COMO PROGRAMAR TREINOS INTERVALADOS no Amazfit Stratos e Pace

[@CorridaNoAr]

A versão do Pace que veio com a disponibilidade de se programar treinos intervalado é a 2.8.0.5. Algumas pessoas ainda não receberam o aviso de atualização, mas deve rolar em breve.

[@rogerioacosta7927]

Sérgio e o Corredores Sem Filtro????

[@philipeaguiar]

eu tenho iphone e a versão do meu app é a 2.4.0 e o meu amazfit pace a versão é 1.3.8a e até agora não saiu essa atualização para mim!!!

[@joaocrz]

Muito bom. Estava aguardando muito por este vídeo.

[@felipe31415]

Philipe Aguiar to na mesma que você cara

[@trenchjr1648]

Corrida no Ar atualizei ontem e já tem intervalado

[@peridapituba]

Tem um detalhe que não sei se falaram, pois não li todos os comentários. Quando se programa um intervalado o número de repetições deve ser sempre -1. Pois o relógio faz 1 intervalado e mais as repetições programadas. Ou seja, se vc quer 10 tiros de 400m, vc tem que programar os tiros e determinar 9X (no número de repetições). Porque o relógio faz o treino inicial programado e mais o número de repetições que vc determina. Testei isto hoje, coloquei o intervalado que queria e acompanhei. Após o último tiro, o 10° no meu caso, o relogio disparou mais um intervalo. Quando fui conferir eu havia feito 11 tiros. É bom atentar para este detalhe. No meu aconteceu assim. 👍🏻

[@arthur007240]

Verdade, percebi isso no meu treino. Coloquei 5 vezes e no final ficou 6. O ideal é colocar -1 repetição

[@emersondamata7319]

E só faz treino de 100 em 100, não faz 150m.

[@M4TzPR0]

O meu acabou de atualizar... Aí a primeira coisa foi "vou fazer um treino intervalado", chegando na opção pensei: "eta carai, como que faz isso!!!?" Muito bem explicado o vídeo! Parabéns

[@matheusvieiradesouza4912]

Acabei de comprar meu Amazfit Stratos 3 e fui ao Google pesquisar como programava e esse vídeo estava em 3 lugar nos resultados da pesquisa. Gosto muito desse canal e parabéns pelo livro, ainda não terminei de ler mas está fantástico.

[@felipelana2716]

Curtiu o relógio?

[@Candyy_OFC]

Suas dicas foram muito boas. Curti com certeza. Acho que vale uma observação sobre a programação dos treinos intervalados: se vc pede pra repetir 5 vezes (treino simples) o treino vai rolar 6 vezes na verdade. Acho que ele conta o primeiro programa e mais 5 vezes repetição, nesse exemplo que dei. Então, se eu quero 30 min de treino, com 5min x 1min (por exemplo), você precisa programar na verdade 4 repetições no app.

[@zardinho]

Acho que a lógica do aplicativo é se você vai repetir algo uma vez, então você vai fazer duas vezes...

[@henriquellemos]

Já foi arrumado esse bug.

[@peridapituba]

@@henriquellemos , não foi não. E acho que não é bug, é a linguagem do firmware mesmo.

Wellington de Lemos Santos vim aqui justamente atrás desse comentário pq imaginei que não era possível estar acontecendo só comigo

[@jaircorreia33]

Também percebi quando fiz os tiros de 5 km e 1km e bem assim mesmo; até comentei com meu Treinador; se vou fazer 5 repetições tenho que colocar 4 ele conta 1 + 4= somando 5.

[@RennoCena]

Meu Pace por 340 reais foi, definitivamente, a melhor compra que eu fiz! Obrigado por seu Review Sérgio, amo meu relógio e vc participou na minha escolha!

[@victormarcolino7897]

Renno Cena onde comprou ?

[@RennoCena]

@@victormarcolino7897 tinha sido na gearbest mesmo. Mas há 6 meses atrás..

[@victormarcolino7897]

Renno Cena o que é gearbest? E procuro relógio para corrida e natação. Preciso marca km em minutos na corrida. E na natação, em quanto tempo nado 50 metros. Qual a diferença entre stratos e pace?

