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Num outro vídeo do canal eu expliquei um pouco como usar a prática de Japa Mala no caminho do autoconhecimento, e hoje vou explicar como fazemos o uso dele na Tradição Védica.
(link do vídeo: • JAPA MALA - O que é e ... )
Vamos conhecer o Japa Mala, lembrando que Japa significa repetição e Mala significa colar, logo, é um colar de repetição.
O Mala possui 108 contas, que servem para contar 108 repetições de um mantra e tem um conta extra chamada Meru, que significa o professor.
Para utilizar, você deve segurar o mala com o polegar e o dedo médio, nunca usar o indicador (significa o ego), e basta ir rodando conta a conta até finalizar as 108 repetições.
No início fazemos a prática falando em voz alta, depois sussurrando e por fim apenas mentalizando o mantra escolhido, que requer mais foco e concentração.
O material mais comum dentro da tradição é a semente chamada Rudraksha (lágrima de Shiva), mas você pode também utilizar sementes e pedras.
Nunca deixe seu Mala tocar os pés, tocar o chão e ser tocado por outra pessoa que não você.
Faça sua prática "escondido", para proteger ela e ter todos os benefícios.
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Harih Om
Juliana Romera
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