Como usar las estrategias de afrontamiento a tu favor

Las Estrategias de afrontamiento son las maneras en que decidimos consciente o inconscientemente gestionar nuestras emociones, ¿ cómo puedes usarlas a tu favor?
1.- Se consciente de cuáles usas
2.- Sé flexible
3.- Sábete en entrenamiento
4.- Busca apoyo
5.- Crece en tus capacidades
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