Como é o TESTE FÍSICO do CONCURSO de BOMBEIRO

[@BombeiroParaizo]

Confira o treinamento que preparei para você: combateaincendiospassoapasso.kebook.vip/ Aproveite nosso cupom de desconto: INVERNO20 Por tempo limitado.

[@bernardo5456]

Caramba 01, tu abriu um canal? Nem sabia... 18 aqui.

[@GabrielRamos-iw1ek]

Esse link está bugando

[@LucasLima-qr5ge]

o macete da corda é sensacional, nunca tinha feito. Com sua dica consegui fazer de primeira! Melhor conteúdo!

[@BombeiroParaizo]

Obrigado meu amigo 💪🏼

[@thamirezperrut3280]

Eu consegui fazer assim tb Lucas. A única coisa que ta me pegando é natação, tô ficando sem ar. Respirando errado.

[@LucasLima-qr5ge]

@@thamirezperrut3280 Poxa minha amiga, espero que tudo de certo para nós, vamos dar o nosso máximo no dia! to com dificuldades na corrida tb.. mas desistir jamais

[@fabio_workout]

Salve guerreiro, vou começar minha preparação pro TAF CBM-PB, visto que me sai muito bem na prova objetiva (84,5 pt). Vou focar na natação que é o meu ponto fraco, o resto já estou sossegado. Obrigado pelo vídeo.

[@lucena2100]

Eu fico muito triste em descobrir minha profissão tão tarde. E sou apaixonada hoje pelo bombeiro, só que não tenho mais idade vou fazer 44 anos em maio. Ano passado eu fiz um curso de bombeiro civil na fire service e faço alguns plantões. Mas vc me passa muita garra, eu amo seus vídeos 😊 parabéns 👏🏽

[@BombeiroParaizo]

Obrigado Paula

[@marviestudiorecord829]

Pode sim não tem limite de idade

[@erikfaria7927]

Depende de qual estado você está falando. No RJ, temos o CFO que NÃO tem limite de idade.

[@JuanCarlos-ze4lm]

Ótimo vídeo guerreiro! Sempre fortalecendo nos bizus, muito obrigado! Sou de Mauá - Magé e fui convocado para o TAF na vaga de socorrista, agora é foco TOTAL!!! 💪 Boa sorte a todos que faram ao TAF!

[@BombeiroParaizo]

Aí sim 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼

[@rd1911]

Também sou de Mage, Piabeta, também fui chamado para o TAF

[@sarventefnf3068]

Eu formei brigadista com você pelo hospital que eu trabalho. Agora tô de cara com o TAF num desespero total pq não tive tempo de treinar porque trabalho demais. Tô em desespero! Você é maravilhoso. So lembro de você gritando:" AVANÇAR! AVANÇAR! AVANÇAR!" Excelente seu treino para os brigadistas 😍

[@BombeiroParaizo]

Kkkk que bom que gostou do treinamento. Não se desespere com o TAF. Tenho certeza que você consegue.

[@andreluislima7433]

Passou o bizu completo. Tmi!! Ajudou muito.

[@BombeiroParaizo]

Tmj 🤙🏼

[@lucianobatista4092]

Muito bom, paraizo. Com certeza vc será um dos instrutores do curso e espero te ajudar muito para colocar os novos militares aptos para nos ajudarmos diariamente na nobre missão de " vidas alheias e riquezas salvar"

[@BombeiroParaizo]

Espero que possamos contribuir ao máximo com essa missão meu amigo Batista 💪🏼

[@ingridcarmo1892]

Obrigada, exclareceu todas as minhas dúvidas. Agora é cair pra dentro!

[@BombeiroParaizo]

Aí sim Ingrid 💪🏼

[@geanimorais3711]

Parabéns foi excelente tirou toda minhas dúvidas

[@BombeiroParaizo]

Obrigado Geane 😁🙏🏼

[@igornascimentodacruz6901]

Obrigado pensei que as flexões seriam pra todos foi esclarecedor vou pra cima 🙅

[@BombeiroParaizo]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼

[@kesiasilva6228]

Otimas dicas,breve estarei junto com os guerreiros👩‍🚒❤

[@BombeiroParaizo]

Aí sim 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼

[@meuspesnatrilha356]

Parabéns pelo seu canal sempre me ajudando muito

[@BombeiroParaizo]

Estamos juntos 💪🏼

[@YuriAmorim-j4f]

Eu estou realmente com medo em relação a natação , nadar não e meu forte , e tambem n tenho dinheiro pra curso essas coisas , mas se for preciso tem um esgoto aqui perto de casa kkkkk, ate no tiete eu pulo , mas eu n vo deixar uma simples água destruir com meus objetivos.

