Como treinar sozinho da forma certa para o futebol

[@Rikelme_San]

Vamos pessoal! Não podemos desistir do nosso sonho!! Tenho 13 anos, não jogo em base e nem em escolinha. Sempre me acostumei jogando no campo com minha família e amigos bem mais velhos que eu, por isso tenho bastante noção tática e muita noção de tirar a bola dos oponentes. Minha família me julga por querer sair de mais para jogar. Eu ainda não assinei o CFGA por falta de dinheiro, mas assim que eu conseguir, vou treinar e mostrar pros meus pais que esse é meu sonho e que eu posso conseguir chegar lá um dia!! Obrigado, GA. Vocês abriram muito minha mente.

[@Mdp-n3o]

Cara sinceramente, esse tipo de conteúdo devia ser mais valorizado hj em dia, da maioria dos jovens q sonham cm o futebol a maioria estao vendo videos inúteis e n treinando da forma correta, é um privilégio ter o GA

[@wes14-y8l]

Verdade

[@SamuelGalvão-w7v]

@@Mdp-n3o é verdade,ao invés dessas piasada fica assistindo só coisa que não agrega em nada, outros que realmente se importam estão assistindo o CFGA

[@Fixes360]

Real

[@JeanSouza-cd5gu]

Real

[@marcimonteirodasilva6143]

Esse conteúdo também pode ser para menina de 13 anos para ser uma atleta

[@MZFOOTBALL10]

OBRIGADO DEUS POR TER COLOCADO ESSES CARAS NESSE MUNDO.

[@t7modskk]

Como treinar sozinho para o futebol - Fazer avaliação física: Yoyo-IR1 a casa 8 semanas. Salto vertical a cada 2 semanas Pontos fracos em ajustes biomecânicos semanalmente. - Fazer cardio: Treino intervalado, e não treino contínuo. - Descanse: após treinar todos os dias da semana descanse no domingo. Pode fazer um leve treino regenerativo. - Atitude heróica: Não reclama e dê graças a Deus. Tenha um plano profissional.

[@bernardoalmeidavidal4158]

apenas continuem com esse brilhante e o mais importante, REALISTA trabalho!

[@AntôniojacksonLopesdesousa-s1e]

Não desistam rapaziada lembre que está na tuas mãos a mudança da tua família ❤

[@dls22games60]

Vídeo de altíssima qualidade parabéns ao GA ❤

[@rafaelsimoes5214]

Muito bom seus vídeos me ajudando demais

[@K4duM4verick]

13:35 Se fizer um cara de 28 anos, fumante, com os joelho podi fazer isso eu boto fé em vocês kk

[@Guilherme_369]

conteudo dourado reluzente puro ouro muito obrigado!!! ❤️‍🔥

[@wes14-y8l]

Valeu cfga vocês são o melhor canal de conteúdo de futebol do KZbin❤

[@Sukuna_TV22]

As vezes uns cara que se acha "amigo" meu fala que eu não consigo por eu ser baixo e por eu não conseguir me posicionar. Mas as vezes eu jogo melhor que eles ninguém fala nada

[@FelipePinheiro-i1i]

Ga as vezes vc tem que entender que muita gente não tem condição pra compra o Cfga e tenta montar o treino com os videos do Renato e do seu canal

[@kaua9638]

Parabéns vídeo excelente, já estou treinando corretamente, me alimentando corretamente e etc.. graças ao seus vídeos e ao meu esforço

[@Koke_play]

Cara eu vou falar melhorei MT mais muito obg ga

[@DreksLN]

Tu é o melhor mn cê me ajuda mt

[@ThiagoAndreydossantossena]

Tem como evoluir fisicamente treinando sozinho?

[@Peixotonhos]

Para quem já tá em uma base de time série D isso bom esses vídeos l

[@juliadossantosoliveira7298]

Conheci vcs pelo Instagram

[@marcosantoniolima5910]

Ga, eu treino fisico 2 vezes na semana, e bola 5 vezes, resultando em 7 vezes na semana, vai valer a pena o meu treino pra busca do profissional? tenho 11 anos, e faço escolinha, se eu estiver COMPLETAMENTE errado, faça um video de uma lista de treinos e oque deve treinar, ou fazer uma aula, se ja tiver, qual a aula ou o video, quem puder me responder, porfavor, me responda.

[@frestayler762]

Estava esperando

[@MFGAE10]

Acabei de receber mais já sei que é bom

[@Samuzin261]

Um vídeo desse deveria ter mas de 30k de like

[@johnkennedyalves8162]

Muito bom!

