Como recuperei minha saúde com a alimentação saudável! Síndrome do Intestino Irritável

Oi, gente! Hoje trouxemos um tema que faz um bom tempo que estávamos prometendo... Nosso histórico de saúde/ doença desde a infância até a fase adulta e o momento que aderimos ao crudivorismo. Aqui o André começa com o dele, e explica um pouco sobre a SII (Síndrome do Intestino Irrítável), que foi o motivo que o levou ao crudi.

[@Demefo]

Muito obrigado. Seu canal e histórias ajudam.

[@elisangelaelisangela3254]

Adorei o relato de vocês. O meu maior desafio é aprender a gostar da alimentação crua, principalmente na hora do almoço.. Sinto falta do sabor salgado e acho que não tenho muita criatividade pra fazer alguma coisa salgada e saborosa.. Mas este canal é inspirador.. 🥰🌷

[@nossafamiliacrudi]

Oi, Elisangela. Podes usar um sal integral de boa qualidade e simplesmente temperar tuas folhas e legumes. Podes usar muitos temperinhos gostosos para dar sabor especial (tanto frescos quanto desidratados, desde que puros sem adição de coisas artificiais). Abacate com salzinho, gotinha de azeite de oliva extravirgem e limão fica delicioso 😋, se acrescentar um pouquinho de alho então, fica melhor ainda!

[@elisangelaelisangela3254]

@@nossafamiliacrudi Obrigada pela dica, vou experimentar 😉

[@Ana-by7mr]

Obrigada, me ajudou a me conscientizar , mesmo no cru devo diminuir a gordura

[@elizabetebarbosadefaria6420]

Eu tenho esse mesmo problema do intestino inrintado fico sem saber o que fazer obrigada

[@marizacristianedrabeckiwas238]

Como diz dr. Corassa:" Meu corpo minhas regras". Tb tinha problema crônico no intestino, mas no meu caso era preso, cheguei a ter hemorróida, hj graças ao crudivorismo sou igual passarinho, rs emagreci uns 12kg e mantenho há 3 anos, com músculos (faço musculação 3x por semana e sem suplementos. Tb controlo hipertensão sem medicação.

[@nossafamiliacrudi]

Oi, Mariza. Que bom que consegui melhorar sua saúde, problema intestinal atrapalha bastante no humor da pessoa. O exercício é uma parte muito importante. Continue firme, vale a pena! Grande abraço!