Como Superar a Preguiça Usando a Técnica Japonesa

[@adrianacr927]

O meu sonho de vida era morar em uma casa limpa e organizada. Mas eu era bagunceira e não sabia nem por onde começar. Aconteceu como vc falou no vídeo, aos poucos. Um dia tomei coragem para começar c/ meu guarda roupa. Percebi que se eu colocasse tudo lá dentro de novo ia ficar desorganizado de novo nem tinha espaço então descartei muito. Me senti tão bem e tão feliz que todos os sábados na parte da manhã eu iria acordar orar a Deus para me dar coragem p/ perseguir meu sonho de ter minha casa linda. E deu certinho. Todos os sábados por anos eu fiz isso. E era só um pouco nem que fosse apenas uma gaveta. Hoje eu faço uma arrumação na minha cada TODOS OS DIAS!!! Eu acordo, faço minha conexão c/ Deus, tomo meu café da manhã e já lavo as louças. Depois escolho 1 cômodo da casa p/ limpar. Hoje eu vivo na casa dos meus sonhos, e é uma casa média, um sobrado, tenho filho pequeno, marido, cachorro e tudo mais. Não tenho empregada nem diarista. Modéstia parte mas minha casa é linda! Impecavelmente arrumada. Uma sensação inexplicável de conforto dentro dela. Sei onde está cada carretel e agulha. Exijo que meu filho pequeno me ajude c/ a arrumação do quarto dele. E pasme: o que ele fazia reclamando hoje percebo que é um momento que ficamos juntos e nos gera um vínculo de amizade e companheirismo. Aplico todos os princípios dos seus vídeos na minha vida Roberto e são certeiros! Mas há muitos anos não te conhecia, comecei "sozinha". Eu pedia p/ Deus me ensinar a cuidar da minha casa é curiosamente, intuitivamente eu aplicava algumas coisas que vc nos ensina hoje. Começar tudo aos poucos é fundamental p/ o sucesso de qualquer empreitada! Comigo também foi assim. Um abraço apertado em você!! 🙏❤❤❤

[@helensiqueira]

Gostei muito do seu relato isso me inspirou a ter a minha casa limpa organizada vou comecar hj

[@brancamaia3884]

Lindo depoimento ❤

[@jacirafigueiredo8257]

👏👏👏👏👏

[@angelinaangell9759]

Vc foi num dos meus pontos. Isso d querer entrar numa coisa e já ter 100% de sucesso. Isso é ansiedade. Bom demais ouvir isso e me lembrar q toda corrida começa com o primeiro paço de uma caminhada.

[@QuandoMenoseMais]

Isso mesmo!!! Parabéns pela percepção!

[@lizhvgas7260]

Eu era mto rapida mto proativa, fiquei doente tive perdas na pandemia e entrei em depressao profunda sem conseguir fazer nada, casa bagunçada, coisas pra fazer, mal conseguia levantar da cama sem animo e triste, minha casa bagunçada e so eu la, ai eu pensei em levantat e so fazer uma coisinha, so lavar um copo e um prato( de uma pilha de vasilhas pra lavar), pequenas coisinhas, um de cada vez , sem pressa, sem cobrança sem correr, e funcionou, eu passei a me sentir melhor cada vez mais e isso me incentivou a fazer mais coisas, passo a passo e eu tenho conseguido com isso a fazer varias transformacoes na minha casa no meu dia e em mim, e tenho tido um sucesso tanto aparente qto interno, mental emocional e as pessoas tem ficado surpresas com a minha mudança positiva

[@marciamello6850]

Além de ser péssimo procrastinar existe um outro agravante *nos culpamos muito por isso e no fundo ficarmos absolutamente desmotivados e achando que somos fardados ao fracasso* Nosso cérebro precisa entender que somos falhos.e.precisamos muitas vezes de ajuda, para não nos sentirmos o pior dos mortais e carregar o peso de perdedor procrastinador. Muito bom saber disso, parabéns pelo vídeo ,👏🏻👏🏻👏🏻 Todos nós no mesmo ⛵

[@zenialiceoliveirademenezes6529]

Vida leve, sempre! Entender que a constância é mais importante que a intensidade foi a grande lição do ano passado e consegui mudar absolutamente tudo na minha vida a partir desta ótica. Que massa!

