Como Passar na Prova Prática do Detran: Controlando o Nervosismo com Técnicas de Respiração e Âncora

Está se preparando para a prova prática do Detran e o nervosismo está atrapalhando? Neste vídeo, vou te ensinar duas técnicas poderosas para controlar a ansiedade e o nervosismo durante a prova. Aprenda uma técnica de respiração simples e eficaz para se acalmar e descubra como usar a técnica da âncora para criar um estado de tranquilidade e confiança instantânea.
👉 Técnica de Respiração: Descubra como a respiração controlada pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar sua concentração durante a prova.
👉 Técnica da Âncora: Aprenda a ativar uma âncora emocional que trará sensação de calma e segurança no momento crucial.
Essas técnicas vão te ajudar a manter a calma, melhorar seu desempenho e aumentar suas chances de passar na prova prática do Detran. Se você gostou dessas dicas, não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever no canal para mais conteúdos sobre preparação para exames e desenvolvimento pessoal.
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[@AnaCristina-ze7ub]

Meu Deus é muito ruim 😢 eu já reprovei 2 vezes tenho certeza que na terceira vou passar em nome de Jesus

[@GabriellaDeMelo-ge8bs]

Tbm estou na mesma situação

[@ALICE-bj2pj]

Sei muito bem o que vcs estão sempre 😢reprovei duas vezes 😢

[@camilaalves8691]

O segredo é Deus convide ele p entrar com vc que todo empecilho cai por terra.

[@AndreiaSantos-eq6vv]

Eu vou super bem nas aulas práticas faço baliza tranquilamente mais ja reprovei duas vezes, agora estou aguardando a vaga do reteste , é muita pressão interna

[@gerandoseuvalor]

Fico triste por já ter reprovado duas vezes mais acredito que vai passar na terceira. Coloca em prática as técnicas ensinada, respiração ajuda manter a concentração baixa nível de ansiedade. Processo de repetição mental ajuda deixar no consciente o que é preciso fazer. Pratique com fé. Deus já te deu essa vitória basta você acreditar ir lá fazer o que tem que ser feito

[@vanusarodrigues1580]

Eu também já reprovei 3 vezes e acontece a mesma coisa 😢😢

[@gerandoseuvalor]

@vanusarodrigues1580 com as técnicas que eu ensinei você diminuir essa pressão e controla sua ansiedade

[@CarlaCristinadoNascimento]

Estou assistindo dia 22/08/24 vou fazer o reteste semana que vem.

[@paivadypaiva1662]

Simplesmente excelente explicação. Salvador Bahia.

[@marildapimentapimenta8356]

Gratidão ❤

[@NatielledeLima-qr4dj]

Acordada e cai aqui no seu vídeo, amanhã farei a prova o sono não vem por nada, mas se Deus quiser vou conseguir to fazendo isso de olho fechado treinando o percurso e a baliza.

[@gerandoseuvalor]

Olá Natielle, creio que tudo vai dar certo. Na hora de dormir, não se deve ficar fazendo exercícios, pois uma boa noite de sono é fundamental para que nossa mente possa absorver as informações, inclusive neste momento em que aprendemos muitas coisas. Mas creio que você vai conseguir passar. Mantenha a respiração controlada e diga para si mesma: 'Eu sou capaz, eu me preparei para passar'.

[@NatielledeLima-qr4dj]

@@gerandoseuvalor reprovei esqueci o freio de mão e deixei o carro morrer ... mas obrigado!

[@gerandoseuvalor]

Que pena, na próxima vai dar certo. Para próxima, faz o exercicio desde agora controla respiração para baixar ansiedade. Vai com fé que vai dar certo

[@NatielledeLima-qr4dj]

@@gerandoseuvalor voltando aqui hoje, fiz a prova e passei muito obrigado!!!!

