🤰🏻🕑 Como se MIDEN LAS CONTRACCIONES de PARTO ✔️

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¿Cuánto he dilatado? ¿Cuándo ir al hospital? Medir las contracciones puede darnos la respuesta a estas preguntas.
Es muy sencillo medir las contracciones durante el trabajo de parto, aquí explico cómo hacerlo correctamente.
Este vídeo es complemento de un vídeo anterior "Etapas del trabajo de parto", ya que la medición de las contracciones ayuda a identificar en cuál fase de la primera etapa nos encontramos.
Soy doula, educadora perinatal e instructora de yoga para embarazadas. Me dedico a la difusión de información para crear consciencia durante el embarazo.
Imparto talleres y cursos de preparación al parto presencial y online.
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[@nacimientolibrecrecimiento5873]

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[@hillaryrosales7075]

Muchas gracias por la info que compartes yo estoy con contracciones, hace 2 días hay momentos en donde el dolor se enmarca más que en otros momentos más es tolerable,tenía dudas aún es mi primera bebé.

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Espero que todo haya salido bien. 😘

[@janethalejandra8413]

Cuánto tardó en nacer su bebé después de empezar con contracciones? Yo estoy igual.

[@maguitosonricks8118]

Que bien explicado, gracias por compartir tus conocimientos. Tal vez usted podría ayudarme a entender que es ese adormecimiento de mi estómago? Es una sensación de adormecimiento acompañado de hormigueos, dolores y es más común en los últimos meses por la noche

[@elizabethromano39]

Gracias por tsnta explicación..me gustan tus videos...

[@zullycontreras7950]

Hola bella, estoy en mis 36 semanas 5 dias y hace 2 dias tuve contracciones seguidas fuertes, luego han bajado pero siguen presentandose durante estos dias. No e votado tapon pero si dolor constante de espalda, pelvis y cadera junto con las contracciones

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Antes de las 38 semanas es importante que informes a tu médico de todo lo que sucede. Te dejo aquí dos enlaces a videos con más información sobre esto: ¿Cómo son las contracciones de parto? kzbin.info/www/bejne/b4Ldh4mpfdGGg8U La dilatación en el parto kzbin.info/www/bejne/gIimi3igm7t3Y9E Un abrazo ❤😘

[@margaritagomez9935]

Muy útil la info

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Me alegra saber que te es útil. Un abrazo. Gracias.

[@karencruz3359]

Ola a mi me dieron dolores y me dijieron k tenia 1cm1/2 pero seme notaron los dolores y noe an vuelto solo tengo mucho colicos y pesadez pero mi bebe se mueve bien tengo 40.4 semanas por fecha de regla pero él ultrasonido dise k tengo 39.3sem sera normal k se ayan ido las contracciones????

[@musarana6901]

Hola! Estoy en sem 39+1 me desperté con la sensación de haberme orinado, al ir al baño era agua con sangre (es normal? Es trabajo de parto?) He sentido contracciones cada hora

[@mariajosejofre9077]

La contraccion en los monitores la miden por dolor o por lo dura que esta la panza?

[@benitamartinez4303]

Hola.. yo desde las 3 am empeze con contracciones y ahora es cada 4 a 5 minutos.. dura 30 segundos..

[@guillerminamucarcel700]

Hola Nataly te hago una consulta: es el dolor un signo entonces? qué opinas de las mujeres que no sienten dolor y llegar a la institución listas para la etapa expulsiva?

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! En general, y en la mayoría de los casos el dolor se comporta de esa forma y se puede tomar como un indicador. En los casos que no se presenta el dolor: es una bendición no tener que vivir el proceso del parto gestionando dolor, y llegar a la institución lista para la etapa expulsiva me parece lo mejor que puede ocurrir. Lo que puede dar un poco de miedo es que el nacimiento ocurra durante el traslado en estos casos, sin embargo, si las condiciones son favorables el nacimiento ocurrirá sin complicaciones y por eso las mujeres debemos conectarnos con nuestro cuerpo, con nuestro instinto, nuestra intuición, ya que en la mayoría de los casos (con dolor o sin dolor) el parto depende 100% de nosotras, y prepararnos para el parto nos da la confianza que se requiere para poder vivirlo con la mayor autonomía. Un abrazo.