[@iasminsouza4838]

Vida leve ! Antes era disciplinada em quase todas as áreas da minha vida, fazia exercícios diariamente mesmo não gostando, fazia yoga e meditação todos os dias e lia 3 livros por mês. Depois de entrar em um quadro depressivo tudo mudou, e hoje busco voltar ao que eu era antes. Seu vídeos estão me ajudando muito. Gratidão 🙏

[@saraferreirag4445]

Que todos consigamos a cada dia nossa melhor versão. Não tenhamos pressa

[@matheustavares4845]

Tu é foda mulher

[@nadiaoliveira373]

Nossa, é exatamente isso! Mais vale o feito do que o perfeito não feito. Vida leve! 🙏🏻

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@reginavarelas8390]

É uma ótima tática, começar aos poucos cada dia. Não sobrecarrega e a gente vai mais longe. Meu pai sempre me dizia : devagar que eu estou com pressa ( quando você quer ir longe ou fazer as coisas certas, vá devagar). Gratidão pelos ensinamentos

[@mariaisabelhopp548]

Vida leva

[@LucianaDasilva-e4r]

Vida leve ❤ Bora para destralhe!

[@carlamendoncapeixoto]

Vida LEVE Roberto! Adorei essa técnica japonesa, ela lembra tb muito o seu vídeo d Destralhe pelo menos 1 objeto por dia. E aos poucos sem desanimar a gente consegue excelentes resultados. E para mim está dando super certo. Obrigada pelo excelente vídeo. Sucesso!

[@ozeiaferreirabueno501]

Isso hoje foi um tapa na cara, eu acabei comentar com uma amiga precisava fazer regime, eu ia começar nas férias dia 01/09 pois vou começar jáaaaaa. Obrigaduuu pelo incentivo. Vida leve. Vamos lá.

[@QuandoMenoseMais]

Isso mesmo!!!! Depois volte aqui para contar pra gente como está sendo. Gratidão 🙏🏼

[@dilenecristina7748]

Roberto estou impactada com esse vídeo, ele foi feito pra mim!!!!! Vc me descreveu em todas as tarefas!!! Vou seguir suas orientações, eu preciso, agora aos 4.9 como eu tenho aprendido e mudado. Gratidão por me ajudar nessa mudança 🤗

[@QuandoMenoseMais]

Eu que agradeço e fico muito feliz em fazer parte desta transformação!

[@nataliaeraulteixeira2427]

Olá Roberto vida leve como está meu amigo? que saudades estive ausente o COVID me pegou foi muito mau estive entre a espada e a parede como se diz em Portugal fiquei com sequelas que ainda vão demorar sou uma mulher de Fé mas estou cá pronta para assistir aos seus vídeos um grande abraço do tamanho do mundo estou contente pelo êxito do seu canal

[@eustaliakirizawa]

Desejo melhoras! 😘

[@anacristinaserrao3283]

Vida leve!!! Adorei essa estratégia. Sou disciplinada e persistente, vou utilizar, com certeza, muito obrigada. Assisto todos seus vídeos. Sempre variados, com conteúdos que agregam.

[@QuandoMenoseMais]

Parabéns!!!! Fico muito feliz em ler comentários assim. Isso motiva toda a nossa comunidade. Gratidão 🙏🏼

[@fatimafaria9901]

Eu estou conseguindo evoluir muito .Graças ao minimalismo . vida leve sempre

[@QuandoMenoseMais]

Que notícia maravilhosa! Parabéns!

[@zeraposo2049]

De Sintra, Portugal É + bom ouvi-lo. Vida leve Maria Zé

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼 e um grande abraço para Portugal 🤗

[@conectarr8801]

Por um acaso parei aqui hoje. Excelente vídeo. Estava mesmo precisando. Já fui assim antes, mas após um período de luto me perdi, sinto desejo de retomar mas ultimamente tenho sempre adiado esperando um dia onde vou conseguir perfeitamente...

