COMO PERDER O MEDO DA ÁGUA - CANAL NADA MAIS

[@ritaaraujo105]

Só quem tem medo sabe a importância desse conteúdo! Obrigada!👏👏👏👏👏

[@cassiano2295]

Ne, Não tinha Medo Mas Minha mãe me fez a ter medo Dizendo q Quase Morreu Afogada duas vezes essas Coisas e Fiquei com medo ate de piscina

[@MariaRosario-lu7qb]

Muito bom.pra mim e um desafio mas vou conseguir.

[@eagrgiovani8025]

Claro

[@maiih111]

Eu tenho aquafobia

[@anaclaudiadecarvalhopagano2651]

Verdade.

[@elisangelapiresfranca132]

Tinha muito medo de água, mal conseguia molhar os cabelos e corpo inteiro na piscina ou no mar algo inimaginável pra mim... Entrei na natação fazem dois meses, a melhor decisão da minha vida, é uma satisfação muito grande em saber que fui e sou capaz de aprender muito mais.... Estou muito feliz💝

[@canalnadamais]

Que bom Elisângela! Fico muito feliz em saber da sua evolução!

[@rosanafatimabreviario2379]

@@canalnadamais eu estava nadando bem,e do nada estou com medo,pq será?

[@rosanafatimabreviario2379]

@@canalnadamais já percebi que vc não responde para mim!! AFF 😡

[@francielyteixeira4463]

Em dois meses vc aprendeu?

[@damareslins2131]

Legal tb quero perder esse medo

[@ednafaria3435]

Eu não tinha medo ....eu tinha pânico.. Mas o professor foi também psicólogo.....estou muito agradecida 🤣🥰🤗

[@analuciasantos5971]

Sei nadar mas não consigo prosseguir na natação porque é funda e tenho pânico. O que fazer?

[@ednafaria3435]

@@analuciasantos5971 ..não deixe de nadar, procure ajuda, você vai conseguir. Porque só eu sei o pânico que eu tinha , e agora a piscina é uma festa, só alegria , e é graças ao meu professor de natação .

[@julianateixeiralopes]

Demorei uns 8 meses pra perder o meu medo. Mas como nadar era meu sonho de infância, me mantive firme até conseguir. Fiz auto-hipnose e meditação que me ajudou a ter mais autoconfiança. Mas a dica que dou é não desistir. Insista, porque se eu consegui, todo mundo pode conseguir tmb kkkkk

[@canalnadamais]

É isso aí Juliana! Não desistir nunca!

[@claudinhaferreira507]

Fiz três meses e estava começando a me deslocar na água com a pandemia fiquei 10 meses sem natação , voltei tem 1 mês e parece que eu nunca tinha ido em natação o medo voltou , mais vou conseguir se Deus quiser , valeu essa aula professor e o depoimento da Juliana tmb, bjss

[@elizangelaoliveiradasilva5178]

Ola, é tao bom ler comentários que é posdivel sim perder o medo e aprender a nadar, comecei a pouco tempo tenho muita dificuldade, mas estou a tentando!!

[@julianateixeiralopes]

É possivel sim gente, o importante é insistir até conseguir. Eu tinha pavor de agua e consegui vencer meu medo. Hoje me viro em qualquer piscina! Boa sorte pra vcs! ❤

[@elizangelaoliveiradasilva5178]

@@julianateixeiralopes Maravilha

[@fabioalves2142]

Eu tinha medo, mas a vontade de aprender a nadar era maior. Fui com medo msm! Dps q aprendi a retornar à posição vertical, o resto fluiu com o tempo. Ter calma é fundamental!