[@marielajipa5680]

Mis contracciones son cada 40 minutos x 15 segundos y me hicieron el tacto y q ya eh dilatado 3 cm

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Muy bien. Recuerda respirar lento y profundo durante la contracción. Si te pones de pie y meces la pelvis sentirás más ligera la presión. Un abrazo y mil bendiciones ❤😘

[@yolandahernandezbautista1245]

Hola yo estoy en la semana 37 tengo contracciones cada siete minutos por dos horas, pero no tengo dilatación porque pasa eso

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Puede ser que tienes miedo, no estás cómoda, te están observando, quizá hay mucha iluminación, no tienes intimidad. El útero está contrayéndose pero estas contracciones no son eficacez porque el cuello del útero está haciendo tensión para no abrirse porque el cerebro le está diciendo que hay un peligro alrededor y un bebé no puede nacer cuando hay peligro, así que el cuello hace un buen trabajo al negarse a dilatar. Esto sucede cuando la madre está estresada, nerviosa, cansada, con miedo. Para que todo fluya, la madre debe estar en intimidad, silencio, oscuridad, se relaje, sienta confianza, sienta seguridad, sienta mucho amor. El cuerpo necesita oxitocina y endorfinas para poder parir, estas son las hormonas del amor y de la felicidad, por lo tanto la madre debe estar en un ambiente que le genere estas sensaciones. Un ambiente romántico y seguro. La madre tiene que estar desconectada de su mente, sin pensar, sin analizar, tiene que entregarse al presente, a su instinto y su intuición, el parto es un proceso muy animal donde la mente no es necesaria y hay que apagarla. Un abrazo.

[@luceromilzasalazarcabrera365]

@@nacimientolibrecrecimiento5873 😥 estoy con dolores horribles y no dilató nada

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

@@luceromilzasalazarcabrera365 tienes que mantenerte muy tranquila, respirar lento y profundo con cada contracción. También ayuda balancear tu pelvis durante la contracción y relajar tu cara, tu boca, tus manos. Tus pensamientos enfocados en que sí puedes y en que todo marcha bien. Un abrazo enorme y te envío fuerza y amor.

[@anahimajlufful]

Como se controlan cuando no estas en trabajo de parto o a termino?

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Te dejo este enlace a un video donde explico mucho más sobre las contracciones: kzbin.info/www/bejne/b4Ldh4mpfdGGg8U Quizá te sirva para responder a tu pregunta. Un abrazo ❤😘

[@lucymunoz1808]

Hola. Tengo ya 39+3 estoy con contracciones todo el día han sido irregulares pero.duele much la pelvis y se pone dura la panza...m dicen q vaya al hospital pero yo siento iré cuando sean mas fuertes y mas seguidas ....aparte nada d tapón mucoso ni nada d eso.. Sera q ha llegado lo del parto????????

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Acabo de despertar. Cómo sigues?

[@lucymunoz1808]

@@nacimientolibrecrecimiento5873 hola.. Ya no pude contestar acabo de salir del hospital ya con mi nena.... Fue parto normal y vi tus vídeos acerca d eso y m ayudo much a la hora d contracciones de km pujar d respiración d todo eso q.mencionas.ya estamos en casa. Nació el día domingo ahora solo m queda dolor en la cadera espero sea normal..

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

@@lucymunoz1808 Hola!!! Felicidades! Que alegría saber que todo salió bien. Después del parto todo el cuerpo queda adolorido y cansado. Aliméntate muy bien, trata de descansar y de mantener a tu bebé piel con piel y mucha teta a demanda. El éxito de la lactancia está en el contacto continuo, buen agarre de la teta, mucha succión sin medir tiempos, y mucha paciencia y amor. Un fuerte abrazo. Mil bendiciones.

[@karinabepa1205]

Ami me esta pasando lo mismo justo en este momento duele regular la pelvis se pone dura m barriga

[@lucymunoz1808]

@@karinabepa1205 cuantas semanas tienes?

[@natalia-vq3ub]

Hola! Cuantas contracciones con frecuencia de 2 min tengo que contar para recurrir al hospital? Gracias!

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Si es tu primer parto vaginal, contracciones cada 3 minutos, con duración de 60 segundos o más, y que esto sea constante durante una hora. Si ya has tenido partos vaginales, entonces contracciones cada 5 minutos con duración de 60 segundos o más, y que esto sea constante durante una hora. También dependerá de la distancia a la que estés del hospital. A mayor distancia ir un poco antes. Saludos.

[@natalia-vq3ub]

@@nacimientolibrecrecimiento5873 muchas gracias! Me encantan tus videos!

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

@@natalia-vq3ub Gracias a ti. Me alegra mucho saber que te son útiles. Un abrazo.

[@bebahernandez4687]

Corazón de Doula gracias hoy me hicieron el tacto pero solo he dilatado 1 centímetro 🥺😭

[@alexandraalmanza]

Hola estoy en 39-3 soy primeriza el doctor me hizo el tacto y me dice qie esta muy arriba que por eso me va hacer cesarea y no quiero hayalgunos ejercicios qur. Sirvan para que el. Bebe baje?

