com a boca seca mas estou esperando a vaga pra ter o retorno !

[@antoniogermano4048]

Diabetes

[@mary-bx5ty]

Boa noite doutora Angela,estou amando seus vídeos. Parabéns pelo o conteúdo!

[@deodatojunior6533]

Amei esse vídeo. Faço atividade física regulamente, mas nunca consegui fazer meu colesterol bom passar dos 36, o que devo fazer? Obrigado pela atenção.

[@filhadorei2025]

O da minha mãe está 37. Estou pensando em suplementar com ômega 3 de qualidade.

[@Simone-xl4if]

Eu aumentei o meu com alimentação de verdade tipo comida da vovó e e faço exercícios leves um dia sim outro não consumo óleo de coco todos os dias no café sem açúcar e abacates na comida tipo sem açúcar

[@bvieira7440]

Fala irmão, eu estou com 27. Faço exercícios não como muita besteira e deu baixo

[@PedroHenrique-cr7bp]

@@bvieira7440 O meu deu 29, mas eu fumo tem uns 2 anos, mas fumo pouco tbm.

[@samulexnery6757]

Deus abençoe doutora Ângela... parabéns e obrigado

[@SheilinhaSc]

Deus abençoe pelas dicas preciosas Dra!!! 😘

[@inesgoncalves6479]

Que benção de canal , Deus abençoe Dra

[@AngelaXavier]

Amem! Obrigada!

[@fortin182]

Caramba, me explica ae, o q tem no leite pra inflamar os nervos

[@Rosemaryrodrigues7253]

Boa tarde Meu colesterol. Está 365 Triglicerideos 286 sinto muita dormência na mão e muito cansaço.que devo faz tenho 52 anos.?

[@anneanne4631]

Segundo o Dr Lair Ribeiro você divide o seu Triglicérides pelo HDL, o resultado deve ser até 2. Diminua o carboidrato e os açúcares, faça exercícios que o seu Triglicérides abaixa.

[@anadebem2899]

Obrigada por sua dedicação e ensinamentos Doutora! São maravilhosas as suas dicas!

[@AngelaXavier]

Obrigada Ana!

[@claudetemariano4364]

Uma benção esse esclarecimento.

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@alvarofelipe]

Infelizmente tudo de gostoso = faz mal, a aliemntação tem que ser bem regrada pessoal

[@cidinhaoliveira8766]

Depois que melhorei a alimentação o meu passou de 40 e pouco para 90

[@AngelaXavier]

É mesmo? Que bom!

[@alessandradossantos6216]

Oi cida oque voce melhorou na limentacao meu filho precisa almentar o colesterol ta baixo o bom eo ruim

[@cidinhaoliveira8766]

Alessandra Dos santos eu parei de usar óleos do mercado e passei usar gorduras boas e diminui também uso de farinhas brancas.

[@alessandradossantos6216]

@@cidinhaoliveira8766 eu comessei a usar banha de porco para tudo dis que fazer exercicio e bom tambem ele nao quem fazer exercicio so que comer so Deus mesmo

[@cidinhaoliveira8766]

Alessandra Dos santos criança fazer dieta é difícil mesmo Não sei se ele toma refrigerante mas é bom evitar

[@quiteriarosa5832]

Maravilhosa amo as suas explicações. 😘👏👏👏💐

[@hildasantos1845]

Excelente explicação nós agradecemos

[@dilairferreiradossantos5032]

Ótimo vídeo,Dr por favor faz um sobre manchas nas unhas ✌️

[@AngelaXavier]

Vou colocar na lista, obrigada!

[@rosilenexavier6052]

Boa tarde doutora !queria saber se colesterol total de 154 é ruim ou bom meu nome é Rosilene xavier mim escrevie no seu canal pra tirar dúvidas

[@anaagapio1627]

Adoro como você explicar

[@gizeliamariagi9330]

Agradeço pelas espricaçoes Que muitas vezes não temos indo ao rir.

[@leonciosantos1957]

Muito obrigada dr pelas informções bem esclarecidas

[@dalvinopontes6039]

maravilha essa DRA, face de entender, Obrigado?

[@martalaquini3881]

Explicação maravilhosa!