[@RennoCena]

@@victormarcolino7897 Gearbest é um site para comprar produtos na China... O Pace não faz treinos de natação, apenas o stratos. Mas já que vc só deseja ver informações simples sobre o seu treino, creio que encontre relógios mais baratos (e mais simples) que monitorem natação e corrida.

[@MauricioCoruja]

Paguei isso ou quase isso também. Em uma promoção do 11.11 na gearbest. Que compra, mermão! QUE COMPRA!

[@RafaCoan]

Para quem corre com o smartphone, existe também o iSmoothRun. Eu utilizo e funciona igualmente.

[@ivanrosellon2259]

Obrigado!!! Acabei de comprar um Amazfit Stratos e, como venho da Garmin, estava totalmente perdido... Boa contribuição Sérgio!!!

[@tsmelo]

Mesmo com algumas limitações o relógio erá bem bacana, depois da atualização ficou muito melhor!!! Amazfit pace melhor custo benefício

[@andrejhs]

Comprei o pace por indicação do canal em 2018.. vim do futuro em 2021 e aí da está top..

[@luccianolisboa]

Mesmo com as limitações, é impressionante o que esse gps consegue fazer. O custo/benefício vale muito a pena!

[@vanessacarvalho1471]

Excelente vídeo!!! Comprei o Mi Watch Lite e gostaria MUITO de fazer treino intervalado. Você pode me auxiliar, por favor? Não sei se só baixar esse app da certo, vou tentar. Obrigada!!!

[@cristianosouza3626]

Comprei hj o Stratos após assistir seu review. Estava na dúvida entre ele e o Polar Ignite. Melhor ainda que economizei mais da metade se tivesse optado pelo Ignite... valeu pelos esclarecimentos!!

[@lucianof.pontes7104]

Excelente vídeo, ótimo trabalho. Tenho PACE e irei começar a usar pra fazer meus treinos intervalados, a huami sempre com novas atualizações... Um dos melhores investimentos que já fiz.

[@marciojmoraes]

O problema é que na hora de correr a tela que ELE monta é péssima, porque ao invés de mostrar o ritmo médio da volta mostra o ritmo instantâneo, que além de oscilar terrivelmente não nos indica ao final de cada segmento se atingimos ou não a meta (ritmo médio) desejada. Pra mim não presta pra intervalados, a não ser que corrijam, é questão de software.

[@rafaelbazana3430]

Show de bola!!! Mais simples explicacao impossivel!! Parabens teacher Sergio Rocha.

[@rafamarques144]

Como configurar exército para academia no verge ?

[@julianaalves9213]

Muito bom, pretendo comprar o Amazfit Stratos

[@adrianofernandes8127]

A nova atualização do Straros resolveu as questões da programação de tempo. Agora está de 1 em 1 segundo.

[@iagobatista4035]

Como assim ? Eu consigo programar os intervalos com segundos ? Tipo, 1 mino e 30 s andando e 40 s ?

[@JoaoVitor-gm8xo]

@@iagobatista4035 sim

[@weyberchristyanlima4389]

Muito bom. Existe pouco conteúdo, pelo menos em português, sobre esses tipos de funcionalidades do Amazfit Stratos. Show de bola

[@CorridaNoAr]

Valeu!

[@agoterceiro]

Que maravilha esse tutorial... já tinha feito as configurações e sincronização, mas não encontrava no relógio...obg!!!!

[@rppacheco]

Eu testei deu certo montar o treino intervalado. Agora 'bora correr para avaliar!!

[@rppacheco]

Não me lembro se funcionaram, porque eu corri uns 4'15"/km... não dá para ver muita coisa neste pace, kkkkkkkk

[@inglescomivan]

Mais simples que o connect pra criar e meio burocrático fazer as reps numa tela abaixo, mas adorei! Perdendo nada pros garmin caríssimos que eu queria só pq dos treinos personalizados.

[@jhtaboada]

Excelente. Una pregunta cómo muestra los datos? Por intervalo? Es lo mismo en GT4?