[@gerandoseuvalor]

@NatielledeLima-qr4dj fico muito feliz e ter contribuido, mais o mérito é todo seu de se dedicar e fazer o que precisa ser feito. Parabéns 🙏

[@Sol-ik5yt]

Bom dia, quinta feira dia 20/06 irei fazer minha prova , seu video me ajudou ...irei praticar, gratidão 🙏

[@gerandoseuvalor]

Elimina as crenças que o avaliador está lá para reprova X quantidade de alunos ou qualquer coisa que falam. Outra coisa importante auto escola não tem influência no resultado da sua prova. O que Quero dizer, só depende de você, então se aprendeu a parte prática, agora é controlar ansiedade com respiração e as técnicas passada no vídeo. Sucesso na sua prova. Depois volta aqui para fala como foi e motivar outros alunos que vão passar pelo mesmo processo 🫡

[@Sol-ik5yt]

@@gerandoseuvalor agradeço sua atenção e irei retornar, espero que com uma boa notícia 😀🙏🙌🏼🤜🏼🤛🏼

[@Sol-ik5yt]

Bom diaaaaaa, ontem eu fiz minha prova prática e passei 🎉🎉🎉🎉 tive um erro que foi controle de embreagem da saída, mais não apagou o carro e consegui fazer todo trajeto e a baliza, gente eu estudei, meditei... Dirigi mentalmente todos os passos da direção e respirei fundo e com confiança em mim, e consegui minha sonhada carteira com 41 anos... Minha felicidade está transbordando, estou muito agradecida a esse vídeo que ajudou eu acreditar mais em min e aliviar minha ansiedade.... Desejo muita fé e prosperidade a todos, forte abraço 🤗🫂

[@Sol-ik5yt]

@@gerandoseuvalor gratidão 🙏

[@Stichzinha]

​@@Sol-ik5yt🎉🎉 parabéns!!! Eu estou na 11 aula e estou tendo dificuldade só na parada sem freio no aclive.

[@luizinho7683]

Dica preciosa parabéns

[@gerandoseuvalor]

Fico feliz ☺️ em poder ajudar. Espero que tenha sucesso na sua prova 🙌

[@joanamelo2914]

Adorei o vídeo ❤

[@gerandoseuvalor]

Obrigado

[@ahukv1597]

Pra mim falta só a prova prática,me ajuda por favor ❤

[@gerandoseuvalor]

Espero que tenha passado, a técnica nos ajuda a baixa nervosismo e controlar ansiedade. Junto com a fé em Cristo é uma combinação perfeita 🙏

[@joilmamarkilvia4530]

Eu surtei. Sei dirigir, mas na prova surtei. Minha perna tremia tanto tanto que nao conseguia controlar a embreagem.

[@gerandoseuvalor]

Isso é o medo, diante do medo nosso corpo trava, praticando o exercicio dominando a mente você vai obter o resultado esperado.

[@Nesselia]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Nesselia]

❤😊😊😊

[@mariaabadia3987]

Já gastei 4.000 reprovei 3 vezes

[@gerandoseuvalor]

Olá Maria fico triste por isso ter acontecido. Para ter reprovado 3 vezes é preciso ver se é emocional ou é falta de técnica, muitas reprovas são emocionais que faz o aluno errar na prova e acabar reprovado.

[@NeidePereira-ec5fy]

Eu tbm já reprovei 3 vezes.. não aguento mais

[@vanessaribeiro407]

Reprovei 3 vezes 😢

[@gerandoseuvalor]

Respondi no outro vídeo.

