Como melhorar seu autoconhecimento na prática

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Você se conhece bem? A coach e jornalista Bruna Fioreti oferece dicas certeiras e simples para que você se entenda melhor! Desde o tipo de atividade a fazer até a terapia e a arte de viajar sozinho, você encontra ideias para aplicar agora e melhorar sua autoestima.
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Roteiro e execução: Bruna Fioreti :-)
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[@rosanaoliveira1914]

Exercício com o espelho! Colar uma foto sua no espelho, foto de quando você era criança; e todos os dias, perguntar ,olhando com amor para a sua criança interior: "O que eu posso fazer para que o seu dia fique melhor hoje?"

[@anaarrudast]

Uma ótima ideia pra se conhecer melhor, na minha humilde opinião, é puxar na memória lembranças da infância, lugares, pessoas, antigos amigos... numa época onde você não se preocupava muito com a opinião alheia e era mais desencanada com algumas coisas que incomodam hoje. o meu ver é um ótimo exercício! Obrigada Bru... Suas dicas são muito boas!

[@BrunaFioreti]

concordo 100%!!!! Vou fazer um video inspirada na sua ideia!!!!!

[@kaliliasilva]

Gosteiii !!! ❤👏👏👏👏👏

[@isabellasilva7281]

Vdd.gostei.

[@danielleprado6079]

Conteúdo maravilhoso, Bru! Você é incrível!

[@marionsilva1154]

Gostei mto do vídeo. Vc fala de uma maneira q fica bem mas fácil pra entender, obrig por esse belo trabalho. Vou anotar e por as dicas em prática.

[@kellyrocha156]

Eu ja fiquei encostada na porta pra rua observando as pessoas seguirem os seus trajetos daí eu fiquei em uma pessoa andando até sumir de vista e durante esse tempo eu me perguntava se eu existia, isso mentalmente, 'eu existo?eu realmente estou aqui nesse mundo? Eu estou respirando mesmo?eu sou de carne e osso ou so uma projeção, um robô? Eu eu eu. Até q alguém chegou perto e me e sai dessa autoanálise

[@DiSaValCrescerTranscender]

@Kelly Rocha, reflexiva vc. Gosta de ler tbm? Quer ir mais longe? *50 Questões Provocativas para você desenvolver AUTOCONHECIMENTO **amzn.to/2NzwxwM*

[@jiupedu8435]

Muito bom

[@camilearndt9034]

ótimo video Bru!!! ano passado passei por um momento difícil da minha vida e fui "obrigada" a me autoconhecer para sair dele. A Yoga me ajudou muito (e ainda me ajuda), principalmente a entender meu corpo, minha respiração, e fazer eu parar um pouco e pensar em quem eu sou! Te admiro muito Bru, sou tua fa! beijos

[@BrunaFioreti]

tb sou fã de ioga pra isso! arrasou

[@elizabethdeoliveira4548]

Hellooo Bela! Ah! A gente vai passar a vida se "conhecendo" e ainda é capaz de morrer, sem se conhecer por completo! kkkkk....Eu tenho uma certeza absoluta: "Nunca fui, não sou e nem serei obrigada a nada". Hahaha...Adoro seus ensinamentos! Afinal: "Conhecimento é poder" Obrigada!! Bjusss Querida!!

[@rosenaramurarimulazani2953]

Você é adorável! bj

[@rosenipassos6407]

Bru, Amei este vídeo!!! Realmente é isso mesmo!!! Auto conhecimento!!! Vou seguir seus conselhos!!! bjs.

[@elizeuarantes9810]

Muito bom mesmo. Simples, direta. Maravilha

[@magyseibert3087]

Vamos caminhar juntos, Adorei

[@gilaraujo1541]

Lindíssima, falou tudo!

[@lucilalorencette]

Amei o video, vou colocar em pratica !

[@paulianasantoss]

Adorei, obrigada!

[@kaliliasilva]

O que eu estou sentindo agora ? (Legaaal, vou fazer isso)

[@DiSaValCrescerTranscender]

@Kalilia silva, tudo bem? Quer mais algumas questões? *50 Questões Provocativas para você desenvolver AUTOCONHECIMENTO **amzn.to/2NzwxwM*

[@judedeuss]

Eu tenho vontade de ir pra praia sozinha

[@claudiacosta4932]

autoestima

[@elisarosa5360]

Se eu fizer isso eu vou desmoronar de vez

[@silvanatrindade3251]

Faça terapia

[@abimaelsousa2690]

♡♡♡

[@joice.minguini]

Olá Bru, Comecei sessões de terapia essa semana. Passarei 1 vez por semana. Ainda me sinto estranha , pois nunca tinha feito. Eu não sei pq, mas tive uma sensação que é recorrente com algumas pessoas com as quais me abro. A preocupação em estar incomodando e sendo julgada. Sei que não devo pensar assim da psicóloga, afinal ela está trabalhando e faz parte. Mas gostaria de saber se esse sentimento é normal. Eu ainda não fiz o caderno de mim , rs... farei nesse fim de semana com mais tempo. Eu preciso de ajuda, sinto-me perdida. Beijos

[@BrunaFioreti]

oi querida! acho que vc pode compartilhar esses sentimentos com sua psicóloga e ela pode te ajudar muito inclusive nisso! é um processo e uma relação que evolui e que, na minha opinião, pode fazer muito bem!

[@joseninunis5772]

Olá , desculpe intrometer mais me sinto assim também ,com todos em minha volta , é difícil sentir assim , também estou em terapia ,e estou anotando tudo q sinto pra debater com a pisicologa e muito bom ,pq não esqueço como reagi naquele momento de dor ou dúvida sobre mim .

[@Jhon-bh4un]

Vocês é bem agitada hein moça kkkk legal... Muito bom o vídeo 😁

[@DiSaValCrescerTranscender]

@Jonatas Ramos, esse estilão dela eu adoro... Ei, gosta de ler sobre o tema? *50 Questões Provocativas para você desenvolver AUTOCONHECIMENTO **amzn.to/2NzwxwM*

[@kaliliasilva]

Sair da toca 👍