COMO VIVER E O QUE FAZER PARA ALIVIAR A DOR DA FIBROMIALGIA │ Motivação para não desistir!

[@maluwittgen1687]

Assisti ao vídeo e vou seguir suas recomendações. Já tinha cortado o glúten e isso foi o suficiente para meu intestino regularizar, não sinto mais o intestino irritado. Estou bem entusiasmada em conseguir diminuir a quantidade de remédios que tomo para fibromialgia fazendo as terapias paralelas e melhorando a alimentação. Olha, eu entendo as pessoas que estão sofrendo muito, eu mesma passei quase três anos com muita dor pois não sabia que eu tinha desenvolvido essa doença terrível. Espero que todos os fibromialgicos procurem por um reumatologista e um psiquiatra, ambos os profissionais estão disponíveis no SUS, pelo menos essas duas especialidades serão de muita ajuda, além de cortar o glúten, que é muito importante, e tomar os remédios com disciplina. Pegar sol e alongar também são ações indispensáveis.

[@AndreianutricionistaBr]

Fico muito feliz com o seu progresso Malu! Muito obrigada por contribuir com a sua experiência. Um abraço e muita saúde! 🙏🏻🌷

[@maluwittgen1687]

@@AndreianutricionistaBr ♥️🌷❤

[@AGP1963]

Gostando muito de seus videos sobre fibromialgia

[@AGP1963]

Com toda certeza é um processo cíclico, e tudo vai melhorando devagar á medida em que hábitos mais saudáveis de vida vão sendo adquiridos. Hábitos alimentares , de exercícios físicos, rotina de sono , etc. Eu enfrento fibromialgia e dor crônica há quase 18 anos. Tenho tido altos e baixos. No momento estou em crise de dor. Psicologicamente, tem as dores da alma ( processos anteriores às dores físicas), que , no meu ver , estão muito ligados ás múltiplas funções que as mulheres assumem na sociedade , hoje em dia , em que trabalham fora horário integral e cuidam dos filhos , da casa e outras funções , que se acumulam, gerando estresse físico e emocional. Somado a traumas que pode estar carregando. As crises mais intensas de dor geram repousos , que levam ao isolamento social. O preconceito contra a fibromialgia , gera isolamento social , o não conseguir cumprir compromissos e , muitas vezes ser obrigado a abandonar a profissão e trabalho , gera preconceito e isolamento social . Com certeza, isso leva a depressão. Ninguém consegue passar por isso , por período prolongado sem se entristecer e deprimir. As medicações para controle da fibromialgia, incham, aumentam o apetite e engordam. Causam moleza , desânimo e sono durante o dia. O que leva a baixa estima e insônia. É um ciclo pesado que vai jogando a pessoa para baixo e é difícil de ser combatido em momentos de crises fortes de dores. Exige um aprendizado de paciência. É como aprender a cair , se levantar novamente, e recomeçar muitas e muitas vezes. Aline

[@lourivaltrindade2606]

Obrigada me ajudou muito e muito sofrimento so deus sabe o que agente sente

[@estelaguimaraesnunino7288]

Andreia gosto muito de ouvir suas orientações. estou doente com muitos problemas de saude e gostaria de saber.. no jantar o que devemos comer??? minha dúvida é o que comer nas alimentações pra ter mais saude .Andreia Deus te abençoe

[@elenicebotelho3243]

Andreia seus vídeos tem me ajudado muito obrigada 😊

[@AndreianutricionistaBr]

Fico muito feliz em saber Elenice! 🙏🏻🪻

[@AGP1963]

Eu procuro me cuidar bem. Cuido da alimentação, mas passo por momentos de deslizes. Procuro me exercitar fora de casa , e , também, dentro de casa em períodos que não tenho facilidade de sair. Em momentos de crises de dor mais fortes , não consigo exercitar por algum tempo, e coincide com o aumento do uso de medicações que incham , aumentam o apetite e engordam. É aí , que acontece a piora do condicionamento físico, mais isolamento e tristeza , mais deslizes na dieta ... É após essas crises , que é importante recomeçar tudo de novo. Melhorar a alimentação , emagrecer , voltar a se exercitar e a melhorar o condicionamento físico, enfim , voltar a se cuidar bem. Superar a tristeza , voltar a sair mais de casa e voltar a se relacionar mais com as pessoas... Altos e baixos. E muita paciência, pata recomeçar várias vezes.