[@veronicaaparecidamoraesros9376]

Boa noite Dr brigada Deus abençoe

[@enigomes4077]

Como Diminuir LDL? Algum produto Natural?

[@jersonfernandes5741]

Boa noite Dra Angela, me escrevi, muito obrigado por informações precisas, assisto de Capitão Enéas, Norte de Minas

[@NSbd8ze]

Olá Dra. Quero reduzir meu colesterol ruim, posso comer ovos com gema?

[@euzamaramorim]

Eu perdi 8 kilos mais não faço caminhada pois tenho um visto no tornozelo.O ortopedista disse que melhor não fazer

[@maroto5.015]

Meu triglicerides tava 1349 e o HDl 26 é o colesterol 625 estou fazendo esporte e dieta

[@marcos..601]

Como tu tá vivo? Caraca...se cuida amigo, boa sorte no processo

[@lymitm3244]

Fiz meus exames e meu hdl está em 30 😅 Essa foi a única alteração... o ldl está normal, e o restante normal também. Nunca tinha sentido nada, ainda vou fazer o retorno com o clinico pra ver o que da, mas vamos ver né. Vou ter que tentar subir esse negócio

[@biarosa7439]

Oi o que o médico falou do seu hdl?meu tbm deu 30 ,estou acima do peso

[@lymitm3244]

@@biarosa7439 falou que aumenta com atividade física, só falou isso 😅

[@biarosa7439]

@@lymitm3244 obrigada por responder,então e isso sair do sedentarismo rs

[@edersonvilhalva8834]

@@lymitm3244 aumentou seu hdl fez oq minha hdl tá 36 tô preocupado 🥲

[@patriciagomesmedeios]

​@@edersonvilhalva8834o meu tá 27 to muito preocupada sinto muito mal estar e tontura 😢

[@anavidanocampo]

O meu Hdl tá 20, e perigoso? Tô tendo alimentação saudável, só exercícios que faço pouco.

[@Simone-xl4if]

O meu tava 40 eu consegui aumentar pra 53 em um ano fazendo uma boa alimentação e consumido abacate 🥑 e óleo de coco todos os dias o óleo de coco eu consumo no café você assistir os vídeos do doutor Lair Ribeiro e a nutricionista Denise carreiro são os melhores da enternet

[@mauriciotadeudonascimento3674]

2O é muito baixo, estou com 34 e estou super preocupado.

[@vanelydeoliveirachagas1549]

E dai Ana conseguiu aumentar?

[@SheilinhaSc]

Dra. Como consumir amendoim corretamente?

[@cleianubia6190]

Vc é maravilhosa Dra ♥️

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@douglasfagnerpintodurgante2931]

Carne vermelha prejudica o hdl ?

[@terezamagalhaes1700]

Estou c colesterol ruim. Minha médica disse q não tem jeito a não ser tomar atorvastatina p não piorar. Estou preocupada...

[@marciamarinhosouza5137]

Produtos naturais para diminuir o colesterol ( doutor siebra)

[@indiopenabranca1247]

Não tome estatina.

[@luciamonteiro9229]

Parabéns, ótimo Vídeo. 🙌🏼🍰👏👏

[@AngelaXavier]

Obrigada Lucia!

[@PedidoPréQuimica]

E quando o HDL está muito alto?

[@maurooliveiracarvalho7807]

Colesterol total 115, Colesterol hdl 39 Colesterol ldl 60 Colesterol não hdl 76 Colesterol vldl 15,8 Tendi nada desse meu exame😅

[@MoniseAlves-lc6gd]

@@maurooliveiracarvalho7807 que estar tudo ótimo

[@Wesleybuss]

Show de informações

[@celiagudmundsson5384]

Obrigada.

[@ag8924]

Doutora Amei as informações Tenho uma dúvida qual especialista devo procurar um clínico ou um endócrino? Para levar o resultado do exame para tratar o colesterol, triglicérides, HDL, LDL pq deu ruim

[@RosaMaria-fn2to]

Clínico geral

[@Vini2016]

Leite não é inflamatório…

[@_RECEITASIMPLES_21_DICACASEIRA]

Genial gratidão 🙏😍

[@alehawai]

Meu HDL é baixo....36,5... Já fiz de tudo e não aumenta! O máximo que chega é 39,5... :-(

[@jonatassilvestre75]

Fiz o meu hoje é deu 36... O médico disse algo para vc?