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Sí puedes hacer varios. - De pie, con los pies separados al ancho de los hombros, con las rodillas un poco flexionadas, mueve tu pelvis dibujando círculos. - Sobre una pelota de partos (yoga, pilates, fitball), siéntate con las piernas separadas y los pies bien apoyados sobre el suelo, balancea tu pelvis hacia los lados y también mueve tu pelvis en círculos. - Busca en Google "Malasana embarazo" y mira la imagen. Es colocarte de cuclillas con los pies bien apoyados sobre el suelo y la espalda estirada, los codos empujan las rodillas hacia afuera y las manos quedan a la altura del pecho. Esta postura la puedes hacer varias veces al día y la puedes mantener durante el tiempo que puedas (1minuto, 2, 3, minutos). Esta postura es excelente incluso para parir. - Caminar, subir escaleras (ten mucho cuidado al bajarlas, si hay ascensor úsalo para bajar).No te excedas con esto para evitar cansancio. Sólo lo que sientas cómodo para ti. - Baila balanceando pelvis (danza árabe, o incluso reguetón). - Habla con tu bebé y cuéntale lo que sucede y pídele lo que necesitas. Un abrazo. 😘

[@meryng6428]

hola corAzon de doula, estoy de 39 +2 ,una pregunta ayer fui al ginecologo m hizo tacto y m dijo que estaba de 1cm de dilatacion y esta mañana tuve contracciones cada 10min y se m fueron, quiero saber si todo es normal y cuanto voy a tardar para terminar de dilatar. si m puedes responder t agradeceria

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Es completamente normal. Puedes ver este video: bit.ly/2Tv94kp y allí encontrarás respuestas a tu situación actual. Si te queda alguna duda coméntala. Un abrazo.

[@meryng6428]

@@nacimientolibrecrecimiento5873 voy a ver el video muchas gracias 💖👶

[@marylove7560]

Tengo contracciones aprox cada 7 min y duran de 40 seg para arriba pero es sin dolor y hace rato no conté pero parecía más seguido. Eso lo considero que exactamente todos son diferentes y no estoy en las regulares 🙁 porque igual hace muchas semanas tengo contracciones seguidas pero no tenia dilatación hasta ahora y lo diferente que me lo indicó fueron como dos gotitas color marrón. 🙏🏼Diosito nos ayude y guíe!

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Mantente muy tranquila . Confía en tu cuerpo y continúa atenta a los cambios. Si van en aumento de frecuencia en intensidad entonces es cuestión de tiempo para que siga avanzando. Si se detienen y vuelves a la normalidad entonces continúa con tu rutina diaria que todavía no es el momento. Mientras más relajada y confiada estés mucho mejor. Continúa observando. Un abrazo.

[@marylove7560]

@@nacimientolibrecrecimiento5873 muchas gracias! Aunque no comenté que me dijeron que tenia casi 2 cm de dilatación!

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

@@marylove7560 Sí. Eso ocurre con frecuencia y puedes estar con esos mismos centímetros durante semanas. Es normal. Vas poco a poco. Cuando entres en fase activa ya empieza a aumentar la dilatación. Ten paciencia y mucho amor.

[@marylove7560]

@@nacimientolibrecrecimiento5873 me siento más tranquila y segura. Muchas gracias por responder y compartir tus conocimientos, eres muy muy amable... Saludos y bendiciones!

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

@@marylove7560 yo encantada de compartir y me alegra saber que te sientas tranquila. Gracias a ti por comentar. Disfruta de tu parto.

[@miguelangelmunozlopez9755]

00:51

[@brendamartinez4]

N ataly ayer expulse el tapón mucuoso y hoy estoy teniendo contracciones y cada que voy al baño el petalo.se Mancha de líquido color rojo marron. Es normal

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Si tienes más de 37 semanas de gestación, apreciar un poco de sangre es normal. Si sobrepasa la cantidad que podría caber en una cucharadita de azucar hay que ir a urgencias para que te evalúen. Un abrazo.

[@sindhychamber6001]

Yo esty cn contracciones siento que me enpuja el utero ya llevo varios minutos cn las contracciones 😣

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

sindhy chamber Relájate, confía en tu cuerpo, acepta cada contracción, respira profundo y muy despacio, relaja cada parte de cuerpo, manten tu boca abierta, ponte en posiciones verticales (sentada, de pie, de rodillas), manten tu mente calmada, concéntrate en vivir tu proceso, siempre confía.

[@cristinag.2175]

Hola amiga y ya tuviste a tu bebé?😀

[@sindhychamber6001]

Aun no ... al padecer fue por q habia encajado ...

