Como tratar a falta de ar - Exercícios respiratórios para controle da ansiedade e estresse

[@joaovictoralbuquerque6356]

Caramba, eu estava com o tórax travado e sentindo a respiração rasa. Depois desse exercício foi como se eu tivesse renascido 😅 obrigado, doutora ❤😊

[@nelsondelmonde7633]

Adorei obgado

[@RosaSantos-iw8ks]

Nossa mim ajudou muito estava com falta de ar obrigado Deus abençoe sua vida primeira mente Deus depois o vídeo

[@Vera-y8v]

Aliás! Deus abençoe sempre a doutora pela orientação! Gratidão

[@Vera-y8v]

Grata pelo e exercício dra. Estou fazendo há 2 dias e já sinto melhoras

[@marconydasilva7788]

Doutora Liana, eu estou passando por isso. Falta de ar, sensação de medo e ansiedade. Isso é horrível! Vou fazer os exercícios. Muito obrigado e Deus lhe abençoe. 😢

[@lima_3561]

Muito obrigado Doutora, vi vários vídeos de treinamento de respiração, porem o seu foi o único que me ajudou

[@Ane86866]

Nossa!Fiz agorinha e melhorou muito!Parece mágica!Gratidão pelo vídeo!Eu estava super sufocada sem respirar!!!Vou fazer todos os dias!🙏🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻💖

[@ademirbozza2704]

Muito bom , estou bem melhor que deus te abençoe sempre doutora

[@ruymarschall8792]

O dra...adorei os exercícios...vou faze los com disciplina diariamente

[@SandraRodrigues-k1b]

Gratidão enorme,você não tem noção de como você me ajudou. 😭❤Muito obrigada. 🙏❤

[@laueziarodrigues3531]

Muito obrigado fiz hoje e irei fazer semore

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

Obrigada, Dra, só a sua pessoa já nos transmite paz, vou fazer os exercícios e vou melhorar em Nome de Jesus, pois já sou ansiosa e ultimamente tenho passado por momentos difíceis, mas Deixa é comigo e com a senhora tbm. Um bjo no seu coração ❤❤

[@luisclaudiosantos5662]

Dodora estou com falta de ar as vezes é horrível mas vou fazer esses exercícios espere q melhore

[@eliane2294]

Muito obrigada Deus te abençoe muito

[@palomanunesdegouvea2434]

Obrigado por compartilhar seu nobre conhecimento

[@rafaelgamer9064]

Obrigado dra me ajudou muito

[@ConceiçãoMascarenha]

Muito obrigada doutora espero que me ajude.

[@marlenesousa1878]

Parabéns DR por trabalho

[@smirnoffgo]

Muito obrigado dra, já fiz vários exames, pois tive uma crise tao forte que achei que estava infartando e com isso tive que fazer exames de sangue, eletro e não foi constado nenhum problema cardíaco, depois fui em pneumologista e o mesmo me pediu um raio-x do tórax e tudo normal, achei que poderia ter algo quebrado, alguma infecção no pulmão ,ou coração grande e nada constou tbm graças a Deus.. Fui na minh neurologista, pois tenho enxaqueca e a mesma me mostrou que tenho ansiedade generalizada, faço exercício, luto jiu jitsu e não sinto nada. Minha falta de ar vem mais a noite.. E te agradeço por esse exercício. Comecei hoje e já deu um alívio bem satisfatório.. Deus abençoe

[@videosrk6631]

Boa noite ? Hugo eu também fiz radiografia do tórax, ecocardiograma, ixames de sangue, hormonais e tudo normal, fiz até uma cirurgia de desvio de septo nasal + cornetas pra respirar melhor diminuindo um pouco as crises porém não resolveu o problema de falta de ar, atualmente agora estou fazendo dieta, treinando musculação, e fazendo coisas boas pra me sentir melhor e talvez um dia isso suma de vez. Resumindo e ansiedade que eu tenho, essa geração esse tempo que vivemos a ansiedade depressão, estresse generalizado estar dificultando de mais a qualidade de vida.