[@hinatahyuga1740]

OI BOA TARDE 🌷 VIDA LEVE🌹

[@Manuela-og5ek]

Obrigada estou a caminhar para uma VIDA LEVE graças aos seus conselhos.❤

[@verafeldes7668]

Que bom! M obrigado! O mais importante é começar... devagarinho. Aconteceu isso comigo. Reeducação alimentar....

[@nilceguedes6252]

Te conheci hoje! 21.10.22 , vai ser um marco na minha vida. Gratidão!

[@simonesouza1008]

E aí conseguiu mudanças em sua vida ?

[@walquiriacaveda5575]

Caro Roberto! Adorei a sua ideia! Pena que outras pessoas não pensem desta maneira e nos sobrecarregam com exigências que, quando não são cumpridas como a outra pessoa quer,passam a mesmo humilhar e maltratar aquele que não realizou o que era proposto e da forma como era desejado, estou passando por uma situação complicada por causa disso no momento e estou bem triste com a situação, vida leve forever

[@QuandoMenoseMais]

Não fique triste! Faça o seu melhor sempre. Cada um é responsável por sua evolução. Quanto as outras pessoas, indique o nosso canal pra ela, quem sabe ela começa ver o mundo com outros olhos, né? Estamos juntos na caminhada! Gratidão e vida leve sempre!

[@valquiriapereira7762]

Xará, as pessoas realmente não vão pensar como nós. Não vão agir como nós. Dê o melhor de si em cada minuto proposto. Quanto aos outros, que dane-se! Não se sinta humilhada! Nós só podemos dar conta de nós mesmos, de nossos sentimentos, atitudes, as dos outros, não pertence a você! Vida leve!

[@valquiriapereira7762]

Será que não é você mesma que está se sobrecarregando? Com sentimentos de culpa, auto cobrança?

[@janetedias2447]

Boa tarde..estou lendo o livro que vc recomendou"uma parte de TUDO que eu ganhar pertence a mim" este trecho é sensacional. GRATIDÃO

[@QuandoMenoseMais]

É maravilhoso, né? Transforma a nossa vida.

[@zenialiceoliveirademenezes6529]

Qual é o livro? É "O Homem mais rico da Babilônia"?

[@roseanealmeida6467]

Qual e o livro?

[@cassiazamboni82]

Qual é o livro?

[@ivoneteixeirademedeiros2548]

Meu Deus só de assistir seu vídeo já fiquei com vontade de esvaziar os armários 🙏🙏🙏

[@franciscaalves5054]

Quando vejo a notificação venho correndo para assistir estou viciada no canal muito bom me sinto assistindo uma aula Obrigada vida leve

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼 isso transborda o meu coração de felicidade.

[@martapinto5613]

Vida leve. É o que preciso...

[@rosimarokagawapinheiro5664]

Vida leve!

[@eustaliakirizawa]

😘

[@mariutchkalins259]

Boa tarde! Vida leve...

[@katiamendes8631]

Olá! Devagar e sempre, você está certo.😉

[@QuandoMenoseMais]

O importante é a constância. Gratidão 🙏🏼

[@leilabenevenuto8291]

Vida leve 🌸

[@pretadocentralpark664]

Vida leve! É o que eu estou precisando!!!! Como não pensamos direito né?!?

[@marisabueno9248]

Graça a vc estou conseguindo fazer o desapego. Vida leve

[@QuandoMenoseMais]

Que felicidade ler isso! Gratidão 🙏🏻

[@dobarivkakravcuksklein327]

Verdade, bom demais falar sobre a constância.

[@QuandoMenoseMais]

Sim!!! Muito importante. Gratidão 🙏🏼

[@luciahelenaborgesbento4161]

vida leve

[@whitneybertoletti]

Vida leve! Gratidão 🙏🏻

[@claudiacarabia8603]

Vida leve 😀

[@analuiza5333]

É verdade, um pouco de cada vez vc vai longe... Vida leve🙌

[@solamaral2011]

Tudo que eu precisava ouvir. Até me animei a começar uma atividade que venho adiando faz tempo. Quero Vida Leve 🙏 Gratidão 😌

[@suelyvieira8507]

Tuas orientações são tudo de bom Vida leve sempre!