[@lucienedias5901]

Retornar a posição vertical é a minha maior dificuldade, também sinto que quando conseguir isso o resto vai fluir, mas tá difícil...🤦🏻‍♀️

[@halysonrocha1675]

Eu sei nadar mais tenho um pouco de medo kk

[@andersonsousa6764]

Minha maior dificuldade era essa, retornar a posição vertical. Parece tão fácil, mas pra quem ñ nada é uma merda. Comecei natação a 2 meses, e hj fico na vertical de uma forma bem natural, já ñ é mais uma dificuldade. Estou aprimorando a técnica. Não me imaginava nesse nível. Mas é isso, todos somos capazes!

[@anapauladomingosvieira5117]

Eu comecei tem 4 aulas e tenho muito medo. Retornar a posição vertical parece simples mas até agora não consigo, já engoli muita água e fico nervosa só de tentar 😞

[@fabioalves2142]

@@anapauladomingosvieira5117 Persista! Nadar é mto bom! Qdo aprender, vc vai rir mto desses perrengues de iniciante rs

[@VivianeOliveira88]

O único vídeo até agora que mostrou exatamente o exercício que preciso fazer para aprender a levantar meu corpo, colocar os pés nos chão. Minha dificuldade é de conseguir descer o corpo e colocar os pés no chão quando estou sem nenhum equipamento, eu me desespero quando sinto que não tenho nada para apoiar as mãos e esse exercício que ele ensinou acho que vai ser muito útil, tem nada de bobo.

[@wilsondasilar6789]

Só para efeito de informação. Por mais que a pessoa só tussa, já é considerado afogamento sim, pois o conceito de afogamento é" a aspiração de líquido por submersão ou imersão". Esses outros sintomas que vc mencionou, como a parada cardiaca ou respiratória sao afogamentos em graus maiores, nesse caso grau 5 e 6. O que acontece é que o afogamentos ate grau 3 tem uma Tx de mortalidade muito baixa, grau 4 cerca de 25% de mortalidade ja grau 5 e 6 pode chegar a mais de 90%. Abraços

[@marisagarcia112]

Adorei as dicas. Tenho 52 anos e estou começando agora aprender a nadar.

[@keliapessoa9216]

Eu quero tento pelo menos ter coragem de colocar minha cabeça embaixo d'água. Tenho muito muito medo . Acho que é uma fobia. Já fiz terapia . Mas não dei continuidade ao tratamento proposto, quero recomeçar. Porque já fiz tantos passeios e não consigo curtir os momentos por essa minha limitação. Quando sonho nadando tenho uma alegria tão grande , vejo o fundo do mar lindo .. sempre nadando mergulhando muito feluz ,nunca com medo. Só quem tem medo igual ao meu sabe o que estou dizendo .

[@T4cimis0ra]

Eu tenho traumas, sinto pânico... nasci na "beira do mar", moro numa Ilha, a ex-esposa do meu tio falava coisas assustadoras p/mim, eu era só uma criança... sem falar, q minhas primas (nunca mais vi), me jogaram na água, fiquei muito sem ar, era pequenina... fui considerada uma vergonha para meu pai, que era pescador, fiquei morrendo de raiva dele e da família dele, mas tenho fé que um dia conseguirei nadar como uma sereia (sonho). Gratidão pelo vídeo!

[@canalnadamais]

Você consegue sim! Eu sempre recomendo procurar ajuda de um profissional, assim vai ser mais fácil alcançar esse objetivo.

[@dumisedodan]

Olá professor. Só gostaria de agradecer por seus vídeos. Eu acabei de passar no teste físico para auxiliar de guarda-vidas. Ainda preciso ser aprovado no curso, mas se não fosse a melhora do meu nado auxiliada por seus vídeos, eu nem no curso estaria. Você faz um grande trabalho, só gostaria que soubesse que faz diferença na vida de muitos que precisam aprender a nadar, ainda que nem todos venham te agradecer.

[@canalnadamais]

Você não sabe como fico feliz em saber que você passou! Parabéns! E também muito feliz por ter ajudado! TMJ!