[@rosangelawiteck9317]

Ótimo vídeo ❤ Mas eu tinha confiança em dirigir em passar e quem minou tudo isso foi a auto escola q dyrante as aulas um erro era o fim do mundo. E o aluno um ET e nos dão a impressão q antes nem um aluno jamais errou. Estou desiludida..com o despreparo dos instrutores. Como professora vi q a pedagogia ñ existe. Só o erro é valorizado positivismo zero. Poderia ser assim fique tranqüilo você está aprendendo. Veja você apenas tirou o pé muito rápido da embreagem. Vamos corrigir isto. Desta vez vamos fazer assimm..... e vai levantando a moral do aluno.😢😢😢😢

[@gerandoseuvalor]

Infelizmente como todas áreas tem bons e maus profissionais porém no ramo de instrutores tem muitos maus instrutores. Infelizmente a reprova do aluno é mais dinheiro para auto escola devido a reprova. Então o aluno tem muitos desafios além de ter que aprender e sofre essa pressão ainda precisa lidar com as emoções.

[@marliribeiro1773]

@@rosangelawiteck9317 assino. Tudo que vc falou

[@PauloRobertoBatista-i5g]

E a verdadeira realidade tem que ter calma e concentração

[@wanderson6588]

Meu testemunho, eu tive que fazer 3 vezes a prova, na terceira vez que foi ontem 15/08/24 eu passei. Mas curiosamente, nas duas primeiras tentativas eu tomei um pedacinho de clonazepam 😂, pra ficar mais calmo, deu certo, mas o remédio tirou a minha concentração por incrível que pareça. Aí ontem eu decidi não tomar remédio e fui corrigindo os erros que me fizeram reprovar nas duas primeiras tentativas, eu puxei a fila da baliza primeiro. Na primeira tentativa eu perdi dois pontos por não olhar na hora de sair da baliza, e na segunda eu esqueci de dar seta para a direita para entrar na baliza. Então me concentrei totalmente nisso para não perder pontos na primeira etapa que é a baliza. Depois que eu fui pra baliza fiquei mais tranquilo por eu já saber que a minha baliza era perfeita, eu me concentrei em não cometer os dois erros anteriores e deu certo. A você que quer passar o segredo está em não perder nenhum ponto durante o processo de baliza. Eu e meu companheiro de prova passamos essa etapa zerados, quando os examinadores vêem isso, eles ficam mais dispostos a até certo ponto te ajudar a passar ignorante algumas falhas que eles consideram normal. Dica, sempre busque fazer a prova já com outra pessoa que tbm vai fazer, pq assim vc só vai fazer metade do percurso e não um percurso todo e os examinadores vão querer acabar mais rápido a prova, então essas são as dicas, não perde ponto na parte da baliza e sair pro percurso já com um acompanhante de prova.

[@gerandoseuvalor]

Top

[@silviamelo8361]

Essa técnica faz sentido, é quase a mesma que minha terapeuta ensina, tinha esquecido, vou volta a praticar, em breve farei meu exame de carro, e com certeza vou vir falar o resultado positivo 🙌🏽🙏🏽

[@gerandoseuvalor]

Que bom ter ajudado, o mais importante é se auto conhecer, nossa mente é sugestiva ela não sabe diferenciar o futuro do passado com presente. A técnica ensina justamente regular a ansiedade (que é um pensamento no futuro) para o presente que é onde você toma duas ações e tem controle. Essa técnica você pode usar em várias áreas da sua vida. Eu creio que será aprovada no Detran logo logo vai estar passeando de carro com as pessoas que mais ama do lado. Volta sim para deixa seu comentário do resultado para incentivar outras pessoas. Sucesso

[@fransrichardes8590]

Passou?

[@laryssagoncalves5414]

Passou?

[@thauane6232]

Fiz minha prova hoje e passei de primeira, estou muito feliz ❤

[@gerandoseuvalor]

Isso me deixa muito alegre, parabéns agora é prática no dia dia sucesso

[@wildudamartins]

irie fazer minha prova agora dia 27/08 estou otimista e c pensamentos possitivo q vai da tudo certo🙌🙏

[@roseisella]

Boa prova, ponhe deus na frente,tem um remédio que compra na farmácia pra nervosismo ajuda bastante

[@gerandoseuvalor]