[@Bagukou66gamerShoto]

Tenho 13 anos to sem clube mas to treinando num campo aqui perto de casa sozinho sou meio campo de criação e sou um dos melhores passadores de bola

[@JeanSouza-cd5gu]

Serio mesmo. Não sei oque seria de me se n fosse o ga, o Renatão e o Ticão

[@MiguelFelipe-iz1tv]

Muito interessante GA

[@ArtinésiodaGlóriaArtinésioArti]

Ouro

[@Edu-c11]

Gente comecei a fazer futebol na escolinha do barroca aq de bh a uma semana e eu no primeiro dia fiz 5 gols e 3 assistencias e no segundo 3 gols e 1 assistencia e eu jogo com os cara de 2010 e 2011 e sou de 2012

[@futlances6164]

Quais são essas aulas que passaram aí no vídeo?

[@Genoimo]

Salve tropa To no banco sem motivo algum. Sou melhor tecnicamente que os cara da minha posição, me esforço muito mais, treino mais, cumpro muito melhor as funções táticas e é isso, banco. Já tinha planeado em mudar de time final de temporada, mas acho q vou mudar já em janeiro (metade da temporada europeia). Galera q lê os comentários, o que devo fazer?

[@mikapeliganga]

Continue trabalhando, sendo disciplinado e consistente, a sua hora vai chegar.

[@ArtinésiodaGlóriaArtinésioArti]

Quando a oportunidade chegar tens que constranger com a performace

[@Genoimo]

@@ArtinésiodaGlóriaArtinésioArtijoguei quase a segunda parte inteira e fiz 1 gol e 2 assistências, alem de participação importante noutros 3 gols (a gente tava ganhando 1-0 acabou 9) quero ver me deixar no banco agora

[@Mewingedit]

Olá, tenho uma pergunta para você que está lendo esse comentário agora . Se você comprou o combão do projeto ao profi. Diga a sua opinião se você gostou ou não. E vc viu algum resultado ( fazendo apenas os treinos do combão ). Se vc agora aguenta correr muito , vc aprendeu a driblar e se caixa preta do Alex te ajudou em alguma coisa . - por favor deixe alguma resposta. X X X Ga vc acha só com os treinos do combão, da realmente pra passar em alguma base? Por favor respondam :( Obrigado pela atenção.

[@Semnome-n1t]

O combão ajuda, mas não é o suficiente para poder bater de frente com os cara da base

[@AMANTEDODEYVINHO]

. (só pra olhar isso no futuro)

[@Mewingedit]

​@@Semnome-n1t obrigado, pela a resposta ❤

[@Billyboyolosco]

Cfg eu sou Angolano e estou em uma escolinha

[@eliasferraz.oficial]

Deixa as redes sociais dos dois aqui, por favor. Obrigado!

[@JoaoVitor-cw2cx]

Eae geração de atletas, blz? Só queria q me respondesse uma pergunta, tenho que anos, n tenho muito dinheiro, não trabalho nem nada, só tenho uma bola e o sonho de virar jogador, mais vcs acham q aí tá mt cedo pra começar?

[@Matheus53-t3v]

Vou conversar minha mãe para compra o seu curso tenho 11 anos e quero ser jogador profissional

[@isacluiz1226]

Salve ga!

[@Dududugame]

Cheguei cedoooooo

[@khay_ron]

Olha o meu treinador ele já foi jogador profissional

[@SamuelGalvão-w7v]

Cara, minha escolinha só faz um treino por semana,o que eu faço 😢

[@victorferreirafloresdasilv9288]

Busca informações no canal do GA ou compra o CFGA.

[@victorferreirafloresdasilv9288]

Busca informações no canal do GA ou compra o CFGA.

[@SamuelGalvão-w7v]

Brigadão pelo conselho

[@PedroGabriel-uk2pb]

Treina até constranger com a performance e dps faz peneira

[@PeagaS2.]

No vídeo mesmo fala kkk, treina em casa

[@AdilsonAlvesGonçalves]

Mano eu tenho dribles e tenho performance, dou dribles muito raros e dou passes muito bons, entre linhas no ataque, mas quando eu peço a bola e chamo a responsabilidade, eles não passam ou seja é culpa minha ou deles?

[@calebmagno8037]

Nao entendi o cardio intervalado alguem pode me explicar?

[@AntôniojacksonLopesdesousa-s1e]

Dormir. é comer de tudo no 7 dia pode ou não ?