[@iolandaleguizamon8929]

Excelente conteúdo, falou tudo, especialmente, pra pessoas que como eu têm muito medo, estou há 3 meses fazendo aulas e paciência é a palavra chave, alem do auto controle que é fundamental, como vc falou. Cada exercício que consigo concluir é maravilhoso e fico feliz com a minha pequena evolução. Meu professor é muito bom, mas sempre aprendo um pouquinho mais com vc. Parabéns pelo apoio e incentivo. Estou adorando aprender aos 54 anos e assistir aos seus vídeos só me deixa ainda mais entusiasmada. Parabéns pelo excelente trabalho! 👏👏👏

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em saber da sua evolução Iolanda, continue assim word você está no caminho certo!

[@juliadasilva6678]

Tô aprendendo, quando vou para a parte funda bater um pânico

[@rosianefranca32gmail.comfranca]

Durante a infância e adolescência tive dois grandes traumas,hoje com 37 estou tentando vencer isso,me matriculei na natação,mas sem os acessórios simplesmente eu não saio do lugar ,travo total. Usando a pranchinha eu consigo sair do lugar ,sem ela nada feito, estou lutando pra conseguir vencer isso,mas não é fácil.

[@canalnadamais]

Logo logo você consegue sim Tenha paciência consigo mesma e mantenha a persistência.

[@meguemarinho1476]

Isso acontece comigo.

[@elizabetedoenha5451]

Eu vou conseguir 5.8 anos 🙌🏼🙏🏼

[@rosangelabonete8698]

Tenho 59 e estou tentando aprender, vou conseguir 🙏

[@TatianeBourguignon]

1:52 "a pessoa vai a óbito..." Kkkkk

[@Garota2013]

Eu tenho fobia mas,creio q Deus vai me capacitar dando domínio próprio

[@izabelrodriguesrodrigues8951]

Nossa eu vou começar agora .sonhei que tava nadando e foi tão bom que nem queria acordar.😂

[@vanderleiaavellar5435]

Eu tinha pavor de água, me afogava até no chuveiro kkk.mas como sou teimosa e gosto de água e queria muito nadar entrei na hidroginástica primeiro ...ai foi mais fácil. Comecei com 50 me dei de presente. Nadar foi a minha melhor escolha da vida 🏊‍♀️

[@canalnadamais]

Muito bom Vanderleia!

[@explorer-1985]

Eu perdi o medo da água tinha pavor de águas profundas mas tinha curiosidade e fascinio em ver pessoas a nadar na água sem dar pé aprendi sozinho,comecei na piscina sem ajuda e agora nado em qualquer sítio venci um medo

[@micheljason8008]

Quero muito aprender a nada, eu também tenho medo de água. Mas, eu vou conseguir vencer isso. 🙏🏼

[@lindinalvasantiago7704]

Nossa muito bom este vídeo, pena que aonde eu estou aprendendo não da pé. Para fazer esres éxercicius. Mas vou tentar manter o controle do corpo. Abraços

[@mariafernandaoliveira771]

Assistindo o vídeo na minha 8a aula e ainda não perdi o medo, eu fico frustrada, mas entendo que é questão de tempo. Não vejo a hora de finalmente conseguir nadar sozinha sem apoios.

[@Andressarecruta13]

Eu tô no processo de sair da horizontal para vertical e tá sendo muito difícil. Com a prancha eu já consigo dar as braçadas e me deslocar , mas ficar em pé é muito difícil.

[@limamonadalima6988]

Simples ,nada disso pra quem tem medo aprender fazer isso já é uma evolução tremenda.

[@elizangelaoliveiradasilva5178]

Ola Rodrigo ainda não desisti, não vejo a hora de deixar meu comentário que aprendi a nadar!

[@deborapereiradesouzagechel1035]

Só quero dizer obrigada! Se TDS começassem explicando que diferença de ter medo de água e de se afogar são coisas diferentes eu não teria desistido tantas vezes.