[@gildinairmmarques5627]

nos ajudar a entender sobre a doença

[@AdrianaMascarenhas-r5x]

Descobri a 3 anos que tenho essa doença 😢Nao cuidava da alimentação.So comecei a cuidar quando comecei a passar na terapeuta.Mas hoje em dia ja nao faco mais terapia pq nao tenho condições.Tomo dois tipos de medicamentos pra suportar as dores e ter a vida normal .Ja parei de tomar por um tempo e so piorei.Obrigada pelas orientações vou tentar seguir uma alimentação melhor.Mas nao é facil pq nao tenho disposição pra ta fazendo coias saudáveis.

[@goretisantosmota1750]

Boa noite dra. eu amei suas explicações, eu fui diagnosticada com fibromialgia, e ta difícil, sempre fui mto ativa trabalhando fora e tomando conta da casa sozinha, tenho 61 anos e hoje qlqer tarefa fica impossível pra mim, até pra lavar uma xícara eu derrubo, pra dormir ta insuportável, minha reumatologista me encheu de remédios, mas eu gostaria mto de um tratamento alternativo, fiquei sabendo de vc, espero que possa me ajudar, agradeço se puder me responder, prq não aguento mais e o pior é q as pessoas pensam q é exagero meu. mas só quem tem pra saber o quanto essa doença é desgastante. gratidão.

[@lucianizilio2472]

Oi querida!!! pra insônia, estou tomando chá de alecrim que não pode ser fraco e nem forte, antes de dormir e nos dias que estou mais agitada tomo uma cápsusola de melatonina tb. Está funcionando. Tenta e depois me conta. Bj

[@paularezende4173]

Fibromialgia é um desgaste gigante 😮😮😮

[@goretisantosmota1750]

Aqui ainda eu continuando, a médica disse que adquiri fibromialgia pelo emocional, Fui em outro médico, porém o q ele me indicou eu não tenho condições financeiras, como fisioterapia, Pilates. eu sempre fiz caminhadas e continuo, tbem achei Yôga de graça e to fazendo e alongamentos em casa, mas ainda não melhorei. grata

[@AndreianutricionistaBr]

Oi Goreti! Eu fiz outro vídeo anteriormente falando sobre a alimentação para a fibromialgia. Vou deixar o link aqui kzbin.info/www/bejne/oZDZn5eXe6-hars . Mas é importante associar a dieta com o tratamento que já está fazendo. Fico feliz em saber que continua a caminhada e encontrou o Yôga. Espero muito que você se recupere o quanto antes. Um abraço e muita saúde! 🙏🏻🌷

[@AGP1963]

Eu fui professora universitária federal. Tive que abandonar minha profissão a quase 17 anos atrás... Tenho sofrido com problemas injustos ligados a aposentadoria. É muito difícil. Estou gostando muito de seus vídeos.