[@metas87]

@@jonatassilvestre75 o meu também deu 36...mas deve ser a insonia q tenho :/

[@emiliaamoedo4892]

Boa noite, Dra Angela. Qual alimento pode ser usado para conter a taxa de lipoproteína A?

[@sergiobull2040]

Parabéns

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@ritinhaaraujo3544]

estou com o colesterol alto , total 225, hdl em175

[@raibrito1426]

Meu HDL deu 73 então isso é bom? Treino a muitos anos e sigo dieta a muito tempo

[@toddycnescau1975]

Eu acho q sim, se n me engano o mínimo é 40😊

[@deizemartinsvalentim1422]

Meu pai fez exames de colesterol o HDL deu baixo e a médica mandou ele comer mais carne. Será que está certa?

[@saindodamatrix8349]

Sim, carnes possuem o colesterol bom

[@severinacorreia7206]

Tou no treino com a Robeta gyn Brasil

[@claudiareginamataslopes3753]

O meu é 61. Porém o LDL está alto.

[@tlmmm92]

Meu HDL não aumenta, tomo omega 3, faço bastante atividade física e tento manter uma alimentação saudável, mas está difícil aumentar...

[@tlmmm92]

@João Gabriel Araujo Freire 24 o HDL, Tenho 28 anos

[@wevertonlima1009]

É genético ja, por isso que é quase impossível aumentar.

[@mauriciotadeudonascimento3674]

Coma abacate 🥑😋

[@Rose_henegatah]

Meus niveis de colesterol ruim tao bons. Mas o meu HDL ta inferior a 40. O meu deu 31 ...

[@themistoclesaragao1763]

correção: bactérias gram positivas são a principio as que fazem bem para a saúde, gram negativas são as prejudiciais. obs: exceto se essas bactérias gram positivas estiverem fora do lugar e se proliferando sem controle( fora da capacidade de neutralização de corpos estranhos do sistema imune).

[@iraenenascimento7013]

O meu hdl essa com 71 o que você acha doutora

[@claudiotrabuco7035]

Bom dia Dra Ângela. Os óleos de : coco, sem. de abobora e de girassol contribuem no aumento do LDL e triglicérides?

[@kelvincorrea8190]

Esqualeno dizem que aumenta,

[@romulosantos4338]

Tenho 18 anos e meu HDL estar em 36.88mg/dl

[@leandrovieira4287]

Genética, sempre faça atividade física não pare

[@romulosantos4338]

@@leandrovieira4287 Obrigado pela dica!! Ja estou iniciando. E pior que sinto dores no peito. Não sei se é a ansiedade ou o colesterol mesmo. Estou em analise médica.

[@madalima1645]

Vc descobriu o que tinha? Tô tendo os mesmos sintomas,meu HDL tá 23​@@romulosantos4338

[@patriciaandrade4859]

Consumo gorduras boas, como azeite,abacate é bom Dra?

[@moniquesilva9227]

Dr. Angela meu HDL está em 48 isso é bom ou não?

[@rinhadeirorinhador4706]

Meu LDL está em 62 e deu risco alto . Não entendi nada.

[@alexandrefernandesdealmeid1769]

Ótimo

[@metas87]

Meu hdl edtá 36....será que consigo subir rápido?

[@costureiratijuca6115]

Muito bom

[@mariliadebarroslardafiguei4929]

O meu está em 14.😅😅 Sei que não é alimentação, então é nervoso

[@vanelydeoliveirachagas1549]

O que ta 14? Marília o colesterol bom?

[@mariliadebarroslardafiguei4929]

@@vanelydeoliveirachagas1549 Isso😅

[@vanelydeoliveirachagas1549]

E o que o medico falou Marília?

[@mariliadebarroslardafiguei4929]

@@vanelydeoliveirachagas1549 Que está muito baixo. Até entendi porque tenho frequência cardíaca irregular

[@vanelydeoliveirachagas1549]

@@mariliadebarroslardafiguei4929 Tem que come gorduras boas, abacate azeite de oliva e bom toma uma colher de sopa todo dia e fazer exercícios.

