COMO PARAR DE SER DOMINADO POR PRAZERES IMEDIATOS (NEUROCIENTISTA) | Lutz Podcast

[@LuisAlves-js4le]

Saber escolher a sua dor, isso é de fundamental importância para o sucesso ou fracasso. Ficar parado, reclamar da vida dói,assim como estudar, investir tempo no seu crescimento também dói. Por isso, devemos escolher qual dor decidimos abraçar. Afinal de contas não existe sucesso sem dor, suor e persistência. Porém nem todo mundo terá disposição e disponibilidade para pagar o preço do sucesso. Devemos saber criar bons hábitos, que no médio e longo prazo, tragam benefícios em todas as áreas das nossas vidas. Mas, devemos escolher algo que faz sentido, que traga crescimento, que nos faça melhores pessoas, entre outras coisas boas. Ou seja, devemos fazer escolhas conscientes, com sinceridade. Afinal de contas, criar um hábito saudável não é do dia para noite, por isso devemos ter paciência e não desistir no meio do caminho. Hábitos ruins no início são bons(parece contraditório, mas não é), o problema é que no médio e longo prazo o preço a ser pago por isso é terrível, por isso devemos saber criar hábitos saudáveis. O sucesso e o fracasso são escolhas que fazemos, ambas têm um preço a ser pago, ambas são dolorosas. A grande diferença é que a primeira traz prazer, sensação de dever cumprido, entre outras coisas boas, a segunda gera tristeza, lamentação entre outras coisas ruins. Por isso mesmo devemos saber qual dor vamos abraçar, quais hábitos criamos, isso sim é de fundamental importância para uma vida bem sucedida ou fracassada. Um abraço

[@D82458]

É mais sobre saber dizer não do que saber dizer sim

[@angelamag]

E tendo prazer em dizer não.

[@Fernando-kg5ve]

Sim, dizer não pras coisas momentâneas e sim para as coisas duradouras isso que traz a mudança positiva

[@LazinBR]

Saber equilibrar a vida.

[@josemariasouza7817]

Olha, é importante salientar dentro desse assunto a questão da educação em casa que tivemos e também da cultura social que permeou cada pessoa. Fomos ensinados desde pequenos a fazer isso, fazer aquilo que os pais falavam, que a escola falava, que a religião falava e assim muitas crenças limitantes foram colocadas nas nossas mentes, não éramos conscientes pois ninguém conhecia como funcionava o cérebro, por isso crescemos já programados com hábitos e padrões nocivos

[@marcocunha4161]

Luzs , está de parabéns pelas entrevistas , o quanto vc está interessado não só na informação , mas também no prazer de estudar e entender o que o convidado tem para falar👋👋

[@lucianaraposo3161]

Constânciarepetir Frequencia Sentir prazer ver lógica Qual dor vc escolha Abrir mão do que

[@AndreLuis-xc4rc]

Não conhecia esse cara , gostei do mano , já estou virando fan como sou de Eslen

[@melcalipso2201]

O q está me fazendo é o motivo mantenedor pra continuar fazendo coisas na vida.

[@Bruno-yy1ej]

Esse conteúdo de auto desenvolvimento é muito bom.

[@AlimentesuaMente89]

Esse cara é incrível, acompanhava ele a uns 4 anos atrás no canal dele... Aprendi muito com ele..

[@D.ReginaS]

Muito obrigada.excelente

[@eugeniasantos27]

Bravo!!! Valeu.

[@douglasavila4948]

Procrastinar é muy prazer, meu vício e meu hábito e não consego sair dessa roda ,🤦 me sinto impotente... =(

[@marcelocarvalho9405]

Muito bom

[@cristianehildebrand3281]

Muito interessante, mas me pergunto se o cérebro pode ficar livre de qualquer padrão

[@danielsarmento2258]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@Matheus-cw3tg]

Galera, as vezes vcs estão assim por estarem ansiosos, depressivos, procurem um psiquiatra

[@doraneisantos8086]

👨‍💻👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@carollima2254]

Falou falou e nao falou nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@Dancury7]

Vamos lá. Todo comportamento é uma prática. Num certo momento, você já praticou tanto que não precisa mais pensar para fazer. O seu objetivo tem que ser criar uma nova prática em cima daquela que você quer eliminar. Por exemplo, digamos que você tem a prática de comer doce todas as vezes que a ansiedade bate. Então, você resolve praticar uma respiração em vez de ir para o doce. O primeiro passo é você ter consciência de que está exercitando algo novo, e não obedecendo a um treinamento antigo que não te serve mais. Não tem milagre, é consciência, compromisso e prática.