Olá Roseisella, melhor remédio é Jesus Cristo 🙏, Deus nos fez com todos anticorpos só precisamos aprender usar, não precisa de remédios nos próprios comentários tem relatos de pessoas que fez o que ensino no vídeo e conseguiram controlar nervosismo a ansiedade e foram aprovados. Agora porque uns conseguiram outros não? Fé naquilo que está fazendo. Essa é a chave. Fazer sem acreditar não dá resultado fazer acreditando o resultado é extraordinário 😇. Espero ter ajudado 🙏

[@rosanaandrade8138]

Eu vou conseguir passar na prova em nome de Jesus Cristo eu creio gratidão meu Senhor amado 🙏🏼

[@gerandoseuvalor]

Amém eu creio, e você vai conseguir

[@MarineteSantos-p1h]

Amém

[@MarineteSantos-p1h]

Vou fazer a semana que vem quero passar em nome de Jesus

[@gerandoseuvalor]

Amém, vai passar. Depois que aprendeu a pratica do que precisa fazer. É FOCAR NA TÉCNICA QUE EU ENSINO VAI DAR TUDO CERTO.

[@wildudamartins]

suas palavras nos ajuda a motivar mais ainda, vamos q vamos pensamentos possitivos , se DEUS quiser voltarei aqui p falar como foi minha aprovacao 🤞🙌🙏boa prova a tds q vao fazer.

[@gerandoseuvalor]

Deus já permitiu, vai lá e busca o que é seu mentalidade forte 💪. Deus na frente habilitação na mão 🙏

[@nelirocha9349]

Eu dirijo já 40 anos vou fazer a minha prova prática pcd dia 15/08

[@marciamorais7041]

Deu certo?

[@giulia4090]

Ja reprovei 2 vezes. Estou torcendo para que na terceira vez eu nao reprove .

[@gerandoseuvalor]

espero que passe, pratique a técnica isso vai te ajudar

[@danielelobato1]

Meu sonho é passar e ter em mãos a tão sonhada CNH

[@Michele-ez3xv]

Assistindo seu vídeo,para controlar o nervosismo. Realizei pela segunda vez a prova de moto e não consegui passar, sabia fazer tudo na hora fiquei nervosa joguei a primeira marcha antes do primeiro cone e em seguida na hora de virar para o segundo cone joguei a terceira marcha . A sensação foi péssima, fiquei dois dias sem conseguir comer direito com o coração doendo de não ter conseguido passar. Estou em dúvida se tento nais uma vez, 4 pessoas falaram pra mim tentar que vou passar. Me ajude!

[@gerandoseuvalor]

Faça o que ensino no vídeo, dependendo do seu estado você consegue fazer todo percurso de primeira marcha. Saiba que o que tem no vídeo ajuda a controlar ansiedade e ajuda na concentração. Pode tentar que com fé você vai conseguir.

[@izabelcristina3759]

Coloco Deus em primeiro lugar acima de tudo e ele tanto no controle tudo dará certo.

[@marliribeiro1773]

Minha auto escola quer só. Aula extras eu n vou pagar mas em nome d jesuis

[@deuzilenesousa9283]

Eu vou conseguir em nome de Jesus eu creio senhor 🙏🏻🤍✨

[@gerandoseuvalor]

Amém eu também creio, usa técnica do vídeo vai ajudar a controlar nervosismo e baixar ansiedade

[@alzeniramouramarques5126]

Vou fazer a prova la pro dia 15/9 Com essas dicas vou passar!

