Como ter uma ROTINA PRODUTIVA em 2025? (o segredo para dar conta de tudo).

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Mariana Santos

Күн бұрын

Пікірлер

@MarianaSantost Ай бұрын

🗣️ Pra você, o que é ter uma rotina produtiva?

@Sra.nuttela Ай бұрын

Onde eu consigo fazer todas as minhas obrigações 😢

@AnaLuiza-b3s6e Ай бұрын

Mari, que horas você vai para a academia?

@Helionemanuela Ай бұрын

Ter uma rotina produtiva é ter uma rotina funcional, uma rotina que não te escraviza

@juliavimendoncarneiroh Ай бұрын

Equilíbrio

@BrendaAnselmidasilva-sn4cc Ай бұрын

- Enquanto vc se compara com a rotina do outro você nunca terá uma rotina somente sua necessário vídeos da Mari 😅

@AimêEllen Ай бұрын

Uma rotina produtiva, seria um controle de tempo do dia em que eu consiga exercer tudo que eu necessito e conseguir progredir.

@diegofreitas307 Ай бұрын

Oi Mari, tudo bem? Um ponto interessante que você falou foi relativo a tentar abraçar muitas coisas, o que geralmente costuma estar associado a comparação! Eu tentava fazer um monte de coisa na tentativa de ser tão produtivo quanto algumas pessoas "X" no final eu conseguia um grande NADA e algumas frustrações, Ouvi uma frase em um filme que me ajudou a mudar a minha realidade " Não se preocupe se não conseguir salvar todos, salvar alguns é o suficiente", essa frase que no filme se aplicava a uma questão de heroísmo fez diferença na minha realidade, eu não preciso fazer tudo o que os outros fazem nem no ritmo dos outros. Fazer bem apenas as coisas que são minhas prioridades e de forma organizada a minha realidade é o suficiente, hoje eu não faço tantas coisas como anos atrás porém as que faço consigo fazer bem e com qualidade de resultado e de vida, e isso é libertador para mim 😊 obrigado pelos vídeos fica com Deus 🙏🏽

@BrendaAnselmidasilva-sn4cc Ай бұрын

-literalmente a Mari eu nunca gosto de ver os seus vídeos de qualquer jeito e sim sempre faço deles um estudo e sempre resumo rs vc sempre aprende mais cm vc Mari 🥰

@AndyaraMoura 13 күн бұрын

Eu também faço isso já separou um tempinho aqui no meu dia, separei um caderno e assisto e vou anotando as dicas da Mari.

@Ive-v8i Ай бұрын

1. NÃO ME COMPARAR COM A ROTINA DE OUTRAS PESSOAS. Cada um tem a sua realidade, suas diferenças, seus pontos fortes e fracos e privilégios. Enquanto eu for continuar me comparando eu não terei de fato uma rotina produtiva, já que eu vou ficar olhando pro outro. 2. EU NÃO PRECISO DAR CONTA DE TUDO, PRECISO DAR CONTA DAS COISAS CERTAS. Pensar no meu tempo como uma pizza de 24 pedaços, 8 pedaços são o meu sono, o que sobra 16 pedaços. E nesses 16 pedaços, está o trabalho, hábitos, estudo e momentos de descanso. Qual é a melhor maneira de comer essa pizza? (Utilizar as horas). 3. FAZER BLOCOS DE PRODUTIVIDADE (da forma certa). Colocar um cronômetro para fazer minhas tarefas, e organizar a minha semana em blocos de produtividade. Ex.: na rotina pode ter períodos que eu foco apenas no estudo, período de leitura, período de escrita e assim por diante. 4. EU TENHO TEMPO DE SOBRA. SÓ USO ELA DE UMA FORMA ERRADA. O que é uma rotina produtiva pra mim? Eu tenho que me permitir ter um momento de silêncio, por que tem algumas vezes eu sempre coloco música, vídeos para me distrair enquanto eu lavo a louça, dobro a roupa e tals... Mas também não é legal ficar execivelmente nisso, eu tenho que me permitir viver nesse silêncio tmb... Quando eu me permito pensar eu tenho escolhas mais inteligentes, posso pensar em novas ideias, organizar algumas coisas ou até mesmo refletir sobre algo. 6. NÃO FICAR REFÉM DAS DISTRAÇÕES PARA TER UMA ROTINA PRODUTIVA. Não ficar refém de só fazer minha tarefas escutando música. Porque eu posso ficar refém da música para comprir com as minhas obrigações, e isso não é bom. 7. EU TENHO QUE USAR OS MEUS PONTOS FORTES E OS MEU PONTOS FRACOS AO MEU FAVOR. Ex.: se eu sou uma pessoa mais animada à tarde, eu tenho que fazer as coisas mais difíceis à tarde. É por isso que eu procrastino, porque eu coloco as coisas mais difíceis para fazer no momento em que eu estou cansada ou desanimada.