[@gusta.v]

Deu bom?

[@luanferreira1268]

Vou fazer o taf amanhã, boa sorte pra geral

[@kellytavares877]

Passou amigo ?

[@luanferreira1268]

@@kellytavares877 passei sim :)

[@Carolcostazv]

Parabéns pelo vídeo. Bem explicado 👏🏻

[@BombeiroParaizo]

Muito obrigado Carol 😁🙏🏼

[@Edusantosvieira]

Ótimo conteúdo. Parabéns. Ajudou muito.

[@SabrinaSantos-wr1nm]

QAP Paraizo, saiu a data do THE, bora passar os Bizu, tbm já saiu resultado do TAF

[@jonathanbsilva2315]

Paraizo, vc poderia fazer um vídeo flnd sobre o taf atual p condutor

[@gilsinhoalve8204]

Perfeita explicação

[@BombeiroParaizo]

Espero ter ajudado

[@dainanaoji_pro7]

Obrigado por essas explicações 👍

[@BombeiroParaizo]

Estamos juntos 💪🏼

[@futebolcartoleiro7677]

Estou em 90 pra 34 vagas. o meu taf é domingo agr, espero que de pra eu entrar caso eu passe no taf

[@ozeiasfeitosa7371]

Top o vídeo....ri demais o estilo do nado aí heheh...parabéns pelo video e boa sorte a todos os guerreiros...

[@BombeiroParaizo]

Kkkk tmj

[@Luizc_mariano]

Melhor vídeo sobre TAF que eu encontrei!! Grato pelo conteúdo e que Jesus te abençoe!!

[@BombeiroParaizo]

Amém meu amigo 🙏🏼💪🏼

[@raphaeln.681]

Você é o cara !! tmjjj

[@BombeiroParaizo]

Muito obrigado meu amigo 🙏🏼🙏🏼

[@victorpinheiroferreira6402]

faz um sobre a prova de oficial para cbmerj uerj

[@BombeiroParaizo]

Show 👏🏼👏🏼

[@andersongomes9726]

Esse bizu da corda safou legal ehin.

[@BombeiroParaizo]

Obrigado 💪🏼

[@rafaeldesasilva71]

Excelente vídeo 💪

[@BombeiroParaizo]

Obrigado 🤜🏼🤛🏼

[@viniciusfreitas3535]

Estou no foco para o taf!💪🏻

[@BombeiroParaizo]

Aí sim 💪🏼

[@elizabetebarbosa3259]

Tirou todas as minhas dúvidas !!!

[@BombeiroParaizo]

Que bom 😁💪🏼

[@talitaurban6734]

Obrigada pelo vídeo, ajudou muito

[@BombeiroParaizo]

Obrigado pelo comentário Talita 😁🙏🏼

[@jackelinecabral6807]

amiga vai ser 2.400 em 12 minutos até pra meninas ?

[@talitaurban6734]

Júnior sim é isso mesmo

[@phelipebastos1508]

Esse bizu da corda ae foi excelente

[@BombeiroParaizo]

Obrigado meu camarada 💪🏼

[@StefanPacheco490]

Muito bom, irmão!! 💪🏻🚒

[@BombeiroParaizo]

Estamos juntos 43 kkk. Você é o melhor! Obrigado meu camarada 💪🏼

[@jhonatansouza-saxalto3917]

Faz um vídeo explicando como será a rotina de quem conseguir ingressar, se ele terá tempo de estudar e fazer cursos por fora visto que essa vaga no cbmerj é temporário e não de carreira

[@phelipebastos1508]

Excelente vídeo , no naval são 60 ABS em um min .. 30 tá o mel 🍯 kkk

[@BombeiroParaizo]

Kkkkkk tá mesmo

[@gabrielleite3573]

muito obrigado meu irmão

[@BombeiroParaizo]

Eu que agradeço o comentário meu amigo

[@ync.sanchez]

Alguém sabe dizer a ordem dos exercícios? ex: 1° abdominal, 2°corda, 3° natação...