[@kikaroris5241]

Comprei o Livro: " NATAÇÃO PARA QUEM TEM MEDO ", autora Valéria de Moraes Silveira, editora Alexa Cultural, direcionado, principalmente, a professores de natação c/ algumas dificuldades em orientar alunos c/ medo! Mas serve muito, tbém, pra mostrar ao aluno que ele não é o único e que existem vários tipos de medos de água! O meu, particularmente, de acordo c/ o livro, é o M2 Moderado.

[@antonialuciamaiarodrigues8500]

Não precisa nem pedir pra ficar até o final do vídeo. Eu já começo dando like pois já sei que o conteúdo vai ser top das galáxias.

[@flaviampsabinoflavia2070]

Maravilha de instruções. Parabéns, professor!

[@aparecidamichelena3590]

Excelente explicações. Estou aprendendo a nadar. Tenho 48 anos. No começo não tinha medo mas certo dia estava no meio da piscina sem a pranchinha e olhei para algumas pessoas que estavam do lado de fora da piscina me olhando e dei uma paralisada, veio um medo que me travou, só de olhar para aquele monte de agua fiquei paralisada e não consegui nadar mais... O professor olhou pra mim com uma cara sem saber o que estava acontecendo e eu menti dizendo que tive uma caibra. Agora estou lutando contra um medo que nao tinha antes. Não sei o que aconteceu fiquei super triste e com vergonha.

[@canalnadamais]

Não precisa ter vergonha Aparecida, cada um tem os seus problemas e ninguém tem nada a ver com isso. Procure sempre relaxar e não pensar em outras coisas. Foco no exercício, na respiração que vc consegue sim.

[@pretaclara3152]

Isso acontece comigo, não sei o que fazer

[@VERALUCIA1964]

Ótimas dicas, mas estes exercícios já é p quem não tenha medo congelante.

[@leamariana5812]

Muito importante esse conteúdo

[@joaoo8198]

Enfim tomei a decisão de aprender a nadar estou na terceira aula tenho medo mas nao vou desistir se Deus vou vencer tenho 57 anos

[@samuelpassos26]

Realmente tenho medo de me afogar. Vou iniciar minhas aulas de natação rs

[@DiegoAraujo53]

Só de assistir já ganhei um pouco de confiança. Eu sempre fico patinando igual vc falou, obrigado pelas dicas

[@suelilacerda5955]

Bom dia, tenho 67 anos, hoje foi a minha primeira aula de natação, pânico geral. Vou assistir as suas aulas, para não desisti r kkkk Abçs

[@lenagoulart8216]

Não perco por nada ,esse canal ,tinha até falta de ar ,por causa da água ,agora estou mais tranquila,medo era demais !!!Deus te abençoe Rodrigo 👏👏👏.

[@canalnadamais]

Que bom que você está conseguindo! Parabéns Lena!

[@mariangelabolina3672]

Que fantástico. E justamente isso que tenho medo

[@ritamendonca7838]

Eu tenho muito medo. Esse vídeo está me ajudando muito.

[@saratamaschke9263]

DEUS TE ABENÇOE ❤

[@daanyribeiro8447]

Muiiito booom

[@jonasfarias383]

Fala sobre como ir bem no TAF das carreiras policiais. Como imprimir mais velocidade, o que é mais importante em provas de tiro rápido, entre outros.

[@DiFlorenci]

O meu medo era não conseguir colocar os pés novamente. Explicou muito bem.❤

[@kaueskaue8253]

Não tenho medo, mas gosto dos vídeos dele

[@raphaelamuniz8545]

A minha dificuldade é exatamente essa, ficar em pé ai gera insegurança.