[@marcelogrimberg]

Olá boa noite, esse Strato faz treino de natação com intervalos ? Você tinha comentado no vídeo sobre treinos ou descanso de 45 segundos foi feito a mudança?

[@Saberanimal7]

Este relógio está cada dia melhor.

[@woody143a]

boas dicas Sérgio! tenho um stratos e não tinha me ligado que dava pra selecionar o tiro e a pausa para repetir (como só sabia selecionar um por vez para repetir) acabava fazendo o treino inserindo tiro por tiro. queria te perguntar se realmente não tem como configurar para ele mostrar o tempo da volta durante o tiro. acho chato que se configuro por distância (tiro de 400m por exemplo) ele fica mostrando somente a distância e o pace ou o batimento (dependendo do alerta configurado), preferia acompanhar a parcial durante cada volta. tirando isso acho ótimo fazer os intervalados com esse relógio, melhor ainda agora com essa tua dica de como configurar as repetições, valeu!

[@AlexandreSantos-df2ld]

Top, comprei o bip e já passei pra frente.. Chegando o stratos.

[@gileaenes]

Alexandre Santos a stratos é muito superior?

[@AlexandreSantos-df2ld]

Cara, gostei demais do bip. Bateria é incrível. Enquanto eu usava para organizar minhas atividades e dá uma corrida final da tarde estava ok. Mas comecei a correr com um pessoal, e essa questão de programar os treinos, seguir planilha de treino... fica inviável com o bip. Na verdade ainda estou pensando em continuar com o bip, para o meu uso no dia-a-dia.

[@cassianobasaglia]

Esse Sergio é um geninho nervoso kk, deu vontade de usar um desses ;)

[@marcosmota7137]

Faz outro vídeo com o novo app da amazfit o ZEPP. Não consigo achar nenhum vídeo no youtube que explique como fazer treinos personalizados com esse novo app.

[@cerjoo]

No Zepp, as opções estão no mesmo lugar. Na página que mostra o relógio pareado, escolher a opção "Esportes" (em Configurações do App) e, na página que abre, "Exercícios de Intervalo"

[@fabianoparlandim3137]

Obrigado! Sérgio Video rápido, direto e muito bem explicado.

[@danielestrazulas]

Muito legal Sérgio valeu a dica, voçê sabe se algum destes modelos tem medidor de oscilação vertical e tempo de contato dos pés em solo ?

[@tiagolisboa7747]

Salve Sérgio Rocha peguei um amazfit verge e agora dá para programar intervalos de descanso de 1 minuto e alguns segundos que for escolhido tipo como você disse 1 minuto e 15 segundos

[@marcuspimentel934]

Recentemente comprei o Stratos, qdo testo essa funcionalidade da pau e não inicia a corrida, aconteceu com mais alguém? Ótimo vídeo!

[@opoliveira]

Sergio, como programar treino intervalado no Bip S?

[@FaustoAmaro]

Tem opção para controlar treino (musculação) em academia? Na Miband 4, na função Workout, tem a sub-opção "Exercise" (que controla tempo, calorias queimadas, batimentos). No Amazfit Bip, pelo que tenho visto, não há essa opção...uma pena.

[@lucianaxavier4188]

Oi Sérgio, comprei o Amazfit Pace, sua explicação tá show. Mas no app zepp não estou encontrando as funções que vc fala. Tbm procurei o app Amazfit Watch e não aparece mais no play store. Desde já, grata pela atenção.

[@cerjoo]

A opção no app Zepp está no mesmo lugar. Na página que mostra o relógio pareado, escolher a opção "Esportes" (em Configurações do App) e, na página que abre, "Exercícios de Intervalo"

[@net6255]

Olá, Consiga configurar treino “tabata” exemplo 3 rounds de 1min com descanso de 30s.