[@gerandoseuvalor]

Amém 🙌 eu creio faça o que foi ensinado no vídeo, mas faça acreditando você vai colher grandes resultados. Tenha fé em Cristo ninguém tira aquilo que Deus colocou 😇

[@EbenezerAteaquinosajudouoSenho]

Mano eu comprei 10 aulas extras ,mas, to deixando o carro morrer😢😢😢 to vendo muitos vídeos mas nao vai. A sensação é de burrice e incapacidade 😭😭😭😭😭

[@gerandoseuvalor]

Me chama no Instagram, vou te ensinar uma técnica, não vai deixar morrer mais 🫡

[@geniltoneliziariodepaula2911]

Ja fui Reprovado 3 vez aqui em Minas gerais, e agora nao tenho dinheiro e nem coragem de fazer a prova de novo

[@gerandoseuvalor]

Já tinha visto o vídeo? Nós só fracassamos quando desistimos. Creio que vai conseguir grana vai mais forte do que antes com pensamentos positivos sabendo o que precisa ser feito. Eu acredito na sua aprovação agora você precisa acreditar. EU CREIO QUE JESUS VAI TE ABENÇOAR 🙌

[@danielelobato1]

Eu reprovei ontem 05/07 pelo meu nervosismo é tudo isso mesmo como vc falou ,me deu uma tremedeira que não conseguia contralar

[@gerandoseuvalor]

Olá Daniele faz esses exercícios do vídeo que vai se sentir mais confiante, na próxima vai passar. De preferência vá vai fazendo o que eu ensino no vídeo desde agora, não deixa para última hora.

[@joycepereira322]

Eu fiquei com as mãos dormentes e a visão turva, reprovei tbm 😢 Incrível como o corpo reage como se fosse uma ameaça, parecia que eu ia desmaiar

[@gerandoseuvalor]

Isso é o medo, o medo nos trava inconsciente você via uma ameaça na sua frente corpo entra em estado de defesa diante do medo. Isso dá para trabalhar com as técnicas passada nesse vídeo dependendo do nível aí precisa de algo mais profundo...

[@deuzilenesousa9283]

Antes de assistir seu vídeo já vinha botando em prática do mesmo jeito que vc falou parece mentira mas e verdade. E se Deus quiser irei passar em nome de Jesus 🙏🏻

[@ALICESANTOS-rx1wg]

Hoje eu estou na décima quinta aula, gostei muito de ver suas dicas vão me ajudar bastante.

[@gerandoseuvalor]

Quanto antes praticar melhor, vai dar tudo certo só depende de você. Saiba que os melhores recursos estão dentro de você só saber usar

[@antoniaregina6057]

Te assistindo em 21/08/24. Estou muito feliz gratidão 🙏

[@gerandoseuvalor]

Amém, que bom que gostou. Espero ter ajudado.

[@antoniaregina6057]

@@gerandoseuvalor com certeza ajudou muito 🙏 estou fazendo aulas práticas e logo vou pro exame e rever seus vídeos. Gratidão 🙏

[@vlogdanagi3275]

Amém eu irei conseguir ❤

[@mariadaluzavila7974]

Sim ajudou muito, eu já reprovei, e com esse video, foi uma injeção fe ânimo, pra não desistir ,**GRATIDÃO**

[@gerandoseuvalor]

Amém Deus está no controle, sabendo controlar ansiedade diminui níveis de tensão, você vai conseguir. Saiba que tudo que alguém já conseguiu você também é capaz de conseguir basta aprender e fazer o que já foi feito 🙌

[@deuzilenesousa9283]

Vou continuar praticando se Deus quiser vai dar certo

[@josileneluiz6878]

Eu tomo posse da vitoria amem ❤❤❤❤❤❤❤

[@aristotelesperreira4800]

Já fui reprovada duas vezes almejo muito tira minha carteira assistindo agora pra o próximo exame

[@gerandoseuvalor]

Eu creio que vai conseguir, pratique a técnica ela é poderosa para manter a concentração e baixar nervosismo e ansiedade

[@marciamorais7041]

Vim aqui agradecer sua preciosa dica desde o dia que vi esse video que faço essa concentração e a gente percebe como estamos anciosos , fiz meu reteste hoje e passei e toda vez que percebia nervosismo eu contava e realmente vai acalmando , muito obg

[@gerandoseuvalor]

Muito feliz pelo seu resultado. Gratidão 🙌 sucesso nas pistas com habilitação na mão 🥳. Saiba que com uma mentalidade forte você pode ainda mais.