[@wallacecorrea896]

Só vms saber no dia msm

[@Rawthul79]

Passaram também?

[@LSilva-rn9oh]

Ótimo vídeo. Uma dúvida que eu tenho, é sobre o tempo de descanso entre as provas, e a ordem delas.

[@BombeiroParaizo]

Não sei ainda.

[@LSilva-rn9oh]

@@BombeiroParaizo Entendo. Muito obrigado pela atenção. Você poderia dizer como foi quando vc fez. É só pra ter uma noção mesmo, pois estou as cegas de como será no dia. Até para eu me preparar para a sequência e tempo de descanso ideais. Forte abraço amigo.

[@Lenilton_nascimento]

Obrigado irmão!

[@BombeiroParaizo]

Tmj 💪🏼

[@Eduardo-jk6tz]

O dia do meu TAF caiu 7 da manhã no dia do Enem e os portões do enem fecham as 13:00. Quanto tempo dura o TAF no total?

[@elizabethblenda1711]

Tô ferrada legal, tinha opção de treinar ou estudar. Tive que estudar, provavelmente vou ser convocada, mas não sei fazer 1 barra, lascada estou. Skskskkssk

[@Brenitozz]

Tbm kkkkkkkkkk

[@kairovenicius4756]

É nós kkkk Treine e descanse, você vai da conta. Quando tu não tiver aguentando mais lembre das noites de sono estudando. Deus é bom o tempo todo. Se você for para segunda fase é pq ele sabe que é capaz de passar

[@thatianarodrigues6695]

Pontuou quanto?

[@lucasdiniz9383]

Tô na mesma kkkkk agora é se esforçar, se a gente perder somente na barra a gente tem outra chance. Só não desanima

[@kamilleguimaraes3465]

Tem outra chance na barra ??

[@julioazeredo494]

Parabens pelo video, a dúvida que permaneceu é na abdominal. Fala da escosta no chão, mas não diz se a cabeca tem de ir ao chão tbm ou apenas a escosta, poderia tirar essa dúvida

[@BombeiroParaizo]

A cabeça não precisa encostar no chão

[@maluco132]

Passei. Obrigado Deus

[@maluco132]

Conheça a ti mesmo e ao inimigo e ganhará todos os embates

[@BombeiroParaizo]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@danielle4973]

Eu ri demais na parte da piscina 😁😅

[@BombeiroParaizo]

😅😅😅😅

[@vivianedasilvacastro4107]

Qlquer prova do TAF tem segunda chance? Obrigada por esclarecer sobre o TAF, estava angustiada sobre a subida de corda, fiquei com medo de não poder ter apoio do pé

[@BombeiroParaizo]

Tem sim. De nada kkkk

[@2010carolinepimentel]

porque você e tão bonito

[@BombeiroParaizo]

Kkkkkk

[@lucaslima8892]

ó o Bônus de ser bombeiro haha

[@movimentovireadireita195]

Irmão a natação não é 25 metros dentro d'água em apneia e depois 25 livre

[@geovanenunes4838]

Muito bom!

[@BombeiroParaizo]

Obrigado 💪🏼

[@victorfernando4173]

Corda não vai ter tempo também ? Fiquei com essa dívida, excelente vídeo obrigado chefe

[@BombeiroParaizo]

Corda não. Só corrida, natação e abdominal.

[@victorfernando4173]

Obrigado

[@brunacallegaribispo55]

Oi, Paraizo! Vc tem indicação de lugares para treinar a subida em corda? Seus vídeos são sensacionais, obrigada!

[@BombeiroParaizo]

Cara... Essas academias de crossfit costumam ter

[@mariananeves3620]

Não vai ter barra fixa? Gostei muito do vídeo vai me ajudar bastante

[@BombeiroParaizo]

Vai ter barra para quem está concorrendo as vagas de soldado.

[@lucianopaixao5950]

Muito bom

[@BombeiroParaizo]

🤜🏼🤛🏼

[@assaltmc]

Faz um curso presencial de taf aí por favor ?