[@cristinag.2175]

Y de cuantas semanas estas

[@sindhychamber6001]

Ya de 36

[@saranaomicabreralucero7096]

Hola, yo ya tengo 3 de dilatación, cuanto tiempo demora en avanzar la dilatación? Soy primeriza

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Cada cuerpo y cada parto es único. La dilatación dependerá de muchos factores, sobre todo del estado emocional de la mujer durante el trabajo de parto. si hay miedo, incomodidad, estrés, desconfianza y dudas la dilatación no avanzará con fluidez. Si la mujer se siente confiada, segura, tranquila, libre, cómoda, amada, acompañada, protegida, cuidada, entonces la dilatación progresará mucho más fácil. El trabajo de parto no es compatible con la prisa y el miedo. Así que mucha paciencia y amor. Un abrazo.

[@jazminpalacios3516]

Pufff... Mi primer embarazo dure 3 dias con dilatación hasta que nacio 😪

[@alexarodriguez5493]

Apenas tengo 28 semanas y tengo pánico 😔😔

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola Alexa! Gracias por comentar. En mi canal tienes más de 40 videos de preparación para el parto. Estoy segura que si los ves, tu miedo disminuirá porque le tememos a lo desconocido, así que mientras más información acertada tengas, mientras más conozcas sobre el parto, menos miedo tendrás. Te sugiero ver estos: "¿Por qué le tememos al parto?", "El dolor durante el trabajo de parto", "La confianza en el cuerpo para parir", "Contracciones de Braxton Hicks", "Romper Aguas, Romper Fuente", "Tapón Mucoso", "Tacto Vaginal", "Fecha Probable de Parto", "Dilatación y Hormonas", "Cómo Aliviar el Dolor Durante el Trabajo de Parto", "Cómo Pujar el día del Parto". Cualquier duda coméntala. Un abrazo.

[@sofiaaguayo228]

No entendí

[@karensantillan5231]

Vuelvelo a ver, hasta que le entiendas, yo así estuve😬🤣

[@antonyrivas2491]

Aburrido, muy limitado y penoso su explicación.

[@leninalejandrolo4525]

Mi esposa tiene 2 de dilatación y le mandaron a seguir caminando ya está en la semana 39 y eso le preocupa a mi esposa

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

Hola! Estoy entendiendo que tiene dos centímetros de dilatación pero aún no está en trabajo de parto, porque aún no está presentando contracciones. De ser así, no hay ningún problema con que camine o haga ejercicios suaves. Ya tiene 39 semanas así que el bebé puede nacer tranquilamente en cualquier momento, incluso dentro de un par de semanas. Ella puede estar con esa dilatación varios días más sin que vaya a más. Es normal. Su cuerpo irá preparándose para el parto y podrá sentir molestias, incomodidades, dolor de regla, presión en el pubis, etc. Pero hasta que no empiecen las contracciones de forma intensa y con un ritmo frecuente no habrá comenzado el trabajo de parto. Si no he entendido bien, porfa explícame un poco más para aclararte las dudas. Saludos.

[@leninalejandrolo4525]

@@nacimientolibrecrecimiento5873 muchas gracias de verdad nos ayudó mucho con la respuesta Ojalá los doctores explicarán con más detalle lo que pasa ya que nos dejan con más dudas que respuestas esta haciendo un gran trabajo informando a detalle mi esposa estaba preocupada pensaba que el bebe se estaba ahogando y empezó a caminar y caminar para que naciera jeje Dios la bendiga

[@nacimientolibrecrecimiento5873]

@@leninalejandrolo4525 Gracias por tu comentario. En mi canal encontrarás más de 30 videos de preparación para el parto, pueden ver "Tapón Mucoso", "Dilatación y Hormonas", "Tacto Vaginal", "Fecha Probable de Parto", "Cómo Aliviar el Dolor Durante el Trabajo de Parto", "Cómo Pujar el Día del Parto". Allí encontrarás mucha información que les puede servir para aclarar más dudas. Abrazos.

[@juansalas2978]

Ya nació tu bebé? Mi esposa acaba de pasar por lo mismo, también tenía 2 cm. de dilatación y 39 semanas, las contracciones le empezaron rítmicas y acaba de nacer nuestro hijito, espero que con el tuyo (a) todo salga bien. Si te sirve este dato, te cuento que ella iba anotando cada cuánto le venían y cuánto le duraban, cuando vimos que venían 3 dentro de 10 minutos con duración de hasta 30 seg. me dijo que ya la llevara al hospital, y 8 hrs después nació. Les deseo lo mejor.

[@leninalejandrolo4525]

Juan Salas en este momento le están haciendo una cesaría el día jueves fuimos nuevamente y le dijeron que ahora ya no tenía dos de dilatación estaba cerrado preocupados y desesperados fuimos hacerle una ecografia Y vieron que el bebé estaba sentado en y hoy estoy en el hospital esperando respuesta