[@smirnoffgo]

@@videosrk6631 boa noite!... Tbm fiz ecocardiograma, fiz teste ergométrico.. Graças a Deus tudo certo.... O que me afetou .questão a a falta de ar é um desvio na coluna, como escoliose e hipercifose na coluna torácica.. Faço RPG, melhorou muito... E claro a ansiedade, earou em tratamento, está bem controlada agora, estou na musculação, fazendo dieta tudo certinho, não sinto mais esse sensação de falta de ar... Graças a Deus estou vencendo todos os problemas... Estou um 90% melhor e realmente atividade física é muito bom.. Faço acompanhamento com endócrino, tem dieta suplementação.. Só não estou fazendo uso de hormônio, pois estão no eixo normal... Mas graças a Deus estou bem melhor.... Tem mais 40 dias que nao dou crises de ansiedade!

[@andresasantos7223]

Obrigada doutora já fazia isso mais eu não fazia dá maneira correta 💝

[@RosaSantos-iw8ks]

Obrigado por mim ajudar estava muito ruim

[@PauloCesar-nd9uk]

Obrigado Dr, Deus continue te abençoando grandemente sua vida 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sandraguimaraes1341]

Amém! Agradecendo este anjo.

[@FernandaVieira-su4sn]

Obgda pelo vídeo 🥰

[@gabrielfoguinho7283]

Obrigado vc me ajudou muito mesmo eu não estou sentindo mais falta de ar

[@marytakaracy2904]

Professora Liana, boa dica de respiração. Falou tranquila e a pratica de como fazer. Agradecida 🤗👏

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Obrigada Mary

[@luiscarlosferreira4283]

Obrigado Liana pelo seu conteúdo.

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Eu que agradeço sua mensagem

[@deuzalhalucena4201]

Parabéns Dra

[@WelidaLiima-tp3ex]

Obrigada doutora

[@cicerasanto5724]

Muito obrigado pela ajuda

[@joseaugustoquirino1339]

Parabéns dr forte abraço mim ajudou muito esse exercício

[@MarcosAntonio-mf5sf]

Obrigada por nós ajudar pq as vezes não temos dinheiro pra pagar um psicólogo e ficamos sem saber como agir diante disso pq pra conseguir a consulta pelo SUS é terrível

[@Hit.ip1]

Só de tá vendo o vídeo já me alívio

[@nelidalopez6556]

Muchas gracias Eliana!! Como necesitaba estos ejercicios en estos momentos 🙏🏻✨Eres un sol!!

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Gracias

[@lohansla7806]

Obrigado pelas dicas

[@patriciavasco9184]

Parabens pelo video, extremamente relevante nos dias atuais. Continue criando conteudos como esse. Obrigada.

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Obrigada Patrícia. Bem vinda ao meu canal

[@miralvatossi2414]

Obrigado me ajudou muito

[@ricardomartins1893]

o assunto .e importante, porem agradeço o empenho e deixo aqui uma dica quando for gravar um vídeo regule o som estou assistindo do notbook mesmo comprando um fone de ouvido mal dar para ouvir o que diz

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Agradeço a dica

[@biareis1205]

Eu estou sofrendo com anciedade pânico muito obg fiz agora é me senti bem melhor perdi minha mãe a 1 mês tá tudo tão difícil pra mim falta de ar formigamento nos braços tremores sensação orrivel meu Deus 😭😭😭

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Entendo o momento difícil que está passando. Desejo que fique bem ❤️‍🩹

[@biareis1205]

Obg

[@jhonathan2001]

Tenho o mesmo problema, Deus abençoe!🙏♥️

[@hosanagomes4787]

Pedindo a Deus por sua melhora

[@celiafeitoza4458]

Deus te abençoe e restaure a sua saúde

[@nelsondelmonde7633]

T🎉mt bm obgdo

[@rozaniaalmeida7961]

Obrigada deus abençoe estou tendo essa falta de ar até pra passar um pano no chão

[@bibianesantos5390]

Melhorou

[@rozaniaalmeida7961]

@@bibianesantos5390 sou fumante infelizmente estou tentando parar já estou no quinto cigarro por dia e muito difícil mais com ajuda de Deus vou mim liberar dessa droga

[@bibianesantos5390]

@@rozaniaalmeida7961 tbm tou assim tenho que tá puxando o ar principalmente quando tou comendo ou quando termino

[@raicarvalho2625]

Fas um vídeo de falta de ar de febre POR FAVOR!!!!!!!!!!!!!!!!