[@lucianaoliveira650]

Só em ver os exercícios, eu já sinto um frio nos pés, de tanto medo. Obg pelas dicas 🌷

[@marlenesoares-m1s]

Tenho 65 anos e o sonho da minha vida sempre foi aprender a nadar mas tenho pavor d”agua😭😭😭tentei aprender duas vezes mas mesmo explicando meu medo fui largada por conta própria 😳desisti🥲tive um quase afogamento na infância e só sobrevivi por ter ficado presa na vegetação do tibeirão…

[@flaviampsabinoflavia2070]

Excelente profissional!

[@naiarasouzadossantos850]

Eu já fiz natação,nado até bem...tenho curiosidade de nadar em lugar fundo,piscina funda...nadar no mar...mas existe um medo...de me afogar...mas mesmo sabendo que eu sei nadar...mas só de pensar em nadar em piscina de 2mts eu já fico ansiosa...(:

[@RosineiaRoberto]

Adoro água d praia, piscina pequena ou grande e não tô conseguindo aprender por causa d medo. Tenho 56 anos será que aprendo ainda.

[@silmaraskibinski7378]

Nossa comecei faz 1 mês muito medo da água, gostei destes exercícios, só tenho pavor de pular na piscina

[@canalcafedavodeminasgerais8287]

Comecei faz um mes na natação e faço tbm hidroginástica

[@SuzzanAndrade]

Sensacional.

[@heloisaxavier4947]

Amei esta dica de colocar os dois pés na parede e depois os dois pés no chão, achei muito legal! Gratidão

[@marileneisnarmourasantos4176]

Essas dicas são primordiais. Valeu mesmo!

[@sandrabrito49]

Meu nome é Sandra, tenho 59 snos e há 1 ano e 2 meses q nado e até o momento ñ aprendi nem fazet um deslizamento. Tenho medo de deixar meu corpo na horizontal e ficar de pé . Ñ tenho trauma. É meu sonho aprender a nadar. Me ajude, por favor. Adoro seus vídeos. Parabéns!!

[@klarkemagalhaes2748]

Gostei do vídeo. Vou aplicar isso pois tenho muito medo

[@claudiadossantossousa9236]

Cara você é ótimo! Tenho 44 anos e estou na 5ª aula. Tenho muito medo muito! E estou amando seus vídeos. Estou te seguindo faz dois dias. E acho que você vai me ajudar muito. Boas dicas. Gratidão.

[@lyxcarla7895]

Exato! AMO A ÁGUA (MAR/RIO/OCEANO/PISCINA/LAGOA...) todos os locais que tem água para nadar eu AMO DE PAIXÃO!!!😍❤ Mas o problema é o MEDO! Eu tenho medo de me afogar pq: meu padrasto me jogou em uma piscina funda por graçinha (idiota) e eu nn conseguia nadar nem subir... Ja fui puxada por uma corrente do mar... Engoli muita água em piscinas... e muito mais! ISSO ME TRAUMATIZOU REAL!!! Entt por isso que nn gosto de locares que são fundos, só fico na parte rasa e de nn tiver nem entro!!! Eu afundo tbm... Esse é a causa do meu MEDO!! E tbm nunca nadei!!! Entt primeiro passo para eu aprender a nadar é N TER MEDO DE ÁGUA!!! 😑 Edit: Vishh, eu já tentei nadar em mar e fui puxada pelo mar (quase para o fundo)... e na piscina engoli muita água pq eu fui levantar e abri a boca sem querer por que nn tava aguentando ficar prendendo a respiração...

[@canalnadamais]

Para algumas pessoas é mais difícil mesmo, mas se você encontrar um bom professor que te acompanhe você consegue sim!

[@ParóquiaSantaMaria-e1k]

Dicas maravilhosas, agora vou tentar aprender!

[@cristianedosanjos6237]

Professor faz um vídeo ensinado a levantar mas segurando macarrão ou a prancha, eu estou aprendendo agora é estou com muito dificuldade

[@karinamrk7788]

Eu não tenho medo de nadar…. Eu tenho pavor!!!! 😅 Eu quase me afoguei duas vezes quando era criança e depois adolescente e acho que isso me traumatizou de uma certa forma. Mas eu estou determinada em tentar superar isso pois hoje, tendo filhos, seria bom perder esse medo até por uma questão de segurança. Obrigada pelo excelente vídeo!