[@BombeiroParaizo]

Boa dica

[@emelysantos5336]

Ótimas dicas

[@BombeiroParaizo]

🙏🏼🙏🏼

[@LiriaSilva-dq7ow]

Tenho 20 dias pra fazer mais 10 flexões, total de 20... Parei nas 10 Barra fixa é 3 , to fazendo 2... Falta só mais 1 ... Alguém poderia me dar uma dica na flexão? TAF masculino guarda municipal de Fortaleza

[@BombeiroParaizo]

Você vai conseguir

[@LiriaSilva-dq7ow]

@@BombeiroParaizo amém 🙏🙌

[@LiriaSilva-dq7ow]

@@BombeiroParaizo consegui graças a Deus, o TAF da GMF foi hj 🙌🙏

[@gustavobarbosa2808]

"Tô me sentindo mal" problema é teu filho KKKKKKK💪🏻

[@BombeiroParaizo]

Só trago verdades... Kkkk

[@wallacecorrea896]

Pessoal, fui aprovado e estou treinando para o TAF e pode ter certeza que a corda não é a maior preocupação! Parabéns pelos vídeos Paraizo. 👏👏

[@milenasilva217]

Parabéns cara, vamo pra cima🤜🤛

[@renancesar8240]

Me passa teu WhatsApp aí mano, pra eu pegar uns bizu, eu passei também.

[@kibegt9529]

Se um bombeiro militar temporário atingir os 7 ou 8 anos , quando quiser se tornar um bombeiro militar o que tem que fazer?

[@BombeiroParaizo]

Prova para bombeiro militar de carreira... Quando abrir

[@PAGSLOT]

Fiz a prova e tirei os 40% certinho que precisava, agr vamos pro TAF

[@josegabriel1198]

Também fui convocado para o TAF

[@henriquedejesus4950]

Vc passou jovem ?

[@marcos27310]

BOM DIA, e que minha mae vai fazer um taf queria saber qual e esse movimento: ´´candidato deverá assumir a posição inicial em pé, ereto, em seguida deverá flexionar as pernas, pegar a barra colocada no chão, elevando-a até a altura do apêndice xifoide (altura do peito), ao mesmo tempo em que retoma a posição inicial, em pé, ereto.´´

[@haylandeermaciel2]

Obrigado, meu camarada. Pensei q tivesse esquecido. Só espero q o meu pedido n venha surubado no dia do meu trote kkkk

[@BombeiroParaizo]

Não tem trote rs

[@gisellesilva5132]

Cfo cbmrj precisa fazer apneia e essa corrida na areia e natacao no mar ?

[@douglasconte21cordeiro8]

Na questão da acuidade visual pede com e sem óculos. Se eu não passar na parte sem óculos já estou eliminado? Um bombeiro da minha cidade falou q isso é besteira, mas tá no edital...

[@BombeiroParaizo]

Se está no edital, não é besteira. Pode reprovar sim.

[@douglasconte21cordeiro8]

Mas qnd vc passou viu alguém de óculos ou trabalha com alguém que usa?

[@StefanPacheco490]

@@douglasconte21cordeiro8 meu amigo, usar óculos não te impede de ser bombeiro. Temos bombeiros que usam sim.

[@ingridfmadera]

@@douglasconte21cordeiro8 qd eu fiz o concurso, meu amigo ficou reprovado no exame oftalmológico, mesmo tendo feito a cirurgia pra miopia. Ele fez a segunda tentativa com os óculos e passou. Só precisa estar dentro do limite que eles pedem no edital.

[@douglasconte21cordeiro8]

Eu sei que eu só passo de óculos, sem o óculos sei que não consigo. Vou tentar a sorte kk

[@rmz6502]

Quem tem HIPERIDROSE nas mãos, tem alguma dica pra eliminar a sudorese? Já tentei várias medicações, mas minhas mãos suam demais.

[@BombeiroParaizo]

As minhas também suam kkkk

[@matheuslima-bg5id]

Acredito que muitos estão com essa dúvida, todos os exames serão realizados no mesmo dia ? Caso sim, sabe informar se vai ser seguidamente ou teremos um tempo para "respirar"?

[@juliananunes5969]

Eu queria saber se a natação tanbem e para Soltado BM. Téc De Enfermagem

[@BombeiroParaizo]

Sim. Para todos.

[@eu.adestrador8647]

Boa tarde. Estou convocado para o TAF do CBMPA . Minhas maiores dificuldades estão sendo realizar os abdominais e a natação até o momento. São 32 abdominais em 60 segundos e 50 m de natação em 55 s. Alguma dica, guerreiro?.

