Como rastrear seus hábitos | Habit tracker

Rastrear seus hábitos é uma ótima maneira de mantê-los por um longo prazo. Neste vídeo compartilho um sistema baseado em papel para rastrear seus hábitos que resolve vários problemas de rastreamento de hábitos.
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[@neidepertinhez2018]

Qual melhor lugar pra deixar essas folhas? Adorei, preciso tomar água. Obrigada, amo todos seus vídeos. Te desejo um Ano Novo cheio de realizações e muita saúde.

[@oficinadaclaudinha]

Eu acho bom deixar à vista. Eu grudo com Washi tape no armário ou na parede. A Washi tape não deixa resíduo de cola. Para beber mais água, também faça um plano, por exemplo: 500 ml quando acorda, 500 ml durante a manhã, 500 ml à tarde, 500 ml à noite. Use uma garrafinha de 500ml. Minha amiga enche 4 garrafinhas de 500 ml para ela consumir durante o dia. Pense um pouco sobre como você vai fazer para cumprir. Tem mais chance de dar certo. E o rastreador funciona, viu. Dá um prazer marcar um dia de meta cumprida 😊

[@neidepertinhez2018]

@@oficinadaclaudinha muito obrigada , vou lá adquirir e colocar em meta esse objetivo a ser concluído. Boa passagem de ano 👍🥳❤️

[@oficinadaclaudinha]

Feliz 2022! 🌟

[@leidycorrea5659]

Você é espetacular! Muito obrigada que em 2022 possamos estar juntas e com muita saúde para a nação

[@oficinadaclaudinha]

Muito obrigada, Leidy! Feliz 2022 para você e sua família! ❤ ❤❤

[@evaldinaalfredo5316]

Obrigada 🙌

[@prisciladias1031]

Olá, Claudinha!! Adorei as dicas, são muito úteis para nossa melhoria e mudança de hábitos. Obrigada pelo carinho que você sempre tem conosco!!🤩🤩👏👏

[@oficinadaclaudinha]

Fico feliz que tenha gostado. 🥰 Beijão! Feliz 2022! ❤

[@AnaPaula-ii6tz]

Adorei Claudinha. Mais ainda por saber que não come carnes. Tomei essa decisão 5 anos atrás de uma vez só, todas as carnes e qualquer alimento de origem animal. Minha alimentação é 100% vegana. Foi a melhor decisão que tomei. Feliz 2022 pra você e sua família.

[@oficinadaclaudinha]

Siiim, também sinto da mesma forma! Eu também, vegana! 🥰 Melhor decisão da vida! Feliz 2022! 🌟🌟🌟

[@leticiamilo4387]

Claudinha, você é um exemplo de profissionalismo e também a forma carinhosa como vc cuida dos seus " amigos artesãos " é inspirador! Quero desejar a vc e sua familia um Ano Novo repleto de realizações, saude e alegrias! Jesus te abençoe!

[@oficinadaclaudinha]

Ownnn, muito obrigada pelo carinho Letícia! Amo sim meus amigos artesãos 🥰 Feliz 2022 para você e sua família! ❤❤❤

[@Deia746]

Amei 😍, vou aproveitar e começar a mudar alguns hábitos que me são prejudiciais. Obrigada 🙏🏽🥰☺️

[@oficinadaclaudinha]

É isso aí! 😉

[@Carrie563]

Bom dia Claudinha! Feliz 2022 pra vc e sua família, que seja de muita saúde,paz, harmonia e repleto de realizações! 🙏🙌🎉🎉🎉❤️🌸 Bjs 😘😘

[@oficinadaclaudinha]

Obrigada! Para você e sua família também! Um feliz 2022! ❤❤❤

[@alvinaartesanatos]

Show 👏👏👏 Que 2022 lhe traga muita luz e paz, sucesso em todos os seus projetos! Obrigada por trazer coisas tão bacanas e inspiradoras pra gente! Feliz Ano Novo minha linda 😍😍

[@oficinadaclaudinha]

Muito obrigada pelo carinho, Alvina! Desejo-lhe também um feliz 2022 para você e sua família! 🌟🌟🌟

[@analuciakanashiro7416]

Obrigada Claudinha! Amei as dicas e quero seguir !!!😀🤗

[@oficinadaclaudinha]

Legal! Bora se planejar!

[@maryfernandes7912]

Você é muito generosa!!! Obrigada!! Feliz Ano Novo!!!

[@oficinadaclaudinha]

Muito obrigada pelo carinho, Mary! Feliz 2022 para você e sua família! ❤

[@deborageidel9380]

Feliz 2022!! Adoro seu trabalho, tb sou do time menos é mais, gosto de projetos mais clean como vc ensina.Comprei o curso multi álbum e estou adorando, mas não recebi o rastreador de hábitos, como faço para baixa-lo? Não encontrei na lojinha... Muito obrigada😍😍

[@oficinadaclaudinha]

Oi, Débora! Enviei para as alunas do curso vou lhe reencaminhar hoje. Te mando um recadinho, ok? Beijinho! ❤

[@deborageidel9380]

Oi Claudinha, recebi tudo certinho muito obrigada!!🥰🥰

[@marcinhanichelegondaski9338]

Amei!!!

[@oficinadaclaudinha]

😃😃😃

[@evelinesantos5112]

Obaaa!!! Obrigada Claudinha!!! Vai me ajudar bastante 🥰

[@oficinadaclaudinha]

Legal!!! Eu adoro rastrear os hábitos! 🥰

[@Dribook]

Ah que linda ! Feliz ano novo 🎆 Grande beijo 💋

[@oficinadaclaudinha]

Feliz 2022! 🌟🌟🌟

[@magalicristina1713]

Oi Claudinha!!! Vc teria aí o planner mensal 2022 p me vender???

[@ProfessoraCaputo]

Interessante! Poderia dizer o nome das obras desses autores?

[@suraiacorreia2375]

Como posso ter acesso a esse material para imprimir?

[@suraiacorreia2375]

Podes me oferecer esse seu material por e-mail ?

[@suraiacorreia2375]

Agradeco desde já beijos. Sou novata no seu canal mas gostei do seu conteúdo

[@leidycorrea5659]

Ah eu só terei se eu comprar algo na lojinha?

[@oficinadaclaudinha]

Isso! 🥰

[@leidycorrea5659]

Quero criar o hábito de produzir scrapbook diariamente

[@oficinadaclaudinha]

Uauu, massa hein?!! 😍😍😍