@deboradutrapinho8341 Ай бұрын

Mari, você está linda! Obrigada por me ajudar.😊

@InaraLavigniaHudsonSilvadeCama Ай бұрын

Mariii,eu adoro esses vídeos de bate papo!!É bom q vai motivando as outras pessoas e principalmente eu 💕💕

@nattalyap.lealdafonseca702 3 күн бұрын

eu preciso mudar totalmente kkkkk estudar e ler mais, me exercitar, organizar o cuidado com a casa (pra que não tome meu dia todo)

@silvasilva6880 Ай бұрын

seu canal mim ajuda bastante. Além de estudar, a organizar meu tempo, cuidar da casa e de meu filho ainda pequeno.

@LauraBeatriz-h1d Ай бұрын

A Mari é essencial na vida de qualquer um!! Te adoramos lindaaa🫶🏻✨

@Celyne_Mikaely08 Ай бұрын

Mari, tava com saudades de vídeos assim mostrando um pouco da sua rotina!

@aldileneandrade5229 Ай бұрын

Gratidão amadissima ❤🎉 BEIJOS ❤ Sensacional Dia ❤

@pequenadesenhista3092 Ай бұрын

Dormir cedo❤

@IosebioBatistaDosSantosBatista Ай бұрын

❤❤Boa tarde linda tudo bem com você Mariana

@giihsouza6112 Ай бұрын

Meu vício é os vídeos da Mari ❤

@avilavieiralima4983 Ай бұрын

Mari você poderia falar sobre como foi fazer faculdade de neurociência no exterior, queria muito saber como é a realidade de uma estudante de neurociência, os desafios a serem enfrentados e como usar esse conhecimento para ganhar dinheiro. Não sei se vc já fez um vídeo sobre isso mas se sim poderia alguém me enviar

@juliavimendoncarneiroh Ай бұрын

Mari vc me ajuda mt

@BrendaAnselmidasilva-sn4cc Ай бұрын

1- você não precisa dar conta de tudo 2-faça blocos de produtividade 3-voce tem tempo de sobra somente está usando de forma errada😅

@CarolinaBumba Ай бұрын

assistindo.

@LetAlbuquerque Ай бұрын

mds que plena depois de uma barata passar, eu já teria pulado da janela

@MarianaSantost Ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkk se fosse uma barata eu nem estaria no meu escritório mais. Era um besouro bem pequenooooo 🤭

@carlaferreira2371 Ай бұрын

Estudar e treinar.

@arozendojr Ай бұрын

Sua cara Upskilling e Reskilling

@elisahenriques2430 Ай бұрын

mari, em menos de 2 meses vou fazer 17 anos e me sinto mto imatura, nao tenho compromisso com nada, se nao to afim, simplesmente não faço, como posso mudar isso? oq pode me ajudar a ter mais maturidade?

@MarianaSantost Ай бұрын

Comece assistindo os vídeos aqui do canal! Esse é um processo seu com você mesma, mas os vídeos podem te ajudar a ter mais autorresponsabilidade com a sua rotina ❤️

@JennyCosta Ай бұрын

Lisa, eu tenho 25 anos, e te digo, certas coisas só vem com a idade. Mas você já está um passo a frente de quando eu tinha sua idade, você é consciente, você já enxergou isso em você, agora é só mudar, se forçar por mais desconfortável que seja. Porque é mais fácil mudar quando a gente sabe que existe algo que precisa ser mudado.