[@BombeiroParaizo]

Treina muito kkkk

[@joseanepereira236]

Oi, eu tô com uma dúvida! Eu gostaria de saber qual é a altura mínima para as mulheres passar no curso de bombeiros do rj? Por favor me responde😫😫😫😫🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@BombeiroParaizo]

Nesse concurso especificamente, não veio descriminada altura mínima. Nem para homens, nem para mulheres. Então, em tese, qualquer um pode fazer.

[@joseanepereira236]

E para se tornar oficial?

[@danielle4973]

@@joseanepereira236 NÃO TEM ALTURA MÍNIMA

[@alita3259]

Tec de enfermagem hospitalar terá que nadar? Eu não sei mergulhar sem tampar o nariz

[@elizabethblenda1711]

Kkkkkk, eu sei até ficar sem tampar o nariz, mas não sei como farei isso

[@TrollOtako]

não tem natação para soldado combatente acredito eu

[@BombeiroParaizo]

Tem sim.

[@dickystreets]

Bombeiro civil voluntário precisa fazer TAF? 🤔 🤷‍♂️

[@milenapaes7239]

Quem receber INAPTO em todos os testes vai poder repetir tudo na segunda chance? E como funciona a questão das baterias pros testes? Obg pela força!

[@israel5697]

Somente subida na corda , caso fique inapto , não poderá realizar outra vez , ou seja , é reprovado de cara

[@ghabcosta7371]

Boa noite! Estou com uma dúvida. Quais serão os exercícios para soldado, no caso os TAFs?.

[@BombeiroParaizo]

Leia o edital ou assista o vídeo até o final

[@Samuray21-l9q]

É brabo que tem muita gente que não tem tanto fôlego assim, e coragem pra ir 200 m no mar Doideira em Conheço bombeiro que ficou comedo de fazer rapel e subir na mata com a procura de 1 cachorro Ai vai ver as provas do bombeiro, é um monte de coisa, os cara passa na prova. E na terra, tem medo de fazer que é o serviço deles Não entendo isso vei

[@estelapsantos4993]

Já me ajuda em muito coisa que eu não sabia

[@BombeiroParaizo]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@rd_cordeiro21]

O prazo de validade do atestado é 30 dias, n 3 meses

[@moulin3817]

ótimos vídeos! sabe me dizer se o primeiro ano de formação será internato?

[@BombeiroParaizo]

Não será internato. Fique tranquilo rs

[@gustavosantana4608]

Boa tarde, sabe qual é o diâmetro da corda?

[@michelecristinasilva6259]

Minha preocupação é com a natação...não tenho onde treinar...são 100 metros!!!😯

[@BombeiroParaizo]

Tem que treinar

[@Samuray21-l9q]

Quem passou ai nas provas ? Todas elas ?

[@TheNightElite]

Ótimo video! Sabe se o TAF será realizado com os candidatos utilizando máscara?

[@BombeiroParaizo]

Provavelmente terão de usar máscaras no local. Mas durante os exercícios, não.

[@renanmoreira7811]

Boa noite, gostaria de tirar uma dúvida... Li na internet, que pessoas que foram aprovadas na última prova serão chamadas pra preencher algumas vagas nessa, a minha dúvida é, se eu passar na prova, serei chamado de imediato, será que irá demorar? Desde já agradeço pela atenção!

[@BombeiroParaizo]

Se você passar dentro das vagas é chamado o quanto antes

[@amadadosenhor01]

Oi bom dia guerreiro por que os praças foram com CNH foram aprovados e classificados e não foram chamado pro taf pode mi responde por favor abraço

[@ingridfmadera]

Perfeito! Parabéns pela iniciativa! Ajudará muita gente! Já compartilhei! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@BombeiroParaizo]

Muito obrigado Ingrid!!! Espero ajudar nossos futuros companheiros de trabalho kkkk💪🏼

[@ingridfmadera]

@@BombeiroParaizo 😂😂😂. Com certeza estamos precisando 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@BombeiroParaizo]

🙏🏼🤜🏼🤛🏼

[@joseanepereira236]

Oi, eu gostaria de saber qual é a altura mínima para mulheres conseguir entrar no curso de bombeiros militar do RJ?

[@ingridfmadera]

@@joseanepereira236 tem que ler o edital. Lá tem certinho todas as informações. Boa sorte!