[@marciamorais7041]

@@gerandoseuvalor vou acompanhar seu canal

[@adrianagrigoleti7430]

Eu acordada ainda 03:23 🤦🏼‍♀️ gente é muita pressão na mente 🤦🏼‍♀️

[@gerandoseuvalor]

Não é que é muita pressão, você que se coloca sobre pressão. Mundo exterior é diferente do mundo interior que é o que vivemos, cada ser tem uma percepção do mundo diferente. Quando não controlamos nossa mente passamos apuro. As técnicas no vídeo é o básico para poder controlar o poder da mente a seu favor.. Boa sorte estou torcendo por você...

[@marliribeiro1773]

Eu TB. Acordo assim vou fazer essa quarta

[@elaineribeiro1222]

TEM MUITO TEMPO QUE NÃO VIVO DESDE QUE COMECEI NA AUTO ESCOLA 🤡

[@gerandoseuvalor]

Vai tranquila aplica a técnica é sucesso

[@billykof_]

Reprovei bem no dia do meu aniversário 03/07/2024 kkk pra remarcar me custou 380,00

[@gerandoseuvalor]

Tem auto escola que cobra bem mais barato, sua ficou salgado 😬. Mais faz os exercícios do vídeo que vai dar certo. Muitas vezes parece besteira mais se fazer certinho da resultado. Bia sorte na próxima volta aqui para dar boa notícia

[@allan931]

O meu cobrou 445. Kkakakakakakaa

[@gerandoseuvalor]

@allan931 Jesus amado, isso é da a facada e girar 😅

[@AnaMaria-eq9gr]

😢 a minha é R$ 510,00

[@gerandoseuvalor]

@AnaMaria-eq9gr Jesus amado.

[@carlosalberto342]

muito bom

[@gerandoseuvalor]

Obrigado 😇

[@soniaferreiradossantos7457]

Preciso q vc me ensine mais técnicas através de mentorias

[@gerandoseuvalor]

Oi Sonia desculpe a demora para responder, estava em um treinamento de inteligência emocional de uma semana sem acesso a tecnologia. Me chama no Instagram @gerandoseuvalor lá é mais fácil para nós se comunicar saber o que deseja

[@josehenriquedasilvaaraujo5318]

Vou fazer 01/08/24

[@gerandoseuvalor]

Boa sorte, prática a técnica do vídeo que vai dar tudo certo. Deus é contigo

[@deuzabatista6811]

Eu vou conseguir em nome do senhor Jesus

[@gerandoseuvalor]

Amém eu creio

[@ivonetelopes4645]

Videio exelente vou praticar gratidão

[@gerandoseuvalor]

Pode prática em tudo, seu resultado será excelente 🙌

[@josileneluiz6878]

Amem eu vou passar ❤❤❤❤❤❤❤

[@marliribeiro1773]

Há. Reprovei duas vezes eu chego. N. Primeiro ponto dou muito espaço. Nervoso

[@gerandoseuvalor]

Nervoso usando a técnica do vídeo? Treina técnica do vídeo isso vai dar mais concentração diminuir ansiedade e nervosismo... Com Deus no controle junto com a técnica pode ir confiante que não dá errado.

[@alzeniramouramarques5126]

Acbei de assistir, ja estou praticando: Muito obrigado!!!

[@gerandoseuvalor]

Fico feliz ☺️ em poder ajudar 🙏

[@josileneluiz6878]

Ai sim em ❤❤❤❤❤❤

[@antoniaregina6057]

Te encontrei agora e estou muito confiante que vou conseguir com suas orientações 🙏❤️

[@gerandoseuvalor]

Amém, vai sim prática a técnica e tenha fé, tudo que precisa Deus colocou dentro de você.