[@InesSapucaiaTerapias]

Eu amei essa dica.

[@williamspessoa6764]

Boa noite ! Conteúdo importantíssimo. Obrigado.

[@oliveiraray0]

Ótimo vídeo

[@marileiaxavier4075]

Tengo medo. Ótimas dicas.

[@edertonlisboa9038]

Eu já passei por uma situação bem complicada, na adolescência, um trauma, e daí comecei a ter receio, porém quando comecei a trabalhar o medo, e me matriculei na natação foi muito gratificante, porque comecei a se adaptar com o medo, a dois anos, desde o início das aulas me sinto confortável. No entanto, no mar e em rios ainda tenho um certo cuidado.

[@antoniakelli1427]

Estou fazendo Natação no corpo de bombeiros de Minas Gerais. É um projeto que eles realizam para a população que dura 4 meses. Cada módulo dura 1 mês. O primeiro a água bate na cintura e o segundo , que acabei de entrar, a agua já bate no pescoço. Tô desesperada kkkkk. Confesso que tá sendo muito difícil mim, ainda mais que a maioria da turma se concentra nessa parte mais rasa, ficando muito apertado e pra mim que tenho receio, me dificulta. Mas lá quem entra realmente aprende a nadar e sei que vou aprender lá tbm 💪🏽

[@paulinhaandrade4533]

Eu tenho tanto ,medo 😔que não consigo me deita na piscina,estou a 3 meses na natação tenho fé que eu vou conseguir 🙏

[@mary_8401]

Eu tenho 12 anos de idade e eu desde quando eu era ainda mais criança eu nunca tive medo de piscina, mas eu descobri o mundo dreamcore e descobri coisas que tem perdidas no mar eu achava que eu nem ia me importar mas hoje eu desejo que eu nunca tivesse descoberto isso :( muito obrigada ajudou muito 😊🙏💕

[@projetoconcurseira]

Sou iniciante, hoje não consegui descer no fundo da piscina pegar as argolas e nem fazer as braçadas. Eu me afoguei umas 3 vezes, não conseguia ficar em pé mesmo tendo altura para isso. Até eu conseguir segurar na barra na borda pareceu demorar uma eternidade. Ainda estou com dor no peito e apavorada. O seu vídeo me ajudou muito. Vou me acalmar e na próxima aula treinar o trem de pouso para não passar pela experiência traumatizante de hoje. Obrigada pela ajuda!

[@rogeriacostadasilva9076]

Eu tenho dificuldades exatamente em ficar de pé sem a prancha. Adorei suas explicações.

[@karlinha1498]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@anaritacostafaria5439]

Amei!

[@regianeoliveira6347]

Ótimas dicas. Meu medo é voltar para posição vertical, mas vou conseguir.

[@palomalopes7701]

Mas esse vídeo me ajudou muito, tenho muito medo de nadar, fiz natação pó 3 meses e tive sair, estava quase aprendendo começando a perder mais o medo. Agora 6 meses depois, hoje volto pra natação 🏊‍♀️. 1° passo para vencer meu medo 💪🏻

[@topmusicasbr23]

Esse vídeo da um up em quem está começando, assim como eu. Gratidão. Queria um professor assim como vc!

[@priscila4192]

Muito bacana o conteúdo pra nós que temos medo. Sempre tive medo de nadar, e na minha terceira aula o professor já nem fica dentro da piscina, inclusive se recusou quando eu pedi pra que eu ganhasse 'segurança'. Fiquei indignada.

[@canalnadamais]

O mais importante você já fez Priscila, que foi começar. Mantenha o foco e a dedicação que com certeza você vai alcançar seus objetivos.