[@arielevitoria7388]

Já tenho 07 anos como fuzileiro naval, posso ficar mais 8 anos como temporário no bombeiro ? iria cruzar os 10 anos.

[@BombeiroParaizo]

Acho que não dá... Pelo que eu entendi, você só ficaria mais 1. Bom....eu acho que é assim.

[@anajuliaazevedo2896]

Quem não consegue fazer nenhuma flexão na barra (hehe) aprende a fazer 3 em 3 meses? Pode treinar todo dia ou melhor dia sim, dia não?

[@flaforfun6692]

Sim, aprende, treina um dia e sim e dia não que vc vai conseguir de boa. 3 é tranquilo

[@Thewolf_2245]

tem que entrar com recurso pra fazer a segunda tentativa ou é só chegar lá?

[@viniciustristao5092]

Rapaziada, alguém sabe se na corrida do TAF pode usar relógio?

[@alessandrodantas8032]

Pode

[@viniciustristao5092]

@@alessandrodantas8032 valeu ! ✌🏻

[@GabrielRamos-iw1ek]

A final, é a funrio ou a fundação Getúlio Vargas que aplica a prova??

[@BombeiroParaizo]

Não sei como vai ser na próxima prova.

[@misaelrodrigues9789]

Muito Bom! Só uma pergunta, você sabe a respeito de como será a carga horária, ou jornada de trabalho dos futuros temporários ?

[@BombeiroParaizo]

Infelizmente ainda não meu amigo

[@ronaldoconceicao6806]

Bem provável, deve ser de 24h por 72h. O tradicional 1 por 3.

[@brunamiguel84]

Eu entrei em contato com eles via e-mail e disseram que seria 30 horas semanais. Meu cargo é para enfermeira.

[@fabiogabriel3338]

@@brunamiguel84 Oi Bruna, boa noite, certeza que são apenas 30?

[@togsjuniorrj]

@@brunamiguel84 vai sonhando

[@vitorandrade9657]

Boa noite!! Tem que fazer quantos pontos na prova objetiva, para ser convocado para o TAF?

[@BombeiroParaizo]

Tem que fazer os índices mínimos

[@mirelladiblasi2871]

Boa noite! Para mulheres que concorrem a vaga temporária de Nutricionista tem barra no TAF?

[@BombeiroParaizo]

Não. A de nutricionista é flexão com 6 apoios

[@tayrinemartins1511]

Bom dia, flexão para mulheres o braço precisa estar ao lado do corpo ou pode fazer abertura para fora ? O tronco precisa estar alinhado na descida (os glúteos as vezes sabem quando desço, principalmente quando já estou no final das flexões). ? As mãos podem ficar um pouco à frente dos ombros estando na largura dos ombros? Muitas perguntas rs, mas muito obrigada, seu vídeo já esclareceu muitas coisas.

[@gabrielsamagaio3538]

Se eu entrar como soldado temporário, posso fazer prova para oficial enquanto estiver servindo dentro da corporação?

[@BombeiroParaizo]

Pode

[@vitorvieira7305]

Alguém com haste femoral , pode prestar concurso CBM?

[@2ncpiloto878]

Como faço para fazer número da minha região? Moro na zona oeste Rio de Janeiro

[@BombeiroParaizo]

Onde na zona oeste? Rio de janeiro é região 1. Angra dos Reis e Itaguaí é região 7... Você tem que ver a relação de vagas, a especialidade e etc...

[@anajuliaazevedo2896]

Uma super dúvida: a pessoa segura mesmo tipo com força o pé da gente? Pq eu só consigo com alguém segurando. Quando faço sozinha em cada tenho até que por o pé debaixo da estante pra ele não subir! Kk

[@flaforfun6692]

Também tenho essa dúvida!

[@futebolfemininof.c7410]

oi poderá usa o relógio no dia da corrida do TAF para bombeiro

[@sammuelmorais7925]

Pode usar luva Durante o TAF

[@BombeiroParaizo]

Não

[@gabriellima517]

Na prova de natação poderá ser dado esse impulso na borda na hr da saída e virada (caso seja de 25m)?? Obrigado pelos vídeos!!

[@Alvarotz]

O impulso acho que pode, tanto virada olimpica quanto impulso na borda acho que pode, tu só não pode fazer apnéia