[@adrianagrigoleti7430]

Eu vou fazer hoje 9/8 que seja o que Deus quiser 🙏🙌🙏

[@edu-ws3ec]

Boa sorte no seu exame! 🙏

[@NeidePereira-ec5fy]

Conseguiu sua aprovação?

[@dinacorrea8743]

Gostei ,vou fazer

[@gerandoseuvalor]

Infelizmente taxa de reprova na prática é alta, devido controle emocional. Se conseguir equilíbrio emocional junto com a técnica que é o que aprendeu na prática para passar na prova, provavelmente você vai passar de primeira. Depois volta aqui e conta como foi, compartilha sua experiência 😉

[@Nesselia]

Amém

[@mariainessilva9902]

eu estou fazendo as aulas pra mim prepara pra prova com fé em Deus vai dar tudo certo

[@gerandoseuvalor]

Já deu, se achar o instrutor ruim pede para trocar não demora pois vai te prejudicar. Você contratou um serviço tem direito de exigir a troca por outro(a). Boa sorte

[@Nesselia]

❤ amém

[@Nesselia]

Amém 😢

[@MariaHelenaLuz-l4p]

Amém

[@Nesselia]

10:13

[@ivonetelopes4645]

Gratidão Gratidão gratidão

[@gerandoseuvalor]

Amém 🙌

[@vandagomes2323]

Boa dica! Parabéns

[@gerandoseuvalor]

Obrigado 😇

[@MariaHelenaLuz-l4p]

Verdade faço este propósito

[@naylavideira1864]

Fiz minha prova dia 01/08, fui reprovada, justamente pelo nervosismo, vou fazer novamente dia 09/08 Em Nome de Jesus vou passar. Já vou comessar a praticar essas técnicas👏😉

[@gerandoseuvalor]

Acredite na técnica saiba que Jesus é contigo, se prática o que está no vídeo vai passar com tranquilidade na prova. Boa sorte depois volta aqui para motivar os outros que vão tentar 🙏

[@Ye-el5wk]

reprovei na baliza dia 6

[@luanrd7000]

Qual valor do reteste

[@gerandoseuvalor]

Olá meu amigo, cada auto escola cobra valor que quiser, agora taxa do Detran precisa ver seu estado

[@gerandoseuvalor]

Faça o que ensino no vídeo, isso vai te ajudar. Creio que vai conseguir

[@edlinjeanty802]

Esse dica é interessante

[@gerandoseuvalor]

Sim, tudo aquilo que sentimos materializamos. Respiração ajuda baixa os batimentos mantendo a calma e quando concentra na respiração baixa ansiedade.

[@pascoaferreira3934]

Muito boa dica.obg

[@gerandoseuvalor]

Espero ter ajudado. Toda prova que passamos a tendência é ficarmos nervoso(a). Esse exercício ajuda muito

[@marliribeiro1773]

Vou fazer. ❤❤ Quarta feyra e volto aqui

[@joelmajoelmamoura7527]

Fui reprovada 4 vezes de carro dia 20 vou fazer de novo

[@ygorlemes5712]

É isso, o importante é não desistir, nem que leve 20 tentativas

[@lucialopes8286]

Eu fui fazer a prova eu ssbia tudo da aula pratica mais por causo do nervosismo eu reprovei porque na hora de fazer a curva eu virei o volante ao contrario foi isso q fez eu reprovat mais vou mais com os seus videos eu tenho certeza q vou passar obrigado depois vou retornar com a vitoria em nome de Jesus

[@gerandoseuvalor]

Amém eu creio que vai passar, faça o que tem no vídeo saiba que só depende de você, a respiração ajuda manter a concentração e diminuir a ansiedade. Fazer o passo a passo mentalmente faz você lidar com as emoções que pode surgir no dia da prova no final as comemorações de ter conseguido empodera você a conquistar l.

[@izabelcristina3759]

Amém muito obgd