Como ter mais energia ao longo do meu dia - com Pati Penna

[@anamagdapimentadias6037]

Bom dia! Hoje 08/04/23 ,estou encantada com sua bagagem de conhecimento! Sempre fui organizada, mas estou aprendendo muito mais, mesmo com meus amados 77 anos. Gratidão!👏👏👏🌹🌹

[@PatiPenna]

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[@SB-dd2nb]

Gestão de Energia! Passos: 1- Fazer uma coisa de cada vez; 2- Dar pausas (usar alarmes de 2 em 2h pra se situar, respirar e sintonizar consigo mesmo e realizar a gestão dos pensamentos e da energia); 3- Treinar o poder do pouquinho.

[@bethsabath]

e os outros dois passos ?

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[@jaciportela5051]

*Passo 3 é trocar as tarefas de ocupação por tarefas de realização no tempo q vc se sente mais ativa *4- o poder do pouquinho, a repetição. Mudando os hábitos de pouquinho em pouquinho . *5- Estado Flow. Onde tudo flui ... Coisas q vc gosta de fazer. Trabalho relacionado com o que vc gosta. Relacionado as suas habilidades, ao seu chamado.

[@PatiPenna]

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[@karinaziviani]

Produtividade tem muito mais a ver com gestão de energia do que gestão do tempo. Caiu uma ficha aqui. Obrigada pati por entregar muito

[@PatiPenna]

💗

[@bethsabath]

@@PatiPenna Nao existe a palavra "membra" ! 0:35

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[@marysabino1861]

Mulher, você é inteligente demais!! Que bom que eu te encontrei!!

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[@junefundaodacosta8625]

Adorei conhece la! Hoje tenho 73 e aproveitando muito suas dicas! 🙏gratidão.

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[@MissesReis]

se com apenas seus viideos gratuitos miinha vida esta mudando, imagina comprando seu treinamento. um sonho

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[@raimundagusmao7655]

Não sou sua aluna ainda mas adoro suas dicas seus vídeos são excelentes. Estou precisando de foco.

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❤❤❤❤

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[@familiarodriguesfirmino7250]

Amei ouvir vc falando isso. Eu estava muito pra baixa, com mil coisas na cabeça para fazer, e não conseguia finalizar nada. Agora estou com a coluna mais ereta e as dores no corpo parou, pois estou pensando em uma coisa de cada vez.

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[@rosanaturabilis7455]

Esse video veio como resposta para mim hj, venho passando mal já alguns meses, e hj pensei até em ir ao médico, mas vc respondeu todas as minhas perguntas nesse vídeo, vou começar a colocar em prática as dicas, Deus te abençoe

[@PatiPenna]

❤️❤️

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[@gagshshsh2678]

Seus vídeos tem me ajudado muito! Sei que não sou aluna, porém cada dica sua, eu coloco em prática sempre. Agradeço muito ☺️

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Seja muito bem vinda ao canal querida!🥰 Um beijo😘

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[@tatimoon1271]

Não sou aluna, mas quero muito ser ... gratidão pela partilha, sua voz traz acolhimento, paz e afeto ❤🙏🏼

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[@teresaolival1595]

Amo ouvi-la da uma paz para a mente, ❤

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❤️

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[@fabianarodrigues789]

Que lindão maravilhosa, esse vídeo. Amei . Vou levar pra vida 🙏

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[@cidi4001]

Gratidão sem Fim por tanto conteúdo Precioso 📝🔐⚖️ 😍🙏🏻

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[@evanicesantos1284]

Vdd eu vivo sem energia ,Agora tô tentando aprender com a Pati

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[@ivonewichruk6507]

Ótimas reflexões!

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❤️

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[@carlaxavier997]

😊Desculpe-me ... dói no meu ouvido. Tu és ótima ! Estou compartilhando direto os teus vídeos! ❤

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[@nildedias7691]

Gratidão 🙏 Que live ein !! Deus abençoe sempre

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💗🙏

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[@evanicesantos1284]

Estou adorando seus videos

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[@portalassinaturas4864]

Bom dia, vou começar a por em prática as dicas do vídeo que assisti ontem 😊

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[@deyzefranciscaaldeniza5223]

Perfeito! Agora eu descobri pq eu vivo sem energia, apesar de estar com a saúde em dia.

