COMO TRATAR SUA COLUNA VERTEBRAL? | Projeto 0800

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#503 Projeto 0800 no dia 03/03/2021 - lives diárias às 8h (horário de Brasília).
Hoje, falamos sobre como tratar sua coluna vertebral. Dei algumas dicas de como manter sua coluna saudável.
📚 Sugestão de livro:
Shoulder Pain? the Solution & Prevention, Fourth Edition: Fifth Edition, Revised & Expanded.
Autor: John M. Kirsch
Idioma: Inglês
Link na Amazon: amzn.to/3qa0Gmt
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[@darclefs]

Informação preciosa!!!!! Obrigada

[@edithgomes66]

Sensacional

[@dorisfernandes6181]

Minha coluna agradece....grataaa

[@andreiadias9461]

O desenho da coluna ficou ótimo.

[@anaclaudiavieirasilvasimoe2872]

Obrigado

[@eleni828brasil26]

Meu Deus que aula maravilhosa!!!! muito obrigada Matheus!!! amo o canal!!

[@vidaveda_]

Tamo junto 🙏

[@paulafernanda9258]

Sou artesã, fico muito tempo sentada para costurar. Colocando tudo em prática hoje mesmo. Muitíssimo obrigada 😘

[@chocolatekisses5582]

Alongamentos me ajudam muito. Yoga também. Se eu não faço a coluna começa a reclamar .

[@vidaveda_]

🙏

[@rosaoliveira320]

Muita gente vê o vídeo e não dá o like.

[@rsvpinto]

Nossa, eu fico muito tempo sentada no trabalho, estudo da faculdade, estudo em casa, no sofá... pratico atividade física e não sou sedentária, mas agora vou prestar mais atenção e incorporar as dicas. Seus vídeos são incríveis. Parabéns pelo conteúdo maravilhoso, grátis e com tanta qualidade!

[@vidaveda_]

Sucesso!🙏

[@patriciacmcalencar]

Maravilhooooooso!

[@verabittencourt9067]

Maravilha de conteúdo!!! Colocando em prática! Gratidão 🙏

[@vidaveda_]

Sucesso!🙏

[@sheilabrito6024]

Eu fiz cirurgia mais continuo com dor, toda informação é bem vinda.

[@havi424]

Nossa, arrasou demais nesse 0800. Fez muita diferença para mim! Muito grata, Matheus!

[@vidaveda_]

Fico feliz em saber 🙏

[@semiramisyamazaki9539]

Gratidão 🙏 Matheus, amei 🥰 todas essas dicas.

[@vidaveda_]

Que ótimo!😃😃

[@luciaperalta5625]

Muita gratidão 🙏🙏 Amei a sua explicação!! Nunca foi tão fácil entender as mazelas da nossa coluna 😍

[@julianamoreschi1386]

Nossa Matheus seu desenho tá perfeito não seja tão auto-crítico 😃 Amo 0800 #f4p 💚✨🌿

[@marciadeluca2270]

muito boa!!!

[@anaperei1]

"Você é tão jovem quanto sua espinha", Editha L. Hearn, 1966. Meu pai tinha esse livro! ahaha

[@rosianerodrigues8678]

Acho muito legal o Matheus falando " Podcasts"... Rsrsrsrs

[@carolinaborntoffoli3981]

Matheus!! Vc foi professor de Geografia ❤️!! Sou Geógrafa!! Mais um motivo que explica minha conexão!! Adoro estas lives bem focadas em determinados temas. Obrigada por compartilhar de forma tão didática!!🙏 Sobre o local de sentar, o que vc acha da fitball com 60cm? Vendo sua explicação, pensei que seria incrível um curso seu de anatomia e fisiologia, fazendo esta ponte entre Medicina Moderna e Ayurveda, de forma mais avançada, contudo ainda voltada para estudantes de Ayurveda. Já tô entrando na fila da inscrição 👏👏

[@307jsc]

O Instagram deixa só 1 hora @vidaveda!

[@JanaFavero]

... eu pendurada dizendo obrigada 🙆‍♀️

[@verabittencourt9067]

Por favor poderia fazer uma live sobre Osteopenia??? 🙏 Não quero tomar remédio- veneno e sim fazer tratamento natural com exercícios e suplementos!

[@carinagiacomelliyoga]

Demais o conteúdo da live👏🏼👏🏼 depois da coluna vejo muitas pessoas com problemas e limitações no quadril. Fiquei na dúvida com relação aos discos, sempre nos estudos de anatomia entendi que o que sai para fora pela pressão das vértebras é o líquido de dentro do discos, o disco pode se mover, mas ele não chega a sair, como faz tempo que não estudo anatomia não sei se mudou...🙏🏼

[@mariaraposo4401]

Já comecei a fazer as ondas com a coluna 🙏🙏

[@mariajosefernandesdeaquino5608]

Minha coluna não dá nem para sentar que me incomoda mais ainda. E como faço minhas obrigações e para aguentar tenho que me deitar para descansar um pouco e amenizar as dores fortes que sinto desde o tempo que estudava.

[@AnaSilva-gm9qw]

Eu sou manicure e tenho muitas dores na cervical.

[@mariajosefernandesdeaquino5608]

A minha tem desvio de tão torta.

[@viviancunnha3145]

O cara é CDF

[@julianearaujovieira1181]

Amendoim 😂😂😂 ta mais para uma amendoazinha partida 😅😅

[@julianearaujovieira1181]

Só pra descontrair, pra mim ta tudo perfeito ❤

[@JanaFavero]

... eu pendurada dizendo obrigada 🙆‍♀️