[@MarcosAntonio-qw2it]

Gostaria de saber

[@rb8001]

Sérgio, essa atualização chegou para mim na última sexta. Na minha opinião agora o diferencia o pace do stratos, além do visual, é somente o fator de ser aprova d'agua. Logo, para ciclistas e corredores não vejo muita lógica o investimento mais elevado no stratos. Sobre o treino intervalado usei ele hoje e realmente é muito bom, o pace alert funciona bem e a organizacao ficou excelente. Outra coisa que percebi é que você pode personalizar o tipo de autopause (o que já tinha no stratos), além de uma maior autonomia de bateria

[@danielhenriquebentodeolive9327]

Rodrigo Bernardo qual era a versão da ROM que vc tem no Amazfit Pace ??

[@marcelosilva4482]

Boa tarde o amazfit strato 3 usando só o cronometro do relogio da pra marcas cada voltas no lap e ver depois o tempo

[@thiago151122ab]

PESSOAL, boa tarde ... em treinos intervalados não consigo ver em qual intervalo está ... ou seja se eu coloco que a minha corrida tem 10 intervalos eu não consigo ver se estou no 3,4,5 etc intervalos ... tem algum outro controlador de metricas de corrida que não seja o nativo do Amazfit que dê para instalar? Me lembro que no Garmin dá para ver ....

[@flavioinj]

Ótimo, estou aguardando meu Stratos chegar. 😍

[@edsbachiega]

Que relógios atuais (meados de 2022) da Amazfit aceitam treinos intervalados que se montam no app Zepp? Tenho visto pouco material falando a respeito. Fala-se muito em atender ligações e conversar com Alexa, mas muitos sequer aceitam treinos intervalados de corrida, o que é INDISPENSÁVEL, pré-requisito, pra quem quer de fato correr, principalmente se entrar para uma assessoria esportiva, que há os treinos assim, inclusive os treinos Fartlek.

[@zardinho]

Hoje (2024) você tem a linha Cheetah, que seria a sucessora da série Stratos.

[@juliasavioli9174]

gostei muito do vídeo! você consegue pausar a corrida e voltar enquanto corre?

[@danielnogueira7501]

Sergio, tem como correr o Stratos 2 fazendo a marcação de pace em min/km? Só consigo correr com marcação de velocidade em km/hora. Me ajuda aí, se puder

[@gilcilenesanchezdepaulo5042]

Meu amazfit verge não está pausando quando eu faço uma parada no ciclismo. As vezes quando sobe para o Strsva, o Strsva reconhece as pausas. Mas gostaria de deixar pronto no relógio. Obrigada. Abs

[@phelippenascimento9675]

Será que o Amazfit GTR tem essa função também?

[@ramond.d.5322]

Uma dúvida, o Stratos 2 é compatível com sensor de cadência para usar no pedal, ciclismo? Obrigado e parabéns pelo canal 👏🏻👏🏻

[@julianalouzada1185]

Obrigada pela ótima explicação

[@miscellaneouseudes7841]

No meu pace com a versão customizada da rom , que já havia instalado semanas atrás já havia está função, além da notificação por voz e coelho virtual . Voltando ao intervalado na hora de configurar as repetições ele considerou x + 1 , ou seja , qdo coloquei 500m e 10 repetições o relógio considerou 11 tiros . Então tive que mudar as repetições para 9

[@lucianof.pontes7104]

Tem atualização por voz no Pace? Como faço pra atualizar?

[@vileladecastro]

Em relação às repetições, comigo aconteceu a mesma coisa. Bom saber que não foi um bug, e sim que é apenas a característica dele. Na próxima, coloco n-1 repetições.

[@BrunoSantos-ge7zk]

Weuds Mesquita Silva qual versão vc esta usando cara? Ainda tou na 1.3.6d (em português) não tem essas funções, da uma luz ae

[@S.Farishta]

¿Funcionará para Amazfit T-Rex? 🤔

[@marcelomad3582]

Boa noite Sérgio, sei que o canal é corrida no ar, mas além de correr faço natação tbm. Gostaria de saber como configurar a Natação em piscina, assim que termino o treino sempre da errado a distância. Grato.

[@binho241556]

fala Sergio, meu Stratos não está sincronizando com o Strava, da uma dica ou faz um vídeo explicando por favor !!! forte abraço !

[@denilsonduarte6828]

É possível fazer treinos intervalados no Amazfit BIP S?

