Como reduzir o índice glicêmico das refeições - Nutricionista Júlia Bergmann

[@cantinhodasunhasvip5654]

Que conteúdo excelente.🤌

[@suelygomes-os4mp]

Gostei muiiito Explicação perfeita.

[@PedroAlvesjor]

Perfeita. Amei.

[@nanciss2006]

Wowo, que legal saber 💓

[@joaobatistakirch1657]

Vídeos ótimos, bem completos. Só lembrar que frutas doces devem ser evitadas nas refeições com proteínas. Proteínas precisam de muito tempo para serem digeridas no estômago e, tendo em companhia a frutose (açúcar das frutas) além de atrapalhar a digestão ainda produz fermentação. Frutas não podem ficar muito tempo estacionadas no estômago, elas tem um tipo de açúcar que fermenta muito fácil

[@liliandiassilva9103]

❤