[@claudineibelgamo3119]

Deus te abençoe

[@marisastefanellifukamizu9848]

Obrigada pelo video

[@professoraLianaFisioterapeuta]

☺️☺️

[@valdecialves4439]

Eu sempre tive crises de falta de ar, pode ser ansiedade!?

[@acs1320]

Dra obrigado por esse vídeo é orientação

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Obrigada

[@danieljosedonascimentodani55]

Muito obrigada por ter feito esse vídeo mim sente mais tranquila sou Jordana Mateus Inhumas GO

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Eu que agradeço sua presença aqui no canal

[@AnaBeatriz-py7hr]

Muito obrigada fiquei bem melhor

[@carmen26234]

Falta de ar de longo prazo, do tipo cinco a seis anos, feito exames diversos e sem diagnóstico, pode esta relacionado a ansiedade? Muita flatulência, sensação de peso no peito e nó na garganta?

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Sim, o nó na garganta, é uma sensação típica da ansiedade. Procure conversar com alguém de confiança, uma amiga, um psicólogo, não fique guardando suas angústias sozinha. Você precisa eliminar e aceitar determinadas situações e esse nó irá desaparecer.

[@videosrk6631]

Boa noite ? Pessoal aprendam a respirar se possível caso precisem procurem um otorrino pra uma avaliação pra ver se vcs precisão fazer alguma cirurgia no nariz pra respirar melhor, eu também fiz radiografia do tórax, ecocardiograma, ixames de sangue, hormonais e tudo normal, fiz até uma cirurgia de desvio de septo nasal + cornetas pra respirar melhor diminuindo um pouco as crises porém não resolveu o problema de falta de ar, mais me ajudou um pouco a da os próximos passos pra aliviar vários sintomas, hoje eu faço coisas que eu não consiguia fazer, atualmente agora estou fazendo dieta, treinando musculação, e fazendo coisas boas pra me sentir melhor e talvez um dia isso suma de vez. Resumindo e ansiedade que eu tenho, essa geração esse tempo que vivemos a ansiedade depressão, estresse generalizado estar dificultando de mais a qualidade de vida.

[@Moisesjordany]

Como vc tá hj?

[@nelsondelmonde7633]

MT bm

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Obrigada

[@TunechiGamesBR]

Quais médicos procurar antes de achar que é ansiedsde? Pneumologista e cardiologista ne?

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Recomendo o cardiologista para fazer alguns exames e descartar a possibilidade de ser alguma doença do coração

[@vitorrafael4010]

Sinto falta de ar de tempos em tempos, e sempre q estou " entretido" passa, mas logo volta e incomoda muito, muito agonizante, será q está associado a ansiedade ?

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Teria que fazer alguns exames para descartar problemas cardíacos e pulmonares, mas pode estar sim

[@crislanianascimento8324]

Oii! A sua falta de ar passou?

[@flaviokirei]

Posso fazer varias vezes ao dia?

[@iarasales5993]

Nesse momento to aqui vendo esse video pra ver se me ajuda pois estou com um cansaço muito grande ao respirar parece que tem algo atrapalhando minha respiração. Tambem sofro com crises de panico e ansiedade 😥

[@RosaSantos-iw8ks]

E horrível não e fácil eu tenho tenho fé que Deus vai nos cura disso em nome de Jesus

[@yasuoarantes]

Eu fico com falta de ar direto, principalmente quando durmo, eu vou dormir super tranquilo, quando acordo tô com aquela falta de ar que até da pra ver as costelas quando eu tento ganhar fôlego, é horrível

[@danielleassis7182]

Eu fico assim minha falta de ar só passa com oxigenio

[@actrixpaty202]

Melhoras 🙏 eu acordo cm falta de ar é horrível 😢eu pego clonazepam e tomo pra dormir rápido , que Deus nos Cure dessa Ansiedade em nome de Jesus 🙌

[@Moisesjordany]

​@@actrixpaty202como vc tá hj?