[@vitorrauen]

No stratos 2 o intervalo pode ser ajustado para 1:30 ou 2:30 etc

[@isabelemondardo9839]

Sergio, é possível programar treino intervalado no AMAZFIT GTS, eu tenho um BIP e nesse modelo não é possível, como gosto dos modelos quadrados de relógio, gostaria de saber se no GTS, é possível a programar treino intervalado?

[@mateuspessoa5649]

É possível colocar treinos intervalados em outras modalidades no Stratos?! Tipo, treinos intervalados de ciclismo ou natação?!

[@eusouthaiara]

O Amzfit Verge tambem tem essa opçao. Porem, ao terminar a programação do treino intervalado, não consigo, na veradde, não da a opção de sincronizar, para que assim eu possa ir diretamento ao relogio. Já atualizei, desliguei, instalei novamente... não sei o que está acontecendo.

[@edsonhh]

Q Top! Vou atualizar o meu! O meu ainda ta no 1.3.8

[@giselesiqueira7983]

Não tenho muita experiência em montar treinos de corrida, vale a pena seguir o programa de treino pronto que o relógio oferece?

[@evandroaabreu]

Estou pensando em comprar , quando passa debaixo de árvore, perde sinal do GPS ???

[@1226hugo]

O Amazfit GRT 3 permite programar treinos intervalados?

[@robertocesario6643]

Queria que gravasse um vídeo ensinando a transferir o treino para o strava

[@giovanizilli]

como o Garmin... muito bom!!!

[@georgehamiltonfranco6281]

Parabéns pelo vídeo. Eu adquiri recentemente o Samsung gear sport, você saberia programar treinos intervalados nele? Não achei as opções similares às existentes no Amazfit. Obrigado.

[@JoaoSilva-qb4hu]

Olá! Pretendo adquirir um novo smartwatch e usá-lo para correr também. Sabe me dizer se o stratos é compatível com cinta bluetooth ou ant+? Se for bluetooth, é possível usar a cinta e também fones ou apenas um? Obrigado.

[@fabiocavalcantisilvacavalc5484]

Grande Sérgio,faz aí um vídeo de.como fazer treino intervalado com Amazefit verge lite no app mi fit

[@melomelo8224]

O lite não tem opção de intervalado...muita gente tá comprando enganado pensando que tem

[@karinabrito4117]

Treinos de musculação ele consegue marcar?

[@alamsouza_]

Fantástico!!! Não vou vender mais o meu!!!

[@francianiribeirodasilva9717]

Vídeo muito esclarecedor, porém fiquei com dúvidas como que se dá o processo do treino intervalado no treino? Ao iniciar o treino o relógio vai ir passando de uma etapa para outra automaticamente?

[@melomelo8224]

Isso

[@cesaralmeida4621]

Só tá faltando um desses aí para eu 👍👉💪boa Sérgio

[@pedrodorosario7823]

Opa, ele avisa qual será seu próximo passo durante a corrida? E avisa quando vc foge da programação que vc criou, assim como o garmin faz...?

[@kairosilva1081]

Vlw Serjão o meu atualizou hoje!!!!

[@RenanSantos04]

Excelente dica, pena que o software não permite mais flexibilidade nas durações e etapas.

[@c.f.s512]

Durante o treino intervalado tem como eu ver as parciais que fiz e quantas repetições ainda restam? Falaram para eu "fastar" para o lado, mas não aparece.

[@skullspyderestudos2077]

Uma outra questão é quando estamos com a função do intervalado, não se mexe mais em nada no relógio.

[@michaelcamposguirra8497]

Tem como escolher alguma opção de treino , para musculação ?

[@kadoom3987]

Tbm queria saber, meu mi Band 4 tem essa opção, mas não encontro no Pace que tem muito mais opções de tudo

[@maissapersonal817]

Uma dúvida por favor sabe me dizer como colocar um treino exemplo de musculacao e crossfit???

[@marcoaurelio9879]

vlw, obrigado ótimo conteúdo.

[@joaorodrigues5362]

Boa noite, é possível controlar (mudar música ou pausar) no modo de treino ( corrida )?

[@reinaldomelo4496]

É possível programar intervalado no GTR 3 pró?