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[@anapaulacroche_aed]

Um dos melhores vídeos. Amei ❤

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[@gerlaneteamo6286]

Que mulher incrível. Quanto aprendizado, obrigada ❤

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Seja bem-vinda, querida 💗 O que acha de aproveitar e se inscrever no canal, para receber mais dicas? Um beijo!

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[@AdrianaSilva-zw7jh]

Paty amada abençoada e abençoadora preciso fazer a sua mentoria com urgência dicas para levar assim para vida meu Deus mesmo Amei essa Live que você fez que tudo❤❤❤ o que dizer gratidão gratidão gratidão Vamos nos ver amada com toda certeza não vou parar de ver vídeos para não procrastinar e deixar essa mentoria para frente gratidão eterna amada🎉🎉

[@PatiPenna]

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[@juremabezerradebarros5398]

Eu Jurema! Te agradeço!❤

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[@anapatriciacaires6433]

Q palestra incrível!!! Muito obrigada!!!

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[@daysewaltz9691]

Eu, boa noite!

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[@ericadias4216]

Amando seu conteúdo.

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[@sabrinabarbosadefreitasqp6479]

Eu. Estava estou estendendo a cama e ouvindo seu vídeo.

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[@marciaaparecidasantos1559]

Aprendi muito com essa aula, a mesma vai contribuir muito para o meu desenvolvimento. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento conosco.

[@PatiPenna]

Olá querida, fico muito feliz que esteja gostando das minhas dicas! 💗 Já se inscreveu no canal pra receber minhas novidades? Um beijo!

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[@personal.integrativo]

Eu Quero! ❤

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[@milarenata2959]

Maravilhoso o seu conteúdo...só precisamos fazer a nossa parte.

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[@rosanasa5614]

Eu faço de maneira ansiosa

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[@sivanirafrancisca9428]

Tou também asim

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[@rosanasa5614]

Está fazendo sentido

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[@alexandrazatorre3241]

Pati te adoro? Vc acertou Vc adivinhou meu pensamento acho que vc esta dentro da minha cabeca faco oracoes. geralmente quando lavo a louca Eu

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[@claudineialopess]

No caso, lavar a louça, assistindo seu vídeo ou conteúdo de aprendizado

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[@juhsouza8096]

MDS mulher... Muito sentido sim.. eu vivooooo mudando meu cronograma de limpeza de organização de planejamento dos meus compromissos, de tudo pq eu não consigo realizar sempre. Mas você falando de horário NOBRE... MDS.. SÉRIO PQ EU NÃO PENSEI NISSO ANTES.. se eu pensei, logo deixei de lado. Com certeza vou ouvir seu áudio com papel e caneta na mão. Pois agora estou ouvindo fazendo mil coisas... Kkkkk

[@PatiPenna]

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[@fabianarodrigues789]

Que linda , vc esta com esse cabelo ❤️

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Obrigada pelo carinho querida!🥰

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[@Rosemerianalves]

Olá Pati Penna, que vídeo valioso!!! Fiquei impressionada! Tudo oque você falou são coisas que vivemos e que fazem todo sentido mudarmos e ajustarmos os nossos hábitos! E da forma que você as coloca, fica simples de entendermos aonde precisamos mudar e organizarmos a rotina para que nossa energia se mantenha e não caia!! Gratidão por toda contribuição através desses vídeos maravilhosos!! 🥰👏👏👏

[@PatiPenna]

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[@JoselmaCriativa]

Eu! Joselma!

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[@teresagertrudes5470]

É indescritível a dor de uma perda, principalmente de um filho. Este ser que embalamos nos braços com tanto amor. Também estou em luto, mais uma vez. Passei pra vários estes é só mais um. No penúltimo luto, descobri que passou um ano sem me dar conta ois trabalhava e estudava e ainda fazia cursos no horário do almoço. Hoje com a velhice batendo a porta procuro fazer muita caridade, ocupo meu tempo o máximo possível. Procuro não me dar tempo pra pensar na dor. Espero ter ajudado. Paz, luz, proteção, Saúde. Do fundo do coração espero poder ajudar de alguma forma. Beijos no 💖. Receba meu abraço super fraterno.