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@giovanadaisy3635]

Já dei like só pela introdução do vídeo.

[@andresastrada2841]

Nossa primeiro lugar ACADEMIA. Quero muito Vida leve!!!! Comecei foi difícil daí aconteceu isso e aquilo e parei faz 2 meses sempre arrumando desculpas. Preciso voltar quero muito!!! Realmente criamos DESCULPAS! Que legal essas dicas! Vou começar fazer em tudo que preciso melhorar.

[@elizabethbatista1212]

Vida LEVE!! 🤗🤗🤗

[@antoniaaparecida4133]

Essa técnica de um minuto serve para mim vou adotar

[@nilzabraz7005]

Vida leve.

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@claudialuz1067]

Vida leve !!!!

[@lucianavieira4041]

Que maravilha! Vou começar a praticar no exercício... até fim do ano já terei evoluído aos poucos. Vida leve

[@QuandoMenoseMais]

Isso ai e depois vem contar pra gente!

[@alcionebatistadearaujo2160]

É muito bom ouvir a voz experiência 🙏 vida leve 🍃🥰

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@sinhasantos7000]

vida leve sempre é importante vermos como agente vamos nós adaptar para cada atividade que vamos fazer é bem melhor começar devagar i assim conseguimos alcançar nossos objetivos obrigada Roberto por mais um conteúdo maravilhoso

[@luciasoares2108]

Vida leve ... adoro

[@eustaliakirizawa]

😘

[@alieksandramenezes6536]

Vida leve✨

[@eustaliakirizawa]

😘

[@samueloliveira8799]

Verdade... Vida leve🍁

[@raquelreis4391]

Vida leve

[@eustaliakirizawa]

😘

[@eugeniamarinho2055]

Vida leve 🍃

[@igorsouza7496]

Excelente vídeo! Obrigado por partilhar seus conhecimentos com o público. Vida leve! 🙏😊

[@QuandoMenoseMais]

Nós que agradecemos!

[@ligiadinis5486]

Vida leve! Grata! Porto, Portugal 🧡

[@QuandoMenoseMais]

Um beijo no coração de Portugal 😘 gratidão 🙏🏼

[@andreacarla8134]

Uaaaaaaau!!!! Adorei! Vou colocar em prática hj mesmo. Muito obrigada!

[@NaCozinhadaCida]

Excelente dica do um minuto! Vida leve!

[@QuandoMenoseMais]

E pode acreditar: faz muita diferença em nossa vida! Gratidão 🙏🏼

[@esterferreira5647]

Vida leve! Tenho esse problema de procastinar mas, descobri que o problema maior é o TDAH. Estou procurando mudar!

[@karinedicaspreciosas5231]

Vida Leve! Obrigada por compartilhar tantos conteúdos excelentes pra nós ajudar,que Deus te Abençoe Grandemente e que o seu canal Cresça a cada dia 🙏

[@igoravellarvasconcelos4118]

Gosto muito do seus vídeos. Gostaria que mostrasse mais técnicas japonesa

[@chocolatebolinhos1160]

Vida leve! Deus te Abençoe!

[@QuandoMenoseMais]

Amém! Deus abençoe todos nós. Gratidão 🙏🏼

[@silvanadejesus5149]

Vida leve 😊

[@mariadaconceicaobrayerperr8905]

Vida leve. Sou muito desmotivada.

[@kaianoamorim]

Vida leve! Tô precisando dessa técnica!

[@thaisalmeidasilva6608]

Vida leve🙏gratidão,feliz Natal🌲

[@liz-paiva]

Muito bom esse vídeo! Transformador. Por favor, faça mais. VIDA LEVE!

[@mariamadalenasouzalimamore9809]

Ós melhores vídeos de auto ajuda!