[@AndreianutricionistaBr]

Fico feliz em saber que os vídeos estão sendo úteis. 🙏🏻🌻

[@noelivolkmann65]

EU ESTOU TIRANDO AOS POUCOS O GLÚTEM. HÁ ANOS ATRÁS EU JÁ FIZ E DEU RESULTADO DEPOIS VOLTEI A USAR ALIMENTOS COM GLÚTEM HOJE ESTOU COM DORES MUITO FORTES EM TODO CORPO

[@Lena-mn1ed]

Boa Noite 🌙 de Paz Doutora 🙏 comecei a ver os seus vídeos esta noite e estou amando muito suas orientações... poxa Doutora estou sofrendo muito com este mal 😭 comecei a fazer exercício e caminhada hoje e também seguirei a alimentação que você indicou para aliviar essas dores horríveis... daqui a um mês permitindo DEUS voltarei para lhe dizer como me encontro 🤝 FÉ e Esperança sempre 🙌 sou do Rio de Janeiro e tenho 52 anos

[@AndreianutricionistaBr]

Lena, que bom que você está aproveitando as informações! Vou ficar esperando notícias suas. Um abraço e tudo de bom! 🙌🏻🌼

[@carlaalexandre9524]

Oi Andrea bom dia. Então eu tô mais ou menos nessa situação, a dor é tão grande que não consigo fazer nada,é um esgotamento físico tão grande que não tenho forças pra nada.Meu cérebro que fazer as coisas mas meu corpo não responde. Eu tenho uma tristeza muito grande porq sempre fui uma pessoa ativa,sempre cuidei de tudo, trabalhava fora ,cuidava da casa,meu filho.Chegava do trabalho não tirava nem o uniforme já colocava o jantar no fogo,limpava a casa .E hoje me tornei um fracasso de pessoa ,é muito triste.Vivo em função da dor,não vivo,apenas sobrevivo.

[@AndreianutricionistaBr]

Bom dia Carla! Imagino o quanto está sendo difícil pra você. Tenho outro vídeo no canal explicando com mais detalhes sobre a alimentação. Dá uma conferida 👉🏻 kzbin.info/www/bejne/oZDZn5eXe6-hars

[@carlaslima6905]

Estou passando por isso e sentindo extremamente mesmo sentindo não consigo aceitar essa situação

[@carlaalexandre9524]

Boa tarde. Hoje não está sendo fácil, estou cm um esgotamento físico muito grande. Digo sem medo que talvez não consiga nem pegar um copo cm água .Meu nível de energia tá esgotada.Meu Deus que 😢🙁

[@leticiaz1]

O meu foi emocional TB. Tomo os remédios há três anos e faço Pilates. Melhorei muito! Mas nunca nenhum médico me orientou como vc, sobre a alimentação. Muito obrigada.

[@AndreianutricionistaBr]

Fico muito feliz em saber que te ajudei de alguma forma Letícia. Tudo de bom! 🙏🏻🌷

[@lucianizilio2472]

Sou de Curitiba e descobri há exatamente 1 mês hoje e já tive duas crises fortes nesses 30 dias. Estou na fase de pesquisas, mas vou adotar a dieta mediterrânea e cortar o açúcar que pra mim é bem difícil. Estou fazendo terapia com psicologo tb e já salvei uns videos de exercícios específicos para pessoas com fibro, pois por enquanto não tenho dinheiro pra academia. Não está sendo fácil, me sinto velha, como se eu tivesse 100 anos. Tudo dói e as pessoas olham como se eu estivesse reclamando a toa. Tb estou tomando chá de alecrim pra insônia e geléia real e cápsula de açafrão que são antiinflamatórios naturais. O remédio vou tomar somente em crises por enquanto, pois fico muito "chapada" e é ruim.

[@AndreianutricionistaBr]

Você vai melhorar Luciani! Todo o seu empenho pra buscar a melhora, vai valer a pena. 🙏🏻🌻

[@armandoteixeira8953]

Eu só este mês soube que tenho Fibromialgia mas já tinha sintomas dolorosos a alguns anos, neste momento eu preciso de ajuda principalmente na alimentação que devo fazer ,se me poderem ajudar fico muito grato

[@AndreianutricionistaBr]

👉🏻 kzbin.info/www/bejne/oZDZn5eXe6-hars

[@paularezende4173]

Eu me afasto de tudo que leva ao estresse. Sinto dor generalizada 😢😢😢😢