[@reginaldofernandes5610]

Vdd meus sentimentos mas como vc conseguia trabalho faço faxina voltei a estudar,mas está muito difícil minha mãe está doente e vou aos finais de semana ficar com ela mas não consigo limpar e me concentrar nos estudos trabalho prova , gostaria de dicas ,saiu de casa 6 da manhã e só volto às 17:30 e tomo banho e vou pro curso e só volto 23:30 aí tenho q fazer janta e não consigo fazer mais nada e estou esgotada ,nem sei oq fazer.

[@PatiPenna]

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[@marilenepedrosotobias7497]

Boa tarde estou amando os vídeos !muito obrigada por tantas informações..queria saber se no caso de fazer duas coisas ao mesmo tempo, conta ouvir palestras no momento da organização da casa do dia dia.. isso também drena a energia? Desde já agradeço.

[@PatiPenna]

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[@elianacosta6527]

Serei PPClube

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[@fabianaajani1932]

Eu 🙋🏻‍♀️!!!

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[@elizandradebarba3306]

Eu sou uma procrastinadora completamente sem energia. Acabei de te conhecer e estou gostando muito desse vídeo, mas não sei se conseguirei assistir até o final🤔, vivo correndo.

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[@cidi4001]

Bom dia 🌻🌻🌻 Colocando a casa em ordem e assistindo Estou amando seus conteúdos Muito obrigada 🥰🙏🏻

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[@domitiliasantos2245]

Eu😊

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[@doresteles7064]

Estou numa fase de vida tão difícil , fez um ano em dezembro passado ,dia 21...q perdi minha filha caçula. Minha vida se tornou semelhante a uma maré,as vezes altas ondas ,outros momentos secas , rasas , as vezes acho que não sei se irei voltar a ser eu . 🤦🏽‍♀️ Gosto de seguir suas dicas, mas está tudo pesado, tudo cansa para mim.🥺

[@cidi4001]

Meus sinceros sentimentos @Dores Teles 😢🙏🏻 Que Deus conforte o teu coração e te ajude e fortaleça

[@glauciamaracarneiromaciel7170]

Sinto muito. Que Deus fortaleça vc e sua família.

[@sidineidegama5325]

Nada é nosso! Tudo é do Pai. Você tem um luto aberto minha flor. Precisa fazer análise, um bom psicanalista vai te ajudar... Porque você tem outras pessoas que ti amam e com certeza estão sentindo falta de sua boa energia. Deus te dê o conforto que você precisa.

[@lucianadesouzaneri-yf9tg]

DEUS E Contigo

[@mariaangelica4423]

Peça a Deus pra te ajudar a superar essa perda e creia que ela vai passar. Peça pra Deus encher o teu coração de paz, contentamento e alegria. Que o Senhor te dê forças pra superar essa fase difícil! Deus te abençoe!

[@rosanasa5614]

Boa tarde Pati..eu penso a mesma coisa todo dia sobre como usar o tempo..sou muito enrolada pra coisas...no final do dia tô muito cansada,fico igual a barata tonta e tenho sono em excesso

[@PatiPenna]

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[@PatiPenna]

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[@elizabethnascimento4294]

Eu estou amando ouvir esta formação, não conhecia, mas quero por estas aulas como aprendizado do meu dia dia e quero participar das aulas da maneira certa e partilhar a minha conquista. como faço para haver a participação direta das aulas, é possivel receber uma mensagem direta para com a mentora Pati Penna. ✌🖐🙏🙏🥰🌹🌹😘😘

[@PatiPenna]

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[@daniellevianna1086]

Eu!

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[@NilzetesenadosSantoscruz]

"O poder do pouquinho"

[@PatiPenna]

É tudoooooo

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[@vranieriyt]

Essa live, é um de seus encontros com as suas mentoradas?

[@PatiPenna]

Olá querida! Nâo é, é um vídeo para que todos possam ter acesso às minhas dicas 💗

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[@turmadobenjamin]

O curso organização emocional está incluso nesse curso a venda? Ou ele é um curso a parte?

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[@relaxamentoemeditacaoemoda5352]

Eu Sônia

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[@relaxamentoemeditacaoemoda5352]

Pati quero receber esses cadernos Como faço?

[@PatiPenna]

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[@joselmamaria2007]

eu😊

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[@elizangelaoliveira2931]

Queria tanto receber um convite pra participar desse encontros , como faz ? Só aparece pra mim depois que tá gravado

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[@josefalima748]

Eu faço as coisas acelerada

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[@veradoras9557]

Oi pat ma chamo vera doméstica sou diarista quero dica pra ser mais trodutiva

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[@cleidepaula-hs7wt]

Como fazer parte do ppclube?