[@nelsondelmonde7633]

Adorei obgado dtora

[@imperiogmxholding4966]

​@@actrixpaty202como está?

[@LuciNeves-mh6ev]

Eu n tinha isso, tenho ansiedade, ai to ficando mais velho começou ter

[@Ovelhafofa1]

Eu estou com falta de ar, não sei porque. O ar não quer passar para dentro do corpo. Ja passei no médico, tomei injeção depois fui no otorrinolaringologista não tenho nada. Acho que isso é uma coisa espiritual e mais medo e ansiedade minha.

[@mariiaclarasa]

Boa Noite! Tudo bem? Então...eu gostaria de perguntar algo que talvez eu não obtenha a resposta mas vou perguntar mesmo assim.. Eu tenho uma respiração muito ruim, para tudo. Mas quando eu como qualquer coisa em qualquer horário, eu sempre sinto uma falta de ar, e como já não sei respirar direito, eu fico tentando puxar ar com a boca até conseguir uma vez. Você saberia me dizer o que é, ou pelo menos o que eu poderia fazer..ou alguém para procurar??

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Acho importante fazer uma consulta com cardiologista. Alguns sintomas gástricos estão associados a alterações no coração e pulmão

[@hela5281]

Eu tô quase morrendo nesse momento 😮‍💨😮‍💨

[@jacintalucia6371]

Misericórdia Jesus

[@leidyday6322]

Tá melhor

[@liabenassi]

❤❤❤❤

[@canalthauannybarros5096]

Minha irmã está com falta de ar nesse exato momento,o que eu faço??? Ela tá tomando chá,deitada de lado,isso ajuda? O que eu faço?

[@imperiogmxholding4966]

Ela melhorou?

[@messff12]

alguém sabe quando tempo volta ó ar normal

[@João_Gabriel-r4l]

❤

[@silenereis5446]

Amém

[@formosojosesilva-md9nj]

Excesso de trabalho da isso também???

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Sim, com certeza, o estresse no trabalho pode contribuir

[@formosojosesilva-md9nj]

@@professoraLianaFisioterapeuta obrigado. Linda !

[@marcelacampos1721]

Dr vc tá falando pra mim

[@nisteezinha]

Acabei de vir do médico, fiz exames de tudo e não deu nada. A falta de ar tomando conta de mim. Vou fazer os exercícios, pq já estou em pânico sentindo isso 😪

[@bibianesantos5390]

Como vc ta

[@fatimatorrescarvalho483]

Tbm pode fazer chá so pesquisar no google (chás para limpar o pulmão e melhorar a respiração) que vai aparecer vários

[@marianeuza2067]

Eu estou com falta de ar

[@lucasfraga5845]

Eu TAMBÉM

[@Meninodograu480]

Quantas vezes e pra ser feita

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Pode fazer 3 vezes ao dia ou então nos momentos que vc começar a sentir ansiedade

[@yasminalcantara6339]

Eu choro todo dia pq sinto falta de ar

[@erichaugustosantosdasilva4026]

Fique calma e tente relaxar e leia e medite o salmo 91

[@crislanianascimento8324]

Bom dia! Ha quando tempo você sente falta de ar? E passou?

[@luannamarkes2917]

@@crislanianascimento8324 eu tô sentindo essa falta de ar já tem 1 mês horrível isso

[@adilsonpinheiro4341]

Obgd Deus abençoe

[@crislanianascimento8324]

@@luannamarkes2917 pode estar associada a ansiedade, você já viu isso?