[@isabelpaiva8640]

Dr tenho 39 de ghl tenho 43 anos de resto está tudo normal estou em risco.

[@arthurcorreia9344]

Boa tarde doutora, resumindo nós temos que comer vento para ter uma saúde mais ou menos né?🤔🤔🤔🤔

[@edinalvagalvao1822]

Boa noite doutora, amei os seus vídeos estou com os triglicerídeos altos ñ consigo baixar a menopausa interfere? Estou seguindo suas dicas fico mto grata.

[@AngelaXavier]

Pela sua resposta não deve ter prestado atenção!

[@leonicesilvadelima5586]

Muita coisa podemos comer.ver novamente o vídeo para entender amor.

[@videosestudo5986]

O valor de referência no meu exame era acima 40 e meu exame deu os exatos 40 devo me preocupar?

[@lindovaljunior4028]

Bom dia, estou com 30 de HDL, e comecei a academia a 3 meses, quanto tempo é necessário pra reverter isso? O resto está tudo ok, só o HDL está baixo.

[@crishelena6580]

O meu também é isso, gostaria q ela respondesse essa dúvida

[@rosangelarosendo2949]

O meu também tá baixo e um pouco de fastio

[@casadalucia8645]

O meu tá 34

[@metas87]

O meu ta 36...

[@XIXIDERATO_LUTAS]

Nunca foi provado que atividade física aumenta o HDL, a um grande debate e ainda nada foi provado 100%, suplementação do óleo de peixe é uma boa opção, o abacate também diariamente tende aumentar o HDL.

[@queziarodrigues1134]

Meu colesterol HDL já esteve 98 e agora está 118! Minha nutri e minha medica acham que eu preciso ser estudada kkk Eu não tenho uma alimentação taaaao boa assim, e treino musculação há pouco tempo. Já fui corredora da adolescencia....não sei se tem haver.... Qual a explicação para isso?

[@metas87]

Comer 1 ano de fast food resolve kkkk

[@ipeinvtrad8479]

Genética Os níveis de colesterol(tanto bons quanto ruins) estão também ligados ao fator genético.

[@arm331]

tem o fator genético. Você consome abacate? azeite de oliva?

[@MariaFernandazz]

o meu LDL está baixo, o que é bom, mas meu HDL também está baixo demais

[@rosangelapinho4478]

Meu colesterol tá 123 hdl 59

[@juvenidias8633]

Oque eu fasso para aumenta meu hdl eu evitei come tudo de gordura

[@julioconceicao6322]

Dr. Tô com 36

[@cristianerodrigues4603]

Meu coles HDl deu 101,4 é normal ?

[@RosangelaDiascamara]

Meu hdl deu 87 é normal?

[@guloseimadanilze5795]

Meu filho tem 16anos e está com o colesterol baixo demas

[@edersonvilhalva8834]

Tenho 17 e tbm to com 36 de hdl

[@weslendomingos640]

Doutora Meu colesterol total tá 188 Meu hdl ta 35 Não hdl ta 153 Ldl ta 113 Vldl ta 40 Triglicérides ta 201 Como eu tô na sua opinião

[@antoniogermano4048]

Amigo problema é triglicerides e o veneno corte massa e açúcar e baixe para menos de 100 fica ótimo

[@mauriciotadeudonascimento3674]

Tem que aumentar o hdl.

[@AF_croche]

Oii e aí o seu hdl aumentou??

[@rosangelaapdefranca1375]

Dra meu hdl ta 30 oque faço pra aumentar?

[@wevertonlima1009]

Alimentação e exercício

[@neuzadacruz9559]

Nossa tomo leite demsis parei hoje

[@vicenciabarroso568]

Que coisa boa

[@mariapaiana2957]

Tenho 25 anos o meu deu 35

[@marciaferreira1162]

Eu e minha família, usamos kefir de água. Pode atrapalhar o HDL?

[@AngelaXavier]

Não!

[@eveline1986]

óleos vegetais? eu achava que meu óleo de girassol na salada tava fazendo bem

[@boutch1993]

Únicos óleos vegetais saudáveis são óleo de coco e azeite.

[@juvenidias8633]

Porém o meu hdl ta em 32