[@Heloisa1957]

Vida Leve, sempre! 😉🙏🏽 Roberto, com certeza uma mosquinha saiu do Japão e pousou aqui no Rio de Janeiro, na mna casa e me ouviu falando hj de manhã sobre o "vou deixar pra segunda, pq hj a preguiça bateu..."🤭😁 No final de semana eu determinei que começaria uma rotina diferente para colocar todos os meus planos procratinados em dia. Voltar pra academia, fazer caminhadas, terminar algumas leituras e alguns trabalhos manuais que estão inacabados. Como sempre deixei pra depois e depois e depois...🤦🏽‍♀️ Gostei desse método! Acredito que colocando na cabeça que posso conseguir fazer ou concluir algo em 1 minuto pode me ajudar bastante. Vou tentar😉 Conteúdo excelente! Gratidão ❤

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@cacildalira3177]

Vida leve!!! Bom dia!!

[@juh2012ish]

Oiê boa noite 😘 vida leve

[@mariabetaniaalves2444]

Vida leve🌷🌷🌷

[@igorsouza7496]

Gostei do layout do canal e com as informações. Vou tentar acompanhar o novo conteúdo no horário imediato a postagem. Vida leve!

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@lucianasampaio6608]

Vida Leve! Amei!!! Farei assim! Obrigada

[@QuandoMenoseMais]

Isso mesmo!!! Parabéns e gratidão 🙏🏼

[@nilzavianna9721]

Vida leve) sempre 🙏

[@fatimamelo7442]

Vida leve sempre 👏👏

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@rosangelacosta3112]

Vida leve, querooooooooo

[@claricebarros4055]

Excelente

[@ranymatos9637]

Vida leve🌿🍀🍀🍁🍂🍁🍂🍂 Como sempre conteúdo excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@mariaivonecp]

Vida leve. 🙂

[@aloisiosantelli859]

Bom dia, muito obrigado pelos ensinamentos.

[@valquiriapereira7762]

Tudo bem sim!

[@elenitalucy3017]

Vida Leve!!!! Adoro seu conteúdo 💕😻💖 Setembro 22

[@QuandoMenoseMais]

GRATIDÃO 🙏🏼

[@ericafurlanmartins4800]

Verdade! Procuro fazer um pouco do que é necessário. E consigo constância!

[@milquiapicinini2525]

Vida Leve

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@jannyalves762]

vida leve , estou amando

[@wannessacoelho9861]

Muito bom! Incentivador.👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@gesanegontijosouto8913]

VIDA LEVE

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏻

[@marilzahafner2047]

VIDA LEVE!!!

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏻

[@soniafrondula7596]

Vida levi gratidão

[@mirianmesquita4228]

Vida Leve!

[@AnaMaria-eh2ot]

Obrigada por compartilhar vida leve

[@vivisoares4700]

Vida Leve Sempre 🙏🌿🌿💜

[@QuandoMenoseMais]

Gratidão 🙏🏼

[@raquelpereira3107]

Obrigada pelo vídeo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@marimorais4489]

Vida leve 🌺

[@eustaliakirizawa]

😘

[@rosisantos8184]

Força pessoal, o caminho é esse!!! 😀

[@alcineiasouza9734]

vida leve!! começando a entender esse modo de pensar e viver!!

[@LuciaSilva-un7oy]

Que bacana, sou bem procrastinadora, ainda bem que pelo menos atividade aos poucos estou fazendo aos 6.3 pra mim é uma vitória mas com esse método irei conseguir muito mais. Obrigada 😊

[@QuandoMenoseMais]

Que ótimo! Desejo sucesso e conte com a gente.

[@pricareiter]

Nossa Roberto! Este vídeo é maravilhoso! Vou me inspirar nessas idéias que você passou! Vida leve! Muito obrigada!

[@QuandoMenoseMais]

Eu que agradeço 🙏🏼

[@angelinaangell9759]

Maravilhoso mesmo!

[@valquiriapereira7762]

Gostei muito . Preciso voltar a ler e fazer atividade física. Vou usar esse método.