[@isabelacavalcante2244]

Muito boa as dicas, iniciei agora a natação e vou para a quarta aula, ainda não consigo mergulhar, a aula passada me desequilibrei tentando levantar com um pé só e bateu um pequeno desespero, minha professora falou para sempre levantar com os dois pés no chão, mas essa dica dos joelhos no peito e pés no chão acredito que irão me ajudar agora...

[@cleidieneestevessantos8194]

Comecei hoje a aprender a nadar , tenho medo ainda, mais foi ótimo .. Obrigada pelo conteúdo!

[@soniadota6921]

Meu sonho é perder o medo de nadar, ótimas dicas!!!! Vou procurar ajuda pra perder esse medo e entrar em uma academia de natação.

[@canalnadamais]

Procura sim que vai valer a pena Sonia!

[@mariafrancisca3439]

Que legal a sua explicação parabéns

[@deisedasilva9833]

Muito obrigada!!!

[@mariahelenapaes4576]

tô perdendo medo assistindo você 🙏

[@antonioalexandre9619]

Interessante. Não sabia que existia técnica pra perder medo de água. 🤔🤔👏👏

[@wenderlage2501]

Bacana comecei fazer aula esses videos são ótimos. Parabéns

[@esteralvesdesouza4672]

Amei essa suas dicas, estou na sexta aula, suas dicas em especial as de hj, foram fundamentais! Muito grata, 55 anos, e zero de experiência em natação!

[@silmaraskibinski7378]

Amei,estou começando morro de medo,não tenho coragem de pular na piscina.

[@canalnadamais]

Logo logo você consegue!

[@fabianaqueiroz5571]

Ótimo esse vídeo 👏....tá me ajudando a entender que aprender e se superar é gratificante.....

[@rosane9779]

Ainda estou na terceira aula morro de medo de água, mais sei voltar à posição com facilidade vou tentar com mais confiança, minha professora é uma anjo mas as pessoas ai lado olham e dão risada de mim porque seguro na borda.

[@canalnadamais]

Rosane, sabe aquele ditado "Deus deu a vida pra cada um cuidar da sua" rsrsrs. Manda esse povo cuidar da vida deles, só você sabe qual é a sua dificuldade e como está se superando para vencê-la.

[@emonteirosilva]

Tenho medo , e convivo com pessoas que tem mais medo do que eu... Seus conteúdos estão me ajudando muito. Obrigado.

[@rosangelacortezamendoeira513]

Nossa,que maravilha super dicas tenho sessenta e dois anos e aprendi,mas com alguns medos.voce é muito dez

[@marciacorin1751]

Eu tinha muito medo ,depois de um mês ainda tenho medo mas não como antes rrsss

[@ednarubim807]

Gostaria de ver um vídeo de como levantar de costas...ainda tenho medo...perco o ponto de equilíbrio

[@valeriaalves8398]

Meu Deus, esse é exatamente o meu medo botar os pés no chão.

[@pretaclara3152]

Estou com 59 anos, tenho muito medo, já fiz 3 aulas mas última aula o professor me segurou, eu pedi para ele me ajudar descer o corpo, mas ele continuou, agora eu estou com mais medo e me ajuda, por favor, muito obrigada meu nome é Clara

[@simonevalentino971]

Amo seu canal, e aos amigos deste que me incentivam,tenho medo de água,mais um dos meus sonhos e nadar... iniciei agora com 41.

[@canalnadamais]

Continue empenhada nos seus treinos que logo você vai alcançar os seus objetivos.

[@neusalinomorao2727]

Boa tarde amigo , estou quase desistindo 😕 só faço exercícios com a prancha , aparelhos e macarrão . Não consigo me soltar 😞

[@elisabetejoaopaulo]

Precisava muito desse vídeo hoje.. 👏🏼👏🏼👏🏼

[@sirleneribeiro613]

Parabéns! Precisava muito desta informação!😘