[@juliadossantosoliveira7298]

Não tenho whatsapp para entrar no grupo

[@Guilherme_369]

6:12 App Heat e Tabata

[@the_writher]

G.a eu queria compartilhar uma coisa que aconteceu comigo na peneira, irei me apresentar primeiro, oi meu nome é Erick tenho apenas 10 anos, hoje eu fui para uma peneira do agua santa, lá os grupos eram dividido por idade tipo: o sub 10 e o sub 11, o sub 12 e 13, o sub 14 e 15, o sub 16 e 17. Hoje eu quase passei na peneira mas acabei perdendo a vaga para um menino que estava lá quando eu perguntei sobre a idade dele me disseram que ele tinha 12 anos sendo que, eu estou no sub 10 e 11 pela minha idade e só podia participar se você tivesse 10 e 11 anos então eu perde a minha vaga na base para uma mentira pois ele estava jogando no meu sub com 12 anos, eu estou bem triste por não conseguir a vaga ainda mais por uma mentira

[@MichaelAlves-w3y]

Mano me tira umas duvidas pufavor eu tenho 14 anos eu vou esperar terminar a escola pra eu viajar pra são paulo pra entra numa escolinha de futbol eu tou fazendo o certo ou não.

[@MiguelPinheirodesousa-t5t]

Segundo manda salve pfvr

[@adrianlk820]

E se eu for goleiro

[@mariamadalenaaraujorodrigu3846]

Eu sou novo daqui então como que faz o salto vertical

[@JulioCesar-yh7np]

Pulando parado

[@noobdediamanti3292]

eu só vou poder pagar o cfga no natal

[@rafaelbastos5951]

O sétimo dia da semana é o sábado pow, não o domingo

[@mariamadalenaaraujorodrigu3846]

Desculpas eu que saber como faz o yoyo-ir1 a

[@rafaelbastos5951]

O vídeo é pra ensinar a treinar sozinho, depois ela vai lá e chama o cara de palhaço 🤡

[@joaozin5391]

É pra fazer as pessoas acordarem para a vida, a intenção é fazer as pessoas entenderem que elas não vão chegar no físico de profi sem ter um acompanhamento adequado.

[@alexandrecavalcanti1976]

Pura ilusão

[@elieljacobgermanoGondin]

EU TOU SEM JOGAR VOCÊS PODEM ME AJUDAR

[@ArtinésiodaGlóriaArtinésioArti]

#combão

[@Soulucaszx_]

Não entendi nome do aplicativo

[@Sukuna_TV22]

Nome:HIT & TABATA

[@Renan_XL]

👍🤖

[@Enz1n_ofc]

Me desculpem, atrasei 7 minutos 🫤

[@KalebyNunesdeSantana]

Mn eu n entendi Nada😭😭😭

[@GustavoIsaacBravoGonzalez]

Também 😅

[@jaquelinediaolivera2362]

Segundo

[@EduardoBorgesRibeiro-j1s]

Prfv, me respondam se meus treinos estao corretos. Estou treinando muito para virar jogar mas nao sei se sao bons treinos Segunda: preventivo superiores e tecnico leve Terça: inferiores core e L2 Quarta: peito ombro e cardio jogo Quinta: descanso Sexta: biceps dorsais e hiit Sabado: jogo Domingo: descanso

[@Kaccand]

primeiro

[@MTS_BLACK]

ALGUEM PFV ME EXPLICA O QUE O RENATO FALOU NA PARTE DO APP E NA PARTE QUE ELE MOSTRA NA ESTEIRA, FIQUEI CONFUSO

[@Mewingedit]

Aquilo é o cardio hit. E uma estratégia de treino do Renato, recomendo que pesquise no canal do Renato e sobre as rotinas de treino.

[@MTS_BLACK]

@@Mewingedit aa sim obrigado cara

[@nikff6161]

Minha rotina agora que entrei na base é essa sábado ou domingo jogo Segunda: treino físico Terça: treino Tático Quarta: treino treino Tático e finalização Quinta: treino de 2 horas com tático e coletivo Sexta: um jogo treino ou um treino com coletivo com bolas paradas para treinar jogadas/ treinar a batida e o goleiro

[@calebmagno8037]

Vc treina isso no time ou em casa?

[@calebmagno8037]

Nao entendi o cardio intervalado alguem pode me explicar?

[@calebmagno8037]

Nao entendi o cardio intervalado alguem pode me explicar?

[@AntôniojacksonLopesdesousa-s1e]

Vc vai fazendo intervalo"parando" vc para é depois faz denovo