[@silenereis5446]

Eu quero saber porque eu estou sentindo muita falta de ar tive a Corona mas eu fui no médico de pulmão Tomei muito remédio mas continua a falta de ar não estou dormindo direito à noite de vida falta de ar e peço a sua ajuda

[@professoraLianaFisioterapeuta]

Seria interessante uma avaliação com cardiologista também. Pois alterações no coração tb podem provocar falta de ar

[@actrixpaty202]

Bom Dia Dra. Obrigada pelo Vídeo 🙏 acordo a noite cm falta de ar, Ai tomo clonazepam no desespero pra dormir rápido, mais de 1 ano estou sofrendo de ansiedade generalizada 😔 Deus Cure todos Nós 🙌 um abraço,💝 Paty BH

[@iarasales5993]

Também tomo o clonazepam

[@Exolhome]

Nossa cara, eu passo com isso, não sei se tenho asma, as vezes eu fico com falta de ar, não vou no médico por conta da minha mãe, ela é tão nervosa que c não imagina, aí vim alguns vídeos.

[@musico2331]

Eu tenho ansiedade é tenho 9 anos

[@maiarasouza2017]

Mim ajuda doutora

[@fernandosiqueira8554]

No meu caso minha barriga fica inchada em cima na verdade né, aí quando eu vou encher o ar, ela enche tanto que ela não tem mais limite e fico com falta de ar.

[@robsonyori3305]

Eu tbm irmão tô assim sensação de barriga inchada e me dá falta de ar tbm.

[@jessicasagaz6114]

Bemmm isso

[@jessicasagaz6114]

É um desespero.

[@leocilialeittedevasconcell3886]

​@@robsonyori3305 Bom-dia Como esta você melhorou?

[@leocilialeittedevasconcell3886]

​@@jessicasagaz6114 Você melhorou?

[@RaquelFranciscadasilva]

Eu faço mas fico tonta doutora 😅

[@KamilliCostaOficial]

Eu sinto falta de ar muitas vezes ao dia, e na madrugada eu acordo com coraçao acelerado e com falta de ar, e tem dias que eu sinto uma dormência abaixo do pescoço, quando eu canto depois eu quase morro sem ar, eu estou quase desistindo de cantar porque eu não aguento tá difícil de mais..😔

[@videosrk6631]

Prática de Esporte ajuda muito.

[@luisclaudiosantos5662]

Calma eu também isso acontece comigo

[@matheusvinny9580]

Isso acontece comigo támebm

[@lucas5954]

Olá doutora, eu estou sentindo falta de ar durante esses dias, e tá me incomodando muito , já fiz exames e não tem nada relacionado a problemas cardíacos etc , a médica falou q é ansiedade, mas eu sinto q não sinto ansiedade pq eu sou bem tranquilo em questão nisso , mas quando eu fico quieto sem fazer nada, no celular ou no computador eu sinto falta de ar, mas quando eu tô brincando,ou jogando bola etc eu não sinto ,

[@rebecasantos230]

E ansiedade tbm estou do mesmo jeito 😢

[@crislanianascimento8324]

Bom dia! A sua falta de ar passou? Eu também sinto.

[@rebecasantos230]

@@crislanianascimento8324 a minha passou foi por causa de um remédio que tomei atacou minha ansiedade e me deu justamente falta de ar , a sua vai passar tenha fé em Deus, todos os dias coloco em programa da igreja oro e aí vou me destraindo com programas e passa 🙏❤ a sua vai passar eu creio

[@crislanianascimento8324]

@@rebecasantos230 Obrigada, a minha também está associada à ansiedade.

[@kimberllyleal2271]

@@rebecasantos230qual foi o remédio?

[@marialorenna9366]

Dotora. Cei. Áudio. E. Muito. Baixo

[@VictorHugozamora-f3q]

Gostei da pronuncia de teu portugues de teu video,mas a tua fonetica poderias melhorar.

[@angelazzveg]

Está muito baixo o volume !!!

[@Yasmin36545]

Ajudou em prr nenhuma

[@rafaeldefranca8281]

Demora muito para falar logo o assunto