[@rodrigomartins6559]

Boa tarde por favor me tire uma dúvida estou pensando em comprar o verge para ciclismo, só me tire uma dúvida quando para ele pausa altomaticamente ? Ou tem que pausar?

[@rafaelmagalhaes4308]

A marcação da natação é via GPS? da pra sincronizar natação com strava?

[@rsmouzinho]

Sérgio, estou começando nesse mundo e gostaria de saber qual o melhor relógio que você recomenda? Já estou correndo, mas quero migrar pra natação e Bike também... estou pesquisando um garmin 735xt e achei bem interessante, qual você recomenda? De qualquer jeito vou adquirir o stratos 2. Obrigado!

[@fabiobarbosa6853]

Cadê o corredores sem filtro dessa semana? Não saiu para Apple?

[@fernandofurtado7942]

Opa ... ótimo vídeo. Porém como que habilito a pausa automática? Assim como o strava faz?

[@JulioCesar-uf8gz]

Você tem um treinamento para 5km iniciante?

[@nadialemos5775]

Sérgio. E possível programar o intervalado por tempo no km? Ex: fazer 1min forte para 2 min fraco em uma distância de 4km.

[@abm-ow1sp]

Muito bacana a iniciativa.

[@lightzin]

Estou pesquisando sobre o Pace. Vi alguns falando que o gps n é muito preciso, assim como o medidor de batimentos. Vocês que usam sabem dizer se procede?

[@douglas.magalhaes1981]

Tenho o meu já faz 2 anos e não me arrependo, teve uma época em que o aplicativo passou por umas atualizações e na hora de iniciar uma corrida ele buscava o sinal de GPS e dava uma mensagem de erro e demorava pra pegar o sinal aí o primeiro km marcava um Pace nada a ver, mas depois parece que acertaram nas atualizações e a muito tempo não tenho problema nenhum com o GPS dele . Já quando as atividades do relógio sincronizam com o Strava sempre dá uma diferença de mais ou menos 2 segundos por km pra menos no Strava em relação ao app oficial da Amazfit.

[@lucimarcaete]

No treino intervalado, como saber se a pausa passiva já acabou? Tem algum alerta?

[@vilmirgotzens9889]

Ótimo vídeo, parabéns! Tenho 53 anos e uso óculos para leitura (+2,25) e reparei que os números não são tão grandes quanto ao TomTom, qual o tamanho dos números com o gps ativado, já que não corro com óculos?

[@evandroschenatatsch5133]

Show Sérgio. Ajudou muito!

[@gabrielesteves6505]

possuo um garmin forerunner 35, faço treinos de 6km, programeio o relogio para me avisar a cada km pra saber em quanto tempo estou fechando o km, como faço isso no stratos?

[@JuniorRodrigues-hp2de]

Trabalho até às 19 horas, quando chego como uma laranja e troco de roupa e vou correr. Quando chego bato 2 ovos, 100 ml de leite e 3 colheres de aveia. O que vc acha? Ou tenho q tomar outras coisas.

[@renanmelo1737]

Funciona no Mi watch versão global?

[@luisestevens3348]

E para fazer um treino seguindo uma determinada rota já carregada no relógio? É importante pois podemos exportar do Strava e fazer percursos que não conhecemos utilizando o relógio. Não consegui descobrir. Se souber agradeço

[@paulosergiogomes1186]

Fala Sérgio, blz... vc sabe se o t rex tem treino intervalado??

[@felisbertosouto9955]

Olá, Sérgio. Tudo ok? É possível fazer esse tipo de programação no Amazfit BIP?

[@leonardoarvelosmiranda715]

Muito bom o vídeo Serjao! Valeu!

[@clebersonnn]

Bom dia tenho o verge lite e o GTR porém no app Amazfit não aparece o botão de sports para configurar treinos intervalados. Sabe me dizer se descontinuaram?

[@luisornellas6860]

ele tem algum sinal sonoro ou vibratório informando a proxima etapa do treino? exemplo fiz o aquecimento de 2km ele vibra pra informar o 1 tiro e quando entra na recuperação ?