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[@PatiPenna]

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[@esmeraldaferreira785]

Eu faço muito rapido

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[@verarigo9962]

Toda vez q te ouço penso em ser sua aluna, mas sempre procrastino 😪

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[@gracateixeira4409]

Eu quando estou muito cansada , eu tenho que parar ,pois já tenho 60 anos de idade! Eu fico a pensar ( Ainda tenho tanto que fazer , e estou cansada ! Não tenho mais vontade para nada! )

[@PatiPenna]

Olá querida! Você já experimentou o que a Pati fala sobre o Poder do Pouquinho? Se você quiser saber mais, vou te deixar um vídeo aqui falando sobre isso: kzbin.info/www/bejne/sGnTonR3mtdkq5Y Um Beijo!❤️

[@gracateixeira4409]

@@PatiPenna Vou ver sim ! Muito obrigado.

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[@simoneferreiradossantos3670]

Como seria para quem vive fora do Brasil para acompañamiento?pelas 5 horas de diferencia pergunto😮

[@PatiPenna]

Você entraria normal no horário marcado aqui no Brasil😊

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[@cristinamarques5710]

Eu

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[@cleuzamariaaparecidateixei5651]

Eu.

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[@alexandrazatorre3241]

Pati eu so consigo. Trabalhar. sevicos domesticos. a partir das 5 da tarde oque devo fazer? No resto do dia nao tenho forca pra nasa sou gorda e ainda por cima tenho uma mae com auzaimerr o que devo fazer ? Me ajude

[@PatiPenna]

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[@valquiriapereira7762]

Gestão de tempo x gestão de energia

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[@sarahmariamendesdasilva5272]

Duas em duas horas alarme já me deixa agitada

[@PatiPenna]

Você consegue querida!❤️

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[@olindabezerra3691]

Raiane , EU

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[@familiarodriguesfirmino7250]

Eu..

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[@thai5547]

Já começo o dia sem energia 😢😂

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[@mariavalezzi68]

Não existe a palavra MEMBRA Membro, serve para o masculino e feminino

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[@m.s.b.g]

Mas como se faz, quando vc cuida de uma mãe com 92 anos? Vai soar o alarme e posso não conseguir cumprir o propósito!

[@ivonebessa8407]

Eu uma casa velho ,um filho especial (totalmente dependente ) que não come a dia ,uma sogra de 75 anos com depressão ,sem ajuda de ninguém , estou ficando doente ,

[@SB-dd2nb]

Meninas, deixem tudo. Nem que tenham que fugir pro banheiro, mas deem a pausa para vocês / para esses problemas que estão consumindo vocês. Boa sorte para nós todas!!!

[@PatiPenna]

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[@helenaclaudiafurtadocavalc1128]

Eu

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[@veraluciapereiradecarvalho1637]

Eu 06 08 2022

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[@flavianeiva8235]

E dobrar roupa e assistir o vídeo?

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[@sabrinabarbosadefreitasqp6479]

EU

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[@Joyjoylove]

Pat qual seu insta ? Beijos

[@PatiPenna]

pati.penna ❤️

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[@evanirnascimento7610]

Evanir eu

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[@delzastucke9902]

eu

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[@muletinha10]

Meu. Horário. Nobre. D. Manha.

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[@rosemeirelopesdealmeida8789]

Sinto muito cansada

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[@neusabarbosa7770]

Como e a respiração em S?😂

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[@carlaxavier997]

É MEMBRO, tanto mulher, quanto homem. Não existe membra.😊

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[@muletinha10]

Eu. D. Vagar

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[@viviantahira]

PRECISO REPROGRAMAR A MINHA VIDA!😢

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[@deboraguarniericandido9314]

Vcs precisam tomar bastante água antes de gravar vídeos. Vcs ficam salvando é horrivel

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[@annemiranda6542]

Eu!

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[@Evelyn-p8d3n]

Eu

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[@eliastodossotiposdejogos9613]

eu

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[@muletinha10]

Eu

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[@denisecunha1446]

Eu

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[@juremabezerradebarros5398]

Eu!

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[@arleteborges5291]

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[@jovercinajesus4411]

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[@tatianeveio998]

eu

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